来自海洋的你剧情解析，人可以无耻到什么地步？
瘦小的妻子在工地搬砖养大一双儿女，丈夫在外风流14年，年老落魄后想回归家庭，丈夫：我是你丈夫，有权回来！妻子：想回来可以，先给我600000元！
52岁的程有余，西装革履，看起来儒雅斯文，却独自租住在狭小简陋的出租屋里。他告诉记者，在外打拼将近20年，从来没有回过家，即使逢年过节，也是孤苦伶仃，对于妻子和一双儿女的现状，一无所知。前不久他被物业公司解聘，身上又受了伤。事业和身体双重的打击，让他怀念起家庭的温暖。可是对于家，程有余似乎有难言之隐。为何在外十余年，程有余从不回家呢？程有余说因为十年前与妻子的矛盾，导致他离家出走。当年妻子武丽云清早一声不吭就离开当年打工的工地，他醒来与妻子联系，妻子也不说到底去了哪里。这让程有余十分生气，觉得妻子个性太倔，一气之下他也离开家，十多年来再也没回去过。后来，他尝试联系妻子，可是每次都遭到妻子的拒绝，就连一双儿女，也渐渐与他疏远了。在程有余看来，正是妻子武丽云恶劣的态度，才让他有家难回。可这样的解释，未免让人生疑，夫妻决裂的矛盾有点匪夷所思，而且程有余又不是不认识回家的路。眼下为了顺利回家，他表示愿意主动与妻子化解当年的矛盾。
程有余试图拨打妻子的电话，可是电话那头响了几声，直接挂断。按捺住心中的焦躁，他四处打听到妻子打工的工地，决定当面与她解释清楚。令人意外的是，妻子一直与程有余在同一个城市工作，可夫妻俩却十几年没有见面。工地现场，一个瘦小的女人混在一堆男人中间，卖着苦力，显得格格不入。这就是程有余的妻子武丽云。而穿着体面的程有余，站在一群灰头土脸的工人中间，更是突兀。看到丈夫程有余的到来，武丽云只顾埋头干活，对他视而不见。面对记者的询问，妻子只是不停地说：“我没有丈夫，我的丈夫已经死了。”尽管两人没有办理离婚手续，可是丈夫的缺席，早已让两人的夫妻关系名存实亡。武丽云告诉记者，因为丈夫的不负责任，她只能把两个孩子放在娘家抚养，她独自一人在工地打工养家。眼下已经50岁的她，依旧在工地卖着苦力。看到妻子对自己不理不睬，程有余站在一旁，不敢靠近，只得离开。碰壁过后，程有余带着记者来到家里的老房子前。他告诉记者，十几年前这所两层楼房，曾是村子里最气派的建筑，没想到现在已经变成废墟，夹在在一排整齐的楼房中间，显得破败不堪。破壁残垣里，还放着几十年前程有余花了几百元买来的吉他与音响。因为热爱音乐，不惜花重金购买乐器。自诩热爱音乐的程有余，究竟在家里扮演着什么角色呢？程有余说，我多年没回家的主要原因，一是婚姻上出现问题，我一直不敢面对。记者：跟妻子吵完架，在外面这些年，你在做什么？“做事啊”做什么？这时程有余含糊其辞：“就是做事，有时候也说不准的，毕竟在外面要生存。”记者继续追问：“你只想到自己的生存，从来没想过给家里寄点钱，照顾家人的生存吗？”对此程有余没有否认：“我就是从十年前，再也没有管过家里人。”见到失踪十多年的程有余回来，邻居们纷纷凑上来。她们的表情里没有熟络，诧异的同时，还透露出鄙夷的目光。在邻居眼里，当时好好的一个家，正是程有余的离开，才变得破败不堪。他的妻子带着孩子离开家，多年来妻子四处打听，都没有程有余的下落。难道实情真的是邻居口里所说的吗？是程有余欺骗了记者，不是妻子不让他回家，而是他不肯回？邻居们还说：程有余是当地最有名的不孝子。母亲去世时，作为儿子，程有余都没有回家奔丧。对于这件事，程有余不停地解释：“当时手上有个很重要的工程，才走不开……”面对邻居的质疑，程有余面带恼怒，改口反复强调：正是因为和妻子的关系，才导致他没有回家奔丧。邻居告诉记者：他心太狠了，他老婆生第一个孩子的时候，他就在外面鬼混，乱搞！原来，程有余在儿子1岁的时候，就开始整天不着家，在外面花天酒地，家中大小事务，全是由妻子张罗。如今十几年再次回家，早已物是人非，儿子结婚又离异，还有个8岁的孙子需要照顾。面对这一切，程有余置身事外，仿佛一切与自己无关，他不停地说自己就是想回家，希望妻子能再次接纳自己。得知程有余想回家的意愿，邻居阿姨气愤不已：“你出去这么久，你赚到多少钱？”程有余躲躲闪闪：“没挣多少……”邻居阿姨说：“我就按你出去20年，一年剩1万算，也得有20万了，别说你一个男子汉，就算我这个女人，也能挣到这些钱！”程有余支支吾吾：毕竟在外面杂七杂八都要开销，所以没赚到钱……
