秦岚个人代表作品有哪些，有什么中老年喜欢看的电视剧推荐吗？
中老年喜欢的电视剧，除了头段时间热播的《人世间》以外，我再给大家介绍几部适合中老年人喜欢看的电视剧！ 《盛装》
这部在2月中旬上映不久的职场类电视剧《盛装》可谓来势汹汹，开播后热度一度飙升到第二，仅次于《人世间》。在这部剧中也是帅哥美女云集，像宋佳，袁咏仪，王紫璇，张超等，而剧中人物的着装也是很好地与《盛装》相呼应，宋佳在更是化身“时尚女王”，每套服装搭配更是吸人眼球。要说此剧也是看点满满，有宋佳与袁咏仪这对杂志编剧间的勾心斗角，有陈赫这个搞笑担当，有张超与王紫璇这对白富美与高富帅的甜蜜情侣。总之这部剧口碑不错，剧情也很好，各种设定也很贴切，职场这部分也拍得十分真实，很期待后续的剧情发展。《假日暖洋洋2》
《假日暖洋洋2》作为一部新春贺岁电视剧上映，可以说是笑点满满的一部喜剧。去年由姚晨等人主演的《假日暖洋洋》口碑就非常不错，而这第二部更是夸张，上映后，曾有段时间超过《人世间》在热剧榜排名第一。这部剧以搞笑作为主题，与前作风格并不相同，讲述了东北一家人的搞笑故事。这次《假日暖洋洋2》的演员阵容也十分不错，有刘涛，杨玏，陈赫，张嘉倪等人主演，还有倪萍，倪大红等老戏骨加盟，很有看头。剧中各个角色无厘头的搞笑表现，真的是承包了观众过年期间的笑点，无论是陈赫还是张嘉倪，亦或是杨玏，刘涛都用不同的表现方法，表现出搞笑的一面。整部剧充斥着一个主题，开心，正迎合过年的气氛，无论是剧情还是立意来看，都是一部非常值得一看的好剧。《淘金》该剧根据来耳小说《1986淘金惊魂》改编，讲述了金老板武建超为退休上岸积攒了数年的砂金被人摸走遭遇河段将被吞并的危机，淘金新手陈保金追寻哥哥意外死亡的真相的故事。廖凡、陈飞宇主演，老戏骨和新生代演员的搭档非常的有看点，当人性与理智在金子面前泯灭，淘到了金子，最后可能就没了性命。 《玫瑰之战》 一部大女主都市职场剧。袁泉在剧中饰演陈俏，经历风风雨雨一路成长茁壮，而黄晓明会在剧中饰演职场菁英，和袁泉大谈职场黄昏恋!剧情讲述突遇丈夫离世的陈俏(袁泉饰)，临危接管了倾注丈夫生前全部心血的创业教育公司，面对董事会绞尽心机地排挤，闺蜜律师李婕为陈俏提供法律支持、全职妈妈柳楠借用既往的媒体经验为其提供宣传支持。东北女演员四十岁以上？
1、金晨，
1990年9月5日出生于山东省济南市，毕业于舞蹈学院民族舞专业，内地影视女演员、模特。2011年，因出演武侠剧《七种武器之孔雀翎》进入演艺圈；同年，参加舞蹈节目《舞动奇迹》第三季并获得总决赛冠军。
2、马小茜，
出生于黑龙江省哈尔滨市，毕业于电影学院表演系本科，女演员。2012年马小茜参演都市情感剧《男人的战争》，自此开始演艺事业。2013年12月12日主演的都市情感伦理剧《谎言背后》在天津都市频道首播。
3、张澍，
1976年9月26日出生于黑龙江省，毕业于戏剧学院，女演员。1998年，张澍参演电视剧《活着不容易》，自此开始演艺事业。2001年出演电视剧《绝不放过你》。2002年主演都市情感剧《谁都会说我爱你》。
4、赵红霞（别名红霞），
出生于黑龙江，毕业于戏剧学院，女演员。2001年考入戏剧学院首届相声表演班，相声师从冯巩，并成为至今为止第一个与冯巩合作的女相声演员。表演师从96明星班导师常丽，迄今参演／主演过40余部影视作品。
能精致到什么样子？
眼见为实，明星现实中比电视更精致！
最近又被赵丽颖惊艳到了！
