经期前为何黄铜体，受孕早期有什么症状吗？
十月怀胎是一个非常辛苦又充满幸福的时刻，自己的肚子里孕育着一个小生命是多么神奇的体验，怀孕之后随着妊娠的进展，妈妈肚子里就会常常感受到胎宝宝带来的惊喜与变化～
怀孕之后，由于孕激素及胎儿生长发育的影响，妈妈的身体便会出现一些怀孕特有的症状，那么在怀孕早期的时候常有什么特殊征兆呢？
卵子妹妹与蝌蚪先生相遇，就会形成受精卵，而受精卵的形成就标志着新生命的诞生，从受精卵开始着床的那一刻，对于承受者准妈妈们来说，身体也会有些不同的感受。
怀孕早期的特殊征兆蝌蚪先生与卵子妹妹在输卵管有缘相遇之后，自然而然的就有一系列的反应产生，此时也就意味着十月怀胎的神奇之旅开始了！
▶ 月经停止
怀孕最早的一个表现就是月经停止，这是大多数人都会出现的怀孕初期症状，在育龄期，月经正常，且有性生活史，那么在月经过期以后就要考虑自己是不是怀孕了，如果月经超过10天没有来，那么怀孕的可能性就更大了，不过月经推迟并不能百分百确定是怀孕了，月经推迟也有可能是卵巢机能不佳、体内激素不平衡等因素所引起的。
▶ 着床出血
受精卵形成之后，就会在妈妈的子宫里着床发育，此时妈妈的身体就会开始出现变化了，有的妈妈会感觉非常的疲累，而有的妈妈大概在受精卵着床一周左右的时候下体就会出现少量出血的症状，这就是我们所说的着床出血。
着床出血的量非常少，不会像月经那么多，且颜色也比较淡，多为粉色或浅棕色，一般会持续2－3天左右，出血的原因就是那个小细胞钻进了妈妈的子宫内膜。着床这种现象一般是在预期的月经之前出现，所以很容易让妈妈们误认为是月经提前了。
▶ 小腹压迫感
在怀孕早期的时候，妈妈们的小腹可能会出现压迫感以及轻微的痉挛。
在怀孕期间不伴有出血的腹部压迫感以及痉挛很常见，早期出现这种现象的常见原因有两种，一种是受精卵植入子宫，血流量增加，子宫内膜增厚所引起的，一种就是子宫开始变大所引起的，怀孕期间变化最大的器官就是妈妈的子宫，早期单看妈妈的身体看不出什么变化，实际上妈妈的子宫已经在逐渐增大了。
以上便是怀孕早期出现较早的一些症状，接着就是妈妈们所熟知的一些早孕反应了。
如第二体征出现变化大部分妈妈在怀孕几周后乳房就会开始出现变化了，乳房会变软，有的时候还会有刺痛的感觉，或者一碰就痛，除了疼痛，随着妊娠的进展，乳晕会变大，颜色也会变深，这种现象都是孕激素分泌惹的祸，不仅仅是乳房，接下来妈妈的脖子、腋下及其他皮肤也会发生相应的变化。
尿频说到尿频，妈妈们肯定会有这样的疑惑，尿频不应该是在孕中晚期肚子变大才开始出现的吗，怎么孕早期就出现了呢？
很简单，在12周之前，妈妈的子宫都是在盆腔内的，早期前倾增大的子宫在盆腔内就会压迫膀胱，所以妈妈们就会出现尿频现象，尿频最早在孕2－3周就出现了，大部分妈妈都是在孕6－7周出现。
食欲不振/食欲大增有的妈妈在孕早期大概3－4周的时候会出现食欲大增的现象，总感觉肚子很饿，但是又跟之前肚子饿的感觉不太一样；大概在孕5－6周左右的时候，妈妈们的食欲又会发生变化了，此时妈妈们的食欲会下降，看什么都没有胃口，不喜欢油烟味，可能会想喝一些冰的，清爽的饮料。
常有恶心、呕吐的感觉当妈妈们出现恶心、呕吐这种感觉的时候，那么基本上都是怀孕6周左右了。
