吃黄铜来月经但量少得可怜，为什么有些人喝完黄芪以后睡不着？
黄芪是目前比较流行的一种养生药材之一，通过坚持饮用泡服的黄芪可以达到提高免疫力的作用，只不过是药就有使用上的禁忌，毕竟每个人的体质不同，所能承受的也就不同。
右上角关注帮忙点一下，每天推送有意思有知识的文章给您！黄芪虽好，但并不适合所有人黄芪虽然是一味保健的药材，对身体的好处也非常的多，但黄芪总体来说并不适合所有人，因为黄芪性温，有些阴虚火旺的体质以及感冒发烧的人，吃了黄芪会加重病情。
像感冒的人，咱们通俗的办法就是发发汗，但黄芪具有固表的作用，这汗不发，不利于感冒的恢复。
而阴虚的人，本身就特别容易上火，如果再吃了性温补气的黄芪，就好比火上浇油，火中送碳，更容易出现上火的症状。
为什么有些人喝完黄芪以后睡不着一般来说，喝完黄芪睡不着的人，通常都是中老年人中阴虚的这类人，也就是上面说容易上火的这类人。本身阴虚体质，喝了黄芪以后助火。
黄芪主要的作用是补气，它可以升阳举陷，也就是西医说的胃下垂，肾下垂，脱肛等症。但正因为此，对阴虚的人来说，特别容易加重上火的症状，而中老年人本来睡眠质量就不行，这一上火就容易心慌心悸，出现心哐哐跳的症状，自然失眠咯。
吃黄芪上火失眠怎么办吃黄芪上火的话，最好的办法当然是不吃，但黄芪的效果很明显，怕上火的话，是可以搭配一些凉性的药材服用的，如麦冬，菊花，蒲公英。
这样调解之下，如果继续喝黄芪水还会出现上火失眠的症状，那就必须要停止饮用了。
最适合吃黄芪的人，就是虚胖肚子有赘肉的人，这类人多数都是脾虚湿气重，比较适合。
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藏红花的功效是什么？
藏红花历史渊源，功效广泛，很多朋友日常服用进行身体保健。
西红花和藏红花来源伊朗是现今世界最大的藏红花出产地，占世界产量一半以上。中国的藏红花最早由蒙古远征军传入，在西藏等地均有种植。藏红花称为西红花，就是由于其产地的渊源。最初主要是西域种植这种花，到明朝时传到中国的西藏，因此有西红花和藏红花两个名称。
元代蒙古贵族的“黄金药膳”在元代时期，很多蒙古贵族家庭经常会雇佣很多厨子，他们的主要任务就是负责烹饪华丽的饮食，他们把藏红花做成颜色富贵喜庆的“金黄色藏红花米饭”，很受欢迎。除了活血化瘀、解郁安神之外，还可以用藏红花做高级药膳料理，因此被印度妇女又称为“让女人美丽的花”。
活血祛瘀——美容的“红色黄金”藏红花主要功效是活血祛瘀、凉血解毒、解郁安神。对很多女性朋友由于血瘀导致的痛经、经闭、月经不调、产后恶露不净等症，有很好的疗效。女同胞们服用藏红花后气血调和了，自然就容颜靓丽。现代医学认为，调节内分泌最主要就是补血养血，很多女性的常见病，大都是由于内分泌失调所引起的。因此，改善这些病症，要从调节内分泌人手，令气血通畅，促进血液循环，由内而外地全面调理。然而，凡事有利有弊，正因为它活血化瘀功效强，因此，怀孕或者备孕的女性禁止服用。
活血又养血“月经不调”藏红花是驰名中外的“藏药”，后来被中医药典籍收录，尤其以活血养血而闻名天下。《本草纲目》记载藏红花能“活血、主心气忧郁，又治惊悸”。中医理论认为，藏红花昧甘性平，能活血化瘀、散郁开结、止痛，用于治疗忧思郁结、胸膈痞闷、吐血、伤寒发狂、妇女经闭、血滞月经不调、产后恶露不尽、瘀血作痛、麻疹、跌打损伤等。国外用作镇静、驱风剂，长期服用可提高人体的免疫力。