上周赵丽颖参加一档活动，我看到截图时惊掉下巴，肤白貌美大长腿，之前产后被吐槽的老气、苦相和疲惫都不见了。
姐姐真的美到我了。（果然离开男人的女人最美）
同样被说道产后状态不如之前好的刘诗诗，最近也因为状态好上了热搜。明星的颜值果然就跟玩一样，随随便便就能比之前年轻个10岁。
同样的还有我最喜欢的倪妮。之前飞航班的时候有在机场看到过，虽然没能飞一个航班，但是仪态、气质真的绝了，一群人中绝对能一眼看到的，个子很高，真的白！
这么糊的图都遮盖不了姐姐的美
我觉得倪妮真的是可寡淡可浓烈的那款。
能像白玫瑰一样淡雅安静，也能像红玫瑰一样妩媚动人。
真的觉得方脸、高颧骨的女孩大可不必手术，圆脸再可爱，也永远做不到高级国际范！
最近爱情事业双丰收的王子文，好几次因为状态上热搜。儿子都7岁了，还跟小女生一样。
不得不承认姐姐真的很会。别看个子小小的一只，身材比例真的绝了，不得不说姐姐在身材管理这块真的牛！
都说女人25以后衰老、松弛、皱纹就会找上门，然而放眼娱乐圈，很多女明星即使三四十依然保持着少女感而且越活越年轻。
毕竟女明星的保养动辄6位数甚至高达7位数，贫穷限制了我的想象，怕了怕了。
当然也离不开他们本身的自律，和一些好的习惯。
聪明的我就去学习女明星们的这些冻龄方法，毕竟这些是我唯一可以不花钱做到的，哈哈！
张钧甯&陈意涵（36岁）：运动
这俩闺蜜是娱乐圈有名的爱运动女明星，工作之余不管在哪儿都要跑步。
陈意涵的微博非常夸张！！！基本上就是户外运动，跑步、登山、倒立，怀孕了也每天健身，当妈妈了看起来还是元气少女~
果然生命在于运动啊！
张钧甯多年来都有健身、跑步的习惯，一周至少坚持跑3次。如果没有工作，她会在早上六点起床出发去跑步。
我是在2013年看张钧甯和钟汉良的《最美的时光》的时候，被张钧甯圈粉的，她演这部剧的时候大概29岁。
到了现在再次看她，不得不说，美貌和身材、气质更胜30岁以前了。
我自己也保持跑步这个习惯大概三年了，一周大概会跑3~5次。
最初开始跑步，是因为我身体不是太好，医生建议我规律的锻炼。
后来是因为工作压力太大，需要缓解压力。这一跑就停不下来。
我自身感受到坚持锻练跑步带来的变化：
1、身体比以前更加健康。
2、跑步很大程度改善了我的情绪状态。这几年来，锻炼也让我心态上比以前更加乐观开朗。
3、身材确实比没有锻炼的时候更好了。我的缺陷就是臀部非常的扁平。但是坚持跑步3~6个月我就发现我的臀部更加挺翘了，真的是意外的收获。
4、皮肤状态比以前更好。我之前气色是属于比较发黄的那种，看起来有点没有精神不太健康，通过跑步锻炼，我明显能够看到我的肤色更加的红润。有可能是血液循环更好了。
5、更加自信了。因为锻炼，我看到自己越来越美，越来越有气质，所以人也更加自信了。
秦岚（37岁）：注意饮食、护肤清洁
山风哥哥演了富察皇后之后变得超级火，荣升为大家的白月光、容音小可爱。对比小时候看的知画和一帘幽梦，她不仅没显老，还比以前更美了！
她的秘诀就是护肤和饮食搭配，饮食上很健康养生，每天喝豆浆、果茶，很少吃生冷食物。
其实我们平时的工作餐真的很不好吃，还有点油腻，我都尽量自己做饭，少吃外面，即使点外卖的话也会选择一些减脂餐。
在平常的基础上，少油、少盐，多吃蛋白质。比如说虾，牛肉，鸡胸肉，鸡蛋这一类的。
一星期吃一次欺骗餐就可以了，比如烧烤火锅之类的。
最主要的是多喝水，增强身体的新陈代谢，这也是我的健身教练一直在提醒我的。
秦岚除了在饮食这块之外，也格外注重护肤，除了日常护肤流程之外，还有一点非常重要的就是清洁，包括卸妆和洗面奶的选择。
