黄铜饰品摆摊甜品广告海报，适合糖尿病人的主食有哪些？
糖友们需进行严格的饮食管理，合理搭配和控制摄入量，对主食而言：首先控制摄入量，尽量选择升糖指数低，对血糖影响较小的主食，并选择合理的烹饪方式，体型正常的糖友一般主食量每天在250 g-300 g（生重）之间。
日常生活中常见的主食为米饭、面条等，这类食物的主要成分为淀粉，在食用之后可升高血糖，对糖友们的病情不利。那糖友们的主食吃什么好呢？粗细搭配，主食按照细2：粗1 的比例制作成主食，例如米饭中，可以添加燕麦、小米、糙米等粗粮。又或者制作馒头时，添加荞麦面、玉米面、杂豆面等。以下是糖友可以常吃的杂粮谷物：1.荞麦面荞麦面是荞麦加工成的面粉，营养价值很高。油酸在体内可以合成花生四烯酸，具有降低血脂的作用，因此，经常食用荞麦可防治糖尿病性高脂血症。荞麦中富含镁，有保护心脏的作用，还有抗血栓的作用。2.燕麦燕麦中的水溶性纤维可以预防饭后血糖上升，有助于控制血糖。燕麦中含有的可溶性膳食纤维、不饱和脂肪酸、多种微量元素都可以降低血液中甘油三酯、胆固醇等的含量，可以减少心血管疾病发生的几率。3.小米小米有预防高血压的作用，可补血健脑，预防出现消化不良。小米健脾和胃，是很好的滋补食材，有丰富的营养，由于小米不需要精制，因此保存了较多的营养，很适合糖友们食用。另外，小米还含有丰富的镁、锌、硒等元素，小米也属于高钾食物。所有这些营养成分均有助于降低血糖，并且有较好的利尿降压作用。4.玉米玉米含有丰富的粗纤维，它可以刺激肠胃蠕动，预防便秘。玉米中含有不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量较高，有预防心脑血管疾病的作用。糖友们可以选择纤维较多的老玉米作为主食，尽量少食用甜玉米和糯玉米，以免导致血糖升高。5.糙米糙米中含有的膳食纤维要比精米高出十余倍，糙米中的碳水化合物被纤维组织所包裹，在人体内消化速度比较慢，因此它可以很好的控制血糖。除此之外，精米在制造过程中大量膳食纤维、营养元素被剥离，从而导致了许多营养物质的丧失，而糙米中的这些营养物质则十分完备。6.薏米薏米是一种药食两用的食材，它含有丰富的蛋白质、维生素以及各种矿物质，营养十分丰富。薏米可以促进新陈代谢，减轻肠胃负担，有很好的补益作用。另外，主食的加工方式上尽量吃捞面条少吃带汤的面条，也可以吃杂粮馒头或鸡蛋杂粮饼。米类可以用红米、糙米、黑米或者加些红豆一起蒸，吃杂米饭。少吃纯白米饭。山药、土豆也可以蒸熟当粮食吃。当然大米、白面也可以吃，只是最好能和杂米、杂面混着吃。矮脚马能吃爆米花吗？
矮脚马不能吃爆米花。
矮脚马喜欢苹果、胡萝卜等食物。
跟很多女生一样，马儿也超爱甜食，香甜的苹果当然也成了马儿零食的不二之选，“一天一苹果，医生远离我”yoho～和胡萝卜一样，苹果作为马儿的加餐，促进马儿消化，改善马匹的肠胃环境～
苜蓿是“牧草之王”，草质优良，富含蛋白质而且糖含量低，是上好的高纤维低热量饲料，时常作为马儿的饲草哦～既能让马儿有饱腹感还不会增加体重成为运动负担，还可以增强爆发力，鞍鞍也好想试试看呢！
婆婆吃饭只叫她儿子？
婆媳关系，自古以来，是比较难处理的关系。我认为，婆媳关系紧张的解药，一部分掌握在处于中间位置的当事人手里。只是他会不会用到恰到好处。
婆婆吃饭只叫她儿子，不叫儿媳妇。其实，就是遇到了我们常说的婆媳矛盾问题。