大多数妈妈的早孕反应都是在孕6周左右的时候开始出现的，在此时妈妈们常常会在早上出现恶心呕吐的情况，也就是我们所说的晨吐，也有的妈妈是在下午的时候出现恶心呕吐的现象。
简单来说呢，怀孕早期的时候妈妈的身体就已经出现很多“特殊”征兆了，如较早出现的停经、着床出血、小腹痉挛，再就是妈妈们所熟知的早孕反应，如头晕、偏食、食欲不振、尿频、嗜睡、恶心呕吐等……
特别明显的早孕反应通常在孕6周左右出现，8－10周增强，12周后会逐渐减弱或消失，不过早孕反应的严重程度和持续时间也是因人而异的。
我是墨妈，育儿达人多平台原创作者，专注于孕产育婴等方面的解答，对孕产育婴有着丰富的经验，关注墨妈与您分享更多孕产育婴小知识～（图片来源网络侵权删）你怎么认为这件宣德炉？
回答了：这件金气十足的炉子仅从图片外表來看并下结论是不行的，按照"鉴定学″的路子走，必须先上手才能定断，否则那都是一句空话，因为鉴定″宣德炉"是有一套严格的程序要走，万万不可口出枉言，贬诋某某、如何如何，今天我给出三个小妙招，宝主自己都可以鉴定之！
★ 1：用手掂重，如不下坠或感觉不重，你就要考虑这不是宣德炉了，因为明宣德朝在炼炉铜液时渗入黄金而精炼，是"金铜"合金。
★二：看是否是″风磨铜"，据历史记载，该铜是从现泰国进口，色发红，这是重要特征，如果是黄铜，直接否定，仅凭这一项就可知真伪。(有些"专家、或書籍描述半天，也没戮到点孑上，应当放在鉴定中的第一条上，是黄铜就别再鉴了)。
★这是针对宝主这尊炉而言，闪闪发亮的应该是金子，但是从清朝末期至今，己使用化学金，很不好判断，现在我教你，在该炉的金的表层看有没有"裂纹"，或再用玛垴石在不显眼的地方来回多磨几下，也能看出，是金子会发"七彩光"，结合上边看无裂隙就考虑是化学金，按简单的推理说也就无需鉴定了。
★最后讲一下真宣德炉的"款"字之書写方法。
1，德字心上无一横。
2，製字"衣"不过刀。
3，炉中″宣"、"宣德"都是隶体字，刻款。
4，炉中"宣德年制"、″大明宣德年制字样都是正楷方体字，而前者为刻款，后者六字为铸款。真宣德之款虽有刻、铸之分，然皆字字完整，款地明润，决不希拉松散，切款之色与炉身同。若不符非真宣也！希賜評。
高血压可以吃三七粉？
高血压病人真的非常多，基本上每四位成年人之中就有一个高血压的患者。对于高血压现在也没有比较明确的治愈手段，基本上都是需要长期吃降压药来维持自身的血压。没有人喜欢长期的吃药，总是想着有没有什么比较神奇的药物能够彻底的治愈高血压。
所以，在这种情况之下，三七粉就火了。我们已经不止一次听到过高血压病人说正在吃三七粉，不少的高脂血症、糖尿病以及中风的病人也都在吃三七粉。
三七可以净化自身的血液，同时也是血管的清道夫。它可以降低自身血液的粘稠度，抑制动脉粥样的硬化，改善自身心肌以及脑缺血的这一状况。同时三七总皂苷可以扩张血管，在一定程度上面降低自身的动脉压，增强自恨的心肌功能。
三七粉含有非常丰富的三七皂苷、三七多糖以及三七素和黄酮等相关的有效成分，具有一定的止血、活血化瘀、消肿定痛以及降血脂和降血糖等许多的功效以及作用。如果从这些有效的成分以及功效上面来说，它确实是对特定的人群还是有着保健作用的！