教大家一个秀智的洗脸法。秀智之前有拍一个日常纪录片，每一期都很短，有时有点不够又继续看。
不得不说秀智真的太好看了，因为皮肤白皙，五官端正，素颜浓妆淡抹都是迷人的样子。随手截的图都让人觉得惊艳，当真的国民初恋。
在节目《早上好》里面，秀智也曾公开过自己的洁面方法，那就是在日本很流行的“4-2-4洗脸法”。IU之前说过自己也是按照这个方法卸妆哒！
这个“4-2-4洗脸法“是分成了3部分：先用洁颜油在脸上按摩+乳化4分钟；再用洗面奶进行清洁，约2分钟左右；最后再用4分钟将脸清洗干净。
虽然听起来10分钟好像很漫长，但如果用这个方法能减少你堵塞毛孔、长闭口的可能性，那少睡10分钟也未尝不可啊！
具体操作方法↓↓↓
1、洗完手后，干手干脸，挤3-4泵洁颜油（普通的卸妆油就行）在手上，然后不断地在皮肤上打圈按摩，刺激皮肤血液循环；
2、先从出油比较多的鼻翼两侧开始，然后是额头、脸颊，也是不断地打圈进行清洁；
3、随后慢慢地加温水，一定要乳化彻底。
关于洗面奶，选择适合自己肤质的洁面产品就好啦！用双手搓出足够的泡沫后再温柔地在脸上打圈。
不久入了一支来自英国的meckiss益生元洁面乳，我是用它搭配起泡网起泡，泡泡非常绵密丰富，也很好清洗！用了一段时间之后明显感觉皮肤的闭口和痘痘的情况也有好转哎！应该是里面添加的益生元起的作用，可以慢慢调理肌肤。
最后用清水冲净，这一步虽简单但也是这三步里面最重要的一步。先用温水冲洗后，再用偏凉的水冲洗一遍，这样的交替可以收缩毛孔。
但注意温度要适宜，过热或过冰反而会对皮肤造成反面效果。
孙俪（36岁）：注重养生内调、瑜伽、防晒
娘娘是娱乐圈养生小达人了，不仅自己每天泡脚，每个节气还在微博提醒大家泡，在饮食上也很健康，遵循节气、还安排养生素食日。
除此之外，她还坚持健身和瑜伽，瑜伽已经练了十几年，另外还有各种爱好画画、写字，生活非常充实。
平时在家，晚上泡脚也是我必打卡的一件事，我会从网上买一些泡脚包，特别适合我这种懒人哈哈。
每天泡个20分钟左右，微微出汗，瘦没瘦我倒是没看出来，但是睡眠质量真的超级好，同事都说像我们这种作息不规律的，你的气色怎么还这么好！
除了这些，明星的光彩照人也离不开防晒。天气越来越暖和，紫外线也越来越强，紫外线加速皮肤的老化，可见防晒的重要性。
明星之所以总是白到发光，最重要的就是她们把防晒做的超级好。
我觉得防晒的最好方法就是捂着，夏天除了工作时间穿制服外，其他时间都是长裤长裙，出门的话我还会擦防晒霜，双重才会更保险。
平时我的包里也会常备一支防晒霜。
贾静雯（44岁）：心态、运动、抗氧
说了这么多，不知道姐妹们有没有发现，女明星冻龄的共性就是运动和生活习惯。
贾静雯是很多人小时候的女神了，她刚离婚那会儿整个人状态非常差，又老又憔悴，后面认识了修杰楷，跟他一起健身之后整个人的状态才好起来，看她的日常动态，真的是发自内心的开心，幸福，再加上日常的保养，即使是三个孩子的妈了看起来也还是小女生的状态。
真的很羡慕了
年过四旬，却保持着白皙光感肌、红润饱满双颊和俏皮灵气的眼神。说她像22岁也毫无违和感。
还有最近《初入职场的我们》里的董明珠！居然已经66岁了！我真的以为她才50多岁！
她说她觉得让 她显年轻的方法就是心态！心态很好！
除了运动和心态之外，抗老面霜也是女明星们的一大法宝。
一说到抗老面霜，我的第一个想法就是贵。还记得宁静送给每个浪姐的万元面霜吗？我只能呵呵呵呵了……
