本篇文章给大家谈谈大豆地黄铜什么年龄吃，以及大豆地黄铜什么年龄吃最好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录：
大豆异黄酮什么年龄段可以吃？
大豆异黄酮适用人群:
1、适宜中老年女性
根据对女性卵巢功能衰退的认识，35岁左右的女性就开始需要服用异黄酮。40岁以前服用小剂量，41-50岁应该用足够剂量，50岁以后需要大剂量服用；有更年期症状者剂量必须加大，根据个人感受和身体反应来调整剂量大小。（注意：孕妇和哺乳期妇女不要服用异黄酮。）
组别 年龄（岁） 日推荐量 服用周期
无更年期症状 35-40 30mg 每年2-3个月
无更年期症状 40-50 45mg 每年2-3个月
无更年期症状 50以上 60mg 每年2-3个月
有更年期症状 35-40 60mg 服用至更年期症状消失后，再服用2-3个月，每年补充2-3个月
有更年期症状 40-50 60mg 服用至更年期症状消失后，再服用2-3个月，每年补充2-3个月
有更年期症状 50以上 60mg 服用至更年期症状消失后，再服用2-3个月，每年补充2-3个月
2、适宜患病人群
·心血管病人群；
·老年性痴呆者；
·前列腺肥大者；
·骨质疏松症；
·女性更年期障碍者。
3、适宜亚健康人群
·改善肝功能与预防糖尿病的人群；
·便秘者；
·美容养颜、抗皮肤衰老者。
什么年龄段都可以但一定要适量食用，能食补就不要药补
大豆异黄酮平时能随便吃吗 什么情况下才能吃
大豆异黄酮是保健品，不是药片，在咨询医师，营养师之后基本可以自己掌握食用。
一般女性的卵巢大约在从35岁开始就慢慢衰老，所以大豆异黄酮的适用年龄是35岁或雌激素缺乏的年轻女性，35岁之后的女性就应该补充大豆异黄酮了（如果自身雌激素缺乏月经量少的年轻女性也可服用）。女性在40之前可以少剂量的服用，到了50岁之后就应该大剂量的服用。如果是更年期的女性，则应该根据自己的情况来适量的增加大豆异黄酮的服用量。35-40岁的女性每天服用30毫克；40-50岁之间的女性每天服用45毫克
大豆异黄酮适合多大年龄吃
大豆异黄酮是浅黄色粉末状，其是一种活性物质，是从谷类、水果等植物中提取出来的，对雌激素能够起到调节的作用。另外，大豆异黄酮可以延缓衰老、改善心血管疾病、骨质疏松等。那大豆异黄酮适合多大年龄吃呢？下面我们一起来探讨一下吧。
大豆异黄酮适合多大年龄吃
大豆异黄酮的作用功效很多，它是从天然大豆中提取的一种生物活性素，因为它与雌激素的分子结构非常相似，能够与女性体内的雌激素受体相结合，起到双向调节作用。但是多大年龄的人可以服用大豆异黄酮呢？女性的卵巢大约在从35岁开始就慢慢衰老，所以大豆异黄酮的适用年龄是35岁，35岁之后的女性就应该补充大豆异黄酮了。女性在40之前可以少剂量的服用，到了50岁之后就应该大剂量的服用。如果是更年期的女性，则应该根据自己的情况来适量的增加大豆异黄酮的服用量。35-40岁的女性每天服用50毫克；40-50岁之间的女性每天服用100毫克；50岁以上的女性每天则需要服用150毫克的大豆异黄酮。所以异黄酮适用于35岁以上女性以及有隐性更年期和更年期症状的女性。
除此之外，患有某些疾病的人，例如心脑血管疾病患者、老年痴呆症患者、前列腺肥大患者、骨质疏松症患者以及更年期综合症患者也可以适量的补充大豆异黄酮，在服用大豆异黄酮之后这些症状都会得到相应的减轻。此外，亚健康人群也可以服用。目前，有越来越多的人处于亚健康状态，对于肝功能不全以及糖尿病患者、高血脂、高血压人群，应该适量的补充大豆异黄酮。
大豆异黄酮的副作用
目前市场上充斥着大豆异黄酮产品很多，很多消费者在看中大豆异黄酮的作用同时，也开始关注服用大豆异黄酮是否安全，大豆异黄酮的副作用等问题。那么，大豆异黄酮有副作用吗？
在以前，药物雌激素替代疗法一直是许多更年期妇女的救星，甚至被众多医生和科学家，描述为能永葆青春的灵丹妙药。仅在美国，就有超过40%的更年期女性一直在服用药物雌激素。很多人在停经时开始服用，一直用到70～80岁。女性们还被告知药物雌激素除了预防疾病，还是保持青春的源泉，能让皮肤光滑、头发茂密、精力充沛。年轻女性则用药物雌激素来丰乳、美容、治疗痤疮。可是近来一项由美国政府资助的科学试验发现，药物雌激素替代疗法弊大于利，已经证明，长期单独使用药物雌激素，患心血管疾病和乳腺癌等疾病的几率大大增加，可使子宫内膜癌发生率增加5～7倍。
继而，专家研究发现大豆异黄酮，大豆异黄酮是由天然大豆中提取的植物有效成分，因它与雌激素的分子结构非常相似，能够与女性体内的雌激素受体相结合，对雌激素起到双向调节的作用，所以又被称为“植物雌激素”。所以女性在选购大豆异黄酮时注意选择纯天然的大豆异黄酮，既非转基因大豆异黄酮，大豆异黄酮的提取原料是大豆，最好的大豆生产地在黑龙江。消费者在选择大豆异黄酮时可以多多的搜索一下科普知识，了解一些大豆异黄酮的作用。
大豆异黄酮最适合什么年龄的人吃？
并没有严格的年龄限制，只要是雌激素偏低的女性，除去18岁以下的未成年人，孕妇，肿瘤患者，其他都是可以正常吃的，不少女性朋友认为大豆异黄酮只有更年期女性才能吃，自己20多岁，30多岁不可以吃，这种认识其实是错误的。雌激素偏低确实绝大部分人群集中在35岁以后至更年期，这个年龄阶段吃大豆异黄酮的女性朋友最多，但是并不是说其他年龄阶段的女孩子不可以吃，只要有雌激素低的症状，年轻的女孩子也可以吃大豆异黄酮的！
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