有高血压的人除了血压高之外，一般的心脏功能也不是特别的好，许多人还伴有血脂高等相关的疾患，而且三七粉前面已经说过了，它是很好的血管清道夫，提高自身的心肌功能。所以，高血压患者服用三七粉还是有一定好处的，或许可以在一定程度上面辅助调节自身的血压值。
但是，我并不是中医，不能从中医的理论上面解释高血压到底可以不可以吃三七粉。但是不管是西医或者还是中医，用药都必须遵循这样的原则：有效，并且副作用在自己可以接受的范围之内。
那么什么才是有效哪？
作为医生，不可能亲自的试验每一种药物的有效性，医生给药基本上都是遵循循证医学。这其实也就是说，医生给药必须要有一定的依据。比如：对于有明确动脉粥样硬化合并且低密度脂蛋白升高的患者而言，医生会使用他汀类的药物，因为有数百万病人的数据支持，证明对于这类病人他汀类药物可以显著的降低自身严重的心脑血管疾病的风险。
那么三七粉对于高血压病人的疗效到底有没有什么证据哪？
我们查了相关三七医学的文献，并没有任何一篇严谨的文献可以证明三七粉有比较明确的降血压类效果！但是在我们中国至少有数百万高血压患者都在服用三七粉。这不能不说是中医以及高血压病人的悲哀。
但是可以非常肯定说的是，三七粉确实是有非常好的药用价值，创伤神药云南白药的主要的成分其实就是三七。事实上，有很多的学者都在不断的研究三七。但是我们在查阅相关文献的时候有所发现，重要的文献大部分都是国外的，尤其以日本的居多。日本也在用三七，但是很少直接用三七的原药，大部分使用都是从三七里面提取的有效的成分所制成的药物。
对于高血压的病人来说，维持自身血压的稳定在安全范围之内才是最重要的。在没有任何证据证明三七粉有比较明确的降压作用的情况之下，千万不要因为吃三七粉就开始停用降压药。如果实在是需要吃三七粉，也是在降压药的基础上面服用三七粉，根据自恨血压的变化调整药物。
至于三七粉的副作用是什么，只要不是过量的吃，还算是相对比较安全的。
所以，高血压的患者一般都是可以服用三七粉的。但是，三七粉并不能去代替降压药，而且降压药以及三七粉，都是需要要在咨询相关医师的基础上面，决定您能否可以同时的进行服用，以及怎么样正确的服用。
在这里我们呼吁广大的中医，投入时间的精力以及科研的经费，沉下心去做出一些关于三七的高权重论文。咱们的老祖宗留下的中药宝库是不能再看着被外国人给抢走了。
痛风最怕的3种水果是什么？
痛风怕水果吗？真的有一种水果吃完了，痛风的患者就彻底痊愈了，就再也不会有痛风的急性发作了吗？对于有痛风或者是高尿酸血症的人士来说，千万别这么想，痛风最怕的不是水果，它最怕的是您有坚强的意志与尿酸增高做对抗！试想一位痛风的患者对于痛风毫不在意，在痛风的急性期吃上秋水仙碱或者是镇痛药控制症状，在痛风的缓解期依然每天喝着小酒，吃着小烧烤，每天都在体内累积大量的尿酸盐结晶，吃什么水果能把这些长年累月沉积在身体里内的结晶清除掉呢？大家觉得是不是这个样子呢？
那么是不是水果对于控制尿酸一点好处都没有呢？其实大部分的水果当中所含有的嘌呤含量都是很低的，属于低嘌呤含量的食材，适当的摄入，对于控制尿酸来讲是有一定好处的，大家看下图，这些常见的水果的嘌呤含量，可以说几乎是清一色的绿色，都是属于低嘌呤含量的食材，只有无花果的嘌呤含量略高，每100克无花果当中含有的嘌呤达到了64毫克，属于中嘌呤含量，适当摄入，对于控制尿酸也不会造成太大的危害。
