盐酸黄铜派脂肪片得吃几盒，老年痴呆能治疗吗？
提到寿命，一般来说都是指一个人能活多长时间，很少有人去关注另一个寿命，那就是心智寿命，也就是脑力、精神都处于最佳状态的寿命。一项研究显示，从1990年到2010年的20年间，世界范围内死于阿尔茨海默症还有其它神经退行性疾病的人数增长了三倍，死于帕金森病的人数也增长了一倍。所以说，心智寿命的问题非常值得大家关注。
先说说什么因素会影响人心智退化。
首先，专家提出了一个出人意料的观点：适当增重有利于预防心智退化。一般来说，大家对肥胖都有一些固有的成见，比如有人认为肥胖会增加人们患阿尔茨海默症的风险。但是，目前为止规模最大、洞见最深刻的研究数据却得出了相反的结论：适当增重对预防心智退化反而是有利的。
比如2015年，一项以200万英国人为对象的研究发现，体重增加跟神经退行性疾病风险降低成正比，而且这个结论对肥胖者也成立。还有，《柳叶刀》杂志上也发表过一项综述研究，分析了90000个年龄在35到89岁的欧洲人，发现在晚年的时候，适度的肥胖不仅能提高身体的耐受力，还有利于预防心智退行性疾病。
其次，铁元素也跟神经退行性疾病有关。一般人都认为补铁就是对身体好，但是埃斯特普说，成年人如果体内铁元素过量，患神经系统疾病的风险就会提高，因为大脑和神经系统的特定部分对铁元素特别敏感。埃斯特普分析了大量的实验数据发现，寿命比较长的人，体内铁元素的含量都比较低，日本女性就是个典型。那铁元素是怎么诱发这种疾病的呢？这是因为有四种基因跟阿尔茨海默症密切相关，它们都会影响我们脑部的寿命，而这四种基因，都是由铁元素直接进行掌控的，如果铁元素过多，这些基因就会非常活跃，从而导致疾病的发生。
那么怎样通过饮食来保持大脑活力，预防大脑功能退化呢？专家总结了四点。
首先他建议我们少吃红肉，改用更健康的鱼类或豆类代替。比如日本人，在过去的半个多世纪里，他们吃掉的红肉只有那些心智寿命不理想的国家的1/3到1/2。
此外，要预防心智退化，还要避免摄入过多糖分，因为大量进食高糖食物也会带来人们的认知能力下降，加速身体和大脑的老化。
然后，专家建议我们吃饭时搭配茶、咖啡或红酒，因为这些饮料可以阻止身体吸收铁元素。
最后，要预防大脑退化，还应该保持愉悦、热爱工作，数据表明，人们越喜欢一份工作，心情越愉快，患认知类疾病的几率就越低。
日常生活中要如何降低血脂？
高血脂如何降？多吃一豆，少碰2黄，改掉3习，3个月，血脂降
说起高血脂很多人都有所耳闻，高血脂是三高中的一种，也是日常生活中经常见到的一种心脑血管疾病；近年来越来越多的人患上高血脂，有数据研究表明，在我国高血脂人数高达1.8亿人，并且还在逐年的上升，同时也呈年轻化的发展，很多35岁左右的年轻人也逐渐出现血脂升高的情况；
先来看高血脂的标准范围：
1、 高甘油三酯血脂症：甘油三酯≥1.7mmol/L；
2、 高胆固醇血症：总胆固醇≥6.2mmol/L；
3、 低高密度脂蛋白血症：密度脂蛋白<1.0mmol/L。
所以，当你体检的时候发现自己上述三项指标中的某一项超出标准范围后就要注意了，及时的控制调理，避免血脂持续升高，对人体造成严重的危害。
高血脂的危害不容小觑，当人体血脂长期偏高时则会诱发出一些列的并发症比如像：高血压、动脉硬化、血管堵塞、冠心病、脑梗、心梗等，严重威胁到人体健康，所以，在发现血脂升高时一定要及时的控制调理；
