肚子黄铜是什么，身体就会亮起3个信号灯？
信号一、便秘
人体胃脏一旦不好，定要多注意预防腹泻和便秘，并且这两种状况多发生在饭后，或单独出现或交替出现。
通常来说，腹泻是因为急性胃肠炎导致的一种“拉肚子”的症状，多表现为粪便溏稀，并且排便次数增加，有时还会伴随着腹痛的疼痛感等现象的出现，而便秘多表现为粪便干燥、排便受阻，患者大多会出现排便困难的症状。
所以，日常生活中，定要做好保暖措施，在饮食上，也要多喝水，常吃些温热的食物，别让身体受凉，切莫乱吃东西，避免给肠胃带来些负担。
信号二、腹痛
不管是腹部隐痛、刺痛或者绞痛，都有可能是和胃脏健康受到损害有着莫大的关系，并且痛感的产生，多半是因为身体受寒所导致的，再者有可能是因为气滞引起的。
因此，不能把所有的腹痛都单纯地认为是简单肚子疼痛，胃病也会引起腹痛症状。
生活中，还有些人说自己经常出现反酸的症状，这有可能是因为胃酸分泌过多而引起的，建议尽早就医检查治疗。
信号三、睡眠质量差
若脾胃出现问题，那不论是睡眠时间还是睡眠质量都将不能得到保障，经常会出现难以入睡、睡不深、易做梦甚至会出现恶心的症状。
所以，对照以上所提及肥肉症状，若这些表现你都有中，那要注意可能胃病会找上门，那不妨在睡前养成散步的好习惯，有助于进一步促进胃脏的蠕动，减小胃脏功能负荷。
清通肠道，做好5件事，让肠道通畅，不惹癌！
一、补充膳食纤维
如今，现代人的结构不均衡的饮食生活，大多数呈现以“多肉少菜”的形式，饮食精细，使得现代人饮食结构不均衡，以“多肉少菜”为主，食物摄入太精细，使得膳食纤维的摄入不足，导致排便不畅或便秘。
膳食纤维，又称之为粗纤维，虽是人体唯一不被吸收的营养素，但对肠道的健康却起着重要的作用。
生活中，多多补充膳食纤维，多食用全谷类食物，比如糙米、燕麦、麦麸等粗纤维食物，再搭配食用新鲜的水果和蔬菜，有助于肠道的健康及预防肠癌。
二、喝好水，清肠排毒
水，是人体利尿剂亦是排毒剂，多喝水，促进和改善粪便排出的有效方法
早晨起床刷完牙后，我们可以多喝些温水，有利于促进清晨排泄粪便。
生活中，我们可以选择在两餐之间喝一杯辣木丁金银花茶，滋养肠道、排毒养颜、助消化、防肠癌。
辣木叶金银花茶—调节肠道菌群，改善和预防便秘。
辣木叶，顾名思义，实则辣木树的叶子。辣木叶是一种云南野生植物，是辣木树的叶子。它是一种药食两用的植物，含丰富的总黄酮、蛋白质、维生素、矿物质、酚类及苷类，具有快速修复受损细胞功能，使营养功能全面化 。其中还富含高效的抗氧化剂成分，达到46种之多，可以有效清除人体内有害毒素，促进新陈代谢，延缓衰老。
金银花，又名双花、忍冬等，则有清热解毒，促进肠胃蠕动之功效。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。
取辣木叶、金银花两小植物，混合制成辣木金银花茶，热水冲泡即可。加强肠胃的蠕动，促进人体排便，把毒素及时排出体外。相关研究发现，辣木叶金银花茶，是一种可溶性的膳食纤维，达到调节肠道、保养肠道、改善肠炎的作用。同时还能排毒清肠，改善脂质代谢，通过促进肠道蠕动达到减少粪便停留在肠道的时间，有利于粪便的排出，改善和预防便秘。
三、不熬夜，规律好作息
熬夜，会耽误了晚上身体最佳排毒时间，导致身体无法进行正常地排毒。
日积月累，身体中的毒素会逐渐堆积，循环往复，人体的免疫力降低、代谢功能减弱、滋生病毒，甚至可能诱发癌细胞的产生。
睡眠不足，会影响肠身体内肠道菌群的平衡及休整，代谢功能也会出现障碍，容易出现上火和便秘的症状，甚至会出现肥胖、糖尿病等。
四：减少久坐，适量运动
由于久坐不动会引起肠道蠕动减慢，肠道内的垃圾得不到及时地排泄，会在结肠内滞留，肠粘膜会受到刺激，增加癌变的可能性。适当的运动可以促进体内毒素的排出，提高人体代谢能力。
可以选择一些有氧运动，比如游泳、慢跑、快走等有氧运动，有助于肠胃蠕动和促进消化。平时我们还可以做些小动作，用手掌心贴于肚脐位置，另一个手贴于这个手的背部，双手叠放在一起，顺时针方向旋转按揉腹部，有助于肠道蠕动和粪便的排泄。
