除了《世纪奇草话灵芝》这本书,安发国际的高益槐教授还有哪些知名著作?
代表著有(香菇代料露天栽培)、(竹荪人工栽培及其医学价值)、(神奇的菌蕈王国)、(神农仙草-现代科学论灵芝)、(生物科技之明日之星)、(高益槐教授学术论文集)、(中英韩出版)、(中西医结合预防艾滋病)等十余部约60万字的专著,并在(生命科学)、(国际营养学)、(***学)、(国际免疫学杂志)、(国际药用真菌杂志)、(美国科学)等国际著名学术刊物上发表论文150余篇
低碳水化合物,低热量,低脂肪,高蛋白,高维生素到底是日常生活中哪些食物?
现在随着生活水平的提高,大家都开始渐渐的关注营养,这是好事,说明人们越来越注重饮食。在日常饮食中,哪些食物属于低碳水化合物、低热量、低脂肪、高蛋白、高维生素的食物。这个严格的说起来,应该是以各种类为单位,来说,才算合理的,因为平衡膳食并不是只有一个种类的食物来完成,它包含多种类食物,比如:谷薯类、动物食物类(畜禽肉、蛋)、鱼虾类、乳类、坚果豆类蔬菜水果类等。
鱼虾类食物,也属于肉类食物,主要的营养成分及组成特点为高蛋白(蛋白质含量约为15%-20%)、低脂肪(脂肪约为1%-10%、且多为不饱和脂肪酸)碳水化合物含量较低,约为1.5%左右,热量在肉食类中相对较低,且矿物质和维生素含量丰富,特别是维生素A、维生素D、且含有维生素E,维生素B1、维生素B2、烟酸含量也较高,除了维生素C含量低。
符合上述的鱼虾类有:鲫鱼、河蟹、龙虾、蛤蜊等。除此之外,肉类食物中,鸡肉、鸡胸肉、牛瘦肉也相对符合一点。
如果在其他种类的食物中相比较而言,又可以达到相对符合条件的:
1、在谷薯类食物中、相对全谷类食物比较符合上述条件,比如:燕麦、麦胚、黑麦等
2、蔬菜中,相对于浅色蔬菜,深绿叶蔬菜、水生蔬菜、鲜豆类以及野菜类比较符合上述条件,比如:甘蓝、芥菜、西蓝花、毛豆、菠菜、芹菜叶、冬笋、荠菜、芦笋、茭白、苜蓿、蒲公英等。
3、菌藻类食物中:金针菇、木耳、香菇等
4、奶类食物
多种维生素可以和叶酸一起吃?
多种维生素里会含有叶酸,如果和叶酸在一起服用,叶酸需要减量,建议你在医生或者药师的指导下服用药物。平时在饮食上要多吃高蛋白和高维生素的食物补充营养,有利于增加身体的抵抗力,保障身体的健康,不要受凉和劳累,饮食的口味要清淡。
高维虎作品?
《高原魂》《全家福》《洱海之滨》
匪我思存四大悲剧?
匪我思存的作品,莫过于虐文最为著名。匪我思存四本经典虐文:
1.《千山暮雪》
这本小说真的很虐,女主真的被虐的很惨,男主因为上一代的事情把所有的仇恨都报复到女主的身上,残忍地剥夺了她爱别人的权利,不断的折磨自己的同时也让女主痛不欲生。
2.《东宫》
《东宫》曾经的顾小五是多少人心中的白马王子啊,结果却是潜入女主内部的内奸,然后里应外合的和自己族人灭掉了女主的家人和族人。因为男主对女主的伤害实在是太大了,永远无法弥补的。
3.《寻找爱情的邹小姐》
《寻找爱情的邹小姐》这本小说一贯延续了匪大的虐文风格,虐心虐肺的。邹七巧是某会所的妈妈桑,对会所的老板苏悦生小心翼翼的伺候着,苏悦生有时候对邹七巧维护,有时候对邹七巧不屑一顾。邹七巧以为苏悦生不爱她,却不知道苏悦生爱她爱到失去理智,总之各种虐,你们看就知道了~
4.《佳期如梦》
《佳期如梦》这本小说主要讲述了几位主角年少时期的爱恋,也是一段凄美的爱情故事。可惜的是男主最后死了,真的是看着让人心疼,男女主的感情很让人感动。