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黄铜电缆接头直通型 润滑接头都有哪些

止回阀定义、作用及分类止回阀是指依靠介质本身流动而自动开、闭阀瓣,止回阀根据其结构和安装方式可分……止回阀工作原理分析这种类型的阀门的作用是只允许介质向一个方向流动,阀瓣设计在铰链机构……止回阀的选用常识1、为了防止介质逆流,4、直通式升降止回阀在水平管道和垂直管道上都可安装止回阀定义止回阀是指依靠介质本身流动而自动开、闭阀瓣,其主要...

黄铜电缆接头直通型,润滑接头都有哪些?

润滑接头是在润滑系统中,起到联接及封闭作用的。

材料多为多为黄铜材质。

具体名称有:1、油管接头2、双锥卡套3、衬套4、直通接头5、直角接头6、平面直角接头7、绞接接头8、外牙直通接头9、内牙直通接头10、正外接三通接头11、侧外接三通接头油管接头注:一套润滑铜接头组件可能还会有以下几部分组成:尼龙管衬套、双锥卡套组件

止回阀什么时候安装?

止回阀的种类很多,我们就来说说水路上的。

止回阀定义、作用及分类

止回阀是指依靠介质本身流动而自动开、闭阀瓣,用来防止介质倒流的阀门,又称逆止阀、单向阀、逆流阀、和背压阀。 止回阀属于一种自动阀门,其主要作用是防止介质倒流、防止泵及驱动电动机反转,以及容器介质的泄放。止回阀还可用于给其中的压力可能升至超过系统压的辅助系统提供补给的管路上。 止回阀根据其结构和安装方式可分……

止回阀工作原理分析

这种类型的阀门的作用是只允许介质向一个方向流动,而且阻止方向流动。通常这种阀门是自动工作的,在一个方向流动的流体压力作用下,阀瓣打开;流体反方向流动时,由流体压力和阀瓣的自重合阀瓣作用于阀座,从而切断流动。 其中止回阀就属于这种类型的阀门,它包括旋启式止回阀和升降式止回阀。旋启式止回阀有一介铰链机构,还有一个像门一样的阀瓣自由地靠在倾斜的阀座表面上。为了确保阀瓣每次都能到达阀座面的合适位置,阀瓣设计在铰链机构……

止回阀的选用常识

1、为了防止介质逆流,在设备、装置和管道上都应安装止回阀; 2、止回阀一般适用于清净介质,不宜用于含有固体颗粒和粘度较大的介质; 3、一般在公称通经50mm的水平管道上都应选用立式升降止回阀; 4、直通式升降止回阀在水平管道和垂直管道上都可安装

止回阀定义 止回阀是指依靠介质本身流动而自动开、闭阀瓣,用来防止介质倒流的阀门,又称逆止阀、单向阀、逆流阀、和背压阀。 止回阀作用 止回阀属于一种自动阀门,其主要作用是防止介质倒流、防止泵及驱动电动机反转,以及容器介质的泄放。止回阀还可用于给其中的压力可能升至超过系统压的辅助系统提供补给的管路上。 止回阀的分类 止回阀根据其结构和安装方式可分: 一、旋启式止回阀:旋启式止回阀的阀瓣呈圆盘状,绕阀座通道的转轴作旋转运动,因阀内通道成流线形,流动阻力比升降式止回阀小,适用于低流速和流动不常变化的大口径场合,但不宜用于脉动流,其密封性能不及升降式。旋启式止回阀分单瓣式、双瓣式和多半式三种,这三种形式主要按阀门口径来分,目的是为了防止介质停止流动或倒流时,减弱水力冲击。 二、升降式止回阀:阀瓣沿着阀体垂直中心线滑动的止回阀,升降式止回阀只能安装在水平管道上,在高压小口径止回阀上阀瓣可采用圆球。升降式止回阀的阀体形状与截止阀一样(可与截止阀通用),因此它的流体阻力系数较大。其结构与截止阀相似,阀体和阀瓣与截止阀相同。阀瓣上部和阀盖下部加工有导向套简,阀瓣导向简可在阀盏导向简内自由升降,当介质顺流时,阀瓣靠介质推力开启,当介质停流时,阀瓣靠自垂降落在阀座上,起阻止介质逆流作用。直通式升降止回阀介质进出口通道方向与阀座通道方向垂直;立式升降式止回阀,其介质进出口通道方向与阀座通道方向相同,其流动阻力较直通式小。 三、碟式止回阀:阀瓣围绕阀座内的销轴旋转的止回阀。碟式止回阀结构简单,只能安装在水平管道上,密封性较差。 四、管道式止回阀:阀瓣沿着阀体中心线滑动的阀门。管道式止回阀是新出现的一种阀门,它的体积小,重量较轻,加工工艺性好,是止回阀发展方向之一。但流体阻力系数比旋启式止回阀略大。 五、压紧式止回阀:这种阀门是做为锅炉给水和蒸汽切断用阀,它具有升降式止回阀和截止阀或角阀的综合机能