而引起婆媳矛盾的原因，无非有几点。
第一，儿媳嫁了个妈宝男。儿子婚后和婚前没什么两样，对妈的话唯命是从，自己缺乏主见，从不考虑老婆的感受。
有的婆婆，见不得儿子和儿媳吵架，本来小夫妻过日子偶尔闹点矛盾很正常，但在她眼里，变成了儿媳妇欺负儿子，不但不加以制止或劝阻，反而火上浇油，和儿子站统一战线对抗儿媳妇。
这种情况下，当妈的心疼儿子给儿子做饭吃，不叫儿媳妇一起吃。
第二，生活方式不同。有些农村的老人，到城市后无法适应城市的生活方式，依旧沿袭农村的生活态度。或者有些农村长大的女孩，一时无法适应城市家庭生活礼仪。时间久了，如果双方都不能理解和包容对方，做为儿子不懂得说服自己的妈，作为丈夫也不懂在老婆面前说好话，当婆媳心理的怨言积攒到极限，必定会发生真吵。
女人一旦生气，必定缺乏理性。爱使小性子，爱记仇是大多女人的本性。当生气时，婆婆吃饭只会叫他儿子，不叫儿媳。
第三，儿媳妇不尊重婆婆。我们生活中，常常会听到老人诉说儿媳妇如何不孝顺。儿媳妇颐指气使惯了，老人当牛做马还要受气。觉得自己妈做的饭菜永远好吃，而婆婆做的永远入不了儿媳的法眼。
所以，婆婆做好饭，也不愿叫儿媳了。
第四，婆婆倚老卖老。偶尔会有一种老人，大半辈子当家当习惯了，到了儿子家依然觉得自己为大，处处指手画脚，搅和的儿子儿媳不得安宁。儿子胆小不敢多言，儿媳看不惯或不受管教，自然生嫌弃不痛快。
这种情形下，有时儿媳生气回娘家，婆婆做好饭也不会叫儿媳回来吃。
其实，我处理婆媳关系掌握一个度。
对于儿媳来讲，婆婆毕竟不是自己的亲妈，不能处处拿婆婆和亲妈做对比。对于婆婆也一样，儿媳妇不是你所生你所养的，不能时时去挑理。
我们提倡孝顺老人在先，老人也要拿儿媳妇当自家人一样看待，不分里外。
家庭之间，凡事讲爱不要去讲理。非要分出好低对错，一定无法避免矛盾。
最好的办法，如果条件允许，在家附近给婆婆买套房子，哪怕面积小点都可以。没有条件买房，租一套。保持一碗水的距离，婆媳之间，保持适当的距离，感情会更融洽。
陈皮有什么功效？
我的每一篇文章，我的每一个问答我都用心的在写。在学中医的过程中每一味药也是如此，我都是在用心的学。因为我是真的热爱，因为我觉得这个世界上有健康的身体、有真心喜欢做的事最珍贵，现在热爱的中医中药让我更健康，我怎么能不用心呢？当我认真写下一篇篇文章的时候，我也是真心的想把好的东西分享给看我文章的每一个朋友，每一个粉丝。我很开心，我的用心大家也能感受到，我的每一个问答阅读量都很高，也有不少朋友在点赞，因为朋友们粉丝们的这份赞同，我会努力学得更好，我也相信我会做的更好，因为一件事能做的好在于热爱和坚持，而这两点我都有。以后毕生的精力我都会投入到中医中药中去，希望也能帮助到别人，多一点健康，少一点病痛。今天我们还是来学习一味中药，我们身边的一味中药——陈皮。
陈皮是我们身边最常见的一味中药了，可是很多人却忽略了陈皮的药性，其实它真的是一味用途很广泛的一味药。所以我们吃完桔子，别着急把皮丢掉，把它放在高处阴干，你看它好像很平常，其实急需的时候它却非常的有用。
陈皮的作用
