盛世收藏网黄铜石榴茶壶，你最具特色的早餐是什么？
相信不少上班族清晨都会进行一场“早餐VS懒觉”的大战，既想吃份称心的早饭又想多睡一会，这可愁坏了不少人。小编心疼你们，在此特地准备了一份专属上班族的快手营养早餐，就算厨房小白也能抓紧一切时间吃饱喝足，保你早餐和懒觉两不误，再也不用担心上班会迟到了。
吃早餐三大原则
1.必须有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面；2.必须有碳水化合物，用以补充足够的能量；3.必须要补充维生素，那是不可忽视的重要营养物质，而且早餐摄入吸收率最高。
早餐搭配
基本搭配：牛奶加面包。这两种食物包括了碳水化合物、蛋白质、脂肪三大营养物质，还有丰富的钙，保证了基本的能量供给。其中，面包也可以用馒头、稀饭、包子等营养成分相当的主食代替。丰盛搭配：鸡蛋、火腿。加强了蛋白质的补充，弥补了传统早餐蛋白质不足的缺点。尽量搭配：水果。早餐加一个水果，可以充分补充维生素，如香蕉、橘子、苹果等，宜选择当令的水果。推荐搭配：蔬菜。生菜、黄瓜、西红柿、萝卜、灯笼柿子椒等适合生食的蔬菜可以添加在早餐中，以补充纤维素的不足，而且这些蔬菜生食爽脆、口感好，营养物质也不易破坏。
清晨最不该吃的三类食物
1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。对女性的健康也有较大的影响。
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
| 微波炉版紫薯小米粥 |
by 1粗茶淡饭1
用料
主料：紫薯80克；黄米40克
辅料：红糖15克；开水450克
做法
1.备好所需食材
2.紫薯去皮后切小块
3.玻璃碗中倒入开水，同时把淘洗过的小黄米、紫薯块和红糖一起放入
4.放入微波炉中（注意，不要盖盖子），按下“煮米饭”的功能键，再按下“开始”键，烹饪时间显示为22分钟，待运行10分钟后，也就是还剩12分钟时即可停止，此时紫薯已软烂，小米也开花了
5.取出后盖上盖子可再焖一会，这样会粘稠些，待不烫后就可以盛出食用了
| 葱香鸡蛋软饼 |
By 寓言7656
用料
主料：面粉150克、鸡蛋3个
辅料：香葱2棵、食盐适量
做法
1.准备食材：面粉、鸡蛋、香葱
2.香葱洗净切末
3.切好的香葱末和面粉一起放入大碗中，加入适量食盐
4.加清水搅拌成糊状。
5.加入鸡蛋
6.搅打成糊状，直至没有面粉颗粒，静置几分钟。
7.锅中刷少许底油，把一勺面糊倒入平底锅中。
8.慢慢转动平底锅，使面糊均匀布满锅底。
9.小火加热，大约1分钟左右，饼的边缘翘起，反面，把另一面稍微煎一下就可以出锅了。
| 莲子南瓜薏米糊 |
By 麦子老妈
用料
主料：南瓜100克、莲子50克、薏米30克
辅料：冰糖适量
做法
1.莲子去除莲子心，薏米洗净
2.南瓜去皮去籽切小块
3.把食材放入豆浆机中
4.加入适量清水至最小水位线
5.启动米糊功能键
6.蜂鸣声响起，时间到
7.趁热加点冰糖搅拌至融化
8.倒入杯子里
伊朗军方正在密谋发动政变推翻鲁哈尼？
看见这个问题先笑岔了气缓了两分钟，这为“专家”钻谁家搞来的情报？连伊朗的政权体制都没整明白，是怎么混来的这个专家头衔的？军方发动政变推翻鲁哈尼？鲁哈尼这个总统在伊朗不是最高执政者，而是哈梅内伊！精神领袖才是伊朗政策的最高决策人，“推翻”鲁哈尼用不着军方出手。