邻居们义愤填膺，为妻子武丽云打抱不平，在她们看来，程有余现在回家，只会继续拖累妻子。第二天，程有余再次赶到妻子上班的地方，刚下班的妻子武丽云满脸疲倦，依旧不愿与丈夫交谈。武丽云告诉记者，刚结婚时，丈夫就什么也不干，打扮得像个花花公子，家中大小事情都是她一人挑起。原来程有余是家中最小的儿子，向来娇惯的他，结婚后也没有尽到丈夫的责任，家中事务全交给妻子。这段30年的婚姻，从一开始，就是武丽云一人在付出。多年来，她顾及夫妻情分，并没有与丈夫离婚，为了尽到母亲的责任，将一双儿女辛苦养大。没有一技之长的她，只能在工地干着最累的活，而她的丈夫程有余，对家人来说，就是户口本上的一张纸，没有任何实际意义。而这些，程有余全然不知，他只是认为，自己诚心悔改，就应该回到家中。回忆起多年来付出的艰辛，武丽云大声质问丈夫：“这么多年，你管过两个孩子吗？他们生病你有关心过吗？”程有余双手抱臂，说：“他们这么大了，生病还用得着管吗？”听到丈夫的话，武丽云情绪激动起来：“你以为孩子生下来就这么大吗？他们从小孩子长到这么大，就算是吃草，也是我出去带着镰刀割！”30年的缺席，程有余没有尽到丈夫与父亲的责任。为了带大两个孩子，武丽云吃尽了苦头，她愤怒的将不满发泄在眼前这个男人身上。武丽云接着说：“你还是个不忠不孝的人，你母亲去世你都没有回家。”看到妻子的指责，程有余站在一旁，低头听着妻子的控诉。武丽云说：“你活得好潇洒！从来只顾自己，我身上穿的都是10元钱一件的衣服，你看看你自己，穿得好体面啊！”这时，程有余突然反驳起来：“我也不是一点也没有管吧，多少也尽到点责任吧。”妻子接着反问他：“你管过多少，这么多年，你有给过家里一分钱么？结婚30年，你给过家里不操过1000元钱！”不难感受，武丽云对这个家的珍惜，即使丈夫如此，她依旧没有放弃，拼尽全力撑起整个家。看着这个风吹日晒皮肤黝黑的女人，身材瘦小的她让人无比心疼。妻子始终不松口，而西装革履的程有余，到底能不能回到这个家呢？第二天，程有余联系上儿子，希望儿子能够帮助自己那么儿子能接受这样的父亲吗？
儿子程翔已经30岁，离异几年，身边还带着一个8岁的儿子。父子见面，略显生疏。程有余告诉记者：我和儿子见面应该是只有几年前，大约3年前。看到程有余轻描淡写，记者很诧异：“我们觉得很奇怪，亲生父子这么长的时间不见，为什么你觉得很正常呢？”程有余：“这个家庭就是不正常。”看到久违的父亲，儿子程翔显得很平静。他告诉记者：“其实我一直希望父亲回来，希望他跟妈妈和好。”听到儿子的话，一旁的程有余忍不住哭起来：“我是对不起儿子，我亏欠的多了。”和妻子相比，儿子倒是大度很多，他对父亲没有怨恨，反倒安抚起来：“爸，没事，都过去了。”此刻的程翔面对父亲毫无责备，难道是武丽云与程有余之间有什么矛盾吗？程翔告诉记者，以前爸妈经常吵架，因为妈妈好强，她希望通过打拼让家人过上好日子，但是爸爸不务正业，也挣不到钱。两人频繁争吵，导致关系越来越差。程翔与妹妹从小在外婆家长大，印象中父亲很少回家，不过每次回家，母亲脸上都会浮现久违的笑容，只是这样的次数越来越少。这么多年，母亲的辛苦，他都看在眼里，他希望父亲回来，也能帮母亲减轻下生活压力。儿子这边没有问题，那么夫妻间的心结是否还能打开？程有余又回到武丽云上班的地方。面对妻子的冷淡，程有余也有点不耐烦：“我是对不起你们，但是我想有个了结，不能这样拖着！”记者问：“那你准备如何弥补妻子呢？”程有余激动地挥舞着双手：“她不愿意原谅我，我也没什么要求，我又不是非要找她！”记者说：“你要先做表率啊，你以后要怎么做，让她能原谅你，不是你一句话她就原谅你。”