什么食物含黄体酮、叶酸多？
黄豆，黑豆，黑芝麻，腐竹，豆浆，豆腐等一些食品里面也是含有黄体酮的，绿色的食物含的叶酸也是比较多的，平常也可以多吃，富含维生素c和维生素e的一些新鲜水果，也是能够起到补充的作用，如果检查孕酮值过低，也是会对胎儿造成一定影响。
含雌激素高的食物有哪些？
含雌激素高的食物主要分布在豆类食物中，豆类食物里含有最常见的雌激素异黄酮，还有谷类的小麦、黑米，我们喝的咖啡、橙汁，蔬菜的话洋葱里面也有，一些水果也含有像苹果、石榴、柠檬、香蕉。黑色食品和鹌鹑蛋、豆腐、南瓜中也含有少量雌激素。
植物中含黄酮最多的是？
茅岩莓，又名土家甘露、土家神茶、观音草等。其有效成分主要是二氢杨梅素、黄酮，同时含有亮氨酸、异亮氨酸、蛋氨酸等人体必需的17种氨基酸和钾、钙、铁、锌、硒等14种微量元素，其中黄酮最高检测含量为9.31%，是目前发现的所有植物中黄酮含量最高的，被称植物中的“黄酮之王”。
什么食物里面含黄铜多相关了解点第10点
芹黄素，又称芹菜素，洋芹素。是一种黄酮类化合物。在自然界广泛分布。主要存在于瑞香科、马鞭草科、卷柏科植物中，广泛分布于温热带的蔬菜和水果中，尤以芹菜中含量为高。
芹黄素来自于伞形科植物旱芹Apium graveolens L. var. dulce DC.叶，此外广泛存在于多种水果、蔬菜、豆类和茶叶,玄参科植物水蔓青,蓼科虎杖,百合科毛叶藜芦,松科植物中。哪些食物含有丰富的黄体酮？
黄体酮在食品中含量比较高主要是豆制品，尤其是黑豆，女性在月经期间服用黑豆豆浆可以促进排卵，适当使用黑豆豆浆也可以起到助孕的作用，这是因为黄体酮的含量比较高。除黑豆外的其他豆制品也可适当服用，例如豆奶或豆腐等其他豆制品，女性可适当多吃些豆制品等食物，对身体有一定的益处。
黄体酮的功效与作用是什么？
黄体酮有什么作用？
黄体酮是由卵巢的黄体分泌的甾体类激素，又叫黄体素、孕酮，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需。临床上主要用于习惯性流产、经前期紧张综合征、月经紊乱、更年期综合征等。黄体酮在体内扮演着重要角色，发挥着不可替代的作用。
1.促孕作用：在月经周期后期，黄体酮可抑制雌激素对子宫内膜的增生作用，使子宫内膜由增生期转化为分泌期，促进子宫黏膜内腺体生长，子宫充血，内膜增厚，为受精卵植入做好准备。
2.安胎作用：受精卵植入后，黄体酮可以降低子宫平滑肌的兴奋性或对催产素的敏感性，抑制子宫收缩，并参与免疫抑制过程，使胎儿安全生长，对维持早孕有重要作用。
3.促进乳房发育：在黄体酮与雌激素共同作用下，促使乳房充分发育，为泌乳做准备。
4.避孕作用：黄体酮可以使子宫颈口闭合，黏液减少变稠，使精子不易穿透；大剂量时，还可通过对下丘脑的负反馈作用，抑制垂体促性腺激素的分泌，产生抑制排卵作用。
5.升高体温：黄体酮具有兴奋下丘脑体温调节中枢的作用，使基础体温升高0.3～0.5℃。
6.促进水钠排泄：黄体酮可以抑制醛固酮活性，从而促进水钠排泄。
当黄体功能不全时，即体内黄体酮分泌不足的情况下，就有可能引起相应病变。
1.不孕不育：缺乏黄体酮会引起子宫内膜厚度和营养支持不够，导致受精卵着床障碍，不利于怀孕。
2.流产早产：黄体酮支持着胚胎发育，保证胎儿发育环境的稳定，如果孕酮水平不足，易导致流产或早产。
3.月经不调：黄体酮缺乏时，还容易出现黄体期出血，引起月经紊乱，月经期间血液凝块，严重的还会伴有乳房胀痛等。
4.其他：黄体酮低还可能引起精神抑郁、体重增加、阴道干燥、甲状腺功能不全等病变。
黄体酮低怎么办呢？
如果是怀孕后黄体酮低，首先要定期孕检，关注胎儿的发育情况，出现不适及时就医，遵医嘱治疗。同时，生活上应合理作息，平衡膳食。可以适当吃些大豆、猕猴桃、草莓、柚子等含植物黄酮较多的食物，辅助增加黄体酮。如果是没有怀孕或准备怀孕的患者发现黄体酮缺乏，也应积极调整生活习惯，并针对不同症状或目的，给予口服或肌肉注射黄体酮，从而提高体内黄体酮水平。
本内容由北京大学第三医院 妇产科 副主任医师 江元慧审核
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