彭于晏张家辉激战剧情

彭于晏张家辉激战剧情，有专家说中国演技最强的两个男演员？

谢邀。

还记得曾经有记者采访黄渤时问道：有人说你如今的演技已经很出神入化了，而且你将会是下一个中国的葛优，你这样认为么？

黄渤听后，不假思索的回答道：每个人在不同的时代都是无可替代的，我很尊敬葛优前辈，他一直都是我的偶像。

我们能从字里行间发现，其实在演技方面，很难进行纵向和横向的比较。

就像问题中所问道的：有人说中国两个演技最高的男演员，一个是大陆的葛优，一个是香港的梁家辉。如果这样比较的话，我们很难说两个人演技的高低，因为没法比较，从演的作品多少还是获得奖项的轻重？

一般我们都怎样评价一个演员？除了作品那就是他的口碑。

在大陆，口碑好的可不止葛优一个人，忘前辈说有李雪健、陈道明、唐国强；往年轻说有黄渤、徐峥、胡歌等。

在上个世纪的大陆，人们没有智能手机，没有电脑，最多的是报纸、广播和电视，其中最让广大观众喜闻乐见的是电视，因为在以前没有一种媒介只能够集声、色、字等元素为一体的，电视是第一个承架这些元素的媒介。

所以能够在电视中看到有人出现，那是多么激动的一件事，里面的演员也就自然而然的埋藏于那个时代人们的心底，所以在那个时候火起来的人，是会被很多人记住的。

另一个承载众多元素，而且集艺术为一体的就是电影，在当时能看到电影那绝对是不简单的，说明这家人的社会地位非同一般。

而葛优和陈道明这些演员就活跃于那个年代，他们在那时是人们精神上的激励着，因为他们的出现，象征着我们国家在电影工业和电影艺术上都向前迈进了一大步。

那时在观众眼中，没有演技这个概念，只有故事情节，只要情节好，那就是好故事，好电影。但不可否认的是，那一代的演员真的很负责任。

而同样是上世纪八九十年代的，香港在国际上被称为是“东方好坞”，很多香港导演在国际上都倍受欢迎，比如吴宇森就被暴力美学大师昆丁·塔伦蒂诺尊为学习的榜样，并且专门从好坞来香港看望吴宇森。

而且由于香港电影的繁荣，很多导演也去到好坞发展，比如说徐克、吴宇森等人。

更重要的是香港电影公司的发展，这些公司一般会全力培养一个属于自己公司的演员或导演，就这样，培养了大批的香港知名演员。

比如梁家辉就先后毕业于TVB艺员培训班和香港无线电台艺员培训班；包括刘德华、周润发都是这样走上演艺道路的。

香港的演员也被这一批人撑了起来，当时他们在大陆的受欢迎程度不亚于当今十个小鲜肉，年轻人在床边贴着王祖贤或刘德华的海报。

那一批人到如今被演艺界称之为前辈，不过他们曾经也是一步步努力走过来的，也都是值得我们肯定的演员。

所以我们不能用横向或者纵向的思维来评价几位德高望重的演员，评价他们的演技，或者进行比较，因为他们每一个都是无可替代。

怎样练出激战中张家辉的身材？

张家辉在电影《激战》中以全新肌肉男形象出现，观众大呼过瘾，并为张家辉练成这一身肌肉惊讶。其实，在这风光表面的背后，透露出影帝张家辉的敬业，采访中家辉哥分享了他肌肉养成的秘诀：

1“每天锻炼六七个小时，一共练了9个月”

“其实，我跟导演在聊剧本的时候，就已经有点动心了，所以暗地里去锻炼，等到故事出来，我已经开始锻炼好几个月了。

”在电影《激战》发布会现场，主演张家辉一被问到海报上一身肌肉的来源时，一脸骄傲。他主动透露自己为了这部影片，吃了不少苦，“每天锻炼六七个小时，一共锻炼了9个月。

”电影《激战》中两位男主演张家辉和彭于晏的身材问题一直被影迷议论。因为在此前公布的人物版海报上，两位的精壮肌肉令人咋舌，特别是早已年过40的张家辉两块胸大肌、六块腹肌凹凸毕现得让人觉得不可思议。

在刚刚过去的第16届上海国际电影节上，这部由林超贤导演的《激战》意外地获得了最佳男女主角奖，张家辉获得了最佳男主角，年仅10岁的马来西亚小女孩李馨巧获得了最佳女主角奖