程有余：“错是我的错，但不是我单方面的错啊！”程有余试的不负责任已成事实，可是他依旧避重就轻，这种态度让人气愤。记者也激动了：“现在不要讨论谁对谁错了，你这么多年没有回家，作为一家之主，你把责任都推给妻子了，她那么瘦小还在工地搬砖，你心里过意得去吗？”面对记者的提示，木讷的程有余，嘴里依旧说着对不起。但是妻子武丽云说：“现在说对不起没有意义，我把别人打得头破血流，然后说一句对不起，能行吗？”她提出，丈夫要想回来可以，必须给60万元。心里的伤痛无法弥补，但是家中还有生病的小女儿需要医药费，武丽云提出用钱弥补，也是出于无奈。她说：“反正我是不会原谅，有了这些钱，孩子最起码能生活，只要孩子们原谅你，也是可以一起过的。”听到妻子开口，程有余笑了：60万？我拿命也换不来这么多钱啊！武丽云：那你不如去死！还在这说什么？程有余：我有权利啊，我和你有结婚证！武丽云：你有什么权利，你有权利怎么不负担两个孩子的生活？！自始至终，武丽云没有提出离婚的想法，善良的她还是想一家人团圆。只是程有余过于木纳，他不知道，享受权利的前提，是要先履行义务。一家人僵持在路边，程有余表示他拿不出这么多钱，在记者的提示下，他承诺以后挣的一分一毫，都会交给家里，可是程有余的承诺，对妻子来说没有了信誉度，她说：“你先去照顾两个孩子和一个孙子10年，你再谈回不回来。可是程有余依旧不懂妻子的心，他避开妻子的要求，一直强调：我就算努力打拼，也拿不出这些钱，这是天文数字啊！最后，程有余说愿意当着电视台的面，做出保证，并写下保证书：以后对家庭负责，我希望我的老婆原谅我，这么多年来对不起她，她辛苦了，我以后挣了钱都给她，但是希望她接受我，一起生活。对武丽云说，她只是需要一个能用实际行动为家庭负责的丈夫，需要一个能给孩子陪伴的父亲。只是这些，不知道翻然悔悟的程有余，能不能做到。写在最后每段婚姻，都需要夫妻双方的共同努力，用心经营，可是程有余却选择了逃避。他的离家，让妻子受尽了艰辛。正是武丽云的善良与包容，维持了这个家。善良坚韧的武丽云，虽然衣着朴素，灰头土脸，但是她比衣冠楚楚喜爱打扮的程有余，不知道要美上多少倍。想不到一个人可以无耻到这种程度。一个男人从来没有尽到应尽的义务，年轻时在外风流潇洒，年老落魄时，又想作为丈夫和父亲，回归到家庭。只享受权利，不尽义务，天底下哪有这样的好事。有网友说：“如果程有余兜里有60万，他怎么会想到家中的妻子和儿女，又怎么肯回来，就算他身上只有1万块，也会继续在外面潇洒。”我觉得这话在理。
对于“男子离家14年，在外风流，落魄时求妻子儿女收留”，大家是如何看待呢？欢迎评论区交流～我是米粥的阅读时光，热爱阅读，随时分享人生百态，欢迎关注！您的点赞，评论与转发，是我继续创作的最大动力！苏联克格勃为什么要花30年抓她？
我们都知道苏联克格勃是全世界最强大的情报机构，众所周知的普京大帝，就是克格勃出身，那么，如此强大的情报机构，为何要花费近30年的时间来抓一个叫马卡洛娃的苏联女性呢？
我之前在哔哩哔哩网站看过俄罗斯的一档通灵节目，叫“通灵之战”，看完让人瑟瑟发抖，其中第18季第7期里面详述详细介绍了这件事儿。
第二次世界大战的时候，苏联和德国进行了一场恶战，可是苏联抵抗不了德军强大的势力，为了应战，苏联在全国范围内大量征收女兵，当然女兵和男兵一样，也都是尽心尽力为国家效力的，为了自己的国家，很多女性也都去参军了。
要知道，任何一场战争都不缺叛变的人，当时苏联的一名女兵，本来是要为国而战的，可是在苏联战败后，她做了卖国贼，而且还成了杀人不眨眼的刽子手。
她不仅背叛了自己的国家，还亲手枪杀自己的1500名苏联同胞，这名叛变的女兵就是题主所提到马卡洛娃。
不仅卖国求荣，还杀害了自己的1500多名苏联同胞，那是1500多条鲜活的生命啊，就这样倒在了她的枪口之下，这样的恶魔苏联人民怎么可能会不痛恨？
不过，马卡洛娃很精明，为了逃避追捕，改名换姓后潜逃几十年竟然一直都没被查到。
