冻干黄铜有美白效果吗，你用的效果比较好的祛斑方法是什么呢？
感谢邀请，我发现长斑的人还是很多的，当然斑点也是有很多种的呢，我们先来看看斑点有哪些？
1.雀斑：雀斑是一种染色体显性遗传皮肤病，5-6岁开始发病，青春期达到最高峰，25岁停止生长，45岁开始脱落。
2.黄褐斑：内分泌石涛、进呢过衰老、精神压力大、便秘、疾病、睡眠不好，营养不良，物理，化学物质引起的。
3.受损斑、晒斑：主要因素紫外线、冷冻、激光、烧伤、烫伤等，都能激活刺激黑色素分泌增多形成色斑。
很多人长斑第一时间是选择激光治疗，用激素祛斑的产品，刚开始用的时候都感觉效果还不错，但是时间久会发现，斑点没有去掉，反而越来越严重了，就像反弹一样，无论什么斑点，长在皮肤上了就跟黑色素细胞沉淀，黑色素细胞分裂有关系了。
我们的皮肤本身就是由细胞层层排列组成的，是由基底层开始新生细胞，一层层向外分裂代谢到表皮层形成角质层的，而且每新生十个细胞中就有一个是黑色素的细胞，只要黑色素的细胞沉淀在基底层，不断分裂，不断堆积，就会让色素体现在表皮层上了，也就是我们看到的色斑。
激光也好，激素祛斑产品也好，开始效果很好，是因为这些产品，技术作用在表皮层，把表皮层上的斑点抹去，相当于把你的表皮层都给去了，所以刚开始效果很明显，为什么会在一段时间以后会爆发呢？因为黑色素细胞是沉积于基底层，慢慢的会从基底层分裂出来，而且角质层受损，或者防晒不到位，紫外线就会诱导自由基的产生，刺激黑色素细胞活跃，色斑就会越来越严重。
当然今天我要说的是斑是可以祛除的，无论是哪种斑点都可以祛除，斑点的严重程度决定修复时间的长短，有什么办法可以祛除呢？
长在脸上的问题用护肤品是可以解决的，只是很多时候不会选择产品，产品没有祛斑作用，慢慢的很多人就不知道怎么祛斑，也不知道怎么选择了。有效的祛斑方法：
1.
洁肤液的选择：选择温和的小分子洁面泡泡来洗脸，保证每天毛孔都要清洁干净，清洁是护肤里面最重要的部分了，而且清洁干净毛孔才能让其他的营养产品更好的被皮肤吸收，如果毛孔不干净，那么擦再多的护肤品都没有用，皮肤不会吸收，那么问题也就不能解决了，这里我要强调一下：洗脸的洗面奶请用温和的，温柔对待自己的脸，一旦选择强效清洁的，祛角质层的，偏碱性的都很容易伤害我们皮肤的角质层，皮肤只会越洗问题越多，所以选择温和的，还是小分子的可以进入毛孔进行深层清洁的。2，祛斑：只要让皮肤进行一次从基地层到表皮层的更新换代，那么斑点自然就可以祛除了，当然最根本的就是修复细胞再生，只有基地层不断新生细胞，加速细胞成长，在细胞新生的过程中添加营养成分，让细胞快速生长代谢，从而加速皮肤进行新陈代谢，分解黑色素，不断替换代谢出去，这样慢慢的皮肤色斑沉淀就会被新的红色细胞替代，色斑就会慢慢的淡化，很多的产品因为技术达不到，产品分子大皮肤不能吸收，所以会导致效果不好，甚至没有效果，要解决产品就要能够从表皮层穿透到基底层作用，加速皮肤代谢来起到作用的，你的产品真的选对了吗？
3.防晒:对于长斑的皮肤来说防晒可以说是非常重要的了，要引起高度重视了，既然紫外线是诱发黑色素细胞活跃的元凶，那么首先就要杜绝的，这里我建议用物理防晒霜，为什么呢？
物理防晒：是防晒霜擦在脸上，通过折射紫外线来起到防晒作用的，就像一层保护膜覆盖在脸上，把紫外线隔绝在外面，不会对皮肤产生伤害，而且防晒效果很强，不会把皮肤晒伤。
化学防晒：是通过吸收紫外线，在通过皮肤新陈代谢来起到防晒的作用，很多时候我们会发现，紫外线强的地方用的防晒霜的倍数都要选择高的，但是最后的结果就是该晒黑的还是晒黑了，该晒伤的还是晒伤了，因为皮肤吸收代谢会影响到防晒的作用，很大程度化学防晒都会伤害到皮肤的，个人是不建议用化学防晒，特别是敏感肌肤、色斑肌肤、暗黄肌肤。
所以皮肤问题的解决在于对产品的选择，而且每个人的情况不一样，肤质不一样，对产品的反应也都会不一样，所以选择产品之前先了解清楚自己的肤质，了解清楚自己的皮肤问题，什么原因引起的，然后在选择适合自己皮肤的产品。
如果还有不清楚的可以关注私信我，给予你一对一的解答。
女性喝柠檬水能够美白瘦身么？