止回阀的选用常识

选用标准:

1、为了防止介质逆流,在设备、装置和管道上都应安装止回阀;

2、止回阀一般适用于清净介质,不宜用于含有固体颗粒和粘度较大的介质;

3、一般在公称通经50mm的水平管道上都应选用立式升降止回阀;

4、直通式升降止回阀在水平管道和垂直管道上都可安装;

5、对于水泵进口管路,宜选用底阀,底阀一般只安装在泵进口的垂直管道上,并且介质自下而上流动;

6、升降式较旋启式密封性好,流体阻力大,卧式宜装在水平管道上,立式装在垂直管道上; 7、旋启式止回阀的安装位置不受限制,它可装在水平、垂直或倾斜的管线上,如装在垂直管道上,介质流向要由下而上;

8、旋启式止回阀不宜制成小口径阀门、可以做成很高的工作压力,PN可达到42MPa,而且DN也可以做到很大,最大可以达到2000mm以上。根据壳体及密封件的材质不同可以适用任何工作介质和任何工作温度范围。介质为水、蒸汽、气体、腐蚀性介质、油品、药品、等。介质工作温度范围在-196--800℃之间;

9、适用场合是低压大口径,而且安装场合受到限制;

10、蝶式止回阀的安装位置不受限制,可以安装在水平管路上,也可以安装在垂直或倾斜的管线上;

11、隔膜式止回阀适用于易产生水击的管路上,隔膜可以很好地消除介质逆流时产生的水击,它一般使用在低压常温管道上,特别适用于自来水管道上,一般介质工作温度在-12--120℃之间,工作压力<1.6MPa,但隔膜式止回阀可以做到较大口径,DN最大可以达到2000mm以上;

12、球形止回阀适用于中低压管路,可以制成大口径;

13、球形止回阀的壳体材料可以用不锈钢制作,密封件的空心球体可以包裹聚四氟乙烯工程塑料,所以在一般腐蚀性介质的管路上也可应用,工作温度在-101--150℃之间,其公称压力≤4.0MPa,公称通经范围在200—1200之间;

14、对于不可压缩性流体用止回阀选择时首先要对所需要的关闭速度进行评估,第二步是选择可能满足所需要的关闭速度的止回阀的类型;

15、对于可压缩性流体用止回阀选择时可以根据不可压缩性流体用止回阀的类似方法来进行选择,如果介质流动范畴很大,则用于可压缩性流体的止回阀可使用一减速装置,如果介质流连续不段地快速停止和启动,如压缩机的出口那样,则使用升降式止回阀;

16、止回阀应确定响应的尺寸,阀门供应商必须提供选定尺寸的资料数据,这样就能找到给定流速下阀门全开时的阀门尺寸大小;

17、对于DN50mm以下的高中压止回阀,宜选用立式升降止回阀和直通式升降止回阀;

18、对于DN50mm以下的低压止回阀,宜选用蝶式止回阀、立式升降止回阀和隔膜式止回阀; 19、对于DN大于50mm、小于600mm的高中压止回阀,宜选用旋启式止回阀;