。这也是该电影节举办16年来获奖年龄最小的女演员。张家辉拿影帝，是7个评审全票通过的，没有一丝争议。这也许证明了评委从张家辉的这身出众的外形，就能判断出一个演员的可塑性和职业精神。

2，饮食控制，张家辉说吃的东西“狗都不会吃”

为了练出一身跟片中两个人物在MMA(综合格斗)上进行格斗的专业运动员的匹配外形，张家辉还为此断了一根小拇指。张家辉本身脂肪少，所以要练成肌肉，在体能上挑战很大。张家辉透露说，自己每天除了要在健身房锻炼之外，更要紧的是进行饮食管制，“起初戒盐、油、糖等，中段要每日食2至30个鸡蛋白增加蛋白质，差不多到拍摄前只食3日白饭，靠淀粉质令肌肉膨胀。到最后阶段要脱水，每次饮水都只是湿湿嘴角，将身体收干水分，令线条更凸显。

”聊到饮食控制，彭于晏直吐槽“吃的都是原始人的东西”，张家辉加了一句“狗都不会吃”。彭于晏这样解释说“很多香的东西都不能吃，必须是不香的，所以才说吃的是原始人的东西了。”

3，“哥练的不是肌肉，是坚持和意志”

“哥练的不是肌肉，是坚持和意志！

”彭于晏说。一旁的张家辉连连点头：“不相信，你们也可以试试。”在当天的发布会现场，两名主演戴上拳击手套比划起来。彭于晏说，除了要塑造身份，最重要的还是要学习格斗的技巧。

相对身体上的锻炼，格斗技术的练习就难多了，想在这么短的时间里成为一名真正的格斗家是不现实的，但起码他们做到了“样子像。”其实，影片里和他们交战的可都是职业拳手

。结果其中一个职业选手在拍了3天之后就萌生退意，因为职业拳手即便正式比赛也只要集中精力拼个十几分钟就结束。但拍电影时一打就是十几小时，而且同样的高强度令这些专业拳手也喊苦喊累。

4，健美冠军提醒，塑造健美体形要循序渐进，学张家辉速成普通人不可取。

许多健身爱好者看了张家辉的成功经历难免会有些头脑发热你，是不是我也可以复制一下也能成就完美的肌肉呢？健身专家却表示，这种因为工作关系而在短时间内速成肌肉型男的做法，对于大众而言并不适合，因为速成这一身肌肉往往需要高强度的训练，以及服用营养补充剂、肌肉成长品以及类固醇药物等，对身体并非一件好事。普通健身者不宜快速练就肌肉。

作为2007年广东省举重锦标赛60公斤冠军、2012年香港健美公开赛65kg级别男子组冠军，凭借这些亲身经历，国际私人教练李海权受访说，在9个月时间内变身为一个肌肉型男，对于大众来说，普通的训练肯定不太可能办得到的，只有在专业人士的指导下，进行高强度的训练，同时还需要配合使用一些营养补充剂，如蛋白粉、肌肉成长品以及类固醇药物等，以辅助增加肌肉和塑造身体的线条。

需要长肌肉的人特别偏爱蛋白质，有一些练健身的人，一天吃十几个蛋白。李海权说，这是因为肌肉运动会消耗蛋白质，如果身体缺乏蛋白质，就无法合成及维持依靠大强度锻炼而生成的肌肉组织。因此，蛋白质其实就是长肌肉的“原材料”。只不过，李海权认为，对于职业人士来说，他们速成肌肉男，有的是为了健美比赛，有的是为了工作（比如平面模特或演员），所以不得已这么做。而对于大众而言，肯定不建议在高强度训练下这么快速地长肌肉。

5，规律健身，从正常饮食中获取蛋白质

张家辉以往也是身材消瘦，他经过9个月的苦练，练就了一身健壮的肌肉。他说，训练过程中饮食上极为严格，“起初戒盐、油、糖、淀粉质，中段要每日吃二三十只鸡蛋白增加蛋白质……去到最后阶段要脱水，每次饮水都只是湿湿嘴角，将身体收干水分，令线条更凸显。”他还说，由于吃太多蛋白质，令小便呈现泡沫尿（尿里有蛋白），冲水要冲几次……张家辉在接受娱乐记者采访时也告诫他人说：“我知道我的身体很好看，网上甚至还有我的‘肌肉养成记’，但是请大家不要随便尝试，很危险！”