但是，克格勃锲而不舍，从没有放弃过寻找，直到30年后，1978年的夏天，克格勃终于通过一个线索抓到了马卡洛娃，毫不留情将其判处了死刑。
那么，当年这位叛变的女兵马卡洛娃是怎样走上叛变之路的？一个弱女子竟然能在30多年内都没有被追查到，又是如何做到的呢？接下来我们根据俄罗斯的那档通灵节目，还原当年事件的真相。
1941年，马卡洛娃参与了维亚济马战役，在那场战争中有上百万的苏联同胞牺牲，而且，其中有50多万人被德国的军队俘虏。
而马卡洛娃是一个幸运的人，竟然在战争结束的时候，从死人堆里苏醒过来，为了活下去，她走进了被德军占领的洛科特，在那里偶遇了一名德国警察，也正是这位德国警察，改变了她一生的命运。
这名警察在看到马卡洛娃后，对她说可以为她介绍一份工作，而且包吃包住，对于当时的马卡洛娃来说，没有什么比活着更重要，为了生存下去就答应了那名警察。
只不过让她没有想到的是，这位德国警察所说的工作是当一名杀人的刽子手，专门处死那些犯人，当然，那名警察当初并没有直接告诉她杀害的是什么人，但，不管是杀谁，这样的一份工作，想想都可怕，在一开始的时候，马卡洛娃自然也是不同意的。
后来，为了让她接受这份工作，德国警察一直保守着这个秘密，而且那些将要被杀害的人也不知道他们竟然会死在自己的同胞手下。
为了让马卡洛娃克服恐惧，这位德国警察还给她出了一个主意，就是让其在开始执行工作的时候，先把自己灌醉，在意识不清醒的情况下工作就不会觉得那么害怕了。
最终，经过那名德国警察的忽悠，马卡洛娃接受了这样一份工作，在第一次工作的时候，她真的把自己灌得烂醉，很顺利就完成了任务。
有了这第一次，就有了接下来的第二次，第三次和第N次，没想到还上瘾了。
这份工作越做越熟练，再也没有了恐惧感，不仅如此，她还经常会把那些被杀害的同胞人身上的漂亮衣服和首饰取下来，供自己使用。
从那以后，马卡洛娃就彻底变成了一个杀人不眨眼的刽子手，看起来就是凶神恶煞的样子。
就这样，这份工作一直做了三年，三年之内，有1500多人死在她的枪口之下，而且都是自己的同胞，尽管那些人用家乡的语言向她求情，但马卡洛娃一点同情之心都没有，反而很享受那种快感，这才是最可恨的。
直到1943年夏季，苏联的军队终于解放了马卡洛娃工作的那个地点洛科特，并对叛变的人进行了清算，那些卖国求荣的叛徒全部被执行了死刑，但是，马卡洛娃这个最大的叛徒却躲过了那次灾难。
因为在做刽子手的时候，自己生活不检点，得了妇科病，刚好被送到外地去治疗，结果，没想到竟然让她因祸得福逃过了那次灾难，而这一逃就是几十年。
因为马卡洛娃是一名较为典型的出卖国家的人，当年苏联内政部一直在追捕她，追捕未果后，她的资料又被转移到了克格勃人员的手中。
因为克格勃具有最强大的情报网络，他们排查了整个苏联，在经过各种对比之后，确定了马卡洛娃的基本相貌特征，但是尽管如此，也没有找到符合的那个人，因为当时她已经改名换姓。
虽然抓捕马卡洛娃是一项比较艰巨的任务，犹如大海捞针，但是克格勃从始至终都没有放弃寻找。
终于，法网恢恢，疏而不漏，逃亡了近30年的马卡洛娃，最终还是被克格勃给抓到了。
1976年的时候，有一位来自莫斯科的官员意外发现了关于马卡洛娃的信息，他在去办理国外旅游签证的时候，写下了所有近亲的名字，他们家所有人都姓帕夫洛娃，只有一位女性叫马卡洛娃。
之所以会出现马卡洛娃这个姓氏，是因为马卡洛娃在上小学的时候被老师错用的，后来马卡洛娃就干脆将错就错一直用了这个名字。
这个线索至关重要，克格勃就是顺着这个线索，找到了她，原来，她在1945年嫁给了一个叫金斯伯格的退伍军人，居住在俄罗斯一个叫利普的小镇里，并且有两个女儿。
后来，在克格勃的带领下，当年的幸存者到马卡洛娃居住的小镇对其进行指证，被捕后，她也承认了自己当年的罪行。
被克格勃抓捕后，马卡洛娃还心存侥幸，她称自己当年那么做也是迫不得已，希望被减刑，但是，这个愿望没能实现，1978年被处以死刑。
结束语：关于马卡洛娃做刽子手的经历，网络上有两种看法。
