哪些 食物 含 黄体酮 多 ?
1、柠檬，它富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助于促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。
2、大豆，它含多种营养素，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛，大豆还含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙的美容作用，因此适合经痛期的女性食用。
3、鸡肉，行经期间补充食用，有益气补血的作用鸡肉中富含蛋白质等物质。
4、姜，将可以增进食欲，促进新陈代谢，保温身体的作用，是极佳的温热食品，不适合单独食用。
另外还可以服用中药育宫培麟丸进行调理!
补孕酮最快的食物是什么？
吃些大豆来辅助增加孕酮，但是也不能单独地从食物中获取孕酮，因为食物中的孕酮含量比较低，可以适当的吃些含果胶膳食纤维丰富的食物，例如桃子，柚子，草莓，山楂，猕猴桃。如果需要补充孕酮药不是最有效的，孕酮过低可以口服孕酮片治疗，严重的需要打孕酮肌肉针。
什么食物含黄体酮多？
通常，富含维生素E的食物含有更多的孕酮，如玉米、花生、芝麻、大豆、葵花籽、牛奶、鸡蛋、肉、鱼等。其他新鲜水果含有大量维生素E，黄体酮含量也很高，如猕猴桃、葡萄柚、山楂、柠檬等。孕酮用于人工调节月经周期，月经周期因多种原因而推迟。孕酮也不是万能的。吃一些食物只是一种辅助功能。你应该遵照医生的指示，定期用药。
什么是雌激素高的食物呢？大家知道吗？
含有卵磷脂丰富的食物包括豆制品，黑豆，黄豆或者是鸡蛋等，还有芝麻以及动物的肝脏。
茶里的黄酮是什么？
大家好，我是土生土长的湘西湖南妹子阿玲，家就住在九重岩山脚下，山上生长着一种植物界“黄酮”含量很高的“富硒茶”，其叶片和茶梗上会有一层白霜,这是天然植物蛋白酶, 故称“莓茶” ，莓茶又叫藤茶、龙须茶 ，白茶
莓茶初饮入口微苦，回味甘甜，满口生津，喝完以后再喝白开水都是甜的，莓茶含有黄酮、17种氨基酸和14种微量元素。很多朋友在喝了几天莓茶后，感觉嗓子从未有过的清爽，是因为里面含有一种物质——黄酮