另外樱桃对于控制尿酸是有很好的作用的，现在有一些研究显示，樱桃的提取物可以使痛风的发作风险降低40%左右。主要的作用是由于在樱桃当中含有比较丰富的抗炎物质，同时还富含花青素，可能控制痛风的发作有一定的关系，但是令人奇怪的是，在蓝莓当中也富含有花青素，但是蓝莓对于降低尿酸的作用却并不那么明显。一般建议尿酸异常或者是痛风的患者，每天食用10颗左右的樱桃就可以了，量不用太大。
另外虽然大部分的水果嘌呤含量都不是特别的高，但我们也要注意摄入的量，毕竟这些嘌呤含量是每100克食材当中所含有的嘌呤含量，如果水果摄入的过多，那么也会有可能造成风险，尤其是在这些水果当中富含有果糖。在护士健康研究当中，曾经追踪了78,906名女性护士的饮食习惯，随访了近22年，有778名妇女患上了痛风，研究她们的饮食习惯，发现饮用橙汁量比较大的女性比每天饮用橙汁少的女性痛风可能性增加41%，而每天饮用两大杯或者是更多橙汁的女性，痛风的风险增加了2.4倍。
其实这也是可以解释的，毕竟如果我们吃橙子可能吃1~2个就已经饱了，但榨成橙汁以后就完全不同了，一杯橙汁可能需要1~3个橙子，那每天饮用好几杯，那是不是会导致果糖摄入的过多呢？这不仅有可能导致体重的增加，而且摄入过量的果糖也会造成尿酸的增加，最终导致痛风的发作。
所以对于大部分的水果来讲，只要适当的摄入，不吃的特别多，对于高尿酸或者是痛风的患者来讲是完全可以的，尤其是每天摄入一些樱桃，对于控制尿酸对于控制痛风的发作是有好处的，当然如果是有糖尿病的患者，要在科学合理的控制血糖的基础上，合理的摄入水果。
对于有痛风的患者或者是高尿酸血症的朋友来讲，控制血尿酸是一个综合的系统的事儿！尿酸已经异常了，或者是已经导致痛风发作以后，控制血尿酸是非常重要的，因为长时间的处于高尿酸血症的状态，不仅会导致痛风的发作，还会增加患高血压、糖尿病的风险，而且有可能诱发肾结石，当结石越来越多以后，就有可能造成肾脏功能的损害，最终导致非常严重的后果→肾衰竭，另外长时间的处于高尿酸血症的状态还会增加，已经患冠心病患者的死亡风险。
如果对自己的身体特别在意，在发现血尿酸异常升高以后，就应该要尝试通过饮食控制和生活方式干预来降低血尿酸，通过控制以后血尿酸可以降低60左右，那么如果尿酸是处于480以下的朋友来说，通过饮食方式和生活方式干预，就可以将尿酸降至正常的420以下了，就完全可以规避这些风险，何乐而不为呢？那么具体应该怎么做呢？
饮食控制。我们通常将每100克食材当中所含有的嘌呤低于50毫克，定义为低嘌呤含量食材，而每100克食材当中的嘌呤含量高于150毫克为高嘌呤含量食材，介于这两者之间含量的食材为中嘌呤含量食材。像我们日常生活当中长时间熬煮的肉汤，长时间熬煮的火锅汤，很多海鲜，尤其是贝类海鲜，沙丁鱼，小鱼干以及很多动物的内脏都是属于高嘌呤的在日常生活当中一定要注意减少摄入，或者是尽量不摄入。尤其是小鱼干，每100克小鱼干当中所含有的嘌呤含量居然高达1000毫克以上，可以说是嘌呤炸弹了，尤其是油炸以后嘌呤会更高。在日常生活当中要适当的增加奶类、蛋类以及富含维生素c食材的摄入，这些食材都是与尿酸增高呈负相关的食材，尤其是奶类是呈强负相关的食材，如果有乳糖不耐的话，可以选择喝酸奶，血脂异常的朋友们可以尝试喝脱脂牛奶。