有一种人认为：马卡洛娃当年是不得已而为之，为了生存下去，应该被原谅。
也有一种人认为：背叛自己的国家，卖国求荣的人永远不值得原谅。
我想说的是，大家有没有想过，为什么德军要让一个苏联的女人来执行死刑？为什么他们自己不下手？说到底，做刽子手，不是一件光彩的事儿，没有人愿意去做，因为只要是人，都有自己的良知。个人认为，于情于理于法，那个双手沾满了血腥的马卡洛娃都不值得被原谅。
不合适的两个人硬在一起？
谢邀。
先说重心——不合适。不合适通常体现在什么地方呢？
1. 通俗来讲，外在形象上肯定不喜欢，没感觉、没眼缘。
要么你不喜欢对方，要么对方不喜欢你，要么彼此都入不了彼此的眼。相爱的两个人在一起是一种愉悦，一日不见如隔三秋的迫切，相看两不厌的爱意满满，而你们在一起就是折磨，看了就心烦，到最后你不仅更不喜欢他了，你连自己也不喜欢了，你开始厌恶生活，开始怀疑人生。
总是郁郁寡欢的话，非常不利于健康，更别说益寿延年。
2. 其次，就是三观不合适。
可能你们来自不同的天和地，家庭出身背景、受教育程度、生活方式、消费观念等差距很大。你说大海很美，他却说淹死过很多人。你情人节捧着鲜花巧克力西餐厅订好了座位，他骂你不懂过日子太浪费；你有阳春白雪、诗和远方的情怀，她只有家长里短锅碗瓢盆和灶台；你喜欢摄影旅行聚会和户外，她宅得一个月不出门；你拉力赛夺冠凯旋归来就等她崇拜的眼神，她嫌弃得一撇嘴，眼珠都不打个转儿……
想必这样的日子，再热烈的爱也会消退。
3. 你对这段不合适的关系用“硬”来形容，可见，你是非常不看好也不满意的，有种强行在一起的意思，这让人想到了“霸王硬上弓”，“强扭的瓜不甜”，我一直觉得，不合适的两个人在一起，做爱也像在强X，话糙理不糙。
4. 鞋子合不合适，只有脚知道。
好的爱恋，是一种彼此成全，赏心悦目，好的夫妻也会越活越年轻。反之，硬要在一起的两个人，好比40码的脚硬要塞进一双38码的鞋，好比方形的东西要塞进一个圆形的容器，这是对彼此不折不扣的消耗和磨损。当你们走在公园，你感觉像偷了别人的东西，又不知道还给谁，丢也不知道丢哪里。
5. 男女之间的缘分是世界上最微妙的一种关系。说复杂很复杂，说简单也最简单。爱一个人和不爱一个人，其实都不需要理由。当我们说两个人不合适，并不是你不优秀，也不一定是对方不优秀。只是互相不同频，不是一路人罢了。
6.《金粉世家》的金七爷虽然一时被冷清秋的气质和美貌吸引，最后还是分开了。张幼仪原本是名门的大小姐，举手投足带着贵气，但是在徐志摩眼中就是土包子，张幼仪怀孕三个月，徐志摩让她打胎。一代文豪鲁迅，对他的原配妻子朱安也是浓浓的蔑视，直到去世，也没有得到鲁迅应有的关心。
6. 一旦爱错了人，轻则身心疲惫，重则家破人亡。所以遇到一个不合适的人，是一场悲剧，结束，就是喜剧。 （我写过一篇文章叫《分手要勇敢，离婚要果断》，有兴兴趣的可以搜索一下）
坐牢超过十年的人？
我老婆就是社区矫正中心的工作人员，所以我对刑满释放人员出狱后的事，还是有点了解的，现在即使是坐牢超过10年的人，出狱后他们很快就融入了社会，原来是有人做了这几项工作。
“可怜之人必有可恨之处”，坐牢超过十年的人，当初所犯的罪行肯定是罪大恶极的，他们会被关进监狱里接受法律的制裁，对受害者而言，是公平的，只要他们真心教育改造，悔过自新，刑满释放后，社会还是接纳他们的。
无论多穷凶极恶的人，在受到法律的制裁后，他都有机会回归社会，重新做人，重新过上一个正常人的生活，法律除了惩罚坏人，还有一个作用就是改造犯人，让他们认识到自己的错误，而不是一棒子把他们打死。
听我老婆说过，很多坐牢超过十年的人，在刑满释放回到本地后，他们也渴望回归社会，光明正大地做人，为社会贡献自己微薄的力量，为自己所犯的罪行赎罪。
有人说：其实犯人未必都是坏人，只要能悔改，身边的人以及社会还是应该给他们一个机会的。
