轮胎翻滚轮胎拍打轮胎推拉轮胎跳跃轮胎抬举轮胎翻滚将轮胎放在地上，轮胎拍打将轮胎放在地上，用力拍打轮胎两侧，轮胎推拉将轮胎放在地上，轮胎跳跃将轮胎放在地上，跳起来同时双手向上抬起轮胎，再将轮胎向前推回原位。轮胎抬举将轮胎放在地上。...
在公园里健身是很多人喜欢的运动方式，而使用轮胎作为健身工具则是一种新颖有趣的健身方式。下面就让我们来看看轮胎在公园里健身的各种方法。
轮胎翻滚
将轮胎放在地上，双腿分开与肩同宽，双手握住轮胎两侧，然后将轮胎向前推，直到轮胎翻转过来，再将轮胎向前推回原位。重复此动作10-15次。
轮胎拍打
将轮胎放在地上，双腿分开与肩同宽，双手握住轮胎两侧，然后将轮胎向前推，当轮胎滚到身前时，用力拍打轮胎两侧，再将轮胎向前推回原位。重复此动作10-15次。
轮胎推拉
将轮胎放在地上，双腿分开与肩同宽，双手握住轮胎两侧，然后将轮胎向前推，当轮胎滚到身前时，用力向自己拉回，再将轮胎向前推出去。重复此动作10-15次。
轮胎跳跃
将轮胎放在地上，双腿分开与肩同宽，双手握住轮胎两侧，然后将轮胎向前推，当轮胎滚到身前时，跳起来同时双手向上抬起轮胎，再将轮胎向前推回原位。重复此动作10-15次。
轮胎抬举
将轮胎放在地上，双腿分开与肩同宽，双手握住轮胎两侧，然后将轮胎向前推，当轮胎滚到身前时，用力向上抬起轮胎，再将轮胎放回地面。重复此动作10-15次。
使用轮胎健身不仅可以锻炼全身肌肉，还可以提高协调性和爆发力。在公园里健身，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好，让人倍感愉悦。