夏天喝柠檬水的好处 1、美白护肤 柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。另外，柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。 2、抗击皮肤衰老 柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。
3、减肥瘦身 夏天喝柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。 4、帮助消化 柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。
夏天喝柠檬水注意事项 1、柠檬水不宜泡的太浓 柠檬泡水一定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3～4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低。柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。
2、最好选择新鲜柠檬 新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。 因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。类黄酮物质有淡淡的苦味，和柠檬本身的酸味相配合，天热时喝更解渴。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天。
3、柠檬水温度不宜过低 泡柠檬的水不能太凉，否则香味泡不出来。由于柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度高于60度完全没问题。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。因此，泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。
4、带皮泡水更营养 柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。 柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，也都是有益成分，有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝更解渴。
柠檬水的做法推荐 （一）蜂蜜柠檬水 材料：新鲜柠檬、蜂蜜、水 做法： 1、新鲜柠檬切片(每次三至四片即可)，放入水杯中。 2、注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜(个人认为洋槐蜜的口感相对好些)。
3、放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。(早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟， 以免刺激肠胃)。 4.剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜，一周内不会变质。
沙棘汁和沙棘茶哪个好？
相较来说，沙棘汁效果更好些。
沙棘汁通常是汁用沙棘果做成的原浆或者冻干粉调制出的果汁，沙棘原浆或者冻干加入适当的温水，怕酸或者没有糖尿病的人群可以加分泌进去。
沙棘果实里有428种活性物质，有多种维生素C和黄酮，对于修复细胞特别好。
我们通常喝十天半个月就能看到效果，生病本身有问题的更快，但是要喝最好能够坚持3个月以上，因为三个月是细胞的一个修复周期。
沙棘茶是沙棘叶做成的，可以清热化痰，活血化瘀还有健脾消食，有一定功效，是一款不错的保健茶。
健身期有什么推荐的减脂小零食吗？
本文适用于所有嘴巴容易寂寞，
但是又怕胖的童鞋们~
里面的所有热量都用大卡表示。
女生一天所需的热量差不多在1500大卡。
男生差不多在2000大卡。
不知道的朋友们自己做功课哦~
小老板海苔
海苔妥妥的低热量美食，但是我不太爱吃传统的海苔，小老板的是烤过的，口味很多，味道浓郁，口感香脆，喜欢冬阴功味，海鲜味，日本酱油味......其实基本每种都不错啦。