看来这为英国情报专家，好像是为了钻进特总统的家，却不得其门而入，有点急惊风了嘴跑偏不归脑袋管了，这就成专家了。联合王国脱欧更孤单了，更需要一个遮风挡雨屋檐了，曾经为了在美国血盟盘子边捡点骨头，在去年7月扣押伊朗油轮被反制，一条驱逐舰去解救被伊朗反扣押的油轮，又被暗基火力打击带伤而逃，盟主对它这种处境的态度竟然是保持克制，让这个日不落帝国的子孙丢人带窝火。
前段时间伊朗误击乌克兰客机，一帮年轻人抗议政府隐瞒真相，要求政府下台，后来竟被发现，是英国大使蛊惑煽动不懂程序的学生反政府，那位大使被拘押，美国的情绪比英国还激烈，原来这为大使也是个吃王莽饭给刘秀干活的角色。真不知道昔日曾经辉煌无限日不落帝国的这些子孙，怎么会这么没出息，要当孙子也可以如此胡说八道的搬弄是非，大概连陆哈尼都被他忽悠的，不知道自己是吃哪碗饭的了吧？
伊朗的总统跟以色列总统正好相反，鲁哈尼这为总统的权限，比内塔尼玛亚胡的总理还小的多，国家重大政策的决策人是精神领袖哈梅内伊，军方反对政府的政策发动政变，也不可能针对鲁哈尼，针对他也没用，要除掉鲁哈尼也用不着军方，哈梅内伊就完全可以；国防军发动政变也根本做不到，精神领袖手中的伊朗伊斯兰革命卫队，比普通国防军精锐的多那是国防军无法逾越的城墙，以对精神领袖的绝对忠诚拱卫着伊朗政权。
所以类似2016年土耳其发生的，针对埃尔多安的军事政变，类似委内、波利维亚发生的政治政变、政治军事混合政变，在伊朗都不具备条件，伊朗的国情，军情，民情在世界上极端特殊，既能做到不逊于西方的民主自由，又足以保证在美国及西方势力，全力打压颠覆的残酷处境中政权可以屹立不倒。
因此这为英国的“情报专家”的这种分析，一定是为了报效盟主求点赏赐，却不得其门而入，遭雨了脑子里水分太多短路混电了，才能得出这种“分析”结果。
百香果应该是啥味道？
百香果（Passion Fruit），又称“巴西果”、“鸡蛋果”，味道很香，有种热带岛屿的浓郁清香，因其散发出香蕉、菠萝、柠檬、草莓、番桃、石榴等多种水果的浓郁香味而被举为“百香果”。
果肉甜酸可口，含人体所需17种氨基酸，多种维生素和类胡萝卜素，还有丰富的钙、磷、铁等物质及微量元素，可以说是营养价值非常高了。
如果习惯了会觉得很好吃。切开来用勺子挖着吃，最为得劲。有的人初食不接受，可以切开把果肉取出，用温水冲泡，加入蜂蜜调匀即可饮用。
也可以将果肉挖出，加入白糖和柠檬汁，熬制成百香果果酱，涂抹面包、搭配沙拉或泡水喝都相当美味。
给大家推荐一款好喝又有营养的百香果水果茶饮品。
百香果水果茶：
一、准备材料
百香果若干、柠檬、冰糖、红茶包（或绿茶包）、橙子、苹果、草莓等你喜欢的任何水果
二、
1.切开百香果
2.取出果肉
3.柠檬切两片，剩下的挤出柠檬汁。
4.苹果去皮切块，橙子取肉，草莓切开。
三、
将百香果果肉、冰糖、柠檬汁依次倒入锅中。
大火煮开之后转小火慢熬。
熬到冰糖融化，注意搅拌！
盛出一部分放入容器，下次可以直接用开水冲泡。
四、
剩下的百香果汁倒入开水。
放入水果块，煮开，煮至3~5分钟。
放入柠檬片，放入已经泡好茶的茶壶中。
大功告成！
PS：熬的时候要注意搅拌！不然容易糊锅！
一次可以多放几个百香果，熬出的百香果浓浆可以直接开水冲泡。
TIPS：
关于水果茶还有很多的搭配：
1.补气养血：苹果+柠檬+哈密瓜
2.美容美白：红心火龙果+凤梨+柠檬
3.润肺减肥：白心火龙果+凤梨+苹果
4.滋阴补血：香橙+苹果+哈密瓜
5.补充维C：白心火龙果+柠檬+猕猴桃
6.改善睡眠：西柚+杨桃+哈密瓜
可以根据自己情况选择适合自己的水果自制水果茶。
乾隆时期壶分几类？