现代医学“心脑血管病”现代药理研究证明，它对改善心肌供血供氧等方面疗效确切，藏红花含有多种苷类成分，可明显增加大冠状动脉的血流量，被中外医学界广泛应用以预防和治疗脑血栓、脉管炎、心肌梗死、血亏体虚、月经不调、产后瘀血、周身疼痛、跌打损伤、神经衰弱、惊悸癫狂等病。
解郁安神“心情舒畅”不仅如此，藏红花的解郁安神效果也不错，心情不好的女同胞们喝藏红花茶可以心情舒畅。元
代忽思慧的饮食养生专著《饮膳正要》里记载藏红花：“主心忧郁积，气闷不散，久食令人心喜”。
《本草正义》记载：“西藏红花，降逆顺气，开结消瘀，仍与川红花相近，而力量雄峻过之。今人仅以为活血行滞之用，殊未足尽其功用。”
自制“藏红花泡茶”小秘方用藏红花泡茶，每天用0.1-0.5克，长期饮用，可起到养颜美肤、调神静气、增强体质的功效。藏红花的最好用法是泡茶喝，最好单独泡水喝，不必搭配其他花草茶。以一茶匙晒干的藏红花加一杯
开水的量冲泡，待凉后滤去残渣，加入蜂蜜调味即可。用藏红花泡出来的茶的颜色被伊朗人誉为
“帝王之色”，藏红花茶的味道被阿拉伯人称为“来自天堂的味道”。一些女同胞们经常手脚冰凉、睡眠质量差、爱掉头发等小毛病，都是气血不足的表现，喝藏红花茶也会有所改善。
哪些人群可以服用？痛经、经闭、月经不调、产后恶露不净等症；
脑血栓、脉管炎、心肌梗死、血亏，心律失常等症；
抑郁烦闷，情绪低落，压力过大等；
其他，如肝硬化、抗肿瘤、视网膜病变等。
建议日常保健用用适量而至，改善慢病请咨询医生；怀孕或者备孕的女性，出血疾病等禁止服用。
苜蓿能吃吗？
苜蓿能吃吗？
阅读前点“关注”，每天学一种零胆固醇、零乳糖、植物纤维丰富，更适合高血脂、高血压、高血糖人群饮用的植物酸奶。
苜蓿不仅能吃，营养成分也非常有特色：有我们熟悉的胡萝卜素、维生素B2、维生素C以及钙、铁、磷等微量元素。
还含有金葵花素、大豆黄酮、苜蓿酚、飞燕草素、芳樟醇等满足人们不同需求的成分。最重要的是，苜蓿以成为众多中高档餐饮的特色菜品。
苜蓿蛋饺苜蓿蛋饺的做法其实很多，不仅馅料选择多种多样，饺子皮也可以分别用面粉或者直接用鸡蛋做饺子皮。
我们先说面粉制作苜蓿蛋饺的方法吧。先将一斤苜蓿摘洗干净，切成碎末。炒锅内放入菜籽油。
用葱花先炝锅，再放入鸡蛋液煽炒碾碎，盛出倒入盆子里，加入苜蓿、食盐、葱末、香油和味精做馅料。
用面粉制成面皮，包成饺子（也可以用市场上销售的饺子皮），大火煮熟或者蒸熟就可以开吃了。
鸡蛋做饺子皮会麻烦一些，最好是用不粘锅的平底锅，将鸡蛋液搅打均匀后，煎成一个个饺子皮大小的蛋皮。
将炒好的馅料包成饺子，用水淀粉封口，旺火蒸熟即可。鸡蛋皮做的饺子不能煮，容易炸开。
苜蓿炒豆腐这是一个非常简单的菜式，准备半斤苜蓿，两块豆腐（大约4两），把苜蓿清洗干净切成段。
炒锅放入菜籽油，烧热后下入葱花炝锅，再放入切成小块的豆腐，加入食盐和少许素高汤。
烧入味后，放入苜蓿段，撒入味精翻炒均匀即可出锅。也有出锅前勾芡的做法，可能不勾芡看上去更清爽一点。
苜蓿还可以做植物酸奶，在相关章节有介绍，这里不再重复。