其实我们只要明白抗老的原理，在护肤这块就会很简单了。
皮肤老化的一大原因就是自由基过多。过多的自由基会攻击皮肤细胞，引起机体老化，肌肤就会衰老，也就是皮肤氧化。
日常除了吃一些抗氧化的食物之外，一些抗氧化的护肤品也是明星们格外重视的一点。
像我比较青睐有机护肤品，这个面霜我们同事基本人手一支。当时飞日本的时候买的。
它里面的成分主要是葡萄果皮提取物。
葡萄果皮中含有丰富的抗衰老物质——多酚和白藜芦醇。抗氧化力比VC还要强！
除此之外还添加了紫苏籽油（也能消炎哈）、山茶籽油、胡麻油等天然成分，95%以上的植物提取物成分都是有机的！不知道为啥，我就是对这种有机产品特别信赖！
这个涂上去水水的，乳液一样的质地比较好推开，味道也是淡淡的葡萄味，吸收挺快的，还不会黏糊的粘枕头。用了一个月，皮肤比之前提亮了一个度。
像我们工作中经常会遇到不被理解，被投诉，刚开始的时候真的会很难过，感觉自己选择的工作是错误的，经常陷入到不好的情绪中。直到遇见了很多人，看到过很多事，才知道自己的那点忧伤多么微不足道。
不管什么时候都要多微笑，笑着笑着，你就真的笑了。世界不缺少美，缺少的是发现它们的心境。
请问有啥好看的电视剧可以推荐一下？
这几年甜宠剧层出不穷，但有些剧太过模式化，全程自动撒糖，根本不具备爱情应有的发展过程，让人觉得很假。
我个人看过觉得比较自然的甜甜偶像剧有这么几部：
1.《致我们暖暖的小时光》这部剧是“致我们”系列的第二部，讲述的是高冷天才顾未易和个性少女司徒末“合法”同居并彼此相爱的故事。
比起前面一部《致我们单纯的小美好》，我个人更喜欢《小时光》，主要原因在于男女主在感情里是平等的，不像《小美好》里女主陈小希对男主江辰一味地委曲求全。
《小时光》里的女主司徒末从高中起就一直喜欢男二傅沛，却一直得不到明确的回应，在几次受伤后终于认清了现实，果断斩断了这段孽缘。她暗恋男二多年，维持着表面友谊又不敢戳破的样子让人心疼，而她在彻底死心后冷静地抽身而出的行为也让人叫好。这是一个拿得起也放得下的女主！
而男主顾未易虽然高冷却也不是不近人情，从一开始认识司徒末后，他就发现了傅沛在逃避司徒末的情感。后来逐渐地为司徒末打抱不平，一点点地喜欢上了她。笨拙的理工男想要表达爱，就在大雪天堆了个雪人放冰箱，结果第二天发现化了；在男二约谈女主时，拿着把菜刀在房间里踱来踱去；还认真地请教同实验室的小伙伴该怎么表白……各种小举动真的实名可爱，没想到，最后还是女主一语道破天机，两个人就甜蜜地在一起了！
2.《亲爱的，热爱的》这是2019年的爆款偶像剧，前段日子我又重温了一遍，还是被甜到齁！
冷酷直男大叔+萝莉天才少女的配置，不得不说，杨紫和李现的cp感还是很足的。
这部剧主要围绕着男主韩商言想要为中国夺得CTF（网络安全大赛）的冠军梦展开，女主佟年在网吧对男主一见钟情，追求失败后又在家族相亲会上见到男主，阴差阳错地成为了韩商言的女朋友。两人分分合合，最终确定彼此就是对的人。
尽管男女主的感情发展不那么顺利，但还是有很多甜蜜的桥段，比如女主酒醉壁咚男主，两人泛舟湖上，以及各种亲亲。
除此之外，这部剧里的K&K俱乐部成员也是搞笑天团，贡献了不少笑点，还强势助攻男女主的情感发展，也是非常可爱了。
3.《当你沉睡时》这部韩剧由颜值超高的李钟硕和裴秀智主演，讲述了有着在梦境中预知未来的超能力的记者南洪珠（裴秀智饰）和检察官丁宰璨（李钟硕饰）的奇妙缘分。