乾隆时期所产瓷茶具主要有壶、盖碗(盅)、罐、茶盏、茶盘、茶船等，其中以瓷茶壶最多。瓷茶壶的壶体饱满浑圆，器型较前朝增大，有提梁式、直流式、桃形倒流式、竹节式、石榴式、佛手式、菊瓣式、瓜式、梨式、莲子式等。
瓷茶壶的釉色几乎涵盖了当时各类瓷器釉彩，有粉彩、青花、斗彩、矾红彩、珐琅彩、霁蓝等，其中以珐琅彩茶壶尤显珍贵。
珐琅彩瓷器亦称“瓷胎画珐琅”，始见于康熙晚期，兴盛于雍正、乾隆时期，它是吸收了西洋铜胎画珐琅的技法，在瓷质胎地上用各种珐琅彩料描绘而成的一种釉上彩瓷。由于珐琅彩瓷制作难度大，成本昂贵，仅供宫廷使用，因此传世品很少。
滁州有什么特产？
第一波！安庆特产：
岳西翠兰、胡玉美蚕豆辣酱、天柱山瓜篓籽、枞阳媒鸭、桐城小花、岳西茭白、天柱剑毫、程岭山黑猪、二祖禅茶、怀宁贡糕、柳溪玉叶、太湖封缸酒、天柱山板栗、青草香大米、龙眠山茶油、天柱山野葛粉、太湖粉丝、宿松蕨菜、宿松板鸭、墨子酥、潜山舒席、雪木雕塑、霸王鞭黑芝麻、马陵瓜子、凉亭雪枣、长铺条子。
筒子们告诉我！好次的在哪里？！！！让我听到你们的声音！
亳州特产：
亳州牛肉、古井贡酒、高炉酒、苏赵梨、铜关粉皮、义门苔干、观堂大蒜、高公大蒜、牛肉馍、三官核桃、利辛粉丝、亳白芍、亳菊、蒙城火腿腐乳、亳州剪纸、万寿绸。
古井贡酒啥的，带回去给爸爸尝尝
蚌埠特产在此：
怀远石榴、蚌埠玉雕、落花生香、湖沟烧饼、固镇芝麻油、沱湖风味鱼、沱湖红心鸭蛋、沱湖千头鱼、金涂山烧全鸡、沱湖蟹、固镇石雕茶壶、笛膜。
次的次的都是次的！！！（¯﹃¯）老板，鸭蛋石榴各来一份！
终于到我们滁州的特产啦~
琅琊酥糖、马厂酥笏牌、施集茶叶、滁菊、滁州花篮、凤阳树莓、龙兴御液酒、碧绿春酒、明光甜叶菊、天长龙岗芡实、梅市咸水鹅、定远老鹅肉、定远花生、卤兔子、“睡莲”棉被胎、管坝牛肉、来安春卷、雷官板鸭、京彩松花皮蛋、凤画、梅白鱼、池河雪片糕、日月牌粉丝、花红果、来安麻鸭、凤画、酿豆腐、花园湖大闸蟹、秦栏卤鹅、甘露饼、酥烧饼、高邮湖大闸蟹、明光绿豆、老明光酒、淮王鱼、银鱼、女山湖大闸蟹。
绝对是安徽所有城市里特产最多最有特色的！小编顿时感觉很骄傲啊
池州特产：
东至麦鱼、石台富硒茶、石台香芽、东至云尖、霄坑绿茶、西山焦枣、九华佛茶、雾里清茶、冻米糖、青阳折扇、九华山葛粉、蜜酒、九华素饼、石台杨梅、玫瑰酥、贵池枇杷、深渡包袱、茶枕。
玫瑰酥是什么？我要！我要！我要！
当当当当！阜阳特产：
阜南杞柳、黄岗柳编、枕头馍、阜阳咸鸭蛋、太和贡椿、红薯粉丝、荆芥（地锅鸡、格拉条、太和板面、撒汤什么的就在当地尝尝吧~~嘿嘿）
现在上场的是来自淮北的选手！让我们热烈欢迎：
临涣培乳肉、临涣酱菜、糕点(三刀子，羊角蜜，蚂蚱腿，麻片，寸金……)、南坪狗肉、濉溪烙馍、濉溪百善硬面大卷、王憨子油茶、留香阁毛笔、濉溪酱包瓜、丁家壮馍、龟汁狗肉、口子窖酒。
口水已流一地...（¯﹃¯）
淮南特产：
八公山豆腐、朱马店糯米、潘集酥瓜、淮南火烙画、顾桥双喜陈醋、夏集贡圆、淮南草席、上窑馓子、芦集绿豆圆。
老板！这个那个这个那个都给我来一份！
合肥特产
长丰草莓、巢湖银鱼、下塘烧饼、三河米酒、四大名点、庐江小红头、封缸陈酒、三河茶干、巢湖欢团、滨炯一品玉带糕、金坝芹芽、米面、桂花酥糖、吴山贡鹅、石塘驴巴、三河羽毛扇。
黄山不是山，是吃的！
黄山毛峰、祁门红茶、太平猴魁、徽墨、徽州漆器、休宁松萝茶、黄山贡菊、五城茶干、万安罗盘、五城米酒、祁门瓷土、野生茶油、黟县腊八豆腐、黟县食桃、笋衣、笋干、黄山一厥、黄山烧饼、麻酥糖、汪伯立笔、徽州四雕、徽州竹编、宣笔、徽州竹雕、歙砚、石耳、徽州雪梨、三潭枇杷、黄山猕猴桃、歙县金桔、黟县香 榧。