李海权说，张家辉练就这一身肌肉的过程跟健美比赛队员的操作方法是一样的，比如初期减肥、中期练肌肉，最后就要吃米饭，让肌肉膨胀。但这种方式不适合普通大众，不然真的对肾脏和身体造成危害。最好的建议就是，把运动健身当做一种必需的生活方式，每周运动3次左右，包括跑步、杠铃、哑铃、仰卧起坐、打球，等等。

在饮食上，锻炼前最好补充容易消化的碳水化合物，如麦片粥、蜂蜜、巧克力、香蕉等，以保证能量供给。锻炼后再安排更丰富饮食，尤其需要多补充蛋白类的鸡蛋、牛奶、牛肉等，从正常饮食中获取蛋白质。李海权强调，如果想要练成有肌肉的凹凸感、线条感、轮廓感，成为肌肉型男，建议请教专业人士，以免对身体造成损伤。

看过的电视剧哪部让你久久不能忘怀？

看过的经典电视剧，久久不能忘怀的不只一部。影视，离不开情字。

粤港一衣带水。作为土生土长的广东人，可以说从小看TVB翡翠台长大的。八十年代至千禧年，一部部良心制作的港产剧，以及一首首经曲粤语金曲，可谓盛况空前，风靡一时。曾经陪伴我们广东观众度过了快乐的童年和青年时代。

由杜琪峰执导，黄日华 、翁美玲主演的83经典版《射雕英雄传》，无论导演监制、演员阵容，以及炉火纯青的演技，直至今时今日仍无人能超越。

94版由赖水清执导，马景涛、周海眉、叶童主演《倚天屠龙记》，周海媚饰演的周芷若也堪称完美。

95版由李添胜执导，古天乐、李若彤主演的《神雕侠侣》百看不厌；杨过与小龙女这对历经磨难坚贞不渝、一诺千金的恋人，离别十六年后才能相见。当杨过嘶吼着跳进深谷，他看着四周的一切，那样简朴，又那样熟悉，他寻觅着小龙女的的身影。正当他忧喜忧参半之际，一只轻软温润的玉手，搭在了他的肩上。他16年以来朝朝暮暮、思之入骨的小龙女终于出现了！

"是什么事惹得过儿不高兴了？"就是这么一句看似淡淡的话，却令万千感性的观众泪流满面。

97版由黄曰华、刘锦玲、李若彤、陈浩民、樊少皇主演的《天龙八部》。所爱隔山海，山海不可平。乔峰错杀阿朱令人痛彻心扉。“曾经沧海难为水，除却巫山不是云。”生死追随，荡气回肠。 一曲天龙人神泣，侠骨柔情两依依！

2000年版由李添胜执导，江华、林家栋、佘诗曼、吴美珩主演的《碧血剑》。佘诗曼饰演的崇祯女儿长平公主，颜值巅峰，演技爆棚。她化身青竹帮帮主女儿阿九，投身江湖进行分化离间，引起江湖内讧。遇上袁承志后被其英雄气概所吸引，渐生情愫，但心知其父乃死于自己父王意旨之下……家仇国恨，两人最终相忘于江湖。佘诗曼无论在《碧血剑》或《帝女花》里面饰演的阿九，都让人心疼犹怜。

2000版由梅小青监制，蔡少芬马浚伟、陈豪主演的《洛神》。蔡少芬饰演的甄宓真是惊艳了时光，飘若惊鸿。她很好地理解了角色，演得很有神韵。举止、言语，乃至她内在的气质，都把中国传统女性的智慧、优雅和隐忍表露无遗。最令人印象深刻的一幕是她在曹植作七步诗时的神态，欲哭还笑，欲笑还哭，把乱世中的无奈表现得入木三分。连监制梅小青都对蔡少芬赞不绝口：“她真的演活了洛神，是我心中的不二人选！”

2001版由古天乐、江华、宣萱主演的《寻秦记》；宣萱饰演大家闺秀乌廷芳，娇俏可人，天真浪漫，敢爱敢恨，对爱情勇敢执着，被古天乐饰演的项少龙拒婚后，为保自尊，不惜放弃一切，远走他方。被连晋出卖，而被嫪毐强暴，后被善柔相救。宣萱在剧中演技出彩。