剧情随着一个个的案件逐步展开，男女主也从陌生走向熟悉，最后竟发现彼此在年少时就已相识。钟硕欧巴和秀智小姐姐的颜值真是配一脸，谈起恋爱来也是好甜。我最欣赏的是，他们之间的爱情是互相理解、体谅和守护，没有那么多误会，也没有那么多算计，这才是理智又美好的成年人恋爱吧！
4.《W两个世界》
这部韩剧的剧情脑洞很大，讲的是女主吴妍珠意外进入父亲的漫画世界《W》和漫画主人公姜哲相遇的故事。
跨次元的爱情扑朔迷离，两个人仿佛都在被无名的力量操控但又努力地试图改变命运。韩孝周和李钟硕两位主演再次实现了少女们对于恋爱的粉红幻想，谁不喜欢看俊男靓女谈情说爱呢？
其实这样的剧还有很多，比如前些年火爆一时的《何以笙箫默》《微微一笑很倾城》等都是挺甜的现代偶像剧。只是偶像剧拍了这么多年，观众们的口味也变得更挑剔了。一些重新翻拍的古早偶像剧如《流星花园》《命中注定我爱你》之类都遭遇口碑滑铁卢，说明有些老梗已经玩不动了。怎么和时代对接，把偶像剧拍出新花样将成为这类电视剧能否长远发展的关键问题。
两个字的女星名字？
两个字的大陆女星有很多，例如徐璐、高露、姚笛、张丽、柳岩、贾青、郑爽、杨幂、唐嫣、马苏、赵薇、杨蓉、王菲、韩红、那英、秦岚、李玟、吴昕、谢娜、韩雪等等。
1、赵薇（Vicki Zhao），1976年3月12日出生于安徽省芜湖市，中国内地影视女演员、歌手、导演、监制，毕业北京电影学院表演系，并取得北京电影学院导演系硕士学位。1993年，出演个人首部电影《画魂》，开启了她的演艺生涯。
2、宋茜（Victoria），1987年2月2日出生于山东省青岛市，中国内地女演员、歌手，亚洲多栖发展女艺人。2008年，宋茜作为演员、广告模特在亚洲地区正式开始演艺活动。2009年，担任女子流行演唱组合f(x)队长，以歌手身份正式出道。
3、景甜（Jing Tian），1988年7月21日出生于陕西省西安市，华语影视女演员。2006年，景甜发行了个人首张音乐EP《你是谁》，并正式踏上演艺之路。2010年，她凭借爱情片《我的美女老板》崭露头角。
4、金晨，1990年9月5日出生于山东省济南市，毕业于北京舞蹈学院民族舞专业，中国内地影视女演员、模特。2011年，因出演武侠剧《七种武器之孔雀翎》进入演艺圈。
5、柳岩（Ada），1980年11月8日出生于湖南省衡阳市，中国内地女演员、歌手、主持人。2000年，担任广东有线广播电视台信息频道《财经新闻》主持人，从而开始了她的演艺生涯。2002年，担任湖南公共频道生活时尚资讯类节目《太太抢鲜看》主持人。
秦岚现在在干什么？
因在宫斗剧《延禧攻略》饰演富察皇后迎来事业第二春的秦岚，曾让琼瑶给予“秦岚一滴泪，天上一颗星”的极高评价，出生于辽宁省沈阳市秦岚，非科班出身按照母亲要求毕业于会计系，无意中在电视上看到新人大赛报名并获得全国十佳金奖，之后背井离乡来到北京成为“北漂”一族。
01年出演《大唐情史》正式进入演艺圈 ，02年因《还珠格格3》中饰演陈知画而崭露头角，因在《又见一帘幽梦》中饰演汪绿萍而获得更多关注 。09年出演剧情片《南京！南京！》 ，秦岚与拍摄此片的导演陆川相恋并结婚，作为女主角因过度投入剧情而一度患上抑郁症，不过这段恋情仅仅维持了四年 。
近日接受杂志访问分享当演员的心情，私下的她不像富察皇后压抑情绪，开朗又喜爱带动团体的活泼气氛，没有资深演员的架子，依然谦卑有礼，对未来却无野心。她说从不给自己定下目标，因为真的怕失望，感恩享受当下就好，宁愿简单过日子。希望她能早日收获自己的幸福，迎来事业爱情的双丰收！