也有人说：“浪子回头金不换”，我镇上就有一个坐了11年的牢，出来后奋发图强，现在靠着他自己的努力，买了房子娶了老婆，还有一辆20多万的小车呢！
还有人说：我曾受邀去监狱给里面的犯人做创业培训，教他们学会一些相关知识，帮助他们回归社会后能自力更生，发现他们大部分对未来还是充满期待的。
坐牢超过十年，他们当初都犯了哪些罪？《刑法》规定故意杀人罪、情节严重的故意伤害罪、绑架罪、抢劫杀人罪、爆炸罪、投放危险物质罪、放火罪、决水罪、强奸罪，数额特别巨大的xx罪、集资xx罪，组织、领导、参加恐怖组织罪，组织、领导、参加黑社会性犯罪组织罪，如果犯罪情节严重，造成了重大的社会影响，都是有可能会被判十年以上的。
在犯罪后判刑前，如果配合相关部门查清事实，主动说明犯罪过程，交代清楚问题，取得受害人的谅解，有自首、立功、悔罪表现的，法官在判刑时会根据起作用的大小，考虑给予从轻或减少处罚。
《中华人民共和国刑法》第三十二条规定：刑罚分为主刑和附加刑。
第三十三条 主刑的种类如下：（一）管制；
（二）拘役；
（三）有期徒刑；
（四）无期徒刑；
（五）死刑。
第三十四条 附加刑的种类如下：（一）罚金；
（二）剥夺政治权利；
（三）没收财产。
附加刑也可以独立适用。
被判处十年以上刑罚，在坐十年牢之外，还可能会被判附加刑，附加刑有可能是罚金，让你在经济受损，也有可能是政治权利的剥夺，在刑罚期满前某些权利受到限制。
所以，我们每个人都应该要学法、知法、懂法、守法，做事前三思而后行，不要以自己的无知无畏挑战法律的底线，严格遵守法律的相关规定，做一个奉公守法的好公民。
坐牢超过十年的人，出狱后什么感觉？一、缺乏底气，不敢抬头做人。
做了错事，换了哪个人都是一样的，心里都会有一定的愧疚，特别是他们坐牢超过十年的人，他们觉得自己对不起社会，对不起受害者及其家属。
心中愧，心虚不敢大声讲话，不敢抬头做人做事，一走出去，感觉每个人都在看着他们，以为别人都知道了他所犯的罪行，心理上自我否定，觉得别人肯定是看不起自己。
二、与社会脱节，发现很多事情都不懂。
十年的发展，科技迅猛突破，10年前大家刚开始普及智能手机、10年前还没有手机移动支付、10年前很多人还在网吧里熬夜通宵偷菜、10年前路边还有很多的的公用电话亭、10年前你或许还有BB机号码。
坐牢十年再出来，发现很多事情和自己进去之前不一样，以前自己懂的新鲜事物，现在已经成了落后的代名词，发现已经没有人半夜起床偷菜、出去买东西都不用带现金了、去网吧发现自己已经消费不起了，现在都叫网咖而不叫网吧了。唯一不变的是公交车票价还是1元、报纸还是1元每份、福利彩票也还是2元每注。
三、被身边人疏远，不敢主动认识朋友。
坐牢十年，当初的罪行人尽皆知，自己已成了社会的反面教材，落得了过街老鼠的下场，身边的邻居、亲戚、朋友教育小孩都会告诫不要像你一样。
习惯了被人看不起，心里缺乏底气和勇气，日常交往基本都是问一句说一句，生怕自己说错了哪句话，遇到志同道合，有聊天话题的人，也不敢主动结交朋友。
四、不被人信任，工作难找。
进去坐牢的人，出来也会被打上坏人的标签，别人对自己都心设防线，表面对你客客气气，但真的行动时，不是不太相信你的为人。
现在大学生找一份工作都经过重重选拔，出狱后有案底的人，在找工作时，特别是一些私企或小商店、小超市，一听到你坐了十年的牢，都想找借口婉拒你。
五、妻离子散，物是人非。
很多事情经过十年的流逝，很可能都灰飞烟灭了，坐牢十年出狱后，发现身边认识的朋友不见了，以前熟悉的场所、高楼、风景都没有了，甚至妻子已改嫁他人，小孩也不认识自己了，父母因为自己的事，伤心过度也已去世。
面对这一切陌生的环境，发现和这个自己从小生活长大的地方格格不入了，自己成了故乡的陌生人，看着这平静的生活，自己也不想或是不敢扰乱人家的生活了。
十年的牢狱，用自由接受法律的制裁，用劳动改造自己的思想，用人生为自己所犯的罪行为自己救赎，既然法律在制裁罪犯之后，都会给予他们一个重新做人的机会，那社会上对他们这些坐过牢的人都有哪些帮扶措施呢？