另外一定要适当的增加蔬菜的摄入，尤其是一些深绿色的蔬菜，这些蔬菜当中富含膳食纤维可以帮助我们适当的通过肠道排泄尿酸，虽然量不是很大，总能起到一定的作用，而且在这些蔬菜当中富含钙质，也富含含硫物质，对于身体也是有好处的，一般建议蔬菜摄入要在500克以上。在日常生活当中要多喝水，每天要控制在2000毫升以上，主要的目的就是为了通过促进尿液的形成，来帮助促进尿酸的排泄。日常生活当中一定要坚持运动，运动对于高尿酸血症的人群来讲，主要可以帮助控制体重，可以帮助提高身体的代谢，这样会起到一个系统的支持的作用。虽然通过运动不会像降血糖那样可以起到立竿见影的效果，但是只要持之以恒，对于控制尿酸是有很好的帮助的，但在日常生活当中也要注意剧烈运动，尤其是在短时间内造成大量出汗迅速形成身体脱水状态的运动尽量不要做，因为有可能导致尿酸的波动诱发痛风发作！适当的采用慢跑、快走、骑自行车、游泳、做一些关节的灵活性训练以及瑜伽都是可以的。对于反复发作的痛风患者来讲，该吃药还是要吃药！如果每年发作痛风超过两次以上，建议还是要通过药物来控制血尿酸。因为发作的次数过于频繁，说明尿酸控制的并不好，应该咨询专业的风湿免疫科医生，根据自己的化验和肾脏功能综合的来判断，需要服用哪一类药物，是服用抑制尿酸形成的药，还是服用促进尿酸排泄的药，这里面大有门道，可不是别人吃什么药，其他人就可以吃什么药的，大家一定要明确这一点，一定要在医生的帮助下选择药物。
那么如果尿酸升高，但没有痛风发作的人群，是否需要服药呢？前面已经说到了，如果尿酸升高的太高，对于身体不仅会造成痛风的发作，还有其他的一些危害，所以如果达到了一定的标准，就应该进行药物治疗，那么这个标准是什么呢？我们国家的痛风指南给出了一个非常好的标准：
如果单纯的尿酸升高，没有发作过痛风，而且没有高血压，糖尿病，冠心病，血脂异常等风险，那么只要尿酸超过540，就可以考虑进行药物控制了，尿酸控制到420就达标。如果单纯的尿酸升高，没有发作过痛风，但是有高血压，冠心病，糖尿病，血脂异常等风险，那么尿酸超过480就应该进行药物控制，达标为360。当然因为没有发作过痛风，朋友们想选择不吃药就先通过饮食和生活方式干预来观察，能否将尿酸控制到正常，也是完全可以的，那么就可以尝试控制2~3个月，定期复查血尿酸，如果血尿酸控制的越来越低，那么就可以继续坚持，如果经过三个月以上的时间，患者尿酸仍然居高不下，那么就要考虑要用药了。
总结对于痛风患者来讲，并没有什么所谓的水果，吃上以后可以真正的将尿酸控制到正常，可以不再导致痛风的发作，即使是很多人都比较推崇的樱桃，也仅仅能降低痛风发作的风险40%左右。
所以通过医生的帮助，科学合理的用药，科学合理的饮食，科学合理的运动，而且要坚持持之以恒的控制，才可能将尿酸控制到正常，才有可能将已经形成的尿酸盐结晶慢慢的溶解掉，才能真正的让痛风不再发作，这需要一个很长时间的过程！并不能有什么措施能立竿见影，这一点大家要有一个清醒的认识！