20、对于DN大于200mm、小于1200mm的中低压止回阀,宜选用无磨损球形止回阀;

21、对于DN大于50mm、小于2000mm的低压止回阀,伊选用蝶式止回阀和隔膜式止回阀; 22、对于要求关闭时水击冲击比较小或无水击的管路,宜选用缓闭式旋启止回阀和缓闭式蝶形止回阀。

对夹式止回阀性能及其安装注意事项

对夹式止回阀是一种通用单向流体阀门。其重量轻,体积小,容易安装在法兰之间,阀门内部由两个半圆弹簧和板面组成,用销子固定在阀体上弹簧形变使阀板关闭,流体压力又使其开启弹簧的形变很快,这样能保护管道免受水锤破坏。 安装注意事项: 放置管道时应注意使对夹式止回阀的通过方向与流体流向一致; 安装在垂直放置的管路中。对于水平放置的管路,垂直放置对夹式止回阀; 在对夹式止回阀和蝶阀之间使用一个伸缩管,千万不要将其与其它阀门直接相连; 在阀板操作半径范围内,避免加入管接头和阻塞物; 不要在对夹式止回阀的前面或者后面安装一个变径管; 在弯头附近安装对夹式止回阀时,要注意留有足够大的空间; 在水泵出口安装对夹式止回阀时,至少流出六倍阀门直径的空间以保证蝶板最终受到流体作用。

止回阀常见故障及处理方法

(这个是风管上的止回阀,原理和水路上的类似,我们今天不介绍)

常见故障有: ①阀瓣打碎;②介质倒流。 引起阀瓣打碎的原因是: 止回阀前后介质压力处于接近平衡而又互相“拉锯”的状态,阀瓣经常与阀座拍打,某些脆性材料(如铸铁、黄铜等)做成的阀瓣就被打碎。 预防的办法是采用阀瓣为韧性材料的止回阀。 介质倒流的原因有: ①密封面破坏;②夹入杂质。修复密封面和清洗杂质,就能防止倒流。

旋启式止回阀结构改进

在原旋启式止回阀阀瓣上增设缓闭副阀(图1)。副阀安装在主阀阀瓣下侧或两侧且用螺纹联接,介质正常流动阀门开启时,介质压力将副 阀打开,介质通过副阀小孔流入主阀出口端,使主阀进水口端卸压,主阀阀瓣开启,主阀前后压力趋于平衡;介质逆流时,主阀阀瓣在逆流介质作用下快速关闭,而副阀阀体上部为缓冲缸,副阀阀盖旋入阀体上部其盖上有一小孔,副阀阀瓣与其活塞杆空套有一定间隙,活塞与缓冲缸之间采用O型橡胶圈密封,活塞下部与阀瓣之间为平面密封;当副阀阀瓣随主阀阀瓣关闭而关闭时,因副阀阀盖小孔的作用,介质通过小孔逐渐流入副阀缓冲缸上腔体,一部分介质通过副阀阀瓣与活塞杆之间的间隙倒流,故副阀活塞是缓慢关闭的。该结构主阀的关闭相当于快关阶段,副阀的 缓慢关闭相当于慢关阶段,依据泵站机组水力和机械过渡机理说明该结构设计能有 效地防止水锤升压

升降式止回阀结构改进

升降式止回阀又名底阀,它可以保持停泵时抽吸所需水 柱〔2〕;该阀结构改进的特点是在主阀阀瓣与阀体支架间增设一缓闭 副阀如图2所示。 阀体与底网间增设一垫环,以增补阀瓣上升的高度;缓冲活塞与缓冲缸采用橡胶密封,阀瓣轴与活塞刚性联接,缓冲缸与阀瓣轴之间间隙较小。当介质顺流时,压力介质推开阀瓣进入主阀体腔,同时推动缓冲活塞上移;当介质倒流时,由于缓冲缸内部开启时已充满介质,而缓冲缸与阀瓣轴之间间隙较 小,因此随缓冲缸内介质通过间隙逐渐排出,主阀阀瓣关闭起到缓冲作用,使管网 内水锤升压得以控制

单向阀材质是什么意思?

