面对口腔溃疡这个难缠的“小病”，大人和孩子都饱受煎熬。有些孩子，煎熬几天也就过去了，但也有孩子口腔长溃疡总不好，还越来越严重。
什么是口腔溃疡？口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。舌头溃疡指发生于舌头、舌腹部位的口腔溃疡。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便；可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。
导致口腔溃疡的原因有哪些？
一是饮食因素。生活中的饮食因素影响是最多，有些人在平时如饮食不规律，偏食、不吃青菜、不吃水果，也会导致营养流失出现口腔溃疡经常食用油炸辛辣刺激性食物，是会大大增加口腔溃疡的发生。还有很多人都自身出现一些原发病，导致了口腔溃疡发病或者是反复的发作。
二是感染因素。链球菌和几种病毒在复发性口腔溃疡发病中起病原的作用。
三是遗传因素。生活中很多人都会出现的现象就是自身跟父母往往会出现同样的病，这并不是传染导致的，而是因为遗传的因素导致的，如父母双方都存在口腔溃疡，并且还是复发性的那么其子女在以后生长发育过程当中约有80—90%也会患病，若是父母当中只有一人患此病时，遗传子女的几率是50—60%，也是口腔溃疡发病的重要原因。
四是消化系统疾病。患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡，主要是通过影响免疫系统而致病。
口腔溃疡反复发作，需要补充什么？
1.保证B族维生素的摄入：很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，特别是维生素B、烟酸等。很多日常生活的烹饪如洗米、蒸饭等，可造成B族维生素的大量丢失，长期进食精米面、吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。建议应做到主食粗细搭配、荤素搭配。多进食糙米、瘦肉、奶类、坚果类食物。
2.注意补充卵磷脂：蛋黄中富含卵磷脂，建议每日应进食鸡蛋一个。
3.保证优质蛋白质摄入：优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必须的营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品、豆类等均是优质蛋白的良好来源，每日应保证一定的摄入量。
4.微量元素补充剂：多吃新鲜的蔬菜、水果、多饮水，补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助。
5.注意口腔卫生：对于不同程度的口腔溃疡，应针对性的采取不同的治疗措施。轻中度者，建议局部用药，保证充足的睡眠，多通过食物来补充维生素，保持口腔卫生。溃疡反复发作频繁，则及时到口腔科来就诊。
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