陈皮辛、苦、温归脾、肺经。本草纲目中记载，陈皮主气滞、消食、破积结合膈气、去下焦部诸湿、治左右胁肝经积气。小腹疝痛，消乳肿，疏肝胆，泻肺气。它有一个显著的特点，同补则补，同泄则泄、同升则升，同降则降。它同补益的药在一起能消除补益药的易滞壅堵，身体虚弱的人食用补药气机就容易壅堵气滞。就会产生胀气没有胃口的表现，这个时候只要在原方中加入三到五克陈皮，或者吃点九制陈皮，这种现象就会消除了，补益的药也更容易为脾胃所吸收。尤其要注意的是，这种情况只需加三至五克即可，加入过多的陈皮反而会耗气。陈皮最善于理脾胃中的滞气，既能单味用药，又能与诸药协同作战。《普济方》曰，“治大便秘结，用陈皮煮至软，然后焙干打粉，每次用温酒调服两钱。”陈皮只适用于胃脘腹气滞、肠腹气秘、气结引起的便秘。气结的乳腺病、陈皮都有很好的效果。
陈皮治疗咳嗽：用一味陈皮9克煎水服用。陶弘景说化老痰、顽痰、需陈久者良。
陈皮治疗伤食：要了解各有各制，山楂制肉所以起的伤食，葛根制酒、陈皮制蛋、菜菔制面与豆。陈皮对于鸡蛋吃多引起的积滞胀气，是效如桴鼓。
与油腻食物搭配，可理气消食解油腻。被称为最会养生的广东人最喜欢用陈皮，炖汤、炒菜、熬药、泡茶都会用到陈皮。
陈皮可以泡茶：适用于消化不良、食欲不振、脾胃气滞的人食用。与普洱茶搭配可以健脾养胃、减肥降脂。
平时恶心呕吐、咳嗦痰多、胃口不好可以含点陈皮在嘴里就可以改善症状。
陈久的陈皮为什么那么好呢？
桔皮以日久色红者为佳，陶弘景谓言。凡狼毒、枳实、半夏、桔皮、麻黄、吴茱萸皆须陈久者良。陈皮的储藏年限从一年、二年、至十年、十多年不等。新会陈皮更是储藏枳数十年，储存越久的价格也会越高。
陈久的陈皮用于脾胃气滞，能够达到行气顺气而不耗气。
新产桔皮因其性燥适用于、痰湿肺壅所引起的咳嗽痰多，还适用于湿浊中阻之脘腹胀满，不思饮食。
需要注意的是，新鲜的桔子皮是不提倡泡水饮用的，一个是上面残留农药很多，再一个新鲜的桔子皮挥发油比较多，泡水喝对胃肠道的刺激比较大，所以不提倡用新鲜的桔子皮泡水喝。
陈皮虽好，也是有禁忌的，什么情况不能用陈皮呢？
1、口干、舌红少津、发热、尿黄、便秘、内有实热者慎用
2、气虚、阴虚有热的人、阴虚咳嗽（口干舌燥、干咳无痰的咳嗽慎用）
晚上记住两个不吃？
我国是个胃病大国，据不完全统计，约有1.2亿的患者，正在饱受胃肠病的困扰。
胃病是由多种原因所引起的胃黏膜部位的病变，在临床上，患者多表现为上腹部不适、暖气、返酸，疼痛、恶心、呕吐等症状。
下面，我们就具体来说一下，胃不好，都有什么症状。
胃不好的5种症状，拥有两个就要警惕了！1、胃痛、胃胀
胃不好时，会减慢肠胃的蠕动，不能正常的消化食物，容易出现胃痛，胃胀等症状。此外，胃寒的人也会出现此情况。
2、腹泻或便秘
经常腹泻火便秘的人，一定是肠胃出现了问题！如：胃火大水分易流失，导致便秘、脾胃虚会导致腹泻等等。
此外，有的人腹泻、便秘交替出现，这就更要注意肠胃疾病了！
3、嗳气，反酸，烧心
上腹部闷中不适，出现胃痛，嗳气，反酸，烧心，以及进食的时容易饱等，都是胃部不适导致的。
还有一部分人，会有消化不良，腹部肠鸣，腹胀明显，排气增多等症状。此时，更要注意保护你的胃了！
4、口臭
胃最怕的细菌就是幽门螺旋杆菌，多数胃病都是这种细菌引起的！
而判断胃中是否患有幽门螺旋杆菌，最简单的方法就是看自己是不是有口臭，因为感染幽门螺旋杆菌时，食物易消化，在体内发酵后，通过口腔而产生异味。
5、黑便
有的急性胃炎病人会出现粪便呈柏油样的颜色，临床上称之为黑便，或者是呕吐物中有血，这就提示有消化道出血的症状，若出血量不少，应当立即送往医院。
胃不好，五种食物要远离！1、不吃冷饮