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果能赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友也有尿酸控制这方面的困扰，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！如何在短时间内变美？
其实想变美，一个寒假也够用了！
骄傲的说下自己，就是从丑小鸭变成白天鹅的人（有点不要脸了奥）其实以前长得不算丑，就是很路人甲，初中了都没什么小伙伴玩，性格又很孤僻，长得又胖又黑，还好后来大学会臭美，也美对了地方！今天就来给大家露一手。
时间紧任务重，既能在假期玩好，又能唰一下变美；
放大优点，增加优点面积，把优点夸张！使出吃奶的劲，使劲拔高自己的优点！
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变美女的三个思路：1. 发型2．穿搭3. 护肤
发型——增加蓬松感
整体变化影响最大的第一眼一定是头发！套用公式：增加优点面积，放大优点。
短发变长发，长发变卷发……拿美女孔雪儿举例，之前发色过于干柴感，发质也不好的感觉，并且没有一眼惊人的效果。现在发型做了改变，非常吸睛，高颜值上来了，卷发加配色显的蓬松，增加视觉向上的效果，更加显脸小！
不是所有发型都适合自己，需要根据自己的脸型选择适合的长度和发型，颜色尽量保守为主，过于花哨的颜色掉色后真的很尴尬，而且不好搭配衣服……
① 长空气刘海、中分卷发
长空气刘海：万能的空气刘海+梨花烫
很适合长脸型，额头偏长或中段比例较长的妹纸，搭配梨花烫，视觉显脸缩短，并且优化尖下巴；圆脸型烫发到肩部下方一点，能够修饰下半边脸型，突出可爱的形象。
② 法式刘海、龙须刘海
短发加万能空气刘海，更加俏皮，适合鹅蛋脸瓜子脸的姑娘；龙须刘海或者法式刘海，很修饰颧骨高的妹纸，也比较适合太阳穴有凹陷的，成功遮挡。
再拿美女示范，发色（红棕色）色系不变的情况下，头发变长变卷，再加上刘海的搭配，颅顶增高一些，颜值一下窜上去了~
发量多就可劲秀，脸型好看就漏出来，额头长就遮盖住，就这么easy。
拿出对买口红一半的热情，多试试几个tony，适合自己的发型真能够改变脸型啊集美们！
如果平时不喜欢卷发，就试试把头发发根吹高吹蓬松。五颜六色的发根夹很实用啦，几块钱一个可以买两个，夹起想要蓬松的发根位置。用吹风机30秒，立马嘭起来！
发根夹也可以洗完头半干状态，夹起头顶需要蓬松的一层头发。等10分钟左右头发干了就可以啦。
穿搭——扬长避短
首先了解自己的身材，学会扬长避短的穿，准不会出错。
拿曾经胖了的我举例子吧，咱们先想下形容胖的好词，按照它描绘的意思去做，再把形容胖的怀次揪出来，绕开它，就完事了。
臃肿vs肉感
什么叫臃肿？
·穿太多·全包着·不让别人看
越这样做就越靠近贬义词，反之好词就是肉感。（可可爱爱，性感又温柔的感觉）
·少穿·性感·修身
越接近这些词，越容易被夸，裹得再严实，穿的再宽松都不会藏肉，一定要反着来。前提条件不是“风尘”味道哦，记住表情要酷，发型要拽，辣妹就是美女的最快思路！
高领长袖的宽松连衣裙，并不会遮盖缺点，反而注意力都在上半身；漏出脖子和手臂之后瞬间显瘦10斤。
不同身材如何穿？
苹果型身材
上半身宽胖，胳膊粗，肩膀圆的切记不要穿全包宽松的穿法，简直就是壮上加壮！