高血脂如何降？多吃一豆，少碰2黄，改掉3习
1、 多吃一豆：
这一豆指的的是纳豆，说起纳豆可能很多人都不是很了解，其实纳豆是由黄豆经常发酵而成的一种豆，外表丝滑，有粘性；说到这里很多人有疑问，纳豆怎么就能降血脂了呢？其实，纳豆中含有一种酶叫纳豆激酶，而这个纳豆激酶则是具有溶解血栓、改善血液循环、疏通血管的作用，是公认的"降脂冠军"，所以，纳豆对降血脂起到良好的作用；
那么，直接食用纳豆就能补充纳豆激酶了吗？其实并不是，纳豆中的纳豆活性较低，直接食用很难让人体直接吸收到足够量的纳豆激酶；加上纳豆制作麻烦，味道也较难接受，所以直接食用纳豆来降血脂不太可行；
最好的方法是通过补充纳豆激酶的提取合成物来实现降脂，最为常见的是福曲葛红片这个；其通过现代工艺进行提取纳豆激酶，并进行加工，提高纳豆的活性，更容易让人体吸收；同时配合有红曲、沙棘等降脂食物，大大提高降脂效果。
二、少碰2黄：
第一黄：啤酒
大家都知道，啤酒虽然酒精含量低，但是它所含有的热量却是非常多，而多余的热量会转化为脂肪推积下来，普通人经常喝啤酒也会引起肥胖、啤酒肚、以及血脂升高；而高血脂患者本身就属于脂肪过多的，如果还经常喝啤酒则会加剧高血脂的严重性，同时还会影响到肝脏的健康。
第二黄：油炸食物（薯条、油条、炸鸡）
油炸食物固然很美味，但是日常中也一定要控制住，油炸食物中大量的脂肪，特别是像油条、炸鸡等等食物，如果摄入过多的脂肪则很容易导致体内的脂肪含量增多引起血脂升高，而高血脂患者如果还摄入这些食物的话则会加剧高血脂的严重性。
三：改掉三习：
第一个不好的习惯：吸烟
抽烟有害健康，这句话人人皆知，对于血脂高的人来说，戒烟尤为的重要，尼古丁会影响到血脂的正常代谢、导致血脂异常、加速动脉硬化，所以，血脂高的人要戒掉烟。
第二个不好习惯：熬夜
晚上是人体新陈代谢最佳的时间，良好睡眠习惯能保持身体正常代谢；而如果长期熬夜的话则会导致血脂代谢障碍，容易诱发高血脂，损坏血管健康。
第三个不好习惯：久坐
血脂高的人要经常运动锻炼，人体在运动锻炼过程中会消耗体内多余的脂肪，从而降低血脂；如果长期久坐不动的话则会容易导致血脂容易淤积，造成血管堵塞。
哪些食物可能有助于降低患痴呆症的风险？
题主提问的痴呆症是指老年痴呆症吗？从医学角度来说，痴呆症≠老年痴呆症，前者泛指因多种因素导致认知能功能退化，出现记忆力丧失、语言混乱等症状，而后者也就老年痴呆症属于痴呆症中最为常见的一种，那么今天我们就说说关于老年痴呆症的那些事。老年痴呆症，又称阿尔茨海默症，截止到2018年止，全世界老年痴呆症患者已达5000多万，而我国老年痴呆症患者已超1000万，面对老年痴呆症患者，我们要尽可能的给予更多的关注和关爱。
顶级医学杂志《柳叶刀》曾刊登过一则报道表明：约35%的痴呆症病例可归因于一些生活因素。也就是说，生活因素中的饮食、生活方式等与痴呆症关系密切，良好的饮食及生活方式有助于降低罹患痴呆症的风险。
哪些食物有助于降低患老年痴呆症的风险？单一的某一种食物很难达到预防疾病及痴呆症风险的作用，在合理饮食的基础上，注意以下食物的摄入，对预防老年痴呆症有益处。
1、深绿色蔬菜