四、定期做相关的检查
据科学研究表明，医学上的大肠癌患者人群中，有50%-60%患者一经发现就是中晚期。患者忽视了早期出现的症状，不知肠镜检查的重要性，或者患者可能选择了其他的体检方式，掩盖了早已存在的肠道病变，误以为自己是健康的，直至病症加重，肿瘤有可能浸润了整个肠道壁，甚至发生了癌变，此时就算确诊了，治疗的生存率也会变得很低。
迄今为止，治疗大肠癌的最佳方式就是尽早发现、尽早诊断、尽早治疗。对肠道相关的检查不容忽视，做到定期检查，达到降低发病率和死亡率。特别针对中老年人，排便习惯一旦发生了改变、出现便血、粪便形状发生改变、甚至出现严重的腹痛，应该及时去医院检查一下。
对于有家族遗传性肠道疾病，应更重视早期筛查。
香附子草有什么功效？
香附子又叫莎草根、香附，香附子为莎草科植物莎草的干燥根茎，香附子有理气解郁、调经止痛的功效，香附子有治疗肝郁气滞、月经不调的作用，香附子用药禁忌是凡气虚无滞、阴虚血热者忌服香附子。
麻醉作用：
科学研究表明，香附有麻醉作用。
解热作用：
香附醇提取物对发热有解热作用。
脘腹胀痛：
香附可用于肝气郁结之胸胁及胃腹胀痛。配柴胡、青皮治胸胁痛。配高良姜治胃寒痛。
对子宫的作用：
香附能抑制离体子宫的收缩，对子宫肌张力的弛缓作用，而且香附所含的油有微弱的雌激素作用。
镇痛作用：
用小鼠电盘刺激法，香附子（采自贵阳）20％醇提取物0.5毫升/20克体重皮下注射，能明显提高小鼠痛阈。
抗菌作用：
香附块根有抗菌作用，其提取物对某些真菌有抑制作用。比如香附挥发油对金黄色葡萄球菌有抑制作用，对宋内氏痢疾杆菌亦有效。
调经止痛：中医认为，香附可用于肝气郁结之月经不调、小腹胀痛。配艾叶治寒凝气滞之行经腹痛。
降温作用:
实验表明，香附可以降低直肠的体温。
抗炎作用：
对于炎症引起的脚肿等症状，香附有一定的治疗效果。
保护支气管：
香附对支气管痉孪有保护作用。
止呕吐：
中医认为，香附可以止呕吐，对于呕吐犯恶的人，服用香附可以止呕吐。 安神宁心：香附能够安神，对于浮躁的心情导致的肝气郁结，心烦意乱，香附可以稳定情绪，安神宁心。
降压：
服用香附，可以使得血压缓慢下降，可持续0.5～1小时。
强心：
香附有强心和减慢心率作用，其强心的有效成分与生物碱、黄酮、苷类、酚类等均有关。
吃小麦胚芽有什么好处和禁忌？
吃小麦胚芽会为机体提供能量，起到抗氧化的好处，但是吃多后会刺激肠道，出现腹痛及腹泻等现象。小麦胚芽营养丰富，包含蛋白质、氨基酸、维生素B等多种膳食纤维、铁以及抗氧化剂谷胱甘肽等。小麦胚芽中的蛋白质含量与鸡蛋中的蛋白质含量基本相同。还可以为身体代谢提供必要的能量物质，起到抗氧化作用，大大延缓皮肤衰老，促进身体神经系统的早期发育，对阿尔茨海默病有良好的预防作用，促进肠道蠕动，对便秘有良好的缓解作用。但是食用的时候要注意适量，小麦胚芽中纤维含量极其丰富，在吃多了之后就会出现刺激肠道现象，进而出现很明显腹痛及腹泻等现象，然而脾胃虚弱的患者最好不要食用。建议患者在平时可以制成冲剂食用，也可以煮粥、蒸饭，制作面包、馒头、面条等。
天山雪莲是中药吗？
对于天山雪莲，很多人的第一印象大概停留在武侠小说里，但今天，让小编带大家从中医药的角度来了解天山雪莲以及与“雪莲”相关的种种吧。
01、天山雪莲档案天山雪莲，又称雪荷花，新疆雪莲，属于5~8年生、一次开花结实的高山草本植物。具有鲜明的地域性，仅大面积分布于新疆天山、昆仑山及阿尔泰山。它是维吾尔族习用药材，中医也有应用，是2015版《中国药典》收载品种。
02、天山雪莲药材档案饮片特征：
维吾尔医和中医对天山雪莲的认识：
03、雪莲花档案与天山雪莲同一个属的，在我国40多种及 3个变种，主要分布于新疆青海、甘肃、四川、云南和西藏等地的高寒地区，而常被用作生药的雪莲植物有12种和1个变种，为区别于天山雪莲，而称为雪莲花。
