吃什么食物补黄体铜？
如果黄体酮的性激素测试显示黄体酮水平较低，口服黄体酮补充剂。例如豆腐、豆浆等豆制品，牛奶中也含有黄体酮。一些保健品也可以口服。建议正常食用豆腐、豆浆等豆制品，也可以在医生的指导下适当口服黄体酮片，增加体内黄体酮的价值。保持心情愉快，多参加户外活动。
含 黄体酮 最高 的 食物 有 哪些
黄体酮是一种内分泌激素，内分泌失调就会月经不调，黄体酮也是人体自然分泌的激素，日常生活中，一般食物中黄豆中含量最多，可以买一个豆浆机，自制的豆浆最天然的保存了这个成分，多做一些豆浆，米浆，水果汁之类的，很天然的补充雌激素。
【 哪些 食物 里 含有 黄酮 】 作业帮
黄酮一般都是存在于水果和蔬菜豆类之间，最常见的含黄酮类的食物是，以红洋葱含量最高，还有芹菜里面的黄酮量也是非常高的，黄酮类的食物具有抗氧化的作用，并且还有抗衰老，预防癌症，并且有效的防治骨质疏松的发生，起到保肝解毒的作用。
青豆有黄酮吗？
黄豆里面异黄酮多一点，因为青豆里少
巧克力的功效有哪些？
巧克力作为一种最常见的甜品是很多年轻人的最好食品之一。而在情人节的时候送巧克力，也是传达爱意的一种表现形式之一。巧克力之中不仅含有极为丰富的热量，而且还含有一些微量元素如，钙、铁、镁等有利于人体健康的营养物质。那么常吃巧克力对人体有什么好处呢？
第一，缓解压力。巧克力中含有一种塞洛托宁”的物质，不仅能够起到镇静的作用，而且还可以消除人的紧张情绪。
第二，保护心脏。在黑巧克力中含有一种能够防止血管出现硬化名为天然抗氧化剂黄酮素的东西，预防心血管疾病有改善的作用。
那么吃巧克力需要注意哪些事情呢？
第一，巧克力别和芝麻一起食用。巧克力中的草酸容易与芝麻中的钙物质在人体内发生反应形成草酸钙，从而影响人体对于这两种食物的消化和吸收。
第二，巧克力别和牛奶一起食用。和吃芝麻一样，牛奶中含有极为丰富的钙，如果食用巧克力的话很容易于草酸发生反应，进而影响消化和吸收。
当然有网上流传吃巧克力可以治疗糖尿病，这种说法是错误的，巧克力中含有大量的糖分吃了不仅不能改善反而会更加严重。
什么食物含有雌激素？
手臂粗，上面满满都是拜拜肉，夏天来到之前怎么把拜拜肉甩掉？最近办公室一个小姐姐来问我，大鹏夏天要到了，身上的拜拜肉还在，看上去整整胖了10斤，有什么减拜拜肉的方法。说到这里，大鹏还真的有。
在平时和生活里面，因为我们比较常用的是小臂和斜方肌这些地方，而拜拜肉产生的区域（手臂内侧、后侧的肱三头肌、肩膀后束）这些就是用得比较少，这些肌肉慢慢就会偷懒了，用进废退，在上面堆积肥肉，这就是拜拜肉的来源。
但是拜拜肉也是有分类型的，我们需要有根据地针对，
1.赘肉型，就是其他地方都很满意，但是自己就是上臂粗，特别难看，这些就是因为手臂后侧、肩膀后侧肌肉较少用到。
2.肥胖型，这些就是全身都是比较胖的小伙伴，需要锻炼拜拜肉的同时，全身减脂。
3.水肿型，这些人就是整个都肿的。手臂一按下去，会很久才会恢复。就是体液循环不好、水分滞留导致的，不要再吃生冷的东西了，记得多喝水。
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