黄铜钙片有什么作用，60片柠檬片有多少克？
300克
柠檬片中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。
提子补充什么？
提子的营养价值包括:
1，提子内含有丰富的蛋白质，维生素，氨基酸等物质;
2，提子内含有丰富的微量元素如钾，钙，钠，锰等;
3，还含有苹果酸，酒石酸，柠檬酸等有机酸;
4，提子中的葡萄糖，可以缓解低血糖的症状;
5，提子中含有的类黄酮有抗衰老作用;
6，提子中含有一种可以预防癌症，抗癌的微量元素;
7，提子还有抗病毒感染，杀灭细菌的作用。
金麦聚糖的功效与作用？
金麦聚糖的功效与作用
金麦聚糖具有调节免疫和内分泌，提高机体应激能力、预防疾病、减肥、辅助治疗等作用。
金麦聚糖主要成分为藜麦，藜麦富含多种氨基酸，和锰、钾、铁、钙、锌、镁、磷、硒、铜等矿物质，多不饱和脂肪酸、类黄酮，维生素B和维生素E，胆碱，甜菜碱，叶酸等。具有补充营养、修复体质、调节免疫和内分泌功能、提高机体应激能力、预防疾病、减肥、辅助治疗等功效，适用于有相应需求的人群，尤其适于高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病，以及婴幼儿、孕产妇、儿童、学生、老年人等特殊体质的人群。
本内容由合肥市第一人民医院 药剂科 副主任药师 李瑞麟审核
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红糖葛根粉做法？
葛根粉50g红糖20g
营养价值
红糖葛根粉营养丰富，含有蛋白质、氨基酸、纤维素、黄酮类化合物、糖类、钙、锌、磷等矿物质和微量元素，有生津止渴、降血压、降血脂、清热解毒、美容养颜、调节内分泌、补血、活血化瘀、抗癌等功效。
忌口
糖尿病、阴虚火旺、体寒湿重、孕妇、低血压等人群不宜饮用。
步骤
制作步骤：
1、想将葛根粉加少量的清水化开，搅拌至无颗粒状。
2、锅中加适量的清水，放入红糖，开中火煮开，水开后红糖也自然融化了。
3、将化好的葛根粉倒入煮开的红糖水锅中，迅速搅拌均匀，搅拌至有点透明状的葛粉糊后关火即可。
四色葡萄干有什么区别？
市售的葡萄干主要有紫色、黑色、红色和白绿色几种，它们在营养价值上略有不同：
紫色葡萄富含花青素和类黄酮，有很强的抗氧化作用，可以对抗、清除体内自由基，帮助预防衰老；
黑色葡萄除了富含以上两种抗氧化剂外，镁、钾、钙等矿物质含量还比其他颜色的葡萄略高；
红色葡萄含逆转酶，这种酶可以帮助减少胆固醇堆积在动脉壁，有利于预防心血管疾病；
白绿色葡萄的抗氧化能力虽然不如深色葡萄，但中医有“白入肺”的说法，认为白葡萄能够补肺气，有润肺功效，适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。
银杏仁有什么药用价值？
银杏果仁，也被称为白果，灵眼，公孙树子。它是一种含有多种维生素的食物，是营养丰富的高级补品。作为中药的一种，它最大的药用价值是杀菌消炎、止咳平喘、美容养颜~
银杏仁的药用价值银杏仁生的时候是浅绿色的，煮熟了以后会变成黄色，而且有自己特殊的香气，不过它也是有轻微的毒性的，我们全面介绍下它的功效和食用禁忌。
①改善状况，增加抵抗力
银杏果属于坚果类食物，营养价值非常之高，它会有丰富的蛋白质和多糖类及多种维生素，可以滋补身体，对提高抵抗力很好好处。
②预防三高，防止脑出血
三高是中老年人普遍存在的问题之一，不过假如经常服用杏仁果，就会导致这些问题的消失，因为杏仁果中含有黄酮苷和苦内脂，可以抑制体内血栓的形成。同时银杏果还可以通畅血管，改善大脑功能，延缓大脑衰老和预防治疗老年痴呆有奇效。
③消炎杀菌，补肾壮阳
杏仁果含有白果酸以及白果肽，这是天然的杀菌药，对人类的气管和呼吸道炎症有些明显的作用，它可以直接哮喘，痰多，咳嗽，同时对于治疗皮炎和皮肤癣都有很好的疗效。
④美容养颜
杏仁果含有丰富的氨基酸，是合成胶原蛋白的主要原料的可以增加人们皮肤的弹性，起到紧致皮肤、消除皱纹的功效。假如皱纹减少，肯定会让人更年轻有活力。同时还可以改善皮肤内毛细血管的微循环，增加血液流动速度，显着面色更加红润。
食用银杏果的禁忌银杏果虽说是好，但是因为其属于药材，而是药肯定有毒。银杏果确实含有微毒，并且还同很多食物有其他的反应，所以银杏仁不能乱吃。
①银杏果不能同鱼肉一起吃，会引起人出现腹胀腹痛，头晕眼花的症状。
②怀孕期间，或者婴幼儿是不能吃银杏果的，因为银杏果有微毒，会引起胎儿畸形，并且银杏果是不能用来泡水喝的，否则会有中毒反应。
③银杏果中绿色的心，有毒，是不能吃的，食用的时候，一定要将其祛除，同时，果仁的外皮也是有毒的，吃的时候也要去掉。
④银杏果仁破皮后，会在空气中形成氧化反应，导致生成饱和脂肪酸，中老年人服用会引起高血压高血脂的。
银杏果的中毒剂量生的银杏果是有毒的，所以不能生吃，假如生吃五颗银杏果，就会引起中毒反应。
银杏果的毒量很大，一岁的孩子吃10粒就可以致命。3--7岁的儿童，食用30粒就会引起中毒反应，也会导致死亡。成年人最多也只可以吃20粒，超过50粒，同样会导致死亡。
银杏果是好东西，但是切记一定不能多吃，同时也不要害怕服用，只要记得它的注意事项，食用银杏果还是非常有好处的！
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