2004版李添胜执导， 由江华、张可颐、吴美珩主演的《楚汉骄雄》也好评如潮。风流倜傥、儒雅俊朗的江华，在很多古装剧的演技均可圈可点。《楚汉骄雄》剧中，江华把饱读兵书、文韬武略，生性豪迈、气盖山河，勇武过人，斗志旺盛，对付敌人永不手软，自信十足，而又刚愎自负，不听言纳谏，以致众叛亲离的项羽演得出神入化！在感知已是英雄末路，虞姬素晓项羽英雄气概，纵使到了绝路亦欲一战，为免项羽牵挂分心，凄然惜别，自刎身亡。项羽自姬别后，鼓起余勇，率二十八骑弟子兵杀出重围，逃至乌江旁，看着滔滔江水，项羽应可渡江东去，他日“东山再起”。百战未尝一败的西楚霸王，无法面对惨败，自感无颜见江东父老，长叹“此乃非战之罪，实天亡我也！”，痛惜，一代英雄，就此自刎，结束其短暂而璀璨的一生。“生当为人杰，死亦当鬼雄”。每每看到这里，都忍不住掩面而泣！

而张可颐饰演的吕雉、吴美珩饰演的虞姬、黎耀祥饰演的韩信，还有其他各个角色，都演绎得非常到位。不得不佩服香港导演胜哥的独到眼光，他从不兴师动众选角，但所选的每一个角色都是最合适的那一个。

还有，98版由陈小春 、马浚伟 、 刘玉翠主演的《鹿鼎记》；

99版由黄日华、陈锦鸿、佘诗曼、邵美琪主演的《雪山飞狐》。

……

八十年代周润发、赵雅芝主演的《上海滩》也是经典上乘之作。由音乐鬼才黄霑作词的主题曲家喻户晓、耳熟能详:

“浪奔 浪流，万里涛涛江水永不休。 淘尽了世间事，混作滔滔一片潮流 。是喜，是愁，浪里分不清欢笑悲忧 。成功，失败，浪里看不出有未有。 爱你恨你，问君知否，似大江一发不收。 转千弯转千滩，亦未平复此中争斗 ，又有喜又有愁……”

92版由刘青云、周慧敏、郑少秋、蓝洁瑛主演的《大时代》股市沉浮，险象环生；情海波澜，跌宕起伏。

93版由黎明、朱茵、王菲、洪欣主演的《原振侠》……

99版由罗嘉良、陈锦鸿、郭晋安、蔡少芬、陈慧珊主演的《创世纪》:

久久不能忘的经典好剧，真系不胜枚举。特别系金大侠名著改编的快意恩仇、儿女情长的古装剧，承载着太多的历史背景和历史人物故事，所以记忆尤深。

港剧，无论主角、配角、反角，几乎各有特色。哪怕只是一个路人甲，他们也用心对待，绝不敷衍。八、九十年代的香港娱乐圈盛产无数俊男靓女，他们身材匀称，原生态标识度极高的五官，真系无得弹。这些德艺双馨的艺人非常敬业乐业，刻苦认真，演技精湛，演什么像什么，对角色拿捏到位，常常令观众过目不忘。

更难得的是他们视演员只是一种职业，从不把自己当明星，逛街吃饭很亲民，出入甚少带保镖，除非特殊情况。更不会出现粉丝蜂拥接机等奇葩现象！他们低调不炒作，除了张xx捆绑前夫和儿子自设圣母玛丽不断炒作以外。

不像我们内地某些初中毕业靠选秀出道的娘炮或小花，扯高气扬，出入保镖“护驾”犹如皇上出巡一样。没真材实料凭借工作室营销号和雇来的水军兴风作浪，不停炒作造势，疯狂捞金。还有些滥竽充数、演技浮夸的三脚猫，拿着千价片酬，却只会挤眉瞪眼，演什么都像他们自己，浪费社会资源，愚弄纳税人。这是娱乐圈利益链下的黑色毒瘤，乌烟瘴气，社会的确需要净化空气不是吗！

