内蒙古自治区呼伦贝尔市莫力达瓦达斡尔族自治旗，位于呼伦贝尔市最东部、大兴安岭东麓中段、嫩江西岸，旗政府驻尼尔基镇。莫力达瓦达斡尔族自治旗成立于1958年8月15日，是全国唯一的达斡尔族自治旗。该旗为浅山区，有山丘、丘陵、平原三大地貌，最高峰是瓦西格奇山，海拔638.3米；有大小河流56条，水资源占内蒙古的40%。莫力达瓦达斡尔族自治旗自然环境十分优美，春夏之季山青水秀、草绿花艳，一派生机；秋冬之时冰封河湖、雪飘原野，尽显北国风光。
莫力达瓦，达斡尔语，意为“骑马才能翻越的山”。莫力达瓦山位于自治旗北部库如奇乡境内，雄踞于激流汹涌的诺敏河左岸，海拔455米。此山山势险峻，山脚下惊涛拍岸，极为壮观，已开辟为旅游区。达斡尔族又有打虎儿、达胡尔、达虎里、达呼尔等译名。中华人民共和国成立后，根据本民族意愿，统一定名为达斡尔（意为开拓者）。
达斡尔族是个能歌善舞的民族，有自己独特的传统和习俗。要更多的了解他们，达斡尔民族博物馆和中国达斡尔民族园无疑是首选之处。
达斡尔族博物馆。国家AA级旅游景区，位于莫力达瓦达斡尔族自治旗尼尔基镇纳文东大街。是一座展示达斡尔族生产、生活、文化艺术及其发展历史的专题型博物馆。该馆总面积3800平方米，分民俗厅和成就厅两大部分。其中，民俗厅分为历史经济与民俗风情两个分厅，主要内容包括历史、经济、村落家园、饮食服饰、文化艺术、民间工艺、民族体育、敖包祭祀、婚丧嫁娶、宗教信仰等13个部分。博物馆造型独特，馆藏各种实物和图片两仟余件，全面系统、图文并茂的介绍了达斡尔族的过去和现在。
中国达斡尔民族园。国家AAA级旅游景区，位于莫力达瓦达斡尔族自治旗尼尔基镇北9千米处的群山地带，占地面积2.18平方千米，具有举行节日庆典、民族祭粑、文体娱乐、民俗生态旅游、传统教育、休闲度假等多种功能，是莫力达瓦最具代表性的旅游景点。景区主要景观建筑有圆形休闲广场、民族图腾圆柱、历史文化墙、无名英雄纪念碑、雅克萨古城、布特哈八旗敖包、达斡尔族古院落、民族英雄雕像群和萨满文化博物馆等。游玩此园不仅能领略达斡尔族的风情，还可品偿特色的美食。
达斡尔族据说是契丹族的后裔，有自己的语言，原文字已丢失，现使用拉丁字母为基础的文字。与蒙古族杂居的达斡尔族，大部份通晓蒙古族语。现在达斡尔族基本上通晓汉语并会书写汉文。达斡尔族能征善战，历史上为抗俄抗日做出过杰出贡献。达斡尔族同其他阿尔泰语系各民族一样，主要信奉萨满教，也有信奉喇嘛教、道教和天主教以及关帝神、娘娘神等神灵的。
达斡尔族的传统住房多以松木或桦木栋梁为房架，土坯或土垡为墙，里外抹几道黄泥，顶苫房草，以二间房最为普遍，也有三间、五间的。达斡尔族居住以西屋为贵，讲究住屋与厨房分离布局的习尚。如果是两间房，则以西屋为居室，以东屋为厨房；如果是三间房，通常以中间屋为厨房，东西两间住人。居室内南西北三面盘有相连的火炕，俗称“弯字炕”。居室内以南炕为上，多由长辈居住，儿子、儿媳及其孩子多居北炕或东屋，西炕则专供客人起居。
达斡尔族的服饰，在清代及清代以前以皮衣为主，清末以后，传统狩猎经济日渐萎缩，布匹、绸缎、棉毛制品逐渐取代了皮服。传统服饰上，男子服装十分讲究，冬天的皮袍要用立冬至春节前后的兽皮或牲畜皮制作，春秋两季的皮袍则采用春、夏或秋初的狍皮制作。妇女穿长袍，不束腰带，不穿短衣，颜色以蓝为主。
悠久的渔猎生活，造就了达斡尔族独具特色的民间体育。主要的活动项目有鹰猎、摔跤、颈力比赛、贝阔等。贝阔又名“波列”、“波依阔”，是一种与曲棍球很相似的体育活动。1982年，以达斡尔族球员为主力队员的中国曲棍球队，在巴基斯坦举行的第一届亚洲杯曲棍球比赛中夺得第三名，在国际曲坛上第一次升起五星红旗，为中国争得了荣誉。1989年，国家体委将莫力达瓦达斡尔族自治旗命名为“曲棍球之乡”。
达斡尔族的民间习俗很多，感兴趣想深入了解就来莫力达瓦达斡尔族自治旗吧。该旗还有四方山生态园旅游区、龙岩山景区、博荣植物园、金代边壕、关帝庙和将军墓等旅游景区景点。