单向阀是流体只能沿进水口流动,出水口介质却无法回流,俗称单向阀。单向阀又称止回阀或逆止阀。用于液压系统中防止油流反向流动,或者用于气动系统中防止压缩空气逆向流动。单向阀有直通式和直角式两种。直通式单向阀用螺纹连接安装在管路上。直角式单向阀有螺纹连接、板式连接和法兰连接三种形式。

中文名

单向阀

外文名

Check Valve

公称通径

21/16“~41/16“

工作压力

2,000~15,000PSI

快速

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技术参数常见故障特点止回阀单向阀

简介

单向阀Check Valve[1]

单向阀又称止回阀或逆止阀。用于液压系统中防止油流反向流动,或者用于气动系统中防止压缩空气逆向流动。

单向阀有直通式和直角式两种。直通式单向阀用螺纹连接安装在管路上。直角式单向阀有螺纹连接、板式连接和法兰连接三种形式。液控单向阀也称闭锁阀或保压阀,它与单向阀相同,用以防止油液反向流动。但在液压回路中需要油流反向流动时又可利用控制油压,打开单向阀,使油流在两个方向都可流动。液控单向阀采用锥形阀芯,因此密封性能好。在要求封闭油路时,可用此阀作为油路的单向锁紧而起保压作用。液控单向阀控制油的泄漏方式有内泄式和外泄式二种。在油流反向出口无背压的油路中可用内泄式;否则需用外泄式,以降低控制油压力。

单向阀

安装位置

单向阀就是止回阀 旋启式止回阀安装位置不受限制,通常安装于水平管路,但也可以安装于垂直管路或倾斜管路上。

注意事项

安装止回阀时,应特别注意介质流动方向,应使介质正常流动方向与阀体上指示的箭头方向相一致,否则就会截断介质的正常流动。底阀应安装在水泵吸水管路的底端。

止回阀关闭时,会在管路中产生水锤压力,严重时会导致阀门、管路或设备的损坏,尤其对于大口管路或高压管路,故应引起止回阀选用者的高度注意。

止回阀只供防止各类管路或设备上流体介质逆流的单向启闭阀。

技术参数

公称通径:21/16“~41/16“

工作压力:2,000~15,000PSI

温度:-60°C~+121°C(K,U)

产品规范级别:PSL3~4

产品性能级别:PR1~2

材料级别:AA~FF

常见故障

常见故障

①阀瓣打碎;

②介质倒流。

引起阀瓣打碎的原因

止回阀前后介质压力处于接近平衡而又互相“拉锯”的状态,阀瓣经常与阀座拍打,某些脆性材料(如铸铁、黄铜等)做成的阀瓣就被打碎。

预防的办法是采用阀瓣为韧性材料的止回阀。

介质倒流的原因

①密封面破坏;

②夹入杂质。修复密封面和清洗杂质,就能防止倒流。

双旋启动式止回阀用途及特性

旋启式止回阀的功能是用来防止管路中的介质倒流。止回阀属于自动阀类,启闭件靠流动介质的力量自行开启或关闭。止回阀只用于介质单向流动的管路上,阻止介质回流,以防发生事故。 本公司生产的美标止回阀按照ANSI B16.34标准设计制造。品种有:旋启式止回阀,升降式止回阀,升降立式止回阀;Class 150lB~900Lb;NPS 1"~28"工作温度-40~570℃;阀体材料有:WCB,WC1,WC6,WC9,C5,CF3,CF8,CF3M,CF8M等。 旋启式止回阀适用介质:水,蒸气,油品,硝酸,强氧化介质和尿素等。广泛应用于电站,石油,化工,制药,食品等行业。可与进口设备直接配套使用。对夹式止回阀适用于公称压力PN1.0MPa~42.0MPa、Class150~2500;公称通径DN12~1200mm、NPS1/2~48;工作温度-196~540℃的各种管路上,用于防止介质倒流。通过选用不同的材质,可适用于水、蒸汽、油品、硝酸、醋酸、强氧化性介质及尿素等多种介质。

铜矿怎样选矿?