热量：一袋为36克，大概十几片，长长一片。半袋的热量差不多只有60大卡。吃下去一整包，也不过一个小苹果的热量，而且又香又解馋。推荐！
价格：淘宝上一袋六七块，教育超市十四块，这差价，还不网购走起？
巷仔边烤虾
这个脆虾干是在天猫超市凑单时偶尔买到的，但是万万没想到那么好吃！
不是有韧性的那种口感，酥脆的不行，特别特别香，虾香味十足，有原味、麻辣味、碳烤味、海苔味。最爱碳烤味海苔味，香味更浓，看电视时吃几个，嘎吱嘎吱又解馋又没有负担。
热量：一盒只有十八克，因为是冻干虾干，并不是炸和烤，所以几乎没有油脂，而且虾的营养成分也没有损失，一盒貌似有十八个，所以一个才一克，一只虾不过五大卡，就比吃口空气热量高点吧。
价格：一盒十五块左右
韩国米饼
韩剧看多了，看着又香又脆，所以买着吃的，味道呢，很像小时候买的那种称重的苞米果子，就是学校外边还有的买的那种长长一根，米香，但是没那么甜，所以感觉也健康很多，而且一片真的很大，脸那么大。看剧必备，觉得自己很像小松鼠<(￣︶￣)>
热量：苞出来的，又没有油，所以热量可想而知的低，而且不上火。一大包十几片，但是只有一百克左右，一片的话也就二十五卡左右。
价格：一包差不多十块。
pb2花生粉
强推！！！
回购无限次的花生粉！我想知道多少人爱吃花生，喜欢花生味，但是却因为它的热量而放弃了它美丽的味道。这个花生酱真的是棒极，它本身是花生粉，所以看起来一小罐很轻，但是加上一点水，调匀就会变花生酱，不管是抹吐司片，还是拌面条都好棒！
口味：原味，巧克力花生味，原味吃法更多，因为巧克力味是有甜味的，我第一次尝试的时候还是很惊喜呀，因为巧克力香气加上淡淡的花生香简直妙极，泡奶粉时放上一点，妥妥的巧克力牛奶，冬日暖心热饮，完成！o(￣▽￣)d
热量：这是一款脱脂花生酱！想不到吧！油脂爆炸的花生酱竟然做到了脱脂百分之九十九，关键味道和口感几乎没有影响，吃起来还不油腻，我每次调十克，也差不多一大勺，能抹两片吐司，满满的抹匀的那种哦，热量也就四十大卡左右，比普通花生酱少了不知道多少倍，还低脂。
价格：我之前让舍友在美国买的，算下来小罐装的换算成人民币要四十块，后来也在网上买过，差不多五十块左右，味道是一样的，包装什么的都是一样的，关键我觉得这种工艺是学不来的，所以网购也可以哒~当然它的价格比普通花生酱贵很多，但是因为是粉质所以很轻，但是非常耐吃哦！
总统低脂芝士片
——图片来源于网络
芝士就是力量！但是吃多会胖！这个芝士片真的是味好还低热量！虽然减脂了，但是芝士的浓郁完全不减，所以回购好多次了，不管是煮拉面放一片，让面汤更浓郁，还是直接夹吐司，都可棒可帮了！后来不减肥，我还买了很多种高脂的芝士片，真的还不如这个好吃呢！
热量：一片差不多二十克，也差不多就二三十大卡吧。赞！(>▽<)
价格：二十块左右
乐天巧克力豆
想吃巧克力！可是，要减肥！怕一吃刹不住╥﹏╥...那就买个乐天黑巧克力豆吧！
我小时候吃过觉得很好吃，后来买来吃着玩的，一罐86克，差不多45颗，反正就是很多很多颗。巧克力味浓郁，分为56%和72%的黑巧克力浓度，56%的没那么苦，健身的人都知道吃黑巧克力，可以一定程度上加速代谢，特别想吃的时候可以来两颗解馋，当然，不是让你一下子吃一罐~
热量：偶尔来一颗解馋，一颗差不多两三克，也就十几卡一颗，唱两首歌就消耗掉了。注意一定不要刹不住嘴啊！
价格：一罐差不多十块钱。便宜。
鱿鱼仔
什么鱿鱼足鱿鱼片我买的很多了，耐吃解馋，而且低热量低油高蛋白，但是也有缺陷这些海鲜干普遍都是高钠的，所以少吃为好。这个鱿鱼仔是我在买鱿鱼片的时候发现的东东，买来尝尝的，但是发现意外的很好吃，很有肉感，嚼起来又香又实在。我买来当自制面条的小配菜的，单吃吃多了会感觉咸。
口味:不同店里，口味不同。我只吃过原味的。
热量：一个70多大卡的样子，低脂高蛋白，Nice~
价格：一斤二十几块
魔芋饼干
魔芋，本来就是有名的饱腹低卡食物，被用来做饼干，热量当然也会相应的低一点，有很多人减肥用它代餐，吃几片然后喝水，就会很饱。但我就是买来安慰我寂寞的嘴巴的，所以一般一次吃个一两片，真的很饱腹。因为是低油低糖的，没放黄油之类的，所以是比较硬的口感，但是我觉得是越嚼越香，挺喜欢这种原始的味道。
