豆角的学名?
菜豆(kidney bean;common bean):豆科(Leguminosae)菜豆属中的栽培种,一年生缠绕性草本植物。学名Phaseolus vulgaris L.,别名四季豆、芸豆、玉豆等。染色体数2n=2x=22。食用嫩荚或种子。每100克嫩荚含水分88~94克、蛋白质1.1~3.2克,碳水化合物2.3~6.5克,以及各种矿物质、维生素和氨基酸。每100克干种子含水分11.2~12.3克、蛋白质17.3~23.1克。世界各国(特别是欧、美洲一些国家)大多用来速冻和制罐头。中国多以嫩荚作鲜菜
豇豆有哪些营养价值?
很高兴回答这个问题:豇豆在我们这儿叫做“长豆角”,农村房前屋后都爱种这种蔬菜,一架架的,很有生活乐趣。它产量高,营养丰富,简单易做,所以是我们大家非常熟悉的一种食材,它蛋白质含量高,是优质植物蛋白的来源,还含有维生素B和C,促进肠胃蠕动,更好的消化和吸收,并能产生抗体,提高对抗外界细菌病毒的免疫力,还含有更多的磷脂,磷脂能够提高人体胰岛素的分泌,从而加速糖分的代谢,也是糖尿病人的很好的食材。
生豆荚或者做不熟的豇豆角,吃了容易中毒,所以在烹饪前,多加一步,使其口感更加脆嫩,颜色更加好看,同时又能吃得安全放心,非常好。第一种方法,焯水,锅里水开放盐和油,焯至变软断生捞出,立马投入凉水中,再捞出控干水分再炒蛋或炒肉,如果凉拌,还需焯透为好。
第二种方法过油,油热放入豆角,煸软至断生捞出控油再炒制,口感非常好,颜色也更加好看,如果需要干煸,还得把豆角过油至起泡捞出再炒。
现在说一种豇豆角很好吃又下饭的做法“豇豆炒蛋”,希望大家喜欢。
(1)豇豆250克洗净后切末,锅里烧开水,加入少量盐和油,下入豇豆焯至变软断生捞出投入凉水中,再捞出控水备用。
鸡蛋两个打散,放入少许盐,把豇豆末放入蛋液中,再切入10克葱末,3克盐,搅拌均匀备用。
(2)起锅烧油,油热,把蛋液倒入,蛋液快凝固时,用勺子打散,使其受热均匀,不断搅动,使蛋液在凝固的同时,打散成小碎块状,,当蛋液呈金黄色时,起锅装盘,绿色的黄色的,搭配非常好看,让人一看就有食欲,很好吃。
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含有黄酮类的食品有哪些?
黄酮一般都是存在于水果和蔬菜豆类之间,最常见的含黄酮类的食物是,以红洋葱含量最高,还有芹菜里面的黄酮量也是非常高的,黄酮类的食物具有抗氧化的作用,并且还有抗衰老,预防癌症,并且有效的防治骨质疏松的发生,起到保肝解毒的作用。
黄豆角 能 不能 吃
豆角不是皂角一类的,豆角是疏菜中的一类,皂角是一种树上长的果实,可以用它来做一种护发素等。
豇豆 对 身体 有 那些 好处 ?
缺钾引起的叶片发黄与其他缺素症最大的区别是,它出现的黄斑主要是集中在叶脉的附近,并且呢,叶片边缘部有向下垂的症状。
目前我们种植长豆角,之所以出现缺钾,一个主要的原因是有机肥使用量过低造成的。
另外一个原因呢,就是我们使用氮肥过量,尤其是氨态氮过量,会阻碍了钾元素的吸收。