大豆异黄铜的食物有哪些，吃豆腐可以增加雌激素？
豆腐的确可以增加雌激素，但却不会导致孩子性早熟。为什么这么说呢？
1，豆腐中含有的是大豆异黄酮，与雌激素有相似结构，但含量非常非常低，对人体构成不了影响。
2.更为关键是，大豆异黄酮是植物性激素，有别于我们常认为的动物性激素，所以根本不用担心。
放心给孩子吃吧，但任何食物都不要过量。
黄酮含量高的植物排名？
1、大豆：大豆是一种含有丰富植物蛋白的食物，通同是它还含有人体所需的各种氨基酸，对人的神经、骨骼、皮肤的健康都能起到一个很好的作用。同时大豆中含有大量的不饱和氨基酸很丰富的黄体酮，所以女人多吃这种食物能补充黄体酮，让体内的激素越来越平稳。
2.菠菜：菠菜有“营养模范生”之称，它含有丰富的胡萝卜素和维生素，常吃有养血补血的效果。
3.柠檬：柠檬是一种维生素十分丰富的水果，同时它还含有大量的生物类黄酮素，能够促进血液循环，解暑开胃，同时还具有抗菌消炎的功效，女人常吃还能延缓衰老，抑制黑色素沉淀。
4.鸡肉：鸡肉是一种热量非常低的滋补食物，它不仅能够强生健体，消缓疲劳，同时它还对女性的月经不调有很好的治疗功效。
什么东西里含的雌激素含量最多？
在所有食物中，含雌激素最多的食物是：大豆是一种富含雌激素的食物，在乳腺癌的治疗和预防中起着重要作用。大豆和豆制品中还含有具有平衡雌激素作用的异黄酮。由于大豆对雌激素的双向平衡作用，在食品中很难找到第二种大豆。善于使用大豆是最好的。通常，我们应该调整心情，多参加户外运动。
大豆异黄酮的最佳吃法？
最佳吃法：应该是每天早晚饭之后服用最好，因为吃完饭之后小肠可以吸收大豆异黄酮，而且吃完饭之后小肠是处于工作的状态的，更容易吸收大豆异黄酮里的营养成分，所以建议是饭后服用。
一般来说，一天服用两次，一次一粒是比较好的，使用温水送服，效果更好。
男的长期吃大豆异黄酮会怎样？
大豆异黄酮是从大豆中提纯出来的绿色安全保健品，无毒副作用。
大豆异黄酮有雌激素作用，主要应用在女性身上。可调节女性雌激素水平，保持皮肤光滑，有弹性。女性在更年期期间，更应经常服用大豆异黄酮，以减轻更年期症状，保持身体健康，延缓衰老，防止乳腺疾病及骨质疏松症。如何服用？据自己身体状况，咨询医生，要遵医嘱。
男性本身也有雌激素，只不过是雄性激素强一些。男性也可以吃一些大豆异黄酮。服用大豆异黄酮，补充些雌激素，可有效预防前列腺炎，预防骨质疏松等病症，有一定的保健作用。
男性不宜多吃或长期服用大豆异黄酮。大豆异黄酮吃多了可导致雄性荷尔蒙分泌紊乱，性功能减退，有可能出现乳房增大等女性化的特征，但不会女性化。
男生真想要明显女性化，需同时服用雌激素十孕激素十抗雄药，长期用药而量大，方能奏效。具体用药量可咨询医师。
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1千克大豆含多少大豆异黄酮？
一斤黄豆含大豆异黄酮16mg左右。大豆异黄酮是植物性雌激素，在体内被肠道吸收，有一定的雌激素样作用，建议不要服用。大豆异黄酮是一种植物雌激素，天然食物中几乎不含异黄酮，唯有大豆中含量极高，达1-4mg/g。大豆异黄酮具有类雌激素功能，虽然大豆异黄酮功效只有雌二醇或乙烯雌酚的1%，但却不产生人工合成雌激素的副作用，对于妇女乳腺癌、更年期综合症、中老年妇女骨质疏松症具有显著的疗效，同时对心脑血管具有保护作用，对人体健康十分有益，尤其与女性一生的健康关系更为密切。