有多人喜欢在冬天吃冷饮，这是一个非常不好的习惯！在寒冷的冬天吃冷饮，无疑是对肠胃的一大挑战，可能会能引起胃粘膜血管收缩，胃液分泌减少，肠道受冷刺激后加快蠕动，影响机体对营养物质的吸收，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。而且大量冷饮入口后，咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力降低，使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入，容易引起感冒等病。
2、不吃烫食
天气一冷，就有很多人都喜欢喝热水，吃热气腾腾的食物。并且都喜欢趁热吃。这是一种好的行为，但是也要注意食物的温度！
人体的消化道黏膜非常娇嫩，只能耐受50—60℃的食物，超过这个温度，胃黏膜就会被烫伤！
很多患胃癌、食管癌的人，多数都因为喜欢吃烫食，所以吃饭的时候，要注意温度。
3、不吃反季节瓜果
气温降低后，胃肠道对寒凉果蔬的适应力下降，而很多反季节瓜果，如拍黄瓜、西红柿、西瓜等凉性水果应少吃。因为这些反季节瓜果多半都含有各种激素，对人的身体不好。并且长夏后很多人的脾胃较虚弱，秋东再多吃寒凉蔬果，就可能伤及脾胃。
4、少吃辛辣食物
我们都知道，吃辣椒也有抗寒的效果，所以很多人都喜欢在冬季多吃辣椒。其实，这对胃的伤害是很大的！辣椒中的辣素不但会刺激胃粘膜，可能造成粘膜水肿充血、糜烂等，还会让胃酸分泌增加，胃酸过多可引起胆囊收缩，导致胆汁不易排出，或诱发胆囊炎、胰腺炎等疾病。胃不好尽量不要吃辛辣食物。
5、少吃油腻食物
天气冷了，很多人，开始“进补”了，然而一些不懂饮食均衡的人喜欢多吃肉类食物，不知不觉油腻摄入过多，到达胃内不易消化，造成消化不良，就会促使人体不断分泌胃酸，胃酸过多会刺激胃粘膜，还会造成胃反酸。
养好胃，做好三件事，胃会慢慢变好！第一件：喝对
1，淡茶水
养胃，平时喝些养胃茶，利于消胃炎、助消化。
奶汁草陈皮茶，泡水喝，消炎养胃
奶汁草是一种药食两用的植物，归胃经，擅于消胃炎、泻胃火。
研究发现，奶汁草具有广谱抗菌作用，在一定程度上，可替代临床上的抗生素，对慢性胃炎、胃溃疡有一定帮助。
现代药理研究还发现，奶汁草可杀灭、抑制幽门螺杆菌，可促进溃疡面愈合，减少疼痛。
陈皮，药食两用，归脾经，具有理气健脾、调中和胃的作用，临床上，用于治疗脾胃气滞证。
现代研究发现，陈皮含有挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，可促进消化、排肠道积气，增强食欲。
2，温牛奶
中医认为“胃喜温、恶寒”。日常生活中，喝些温水，大约在35-40℃为宜。
牛奶，多指全脂牛奶，有抑制胃酸分泌的作用，从而适合胃反酸的人饮用。
牛奶养胃，主要在于在胃部形成了一层保护膜。
但对于胃酸分泌过多者，如浅表性胃炎、反流性胃炎、胃溃疡等人，不宜喝太多牛奶。
第二件：吃对
胃不好多吃这些食物
1、木瓜
水果中，木瓜，对于胃部健康有益。
木瓜，含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎、
此外，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