铜矿主要的选矿工艺为浮选工艺和浸出工艺。

铜矿浮选工艺铜矿浮选

1.单一硫化铜浮选

一段磨矿-浮选工艺流程:铜矿物嵌布粒度较粗且均匀,铜矿物与脉石结合较疏松,接触边缘呈光滑、平坦状的矿石。通常,原矿磨到-200目占50-60%,铜矿物便可基本上单体解离。经过粗选、扫选,一至三次精选就可获得较好的浮选指标。此浮选工艺流程简单,选矿成本低。一段磨矿-浮选-粗精矿再磨工艺流程:适用于处理斑岩铜矿的单一硫化矿石或铜钼矿石。根据铜矿物嵌布特性,原矿经—段磨矿磨到-200目占50-70%,粗选、扫选抛掉大量尾矿。粗精矿经再磨矿后,进行二至三次精选即可得到铜精矿。浮选循环中的一次精选尾矿可在扫选后废弃,也可浓缩后返回粗选循环,少数铜矿选厂会将中矿单独再磨后处理。此工艺流程可使铜矿选厂在原矿品位低,处理量大时得到较好的经济效益。此外,由于粗精矿再磨,粒度较细,铜矿物与脉石矿物及黄铁矿的单体解离度较好,浮选精矿质量也较高。两段磨矿-两段(或一段)浮选工艺流程:对于粗细不均匀嵌布的铜矿石,为了使大部分铜矿物单体解离,需把矿石磨到-200目占80%,甚至更细些。此时,两段磨矿不论在磨矿效率还是防止铜矿物过粉碎方面都优于一段磨矿。当采用两段磨矿-两段浮选时,矿石经第一段粗磨之后即可浮选出一部分粗粒的铜矿物,避免过粉碎。该部分精矿品位一般较高,可直接作为精矿,或进入最后一次精选,或与两段磨矿后浮选所得到的精矿合并精选。若矿石中粗粒铜矿物较少,则可采用两段磨矿-一次浮选工艺流程。浮选循环均采用扫选和二至三次精选,中矿一般返回二段磨矿循环。相对说来,该工艺流程磨矿成本较高,设备配置和生产操作较复杂。

2.多金属硫化铜浮选

多段浮选工艺流程:主要针对含有硫化铁的硫化铜矿物,其成分较简单,因此多段浮选流程是常规的硫化铜矿浮选工艺流程,其重点在于铜硫分离。一般采用多段粗选–多段精选–扫选闭路浮选工艺流程,能够得到良好的回收效果,但对于成分较复杂的硫化铜矿石,则无法达到理想的选别效果。分步优先浮选工艺流程:适用于较为复杂的硫化铜矿石,其铜矿种类繁杂,以蓝铜矿和硫砷铜矿为主。虽然重点依旧在于铜硫分离,但由于结构复杂,常规浮选工艺得不到合格的铜精矿。由于各种铜矿上浮速度不同,因此可先粗选出易上浮的铜矿物,再对难上浮的铜矿物进行再磨和中矿再选,合并回收铜精矿,使品位和回收率得到保障。浮选-混合精矿分离工艺流程:应用于品位较低,与黄铜矿、闪锌矿和方铅矿共生关系较为复杂的硫化铜矿。原矿经粗磨、粗选抛弃大量脉石矿物,得到铜铅锌混合精矿,再对铜铅锌精矿进行分离处理,得到单一铜矿物。此工艺流程可对铜铅锌三种矿物分别回收,但易造成混合精矿分离不完全的情况。等可浮选工艺流程:依据铜矿物以及铅锌等其他金属矿物的上浮速度进行选别,对上浮速度快和上浮速度慢的矿物分别浮选,可消除浮选残留药剂对浮选分离的影响,降低药剂用量,但工艺流程较为复杂,消耗时间较长,需配合更多的磨矿设备。