阅读提示：本文旨在介绍方法。图片来源于网络，可能出现图片与内容无关的情景。读者朋友自行查阅相关资料！
假如您有更多相关的小妙招愿意分享，欢迎在评论区留言！刚好你也喜欢植物酸奶，可点击头像再私信小编！血液粘稠症状具体有哪些？
血液粘稠是高血脂的前兆，一般情况下，出现血液粘稠意味着离高血脂症不远了。这个时候，再不注意，就会进一步发展，堵塞血管，形成血栓。出现以下4个特征，说明血液粘稠了，要赶紧去查。
蹲久了呼吸困难。人在下蹲时，会影响血液循环，但不影响肺部功能。如果蹲下去以后，呼吸变得困难，心跳加快，说明血液粘稠，影响心肌供血。
晨起头晕。正常情况下，经过一个晚上的休息，早上起来精力充沛。如果经常觉得头晕，要活动一下才清醒，说明血液粘稠度很高。
午餐后犯困。午餐后特别困，如果不休息，一个下午都没有精神，而晚餐后动精力充沛。
视力间歇性变差。血液粘稠的人，由于眼部供血不足，眼睛缺血时影响视力。但是这种影响是间歇性的，时好时坏。
想要养血管，防血栓做好“三远离”：
一、远离高脂肪食物
生活中动物内脏、油炸食品、肥肠、油腻食物尽量不要碰。
少吃糖果、白面包、牛奶巧克力、和少喝各种含糖饮料等。
并且在做菜的时候用油也要减少，尽量选择蒸、煮等健康的烹饪方式。
二、远离烟酒
吸烟喝酒对血管的伤害是一个持续积累的状态，因为吸烟和喝酒会产生造成身体“生锈”的活性氧。
这种活性氧会在生物体内直接或间接地损伤细胞，是形成老化的一个原因，并且还会增加胆固醇和中性脂肪，导致血液粘稠。
三、远离肥胖
人到中年，身体的代谢会慢慢减缓，脂肪就容易堆积，形成中年肥胖。
尤其是很多人会形成腹型肥胖，这是非常危险的，因为这让身体长期处于一种炎症反应状态，极大地增加血管内皮损害、动脉粥样硬化、血栓形成等的风险。
清血有“三宝”，血液粘稠、血管堵塞，全都不怕
血液粘稠了就很容易引发血管堵塞，出现心脑血管病，所以，一旦有血液粘稠的倾向了，就要抓紧清血。生活中有很多清血的食物，但依功效而言，有三种物质是最厉害的：α-亚麻酸、卵磷脂和维生素C，它们是清血“三宝”，生活中多补充这三种营养物质，血液粘稠、血管堵塞，全都不怕！
α-亚麻酸
α-亚麻酸被视为Omega-3系列脂肪酸母体，在人体内可转变成（二十碳五稀酸）EPA。EPA是体内三烯前列腺素的前体，被成为血管清道夫。因为它能使血小板聚集能力减弱，有扩张血管作用，可阻止血小板与动脉壁相互间的作用，防止动脉粥样硬化，延缓血栓形成。
秋苏籽油是α-亚麻酸含量最高的一种植物油，α-亚麻酸含量可高达66.7%左右，每天食用一点秋苏籽油，可达到清血降脂，预防动脉硬化以及心脑血管疾病的作用。
食用秋苏籽油的时候应注意避免高温加热，以免其氧化破坏营养成分，可直接滴在粥、汤等食物中，也可和酸奶搅拌后直接食用。
卵磷脂
卵磷脂是一种强乳化剂，能够使血液中的胆固醇颗粒变小，并且保持悬浮状态，有助于脂类透过血管壁被有关组织所吸收利用，从而避免了高胆固醇对血管内膜的破坏，对防治高粘度血症及高脂血症有一定的作用。
大豆及大豆制品都是含有卵磷脂的。研究发现用大豆蛋白替代动物蛋白能降低血脂浓度, 减少动脉粥样硬化，显著减少心血管疾病的发生率。
除了大豆及豆制品外，禽蛋、鱼类中也含有丰富的卵磷脂，可适量食用。
维生素C