值得注意的是，木瓜偏寒，不建议空腹食用，尤其是胃寒、体虚者，不宜多吃。
2、芒果
芒果，可清热生津、解渴利尿、益胃止呕等。
芒果，特别合适胃阴缺乏、口渴咽干、胃气衰弱、吐逆晕般等症。
值得注意的是，芒果也不宜吃过多，以免引起上火的情况。
3、甘蓝
甘蓝，被誉为是天然的“养胃菜”，曾是世卫组织推荐的最佳蔬菜之一。
常吃甘蓝，可对抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，降低病变的几率。
甘蓝榨汁喝，是不错的养胃选择。
4、南瓜
南瓜，性温，味甘，入脾、胃二经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。
特别适合脾胃虚弱、营养不良的人群。
南瓜中富含维生素A，可保护胃粘膜，避免胃进一步受损、加速胃粘膜的修复。
胃不好的，不妨吃点南瓜，煮粥、煲汤、蒸食，皆可。
5、山药
山药，性平，温和滋补，可健脾养胃。
山药，含有特有的黏蛋白物质，能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。
胃不好，也可以选择吃点山药哦。
第三：守时
实际上，胃也有自己的“生物钟”，胃也是一个很守时的器官。
一般情况下，吃饭的时间如果没吃上饭，或经常吃夜宵、暴饮暴食等，会增加胃的消化负担，容易诱发胃病。
最好是按时、守时用餐，保证三餐规律，每顿饭最好在15分钟左右吃饭，将食物咀嚼的碎一些，利于消化。
此外，一定要重视早餐。
早餐对身体健康来说，非常重要。
最好是在早上7-9点之间吃完，利于热量、营养吸收，还有助于养胃。
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月收入1万元在伊朗能过怎样的生活？
来到伊朗才知道月薪一万元是当地人半年的收入，一万元可以租一年房，还可以娶两个老婆，来到伊朗才知道100元能加满一箱汽油，却买不了两包面条。
伊朗初体验由于工作的缘故，我从广州坐了接近10个小时的飞机到德黑兰的霍梅尼国际机场，在机场的二楼有货币兑换处，当时一元人民币相当于7000里亚尔，换了1000元就是700万里亚尔，妥妥地成为“百万富翁”，换好钱后到楼下排队坐出租车。当地的出租车看上去很旧，车身也不宽敞，行李体积大，后备箱塞不进，只看到司机三下五除二就把行李绑在车顶上，一路上看到不少车的车顶都是一样装满了大大小小的东西。司机开车比较快，即便进入市区也常常开到60公里左右的时速，感觉横冲直撞，更令我惊讶的是司机竟然边开车边喝茶水，一副悠然自得，胸有成竹的样子。经过一番“生死时速”，总算到达住宿的地方，车费85万里亚尔。住宿的地方是一套双卧室的公寓，一个月租金差不多1000元人民币，房东是中国人，安顿好行李后，房东喊我吃饭，我一看时间才下午4点，就说这么早吃晚饭了，房东说不是吃晚饭，现在是吃午饭，晚饭要到10点才吃，在伊朗吃饭时间普遍较晚，一般中午11点吃早饭。房东端上来当地的抓饭，烤肉和酸奶，抓饭是长粒的香米搭配鸡腿肉，烤肉是用牛肉串起来放火上烤熟后加上番茄和洋葱吃，酸奶则是在上面撒上了捣碎的薄荷叶和芹菜叶，当地的烤肉确实味道不错，酸奶就不太适应，吃起来的味道很酸爽。