3.氧化铜直接浮选

在矿物不经过预先硫化的情况下,直接用高级脂肪酸及其皂类、胺类捕收剂等直接进行浮选的方法,主要包括脂肪酸浮选法 、胺类捕收剂浮选法、螯合剂-中性油浮选法和乳浊液浮选法,常用于结构简单 、性质较为单一的氧化铜矿石。

4.氧化铜硫化浮选

将氧化铜矿物先进行硫化(使用硫化钠或其他硫化剂),然后使用高级黄药类捕收剂再进行浮选作业。在硫化作业时,矿浆pH值越低,硫化作业越快,而硫化钠等硫化剂更易硫化。硫化浮选法主要用于处理氧化铜矿物以铜的碳酸盐类,如孔雀石、蓝铜矿等矿物为主,或是赤铜矿,但对于硅孔雀石需要先进行特殊处理,否则硫化效果不佳,甚至不能硫化。

铜矿浸出工艺

1.堆浸工艺

将破碎后的氧化铜矿石(混合部分硫化铜矿石)置于浸出垫上,喷淋强酸溶液让其与破碎后的碎石相渗透。随着时间的推移,碎石中的铜浸出到溶液中成为贵液,收集后将其泵送至溶剂萃取设备进行进一步提纯。堆浸工艺广泛用于低铜表外矿、废矿石的浸出。

2.池浸工艺

早期湿法炼铜中普遍采用的一种浸出方式。在浸出池中用较浓的硫酸溶液浸出含铜1-2%的氧化矿(粒度为-1cm)。由于浸出液中铜浓度较高,可直接用来电积铜。

3.地浸工艺

用于处理老矿的残留矿石或未开采的氧化铜矿、贫铜矿。对废弃矿山或用其它工艺回收不经济的铜矿山来说,地浸工艺具有很大的潜力。地浸时,一般井距30x30cm (或15×7.5m)、钻孔直径15-25cm,孔中设有塑料管直通矿体,浸出剂沿塑料管流入矿体,浸出液由矿体底部泵回地面。

4.搅拌浸出工艺

在装有搅拌浸出装置的浸出槽中进行,用较浓的硫酸溶液浸出细粒 (-75um占90%)氧化矿或硫化矿焙砂。浸出方式主要有空气搅拌和机械搅拌两种。由于给料粒度小、搅拌充分,搅拌浸出比池浸速度快且浸出率高。因此,搅拌浸出不仅可以处理品位较高的铜矿石,也可以处理尾矿等品位较低(Cu<1%)的铜矿石。

铜矿选矿相关设备

颚式破碎机、圆锥破碎机、锤式破碎机、球磨机、水力旋流器、浮选机、药剂搅拌槽 、数控加药机、浓缩机、压滤机等。

脚上出现几种表现要就医?

双脚,是人体健康的“晴雨表”!

脚,为精气之根,行气血,联脏腑,通内外!