一、出狱前监狱安排过监区。
监狱对里面的犯人实行人性化管理，根据犯人在里面的现实表现，在临出狱前3个月，只要你思想稳定，爱好学习、日常表现良好的犯人，一般会安排到过渡监区。
过渡监区里基本都是轻罪或准备刑满释放的犯人，管教民警会对他们进行适应社会的教育，会让他们看电视，多了解外面的社会发展，认识外面的新鲜事物，让他们在这里有个心理准备。
二、司法部门帮扶，社区矫正中心追踪。
刑满释放人员出狱后，司法部门会安排对应的工作人员对他们进行帮扶，帮助他们尽快适应外面的社会生活，恢复亲朋好友的正常往来，根据他们的个人情况，在培训、就业、教育、创业方面给予帮助。
社会矫正中心的工作人员也会对刑满释放人员建档立卡，针对他们的实际情况，实时关注他们的现实表现，防止他们再次误入歧途。
三、开展心理治疗，正确认识自己。
司法部门会联合一些心理培训机构，对刑满释放人员进行定期的心理治疗、培训、让他们早日走出心理愧疚的阴影，在阳光下堂堂正正做人，为社会做贡献。
社区义工组织和一些爱心组织，也会上门对刑满释放人员，进行关爱与帮助，让他们感受到社会的温暖，让他们懂得珍惜人生重来一次的机会。
四、参加公益活动，增强信心。
社区矫正中心会适时组织刑满释放人员参加一些公益活动，比如到养老院帮助老人、到乡下帮助贫困村民做农活、到学校现身说法，告诫孩子们不能做犯法之事等等相关的公益活动。
通过公益活动，他们帮助了他人，得到了别人对自己的尊重，让他们知道自己还是可以对社会做出奉献的，只要自己改邪归正了，自己还是对社会有用的人。
五、参加工作，创造个人价值。
工作可以让自己的人生价值得到展现，司法部门和社区矫正中心都会创造条件，让他们积极参加社会劳动，靠他们自己的又手合法、正当地掐钱养家糊口。
他们出狱后只要工作稳定了，小家庭生活幸福了，才不会有邪念坏想法，这有利于社会的稳定，也有利于个人价值的体现。
坐牢超过十年，只要改邪归正，坚守法律红线，刑满释放后就代表他已经受过了法律的制裁，其他人都没有权利歧视他，也不能对他进行人身攻击，更不能做出报复的极端行为。
我们每个人都应该坚守自己心中的那份正义，做事不伤害他人，不损害社会利益，不挑战法律，严守社会公序良俗，积极响应国家的号召，做一个合格的好公民。
你看到过哪些简短有内涵的一看就想发朋友圈的句子？
1、这个世界从不欣赏眼泪。
2、以风的执念飞翔，以雨的心胸求索。
3、风确定要走，云怎么挽留。
4、近朱者赤，近我者甜。
5、心软和不好意思真的会杀死自己。
6、喜则留，厌则走，意见我没有。
7、愿你是阳光，明媚不忧伤。
8、以梦为马，不负韶华。
9、看住时间，別让它再流浪。
10、你若是酒，我定一醉方休。
11、撑伞也是雨中人。
12、和好容易，如初太难。
13、人生，原来是一个懂字。
14、我爱你苍凉双眼，明月星辰。
15、难过这东西，难是难，终究会过。
16、希望有朝一日提起你，也无风雨也无晴。
17、学习之根苦，学习之果甜。
18、孤单的是人，寂寞的是心。
19、你可以在金钱上贫穷，但绝不能在精神上贫乏。
20、失言就是一不小心说了实话。
21、世间五味倶全，谢谢你给的甜。
22、临渊羡鱼，不如退而拥你。
23、万般皆苦，只可自渡。
24、频率不同，说再多也是言不由衷。
25、找一个理由，去否认忧伤。
26、世界再大，我眼里只有你。
27、博学而不穷，笃行而不倦。
28、人在俗世中，聚散不由人。
29、你若爱，生活哪里都可爱。
30、一别两宽，各生欢喜。
31、自先沉稳，而后爱人。
32、若无人赏识，自己做自己的主。
33、热情有限，爱要及时，
34、心声不能抵达，怎么付出都是偏差。
35、属于自己的东西就该理直气壮的拥有。
36、幸无所爱，无畏山海。
37、你是我那惴惴不安又遥远的未来。
38、谁不是在崩溃的边缘强撑着笑脸。
39、认识的人越多，越知道垃圾要分类。
40、你离开了我，还附送折磨。
41、各自努力，顶峰相见。