别小瞧我们生活中常见的那些绿叶蔬菜，虽然它们并不昂贵，但是对维护机体的健康却有着至关重要的意义。
多项流行病学研究发现，各类蔬菜中，深绿色叶菜最有利于预防认知能力退化。这与它们富含丰富的维生素、矿物质以及天然黄酮类化合物等有关，特别是香菜、芹菜等（也属于绿叶菜）被证实对改善大脑功能、增强脑细胞活性等有积极作用，从而对预防痴呆症起到一定好处。
每天350～500g的蔬菜是我国新版膳食指南中推荐的摄入量，而深绿叶蔬菜应占到蔬菜总量的二分之一为佳。
2、坚果类
坚果类食物中含有的不饱和脂肪酸对促进大脑健康，降低脑血管炎症反应有益处，从而对预防老年痴呆症起到积极作用。
需要注意的是，坚果因其油脂和热量过高，不宜过多摄入，每周50克或每天10克左右是比较理想的摄入量，至于种类选择，根据喜好为主，同时可以搭配着吃。
3、鱼类，特别是深海鱼
鱼类中的欧米伽3不饱和脂肪酸对减缓认知功能衰退以及大脑的衰退有好处，此外其含有的优质蛋白质是脑细胞分裂生长比不可少的物质。
鱼类的摄入量一般要计算到动物肉类总量中去，每周2～3次鱼类，每次2两左右为宜，吃了鱼类当天的肉类就不要再吃了。
除此之外，在饮食中注意少吃甜食、甜饮料、适量增加粗粮的摄入也有利于降低老年痴呆症的风险，因为研究发现，与血糖水平及血糖的控制能力与认知功能有关，也就是对于糖尿病和血糖偏高的人群而言，其发生痴呆症的风险更高。
关于预防老年痴呆症的其他建议：除了饮食，生活方式也与痴呆症的发生风险有关，体重超重、经常熬夜、失眠、孤独情绪等都容易增加痴呆症的风险，相反规律的睡眠和休息、有一两个兴趣爱好来刺激大脑、良好的运动习惯以及好的心情都有助于降低发生痴呆症的风险。
对于老年痴呆症，我们不仅要给予足够的关心爱护，在预防方面也要及时，避免和降低生活因素导致痴呆症的风险，希望每个老人都能拥有幸福健康的晚年。
谢谢阅读、希望对您有所帮助。
大豆素的结构式？
大豆素指的是大豆黄素，是一种主要的异黄酮化合物，别名黄豆甙元, 大豆黄酮 。其化学式C15H10O4 ，主要存在于豆科的牧草和谷物中，如大豆、葛根、三叶草、苜蓿等。结构式如下图：
有人说身体4处疼痛？
心肌梗死是一种严重的心血管疾病，一旦发生，人的生命就会受到威胁。
全国每年有近70万例心梗发生，但仅3.5万获得了及时规范救治。
其实心梗在发作前，身体是会有一些提示信号，如果早些发现，可大大降低死亡率。
身体4处疼痛，要注意心梗，提高警惕！1、腹部疼痛
一般出现突然性的腹痛很容易被错误判断成胃肠炎、消化道疾病等等，其实这是很危险的。
如果患者本身有冠心病、高血压或者是其他方面的心脑血管疾病，并且伴有心律失常、呼吸困难等症，建议要及时考虑是不是发生了急性心梗。
2、肩痛、后背痛
肩痛很容易被忽略，人们认为是肩周炎，或因工作导致的后遗症，但肩痛也可能是心梗的前兆之一。
后背左侧正对心脏的部位，这里出现疼痛时，尤其是在晚上睡觉的时候出现。
那么极有可能，是心肌缺血、缺氧引起的，不要忽视，最好去查一下。
3、嗓子疼痛
心梗来临前除了会有一些典型的症状以外，还会有一些不典型的症状，嗓子疼就是其中之一。
这是心脏放射痛的其中一种，有的病号表现不典型时，如果你在没有吃辣椒的情况下，有这种感觉，小心，是不是心梗发作的表现。
4、牙痛剧烈