人体12条经脉中,6条都会通过足部,全身穴位的1/3也集中在脚上。

脚与体内脏器之间,联系非常密切,很多脏腑功能的变化,在脚上都会有所体现。。

因此,生活中,要留心观察双脚的变化,一旦发现异常,及时就医检查,切莫忽视。

大病到来,“脚”先知,脚上出现5种异常,及时检查,莫忽视

1、大脚趾红肿热痛

痛风的发生,往往从大脚趾开始。

在夜间睡觉时,突然关节刺痛,甚至被疼醒,大脚趾,跖趾关节,开始红肿热痛。

或许还会伴有头痛、脑热、疲倦、厌食等症状。此时,需警惕痛风来临了。

2、足脉搏减弱,出现间歇性跛行

双脚,是人体末梢,也是心脏最远端,血管有问题,脚最先有感觉。

一旦,脚背上脉搏减弱,说明血管有堵塞的地方。

当血管进一步被堵塞,又会出现“间歇性跛行”。

也就是,经常出现走一会,就感觉腿酸,休息一下,就可以缓解。

此时,是典型的动脉血管堵塞的病症,一定要提高警惕,及时检查。

3、脚趾麻木灼热

糖尿病者,由于自身血糖控制的不理想,就会导致下肢神经出现损害。

此时,脚部神经会有反应迟钝、麻木,对温度、疼痛感觉不明显。

如果还伴有灼热感,就说明你已经有糖尿足的趋势了。

4、脚底脱皮、干裂

脚底肌肤,与身体内分泌有关,而肝细胞受损,便会影响身体内分泌的正常,便会导致皮肤暗黄、脚底变得干燥,常出现脱皮、干裂情况,这些情况应留意是否是肝脏受损。

5、脚部出现水肿

肾脏是人体代谢水的器官,肾不好,水就会蓄积。

有的人早上起来发现眼皮浮肿,或者双脚、双腿浮肿,都要考虑肾脏的问题。

养护双脚健康,这样做

1:揉脚筋

筋软一寸,寿长十年!

经常按摩双脚,可调理五脏六腑,尤其在秋冬天,双脚按摩必不可少。

揉搓脚板底部的脚筋,可以拉伸脚部的筋脉,起到养生之效。

一定要用力揉捏,双手能触碰到一根粗、紧的筋即可。

坐着揉搓,或是躺着揉搓拍打都可以,一定要感受到足部发热、经络通畅舒服,记得要用指腹揉搓,或是捶打效果也很好。

2:双脚互打10分钟

别看敲打脚尖十分简单,每天坚持十分钟,有助于改善便秘、失眠,还可保持头脑清醒敏捷,注意力也更集中,气色更加红润有朝气。

只要伸直双腿,将脚后跟靠在一起,用双脚的大拇指相互碰撞,一分钟大约做上100次即可。

功效:腿部结实有力、行动敏捷,就连膝关节也更强劲了。

记得每天睡前一定要坚持双脚互打10分钟,相当于给全身做按摩吃补药呢!

想健康,更长寿,除了保护脚部,还要做好这几点:

一:经常饮茶,补益五脏

饮茶,自古以来,就是延年益寿的好习惯。

经常喝点不同的茶饮,对于五脏六腑,皆十分有益。

谷谷丁双参茶,养心安神

用人参、尾参、百合、苦荞、谷谷丁,搭配在一起,泡水代茶饮。

人参,能强心气、补肺气。尾参,质柔而润,益五脏,延缓衰老。

百合,养心安神,养阴润肺,增强抵抗力。苦荞,可增加心肌供血量,有利心脏舒张。

谷谷丁,清热去火,几者搭配,不寒不燥,可养心安神。

金蓝菊根茶,保肝护肝

金蓝菊根,对肝脏细胞也有明显的保护作用,特别是化学性或酒精性肝损伤,保护作用明显,能加速磷脂合成的胆碱存在,从而加速细胞修复速度。

研究表明,金蓝菊根提取物对四氯化碳导致的肝损伤具有治疗作用,对四氯化碳具有抗肝纤维化的作用。

红苏子叶茶,养胃驱寒

霜降时节,天气逐渐变得寒冷,此时,要注意养胃驱寒。

红苏子叶,泡水喝,可缓解脾胃气滞,促消化,保护肠胃健康。

中医认为,红苏子叶具有暖胃作用,能缓解脾胃气滞,胸闷,腹泻,呕吐之证。

秋冬交替,泡上一杯,不仅有益胃部健康,还可促进肠壁的蠕动,帮助消化,预防秋燥导致便秘。

金麦须茶,护肾排毒

金麦须,泡水喝,可促进排毒,有益肾脏健康。

金麦须,俗称玉米须,用其泡水可利尿、利胆,可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等,还可减轻或消退浮肿,减低或消除尿蛋白等。