42、把握现在，就是创造未来。
43、有爱的守护，人生不迷路。
44、你如约而至，我美梦成真。
45、做别人的宝贝，别来趟我这趟混水。
46、希望一生快乐，没有软肋。
47、感情不是你什么时候有空再来珍惜。
48、没人能让我输，除非我不想赢。
49、人行犹可爱，岁月难可追。
50、向来缘浅，奈何情深。
51、风雨交加，我们也分不开。
52、一个人最大的破产是绝望。
53、每个人都要走一条自己坚定了的路，就算是粉身碎骨。
54、未来美不美，取决于你现在拼不拼。
55、不念过往，不畏将来。
56、来如风雨，去似微尘。
57、总有人，山高路远为你而来。
58、你与月亮，皆是浪漫。
59、风雨时，才能见真情。
60、感谢相遇，不计得失。
61、霜雪吹满头，也算是白首。
62、你若纯良，不必争抢，自有命运打赏。
63、你平静孤独，我一场虚无。
64、你不奋斗就准备做乞丐。
65、人生中最大的成就是从失败中站起来。
66、青春是一道眀媚的忧伤。
67、有生之年，边拥有边清零。
68、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。
69、悲喜都要过，何必不快乐。
70、人生那么短，我只想和你一起浪费。
71、你不知我的苦，就别劝我大度。
72、接受失败，但不选择放弃。
73、你不用冷淡，我没想过纠缠。
74、人心险恶，不如你跟着我。
75、人总是把最好的东西糟蹋以后才开始感慨。
76、攀上你的颈间，吸取温柔。
77、得意时淡然，失意时泰然。
78、遇见就好了，余生就算了。
79、入目无别人，四下皆是你。
80、散场是难免的，尽兴而归就够了。
81、童话已结束，遗忘是幸福。
82、低头哭过別忘了抬头继续走。
83、等待，是一生最初的苍老。
84、边走边爱，反正人山人海。
85、朋友不怕真坏，就怕假好。
86、夜虽冷，但有回忆温暖你。
87、诚信是心灵最圣洁的鲜花！
88、人生就像骑单车，想要保持平衡，就得往前走。
89、未来可期，人生值得。
90、放弃不难，但坚持一定很酷。
91、你眼带笑意，我心碎一地。
92、人面逐高低，世情着冷暖。
93、生活就像扯淡，越扯越淡。
94、闹剧已终，余生不送。
95、与书香为伴，和智慧同行。
96、最值得欣赏的风景，是自己奋斗的足迹。
97、要天上星，不要世间苦。
98、梦想注定与孤独并肩而行。
99、真正的朋友，是一个灵魂孕育在两个躯体里。
100、很喜欢你，到此为止。
101、花店不开了，花继续开。
102、没脾气的脆弱，活该你难过。
103、有趣的人，血里带风不畏浮生。
104、保持热爱，共赴山海。
105、每一种创伤，都是种成熟。
106、你听风声，我看云起。
107、幸福右边，荒无人烟。
108、相由心生，境由心转。
109、一个人，必须有太阳。
110、世上再美的风景，都不及回家的那段路。
5岁儿童的绘本？
5岁这个阶段的宝贝自我意识开始增强，特别喜欢冒险，和喜欢新奇好玩的刺激，活泼爱笑，有很多很奇怪的想法，对知识有了很强的求知欲。这个阶段的家长要经常陪孩子阅读绘，接纳宝贝的无限想象力，一起根据绘本的故事情节进行天马星空的想象，激活宝贝的想象力和阅读兴趣。
建议多去看看一些获得过国际大奖的绘本，书目很多地方都可以搜得到。推荐几本个人觉得比较好的书。
1、《糟糕，身上长条纹了》
2、《吃掉黑暗的怪兽》
3、《100层的房子》
4、《楼上的外婆和楼下的外婆》
5、《蚂蚁和西瓜》
6、《谁藏起来了》
7、《大卫不可以系列》
8、《不一样的卡梅拉》重点推荐，小孩子特别喜欢，难的就是字太多，家长讲得口干
9、《驴小弟变石头》
10、《我爸爸》
11、《石头汤》
12、《阿黛拉和西蒙在巴黎》
13、《花婆婆》
14、《苏菲的杰作》
15、《神奇校车》系列
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