雪莲花甘、微苦，温；有小毒。主归肝、脾、肾经。有祛风湿，强筋骨，补肾壮阳，调经止血的功效。主要用于风湿痹证，阳痿，闭经麻疹不透，肺寒咳嗽等。外用治创伤出血。
值得注意的是，本品过量应用可到致流产和大汗淋漓。因此，孕妇忌服。另上，雪莲花煎剂不宜放置时间过长（超过两周），以免增加中毒风险。
雪莲花的品种主要有绵头雪兔子、水母雪兔子、鼠曲雪莲花、槲叶雪莲花、红雪免、小红兔、毛头雪莲花等，在西藏、四川、云南等地其全草也作雪莲花用。
04、其他“雪莲”们苣叶报春花，生于四川峨眉山高山悬崖处，叶柄带紫红色，花冠蓝紫色，当地草药医称之为“雪莲花”，有除湿热、止汗的功效，四川草药医春季采其全草用治五淋癃闭，男子白浊和女子白带等。
海仙报春花，在四川西昌地区叫水生菜，也叫“雪莲花”，当地作舒经活血、滋阴止咳药。
侧金盏花，称为冰凉花、顶冰花，又混称为“雪莲花”，为强心利尿药，与天山雪莲功效完全不同。
雪莲子，但这不是天山雪莲的种子，而是豆科植物皂荚的种子，所以也叫皂角米或皂角子。皂角子具有润燥通便，祛风消肿等功效。
有一种花蕾也被一些商贩称为天山雪莲花，其实是山茶的花蕾，具有凉血，止血，散瘀消肿的功效。山茶花的来源和功效都与“天山雪莲”不同，请大家注意鉴别。
以上由PSM药品安全合作联盟志愿者：广东省药学会 广州中医药大学第一附属医院 华成坤、易美容 提供答案！
感谢审稿专家：广州中医药大学第一附属医院 唐洪梅、武汉市中西医结合医院 主任药师 张耕
李子能吃吗？
李子能吃吗？有什么功效？
很多人之所以都担心李子不能吃，那是因为受到了一句民间老话的影响。在民间一直流传着“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”的说法。在农夫小的时候，家里的大人也常常用这话来提醒我们，叮嘱我们不能多吃。那李子还能不能吃呢？答案当然是肯定的，李子不仅能吃，而且还很营养。
李子，是一种在夏季很常见的水果，以前在农村里小孩子最爱吃、最长吃到的水果就是李子了。这种水果是蔷薇科李树的结的果实，其味道有点微酸，但是成熟了以后口感还是很不错的。而且李子的营养非常的丰富，食用李子不仅有改善食欲、促进消化等好处。而且还是抗衰老、防疾病的“超级水果”。
除此以外，李子还有降压、导泻、镇咳，可美容养颜，对于淡化脸上的斑点也有明显的效果，特别是对一些黑斑的治疗效果非常明显。所以李子是能吃的，但是不可多吃。
因为李子中的果酸含量比较高，吃多了的话会伤脾胃，而且对健康是百害而无一利的。首先，李子性寒，过量食用易生痰湿、伤脾胃，又损齿。
其次，李子吃多了容易引起消化不良，有的人还会表现腹泻。尤其是身体虚弱的人，吃多了李子会生痰、助湿，甚至令人发虚热。
再次，李苦涩者不能食用，特别是脾胃虚弱者更不适用少吃。一般一个正常的成年人，一次性食用的李子数量不能超过六个，而一个小孩子吃一二个就可以了，切不可多吃。
一旦身体出现这5个信号？
数据显示：全球平均每6名死者中，就有1人死于癌症。
另一组数据显示：全球每新增100个癌症患者中，中国人就占了21个。
也就是说，我国每天有超过1万人确诊癌症，平均每分钟有7个人得癌症。
为何我国癌症高发？原因逃不过这几点：
原因1，人口老龄化
人口老龄化，是我国癌症高发的主要因素。
原因2，环境污染
包括空气污染，水污染，土壤污染等，这是癌症发生的最重要原因之一。
原因3，大量喝酒
调查显示，每18个癌症，就有1个是喝酒所致。
酒精，已经被国际癌症研究机构，划分到1类致癌物中。
原因4，长期吸烟
研究表明，30% 的癌症都与吸烟相关。
香烟燃烧后，会产生诸多的有害物质，增加人体罹患癌症的几率。
原因5，缺乏运动
久坐，少运动，是现代人的通病，加上饮食无节制，体内积聚多余的脂肪，造成超重肥胖。肥胖增加乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌、结肠癌等的风险。
一旦身体出现这5个信号，说明体内有癌细胞滋生
1、出血
除正常月经以外，任何一个脏器不明原因出血，并且迁延不愈，都有可能是癌症的早期报警信号。