吃饭时和房东闲谈起来，他说10年前卖了家里的车，带着15万到伊朗做生意，经过几年的打拼，已经在伊朗安顿下来，有几处房产，还娶了一对当地的双胞胎姐妹做老婆。问起房东怎么追到姐妹花，房东笑笑说在伊朗追老婆只要搞定岳父就行了，岳父一点头，老婆就到手了。伊朗单身美女多走在伊朗的大街上，随处可见头戴彩色头巾的波斯美女，毫不夸张地说，个个天生尤物，楚楚动人。伊朗的美女脸部轮廓线条优美，五官立体，深邃的眼窝，迷人的眼睛，白皙的肌肤，乌黑的长发，充满异域风情，尤其当她们朝你微笑的时候，会感觉全身都酥透了。伊朗的女性不用穿宽大的黑袍，袖子遮住手臂的四分之三，衣摆遮住臀部就可以，很多美女就穿着紧身牛仔裤在路上散步，甚至有不少美女在外套下就穿着清凉的吊带衫，回到室内就彻底释放束缚。伊朗的美女很大方热情，看到镜头朝着她们，尤其是年轻人并不会刻意躲避，而是主动打招呼，她们会乐意和你交流聊天，即便有合影的要求也会欣然接受。伊朗的年轻人中，女性人口要比男性人口多出100多万，很多小姐姐不得不剩下来，伊朗的男性最多可以娶四个老婆，但是绝大多数只会娶一个老婆，因为娶第二个老婆要和第一个老婆有同等的待遇，对于大多数人来说无法承担，毕竟当地人的收入普遍不高。伊朗的收入和物价伊朗人的平均月收入在1000元到2000元人民币之间，首都德黑兰的工资水平最高，平均在3000元左右，月收入上万相当于当地人半年的收入水平，就算在德黑兰也抵得上别人三个月的工资。像路边的洗车店员工一个月不到500元收入，酒店的前台和服务员一个月600到800元，工厂普工月薪1000元左右，小学老师月薪1200元，公务员月薪2500元，在伊朗程序员月薪3000以上，医生月薪5000元，属于高收入的群体。伊朗花100元就能加满一箱汽油，但是100元还买不了两包挂面。伊朗的油价涨了好些年，一升1.4元，不过比一瓶矿泉水还是要便宜一点，一升矿泉水是2元钱。伊朗的面条不是普通人吃得起的，一包方便面要8元钱，一包进口火鸡面18元起，一包进口挂面要60元起。伊朗人平时爱吃的主食是馕，路边一块馕只要1元钱，而且不允许涨价，一天一个管饱。伊朗街边卖水果和卖蔬菜的店通常是分开的，茄子0.4元一斤，洋葱0.9元一斤，土豆2.8元一斤，桔子0.9元一斤，石榴2.5元一斤，香蕉3元一斤。一升牛奶2.7元，一盒酸奶5元，一升本地石榴汁7元，大米3.6元一斤，鸡腿肉6元一斤，羊肉15元一斤，牛腩肉16元一斤。伊朗吃炸肉串4元一串，咖啡馆里喝下午茶7元一杯咖啡，一份四人的披萨套餐只要29元，普通的餐馆吃饭人均20到30元，高档餐厅吃一顿正餐人均50元。伊朗大部分城市的房价在3000元到4000元一平，德黑兰的房价5000元起，越靠城市北面越贵，市区普遍每平米15000元，北部的富人区每平米要6到7万元。伊朗的生活习惯伊朗女性出门必须佩戴头巾，不过爱美的伊朗女性把头巾变成了不可替代的装饰品，彩色头巾往往只裹住后脑勺的头发，大部分的秀发是露在外面的，各种裹头巾的方式搭配出时尚的造型，非常引人注目。伊朗人特别喜欢整鼻子，和别人把鼻子整得又高又挺相反，伊朗人觉得鼻子太挺不好看，削鼻整容成为爱美人士的首选，路上经常看到鼻子处贴着白色绷带的人，说明他们刚经历过手术，而且大家以贴着白色绷带为荣。伊朗人的饮食离不开香料，根据研磨的程度分为粗细两种，像豆蔻、肉桂、孜然等属于粗香料，主要是用于炖牛羊肉，像丁香、藏红花、姜黄等属于细香料，主要拌在饭菜里吃。