在临床上，由心脏疾病引起的牙痛，称之为“心源性牙痛”，常表现为牙痛剧烈，但疼痛部位不明确，且在服用止痛药后不能缓解。
牙疼者经常伴有大汗、面色苍白、濒死感时，就应该警惕是急性心梗。
心梗发病如此突然，要怎么做才能降低危险：（1）首先保持镇定，停止一切活动，舌下含服硝酸甘油，有条件的可以吸氧。
（2）不要在家观察，立刻拨打120。
（3）因为此病瞬息万变，不建议用私家车或者是出租车，以免在路上发生危险。
（4）等待救护车的过程中，可到让家人社区卫生人员联系，请他们到家中作心电图并进行应急治疗。应静脉输液，保持静脉通道。
减少心脏损伤，牢记“三戒”！1，戒烟
吸烟，是导致中青年心梗的独立危险因素，吸烟可加速7倍心梗风险！
香烟中的尼古丁和一氧化碳等化学物质，会随着烟雾进入血液，会使血管发生痉挛，血管内皮受损，使血液中含氧量降低，增加血管疾病的发生，容易引发心肌梗死。
所以，心脏不好的人，能戒烟最好！
2，戒饮料
现在市面上有很多功能性饮料，喝完以后可以清醒神经，减少困倦乏力的感觉。
但是建议这些饮料还是少喝为好，能量饮料含咖啡因和其他成分，会导致心跳加速，血压升高，心律不齐等。
3，戒熬夜
大多数现代人的作息都不规律，这样就会增加心梗的发生。
很多人干体力或脑力活动、或连续紧张劳累等，都会增加心脏负担，导致心肌需氧量突然增加。若患冠心病者，血管已发生硬化、狭窄，不能充分扩张，会导致心肌缺血，诱发急性心梗。
养心脏，预防心梗，多吃二物，常饮二水，做好二事！
【多吃二物】
1、莲藕
鲜藕含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。以水煮服或稀饭煮藕吃疗效最好。
2、Omega-3脂肪酸
植物油，是生活中不可或缺的，而Omega-3脂肪酸有益于心脏健康，可以帮助维持正常心脏血管功能，如：核桃油、秋苏籽油，秋麻籽油等。
其中，秋苏籽油，是含有Omega-3类脂肪酸，α-亚麻酸，最高的植物油。
心脏偏爱omega-3脂肪酸，很多实验得出，Omega-3脂肪酸，具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，从而预防心血管疾病。
【常饮二茶】
1、黄谷丁荷叶茶泡水
荷叶，是降脂食物，能降低全血比粘度、红细胞压积、清理血管垃圾，减少血栓形成几率。
小叶苦丁，对总胆固醇、甘油三酯、促使动脉粥样硬化斑块面积减小。
黄谷丁，清血管，升高高密度脂蛋白。
2、人参百合茶
人参，含有的人参皂甘，能强心气，增加心肌收缩力。
百合，可养心安神，增强抵抗力。
搭配在一起，养心安神，助眠，是保护心脏的不错茶饮。
【做好二事】
1、勤晒太阳
《英国医学杂志》曾发病一项研究发现，维生素D含量低的人群罹患心脏病、心力衰竭和中风的风险更高。
研究也证实，在紫外线比较缺乏的冬季，患心肌梗死的病人会明显增多。
所以，适当晒晒太阳有助于维生素D变得更加活跃，有助于使体内炎症减少，对血管健康更有利。
2、保持好心情
有些急性心肌梗死病人，是由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发的。
日常的我们要学会放松精神，对任何事情要能泰然处之，不能钻牛角尖！
要知道，情绪在前，心脏病在后。