所以,冬季养护肾脏,经常用其泡水喝,是不错的选择。

二:练习呼吸,强健心肺

良好的心肺功能,是长寿的基础。

美国大学医学院经过研究表明,肺活量,在一定程度上可以预测寿命。

一般肺活量越大的人,就可能越长寿。

如果,憋气时间,可以超过30秒,则心肺功能很好,更有益长寿。

经常练习腹式呼吸,有助于强健心肺功能,是不错的选择。

清晨,选一处空气清新之地,练习深呼吸。

每一次吸气,都要将小腹鼓起,使得气沉丹田,每一次呼气,小腹内收,调养肺功能。

放松全身,躺下来,或者站着,坐着都可以做。

三:一日三餐,定时定量

一日三餐,定时定量,尤为重要。

早餐,不可少,也不可对付了事,要吃得有营养。

早餐,最好选择温热的食物,这样对于胃部健康更有益。

一份营养早餐,最好包括淀粉类主食,蛋、奶、豆浆选其二,还要有一份水果蔬菜。

午餐要吃好,占全天食物量的1/3 左右。

尽量每种食物都吃一些,做到营养均衡。

午餐要有米饭、馒头或面条等主食,蔬菜、肉或蛋以及豆制品作为配菜,有条件时搭配牛奶和水果。

晚餐要适中,并且,不要吃宵夜。

晚餐,尽量早点吃,在晚上八点前,吃完晚餐。

晚餐,不要吃得过饱,适量即可,尽量吃清淡、易消化的食物。

四:按揉穴位,舒经活络

内关穴,养心

位置:手臂的内侧中间,在腕关节横纹上约3横指宽处,左右各一。

内关穴,被称为“心脏的保护伞”,是心包经的“络”穴,自古就是中医,用来治疗心脏疾病的核心用穴,几乎所有与心脏异常有关的症状均可使用。

太冲穴,护肝

位置:在脚背第2、1趾骨间。

太冲穴,是肝经的原穴,相当于储存肝经元气的仓库,按摩刺激该穴,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能正常。

足三里穴,健脾胃

位置:位于膝眼外下方。

经常按揉足三里穴,可健脾胃,生发胃气,燥化脾湿,有助延年益寿。

中府穴,补肺气

位置:胸前壁的外上方,云门穴下1寸,前正中线旁开6寸,平第1肋间隙处。

中府穴,是肺经的一个募穴,是肺经气血直接输注的地方,调气最好,有益补肺气。

涌泉穴,强肾脏

位置:在足底的前1/3处,不包括足趾。

肾出于涌泉,涌泉者足心也。经常按揉涌泉穴,可强肾脏,补肾气,有助肾脏健康。

收废品的一个月能赚多少钱?

收废品也分好多分工和等次。第一种:蹬三轮的或拉车的,这就是大家常见到的,常常穿梭与大街小巷,往往这种收费品的啥都要,比打工自由,想干干想歇歇,也是收费品的最底层,本小利大,收和捡同时进行,也是最辛苦的,由于今年环保把好多废品加工企业关停,价格不好,好多下岗了,12年到15年之间每月有四千到六千的收入,运气好的也有更好的,但他们生活比较节约。第二种,熟称的二道贩子以铜铝和稀有金属着居多,铜常见的分为红铜.黄铜.镍铜和拆线铜价格不一。铁分为:生铁熟铁,熟铁又分为;铁皮杂铁(最便宜的,),通料铁,和下角料还有比较少见的鉻铁和硅铁(这两种价格比较高),还有锌,生铝,熟铝,不锈钢(分型号含镍不同价格不同)。二道贩子消息不教灵通,打电话即来,方便,他们量大和大的收家关系熟,往往比你自己去买价钱划算,中间取利每斤五毛到两元,多了别人不干,现在价格都比较透明,这个工作确实有发财的,干的好的买房买车不是梦。三是废品站,这个分的比较细,专业性比较强,专业废旧编织袋,专业酒瓶,专业塑料(分六十多中),专业橡胶等直通到厂。第四直接承包大型住宅小区,酒店商场大学,大型工业园区的,这种挣大钱,干的好的一年百万不是梦。第五种是开豪车收废品的,以竞标拆迁大型破旧工厂电厂,像陈光标干的是最好的,拼的是关系,你懂的。最后还有特殊的,开在国道上的废品收购站或比较隐蔽的废品收购站,专收过路货,过路货不过多解释你懂的,看上去不起眼,实之丰厚。今年“特别”,搞的大赔钱,搞的小的下岗的下岗,转行的转行。 我知道就这么多,供你参考能帮到你。

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