PS:粤港澳一家亲，香港俊男靓女的艺人，大约80%祖籍都系广东的。

周润发 籍贯: 广东开平

任达华 祖籍:广东 东莞

刘德华 祖籍: 广东 新会

古天乐 籍贯 广东 中山

黄日华 祖籍 广东 博罗

刘青云 籍贯 广东 三水

张家辉 祖籍 广东 番禺

梁朝伟 籍贯：广东台山

梁家辉 祖籍 广东 南海

米雪 籍贯 广东 东莞市

郭富城 藉贯: 广东东莞石龙

谢霆锋 祖籍：广东番禺人

陈奕迅 祖籍 :广东 东莞

蔡少芬 祖籍：广东潮州

朱茵 籍贯 广东 顺德

佘诗曼 籍贯 广东中山

郭可盈 籍贯 广东中山

梁咏琪 籍贯: 广东新会

张智霖 祖籍 广东南海

陈启泰 祖籍广东 新会

江华 祖籍 广东 潮洲

古巨基 籍贯：广东茂名

杨怡 祖籍: 广东 湛江

蒙嘉慧、黄霑、吴君如、彭羚 祖籍: 广东 番禺。

廖碧儿 陈豪 王喜 祖籍 广东台山

钟汉良 祖籍：广东省惠州

陈伟霆 祖籍：广东 云浮市

孙燕姿 祖籍广东潮州市 1978年7月23日出生于新加坡。

梁静茹 籍贯:广东 顺德

蔡卓妍 祖籍 广东台山

梁咏琪 籍贯广东新会

郑秀文 藉贯:广东 潮洲

郑伊健 籍贯广东恩平

叶玉卿 籍贯: 广东茂名

谢霆锋 祖籍：广东番禺

杨千桦 籍贯:广东 潮州

周华健 籍贯广东 潮州

罗大佑 祖籍广东 梅州

邝美云 祖籍 珠海斗门

张智霖 祖籍 广东 南海

陈启泰 祖籍新会

罗嘉良 祖籍广东东莞

马浚伟 祖籍 广东汕尾

……

张国荣 籍贯:广东 梅州

李小龙 籍贯: 广东顺德均安

最不会说话的是谁？

生活中，总有一些人说来直来直去，只知道自己一吐为快，从不顾及别人的感受。不会说话，就是情商太低。

不会说话的都有这几个特征：喜欢争辩，爱说大话，喜欢抱怨，爱揭人短，爱钻牛角尖，盛气凌人，爱卖弄，在失意之人面前谈自己的得意之事等等。

十二生肖中性子直，最不说话的生肖有虎蛇鸡猪

属虎的人性格耿直，多嘴多舌，他们又喜欢热闹，他们最喜欢与人谈天说地，但他们说话从来不经过大脑。

想到什么就说什么，从不考虑哪句话该说，哪句话不该说，总之他们吐痛快了就好，哪管别人的感受如何！

而且生肖虎说话啰哩啰嗦，说来说去，总是那么几句话在重复，与他们长期呆在一起，容易得厌倦症。

属蛇的人平时不爱说话，他们总是沉默寡言，他们说话太直，显得特别纯洁天真。

往往最直接的话最伤人，人性的弱点就是个个都喜欢听好话，所谓千穿万穿，马屁不穿，没有谁会拒绝赞美的话。

生肖蛇就是这样，他们不会说好听的话，但他们会做暖心的事，以行动说话，弥补了他们说话的直接。

属鸡的人语言丰富，能言会辩，但他们说话从来不会转弯抹角，一惯喜欢直来直去，甚至有时候故意冷嘲热讽。

属鸡的人嘴巴从不饶人，又爱炫耀，有一点点成绩，尾巴就翘上天了，他们见不得别人在自己面前卖弄。

这样他们就会极尽挖苦之本能，好象别人的成功永远是有靠山的，他们心眼小，见不惯别人他们好。

属猪的人乐观开朗，他们喜欢热门市，爱八卦，专爱打探别人的私事，嘴巴又不严实。

猪猪热情好客，为人大方，对待亲朋从不厚此薄彼，他们相对来说，还是很好相处的。

猪猪最大的缺点就是说话从不考虑后果，不管是谁，只要惹他们不高兴了，他们就会专揭人短。

伤人于无形之中，本来是一个老好人的形象，却因为不会说话，导致无端端得罪不少人。

@红红梦美结语：说话是门技术活，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。很多时候就因为话说错了，得罪了不少人。

张家辉那段台词是什么意思？

张家辉的台词：我们到了这个年纪，还有事情需求别人明白吗?你本人明白就好了我这二十多年，什么都没做过啊。我不想到临死的时候，连一件值得回忆的事也没有。我还有东西输吗?不重要了!赢也好，输也好。什么都回不来了。

激战主角？

《激战》是由林超贤自导自编，张家辉、彭于晏、梅婷等人出演的动作剧情片。