2、异常肿块
身体浅表部位，出现经久不消，或短时间内迅速增大的肿块，需警惕是癌肿，往往伴有瘙痒、溃烂、渗出等。
3、疼痛
长期持续加重的疼痛，都可能是癌症的早期信号。
4、发烧
持续发烧，特别是低热，儿童要警惕血液系统肿瘤，成人要警惕肝癌、肾癌等肿瘤。
5、体重减轻
体重不明原因减轻，并且呈进行性下降（排除甲亢、糖尿病），有可能是肿瘤。如果体重减轻，伴肤色发黄或疼痛，可能是胰腺癌、肝癌的表现。
不想得癌，少碰三物
1、烫口的食物
温度超过65°C的过热饮品，被列入2A类致癌物名单。
包括热茶、热咖啡等热饮。
超过65°C，可能会损伤口腔和食道表面的粘膜，反复刺激，会引起食管黏膜的慢性炎症反应，从而增加了食道癌变的风险。
2、霉变食物
食物储存不当，容易发霉，尤其是花生、玉米、坚果等。
这类霉变食物，容易被黄曲霉毒素污染。
黄曲霉毒素，是一级致癌物，会大大增加癌症风险。
一次性大量的摄入，则会出现中毒反应，如果长期小剂量的摄入，则伤害最大的器官是肝脏，严重会诱发肝癌。
生活中，要注意远离霉变的食物，尽量减少感染黄曲霉毒素的机会。
3、油炸食物
油炸食物，容易产生致癌物质，增加罹患癌症的风险。
并且吃油炸类食物，容易导致肥胖，而肥胖，是癌症易发的危险因素之一。
肥胖，可能会增加 62% 子宫癌风险，也会增加 31% 的胆囊癌风险和 25% 的肾癌风险。不想得癌，谨记“四句话”
第一句：多饮茶，少烟酒
吸烟、喝酒，是诱发多种癌症的元凶。
所以，想要预防癌症，一定要注意远离烟酒。
每天喝4-5杯茶，能将癌症风险降低40%。
部分研究证明，无论哪种茶叶，都有一定的抗癌效果。因此，生活中，预防癌症，养成饮茶“代替”烟酒的习惯。
扭序花茶，泡水喝，可提高免疫力，对抗癌症。
扭序花营养价值极高，含有多种人体必需的矿物质、维生素、氨基酸等，对提高自身免疫力，补充身体营养也十分有益。
扭序花所含有的三萜类、碳苷黄酮类、叶绿素类等物质都是有抗肿瘤作用的物质，对包括肝癌在内的多种癌细胞都有一定的抑制作用，表现出较强的抗肿瘤活性。
蒲公英根红茶，泡水喝，可杀灭幽门螺杆菌，预防胃癌。
幽门螺杆菌，被认定为一级致癌物，是唯一被确认与癌症有关的细菌，约78%的胃癌和它有关。
现代研究发现，蒲公英，可使幽门螺杆菌转阴，溃疡面愈合、疼痛停止。能明显减轻应激所致的胃黏膜损伤 ,使溃疡发生率和溃疡指数明显下降 ,而配伍成复方后 ,抗溃疡作用更强。
将蒲公英根，洗净后，采用发酵工艺，炒制成茶，可大大降低其寒性，用来泡水代茶饮，对于胃部健康，十分有益。
第二句：多走路，少久坐
久坐，与癌症等14种重大疾病有关。
每天坐6小时以上，过早死亡的风险，比每日坐不到3小时的人升高19%。
所以，生活中，要注意，减少久坐的时间，适当的增加运动。
“走路，可看作治疗癌症的特效药！”
每天，坚持行走1英里，在20分钟内走完，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处，最高可降50%死亡风险。
每周运动5天，每天30分钟以上，对于健康，预防疾病，十分有益。第三句：多欢笑，少生气
科学认为，不良的情绪变化，是癌症的“活化剂”。
长期生气，处于不良情绪下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症有了可乘之机。
笑一笑，情绪好了，倒有可能与癌细胞和平共处。
好心情，能强化免疫系统，增强机体对抗疾病的能力。
第四句：多休息，少熬夜
长期熬夜，睡眠不足，会导致免疫力下降，降低对疾病的抵抗力，增加患癌几率。
长期熬夜，睡眠不足，会增加乳腺癌、前列腺癌的发生几率。
国际癌症研究机构（IARC）已经把“熬夜倒班”定义为2A级致癌因素。
所以，生活中，要注意，少熬夜，多休息，保证足够的睡眠时间。
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