口味：口味很多种，有可可味，原味，紫薯味，胡萝卜味，hin多hin多种。每个店里面不一样。看到我上面的图了吧，一般分两种，加了面粉的就是长条状的，没加面粉的纯魔芋饼干是圆形的，这个热量更低，更饱腹。
热量：纯魔芋饼干一片也就二十大卡，加面粉的高一点，但是应该也差不多就三四十大卡吧。
注意:个人经验，魔芋饼干真的不要多吃，因为魔芋吸水膨胀力度大，两片就够，多吃了，一会儿会很撑，当然，格外能吃的，也可以尝试多吃几片。
价格：一包十块左右。
写在后面
这些零食是我三年淘龄积累下的经验，每一个我都有吃过，
所以完全是亲身经验总结写下来的。
但是各人口味有差别，所以各自考量吧。
申明：
本人和各淘宝卖家没有利益关系（虽然我真的很希望有人用钱砸我），图片有点的是我自己买的店，有的是自己找的，还是建议大家自己动手，找最心仪的店。
以上就是我的回答，如果您有什么不懂得欢迎留言提问，我看到后会第一时间为您解答。
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有哪些适合女生减肥时吃的零食？
说到减肥，现在大多数人都是从控制饮食开始，部分减肥的人想吃零食又怕吃了之后自己减肥的计划一口零食回到解放前；因为很多零食为了味觉上的满足，制作的大多都是高热量食品，里面含有较高的脂肪和糖分。
所以相对的，含脂肪量和糖粉比较少的零食和食物是比较不容易发胖的。那减肥也可以吃的零食你知道几种？接下来给大家推荐一些零食吧！
就比如说把一些蔬菜水果类脱水烘干，做成酥脆的蔬菜干和水果干，还能保留着原来的营养成分，用来做零食好吃美味又健康，不用担心长肉了！这样倒是不容易长胖。
低卡路里的王牌就是它了，可以补充维生素还能简单的解解馋，吃多少都不会超标！完全不用担心会长肉！
酸甜的味道，很适合解馋，有丰富的多酚物质，可以简单的分解我们体内油脂，有效的防止长胖，热量低，可以解馋，不用怕长肉哦！
它是减肥餐里的一大主角，含有超高的蛋白质，无油脂无脂肪，也没有糖分，饱腹感也强，饿的时候吃，不用担心长胖。
含有较高的核黄素和维生素，可以燃烧掉你的脂肪，富含碘元素，味道鲜美还很脆，海苔算是零食里热量较低的，减肥中的小伙伴可以试试。
营养价值是很高的，现在大部分的人都会用来当早餐，燕麦含有较高的膳食纤维，既能给人的身体提供能量，还有饱腹感，肚子不会饿的很难快，而且热量低，喝一杯也没有关系哦。
适当的吃坚果有益于身体健康，里面含有的油脂是不饱和的脂肪酸，还会和膳食纤维共同作用，在一定程度上还可以提亮肤色，嘴馋时候吃一些是没问题的。
大部分减肥的人都会把酸奶列入减肥食谱里，酸奶里含有蛋白质、奶糖，还可以稳定血糖很耐饿，可以做酸奶水果捞。
由新鲜橄榄果直接冷榨成油的，没有经加热和任何的化学处理，不仅保留了天然的营养成分，还是目前最适合人体营养的油脂，减肥中的小伙伴可以把家里的油换成橄榄油。
牛肉干的瘦肉部分含脂肪是最低的，用烘烤的方式做出来的牛肉干可以达到减肥的效果，因为吃了之后会有饱腹感，不会那么容易饿，脂肪含量也低，所以不容易长胖。
清咖啡和黑咖啡没有什么区别，都是不添加任何糖和牛奶的咖啡，就是纯的咖啡，味道很苦，实在是接受不了苦的话可以加一些牛奶，但是千万不要加糖，会影响到脂肪的分解，就很容易长胖。热咖啡比冰咖啡能更有效的帮助体内的热量消耗。
可以在减肥期间吃，因为是无糖的所以糖分很低，而且不会刺激到我们的食欲，实在是嘴馋，可以吃一些，嚼口香糖可以有效地阻止我们吃其他的零食，不吃就不用担心长肉了。
记住以上这12种低热量、低脂肪的零食，好吃健康不怕胖！再也不用在减肥的时候想吃零食不敢吃啦！
好啦今天我的分享就到这里啦！希望都大家有帮助。
冻干的柠檬片和新鲜的营养区别？
干柠檬片的营养成分：
干柠檬同样也含有鲜柠檬中的营养素，但在干制的过程中营养素有所损失，主要损失的是维生素。冻干的柠檬片是真空冷冻干燥，水分冻成冰，然后减压去掉，对柠檬的颜色、风味、营养的保护相对都较好。不过因为能耗较大，这种制法的干柠檬价格也比较高。
鲜柠檬的营养成分：
新鲜柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。鲜柠檬的营养价值非常高，而且各种营养成分的含量都很丰富，营养比较全面。