伊朗人早餐爱喝红茶加方糖，一般是用手拿了方糖，在茶中蘸一下，就直接将糖放到嘴巴里，另外一种传统方式是茶里插着一个棍子，棍子上面是冰糖，将棍子在茶中搅动等糖融化后，将棍子拿出来就可以喝茶了。伊朗人的家门上会安装两个不同的门铃，男性或者女性的客人前来拜访会按不同的门铃，主人根据门铃发出的声音可以判断上门的客人性别，就能避免给异性开门的尴尬。伊朗人的生活离不开地毯，家家户户都有一套精美的手工地毯，在当地人家里可以没有高档的装饰，可以没有豪华的家具，可以没有齐全的家电，唯独不可以没有的是做工考究，手艺精致的地毯，这是他们财富和身份的象征。不过再精美的地毯，他们会刻意保留一点点瑕疵，这样才是心中最完美的作品。伊朗的地铁有专门的女性车厢，出租车也有女性司机驾驶的女性专用出租车，坐公交的时候，男性从前门上下车，坐在车身前排的座位，女性则从后门上下车，坐在靠后的座位。伊朗人不用阿拉伯数字，他们习惯用自己的文字来表示数字，满大街的车牌上没有阿拉伯数字，多坐几次车就能学会认识伊朗的数字，在伊朗的超市商店里同样是用文字来表示价格的。
伊朗的男女并不是所有场合都界限分明，在水烟馆里经常看到男女之间坐在一起，脱了鞋躺在卧榻上，边抽着水烟边聊天，是伊朗人少有的娱乐活动。休息日伊朗人热衷到户外野餐，无论是草坪还是树林，甚至在沙漠和墓地都能见到当地人坐在地毯四周，放着音乐，吃着烧烤，嬉笑打闹，男女之间有身体接触也是司空见惯的事情。伊朗丰富的旅游资源德黑兰的古列斯坦王宫称为玫瑰宫，是当地最古老的遗迹，也是世界文化遗产之一，由大小11个宫殿组成，金碧辉煌，气势磅礴，外墙铺满富有特色的彩色瓷砖，堪称是伊朗建筑的精华，尤其是明镜殿内的屋顶和墙壁镶满了小块的镜子，耀眼夺目，极致奢华，令人过目不忘。设拉子是一千零一夜里的都城，最负盛名的粉红清真寺就位于此，彩色玻璃窗上的马赛克装饰在阳光的照射下投影在精美的地毯上，展现出绚丽夺目的光影效果，要想一睹如此梦幻般的场景就要赶在每天早上8点到10点间去定格这段唯美时光。波斯波利斯是波斯王国曾经的都城，与趁着清晨去粉红清真寺正好相反，参观波斯波利斯的古迹遗址就要趁着日落时分，登上古迹旁边的山坡，俯瞰2500年前宏伟壮观的宫殿建筑群，迎着夕阳余晖，让人仿佛置身于昔日的盛世繁华中。伊斯法罕半天下，作为古老的都城，曾经集中了伊朗一半的财富，具有400多年历史，标志性的33孔桥横跨在宰因达河上，上下两层的桥身有33扇拱门，既是桥梁又是大坝，见证了历史的变迁，每天有络绎不绝的当地人和游客来观赏美轮美奂的风景。来到伊朗才知道的事伊朗不允许在公共场合喝酒，在餐馆里当地人通常喝不含酒精的碳酸饮料，口感带有啤酒的味道，过一把嘴瘾。在伊朗不能养宠物狗，他们认为狗不能给自己带来好运，违反禁止饲养的规定会被处以鞭刑和巨额的罚款。伊朗的电视台里播放有裸露身体的体育项目，比如跳水，游泳等运动就会打上马赛克，看到电视里一堆堆方块在动。伊朗人家里烧菜一般不用盐，会用其他佐料来替代，也不会到别人家里去借盐，当地人认为借盐会给别人带去不好的运气。伊朗家庭一般是女性负责购买日常用品，唯独锅碗瓢盆等用黄铜制作的东西是男人买的，因为女性讨厌卖黄铜的地方散发出的铜臭味。伊朗人喜欢吃汉堡、披萨快餐，不过在当地是找不到知名的连锁品牌，当地经营的西式快餐店都是山寨版本的。最后告诉大家一个小秘密，当伊朗小姐姐送你一块手帕时要打开看看里面有没有她的头发，如果有头发代表幸福降临了。