丰富的维生素C能够促进身体毛细血管的血液循环，降低血液胆固醇和甘油三酯的含量。
说起维生素C的降血脂功效，就不得不提到猕猴桃。猕猴桃中不仅富含维生素C，还含有精氨酸，精氨酸在改善血液流动、防止血栓形成方面也有不小的功效，对降低冠心病、心肌梗死、动脉粥样硬化等心血管疾病的发病率特别有帮助。
维生素C具有降血脂的作用，因此可多吃富含维生素C的水果和蔬菜来调节血液粘稠度，富含维生素C的食物除了猕猴桃，还有柑橘、山楂、西红柿、辣椒等。
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滤泡增生能吃葛根粉吗？
葛根粉属于药食同源没有明显的副作用，而且葛根粉里面黄酮类物质很低在0.02左右，可以食用，但是一般以下几类人建议少食用
1、体寒湿重。葛根粉是凉性食物，体寒、湿气重的人吃了后会加剧体内寒气的聚积，容易引发身体不适。
2、低血压。由于葛根粉中含有的葛根素成分会疏通血液管道、降低人体血压，所以低血压患者不适合吃葛根粉。
3、低血糖。这一点也是葛根素的原因，由于它在降低人体血压的同时还能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用葛根粉。
具体的可以根据医嘱。
吃什么可以补身体？
丸先森首先要说明的是，月经量多是月经不调常见的一种症状，出血多对于女性的日常生活和工作都容易造成困扰，身体也变得很虚弱，那么月经量多吃什么止血呢?
1.槐花煮粥槐花性寒，味苦，归肝，大肠经，具有清肝泻火，凉血止血的功能，因其性下行，故而尤其适用于身体下部各种血热出血之症，如月经过多，便血，尿血等，所以月经过多的人用干槐花30克，粳米60克，加水煮粥食用，具有很明显的在止血功效。
2.芙蓉花米汤芙蓉花性微辛，归肺，肝经，含黄酮甙，花色甙，金丝桃甙，酚类，氨基酸，鞣质等成分，有清热消毒，凉血消肿的功效，主治经血不止，偏坠做痛，赤眼肿痛等症。 芙蓉花与莲蓬壳共研，用米汤调服，对于经血不止有很好的缓解功效。
3.归地烧羊肉取当归，生地各15克，羊肉500克，姜10克，将羊肉洗净切块之后，放入砂锅中，当归和生地洗净，和食盐一起放入锅中，倒适量清水，红烧至肉烂，加糖，酱油，黄酒调味，能起到温中补虚，益气摄血的作用，适宜于气虚所致的月经过多人群食用。
4.生地黄煮酒将200毫升黄酒倒入瓷瓶或杯子里，加入10克益母草，6克生地黄，隔水蒸煮大约20分钟左右后饮用，每次饮50毫升，一天喝两次，可以起到活血止血的作用，适宜于血淤所致的月经过多人群饮用。
5.两地膏取麦冬，玄参，白芍各15克，生地，地骨皮，阿胶各30克，白蜜40毫升，首先将所有药材煎取药汁300毫升左右，然后用60毫升温水将阿胶融化，兑入煎煮的药汁中，加入白蜜，放置于文火上调制，放凉后装入瓶中，每天服用20毫升，一天3次，可以起到滋阴养血的作用，适宜于调理肝肾阴虚，虚热内扰所导致的月经过多症状。
6.老母鸡艾叶汤将一只老母鸡洗净切块，同15克艾叶一起煮汤，分两到三次食用，在经期连服2到3剂，能起到补气摄血，健脾宁心的功效，适宜于调理因体虚不能摄血所导致的月经过多症状。
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