漏出脖子，会更显瘦，还有直角肩的衣服要比没有肩线的更显瘦，小腿细就漏出小腿，还要穿腰线高一些的增加腰部显瘦的视觉感。
梨型身材
上半身比较薄，大腿和屁股比较肉的姑娘，需要弱化下半身，长裙就是最佳首选，尽量漏出细细的脚脖子，把大腿遮住，胯宽的不要选择紧身裤！上半身可以自由发挥，修身露肩更好看。
沙漏型身材
这个身材可以说非常羡慕了，只要突出优点把腰线突出，就很好看，尽量选择高腰收腰款的上v下A的穿法就不会踩雷。
配饰搭配
应该每个女生都很喜欢“bulingbuling”的配饰吧，逛个商场看见亮晶晶的就走不动路，太喜欢这些耳环项链了。不过这些饰品跟服装搭配好了就是亮点，搭配不好就是塑料感，非主流……
防踩雷技巧：
① 同色系饰品
不是身材挂满饰品就是漂亮，五颜六色金色银色的一堆，反而会廉价感十足，同色系有相近元素的配饰更加高级感，小黑裙搭配一组金色系，或者一套珍珠配饰更加有味道。
性感就可以搭配宝石钻石类型，亮晶晶的饰品；比较酷，可以搭配一些古巴链或者素链；穿高级感也可以试试搭配一些精致的翡翠。
② 叠加突出
还是套用公式：增加优点面积
顾名思义，手指漂亮的可以带套戒，如果不太好看就选择带一块精致的手表，突出手腕部位，转移注意力。
如果锁骨漂亮，可以选择亮眼的锁骨链或者叠链这种，能够更加突出锁骨的美腻~脖子如果不够长，斜方肌有些宽大的话，可以带比较突出的耳饰，有拉长脖子的效果。
护肤——质感美女
推荐我自用的几个还不错的百元护肤，整个暑假养好肌肤，开学以后你就是最亮的仔！
这个夏天最怕的就是晒黑！千万别因为玩，忘了防晒啊，防晒不到位什么护肤都白费。
别说两个月时间了，就是出去疯玩一星期，不防晒都能晒黑成黑二狗……
选防晒我还挺事多的其实，第1要求防晒数值高，2要求不脱妆持久保持的，3又要求不搓泥的……事精本精了。
Tinanik美白保湿防晒霜，我今年双11买的，就等夏天测效果，整体性价比不错，价格适中。防晒指数spf50，很强哦，质地很也很水润不油腻，一抹化水。上脸有微微微微的泛油光，过30秒就消失了，成膜速度适中。
味道很喜欢，不刺鼻淡淡的清新味，成膜后上妆不搓泥，不泛白。我带娃去游乐园一整天都没有脱妆昂，挺抗打的还是。
推荐指数：····
最近hin火的刷酸，都晓得吧集美们。
我就不废话刷酸多好多奈斯了吧，刷2个月绰绰有余！一个月就能见成效的，针对脸上反复长痘、闭口黑头、毛孔粗大这种瑕疵问题肌肤。刷酸这个操作，想过个暑假亮相惊艳的就必须必须安排！
我第一次尝试刷酸用的水杨酸棉片，因为比较好掌握用量，适合新手小白。不用担心用量太多不均匀这种问题。
REW 0.5%水杨酸棉片，价格很白菜价了，别小瞧这一小盒，用完一盒我的脸基本告别闭口痘痘了，除非吃甜食油腻太多了才冒一个两个的痘吧。
使用方法; （先耳后试敏）
① 温水洗脸。
② 皮肤油脂多，痘痘闭口较严重的，使用湿敷方式，用棉片的的光滑面，敷在痘痘闭口上，静置5分钟；没有什么大问题，单纯的毛孔粗大或者黑头，可以用凸起面轻轻擦拭10分钟，这是第一次使用要建立耐受，时间不需要太久哦
③ 敷完以后，不需要用什么中和，这种水杨酸刺激很小的，用温水，温和洗面奶洁面就OK啦！
④ 刷酸频率，一周一次，耐受后可以三天一次，不同肤质因人而异。
推荐指数：·····
对了，刷酸后最最最重要的一步就是保湿！！不保湿第二天咔咔的满脸起皮，回头不懂回来骂我，说刷酸毁容…
啊…眼睛是心灵的窗户~（诗朗诵味儿）眼霜实际上从18岁就要开始涂了，预防衰老比等老了再补救要更有效果，眼底细纹鱼尾纹等等问题是需要预防的。
欧莱雅紫熨斗眼霜，性价比也挺高的，虽然价格不太低，但是一大支啊！一支用半年了，可能我用的比较省吧。很柔滑的乳液质地，边按摩边涂，吸收很快。
早晨用还有助消种，自带的按摩头冰冰凉的感觉，立马能感觉到水肿和疲惫感一起褪去。目前还没有用出什么淡化黑眼圈的作用，不过眼部保湿效果不错，也很适合各个年龄段。
推荐指数：····
精华这个东西不能缺啊，没有面膜也不能没有精华，除了保湿效果，就是美白效果杠杠的。
ALEBLE 377光果甘草精华液，用一次爱一次，主要是便携式袋装的包装就很走心，一次用一袋脖子也用起来，价格很实惠啊，不用担心浪费钱啥的。质地很润，不稀不稠刚刚好，涂抹开吸收“嗖”一下，特适合熬夜补救，熬夜当天涂一层精华，减缓皮肤暗黄程度。
我觉得这就是城野医生的377平替，甚至质地更胜一筹了。提亮肤色的效果很明显，熬夜两次我就发现了，一次没涂一次涂了，完全不一样的状态。涂完第二天脸不会黯淡无光，还是看着很有气色的。
推荐指数：····
如果想减肥蜕变的，那就要从一放假就得抓紧安排上了！我觉得跳绳全身减肥最合适，后期搭配帕梅拉，不占地花费少。我2个多月就瘦了快20斤！！
可以看我的减肥速成法：
每天坚持跳绳1000个，一个月后会有什么变化？
今天先分享到这里吧，过两天来更新彩妆。
希望这个暑假的妹妹们除了快乐，就是变美！
西兰花和番茄能在一起同吃吗？
西兰花与番茄的搭配不仅可以吃，还可以吃的很有营养，这道菜就是壹周君家中常客。
我们常说某两种食物不可以同食，多半是因为它们各自所含有的某种物质会产生不良反应，或是功效会有所影响。壹周君先分析一下这两种物质的营养成分。
西兰花中的主要物质成分是碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、叶酸等酸物质以及钙、镁、钠、磷、铁、钾等营养元素。番茄中则主要含有蛋白质、各类有机酸、纤维素、维生素A、维生素C、维生素B和胡萝卜素等，同样番茄也含有磷、钾、镁等元素。由此可得，西兰花和番茄同食是没有什么问题的。
西兰花和番茄组成cp，它带给人的好处也是蛮可观的。西兰花和西红柿中同含的维生素A和维生素C是美容护肤的明星。维生素C抗氧化、防止黑色素沉积，维生素A又保持皮肤弹性，防止皮肤干燥的功能。
这两种食物共同含有的纤维素，可以加快人体肠胃蠕动，促进食物消化吸收。另外这两种物质都含有蛮多的水分，对人体而言有利尿的作用。综上所述，这对cp具有利尿通便的作用是没毛病的。
逢年过节吃多的时候，来上一盘西兰花炒番茄是很明智的选择，为什么呢？因为它们所含有的胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等都是增加胃液、帮助食物消化吸收的功臣。
众所周知西兰花还是防治高血压的明星蔬菜，因为其所含有的类黄酮物质。番茄也不甘落后，其所含有的番茄红素是一种强抗氧化剂，能够减少胰腺癌、直肠癌等癌症病发危险。