我的心里只有你没有他！哦~黄山烧饼！
六安啦啦啦：
六安瓜片、舒城贡席、皖西白鹅、寿县“大救驾”、霍山石斛、漫水河百合、金寨山茶油、金寨茯苓、金寨将军菜、铜锣寨小吊米酒、霍邱芡实、廷龙瓜子、寿州粉皮、金龙玉珠（茶）、金寨红豆腐、胡店鸭蛋干、金寨灵芝、迎驾贡酒、霍邱柳编、金寨板栗、橡栗粉丝、六安酱鸭、舒城小兰花、霍邱银鱼、临水酒、霍山黄大茶、瓦埠湖银鱼、一品斋毛笔、霍山黄芽、八公山豆腐。
看花眼了似不似？土豪都买买买吧！
此处应当是马鞍山特产：
当涂金菜地茶干、鸡笼山辣椒酱、含山红瓜子、和县辣椒、当涂绿松石、丝画、手指玻璃反画、当涂布贴画、黄池小菜、采石矶茶干、金安康蘑菇宴、马鞍山口袋鸭、石臼湖红心咸鸭蛋、炸麻雀、和县炸牛肉、粉蜡笺、含山绞股蓝、金箔画、和县麦秸画、树雕画、和县牛角画。
这么多？！表示已经惊呆惹
然后登场的是宿州特产：
砀山酥梨、符离集烧鸡、灵璧石、夹沟香稻米、宿州乐石砚、萧县葡萄、皇藏峪蘑菇鸡。
烧鸡！！！谁都别拦我！让我次！！！
铜陵特产在此：
铜陵白姜、大通茶干、铜陵凤丹皮、铜陵青铜工艺品、野雀舌茶、铜陵酥糖、大通藤编。
茶什么的...给爷爷带回去真是极好极好的
芜湖特产：
无为板鸭、南陵圩猪、繁昌长枣、无为纱灯、襄安席草、傻子瓜子、腐乳、铁画、南陵广善酥、芜湖三刀（剪刀、菜刀、剃刀）、芜湖刀鱼、南陵贴木画、弋江贡篮。
芜湖三刀什么的还是算了吧，你们真的需要么？
最后压轴的选手是宣城特产：
宣纸、宣笔、宁国山核桃、涌溪火青、宣木瓜、广德毛竹、泾县兰香茶、水东蜜枣、后山剪刀、泾县木梳、姚村闷酱、旌德三麻、绩溪蚕丝、徽墨、宣州红线毯、宣城诸葛笔、宣城雪梨、水东琥珀枣、敬亭绿雪茶、郎溪瑞草魁、宁国黄花云尖、绩溪梅花白厂丝、宣酒。
宣纸宣笔宣酒...是因为宣城产的所以这么叫吗？
看完这些以后，谁还敢说安徽没有特产？谁敢？谁敢？！
有哪些简单易做的自制饮品分享？
夏天快要来了，小果儿想给大家推荐几款自制饮料，第一款就是mojito啦。入口非常棒，很清新，不过鸡尾酒最擅长就是欺骗，酒精浓度虽然不高，但是喝一杯下去，脸上会泛起红晕。
mojito鸡尾酒
主料
黑朗姆25m
l苏打水150ml
青柠1/2个
鲜薄荷1枝
辅料
糖2小勺
碎冰1/2杯
Mojito鸡尾酒的做法步骤1. 准备材料。
2. 薄荷洗净，放入清水中浸泡一会儿，取下嫩尖，余下的部分加入白砂糖混合，可以捣碎味道更出来，只是比较不好看，薄荷多些更好喝。
3. 薄荷和糖放入杯中，青柠切角，挤出果汁，并把青柠角也放入杯中。
4. 倒入朗姆酒，不胜酒力所以用了25ml，普通可用45ml。
5. 再倒入苏打水。
6. 放入适量冰块，可以在加入朗姆酒前放入碎冰，最后用薄荷的嫩尖装饰即可。
小贴士1.用苏打水冷冻做冰块是我的习惯，用普通冰块也是可以的。
2.薄荷加入白砂糖混合时，可以捣碎味道更出来，只是比较不好看。
3.有的mojito是青柠和柠檬各1/4的分量，所以配料都可以按自己喜欢好更改，多酒少酒，多冰少冰，多糖少糖，多薄荷少薄荷都是可以的。
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老北京酸梅汤
主料
乌梅60g
山楂片10g
甘草10g
薄荷5g
陈皮5g
桑椹5g
洛神花5g
冰糖150g
纯净水3L
辅料
5.7升锅1口
纤巧壶1个
汤勺1个
老北京酸梅汤#自己做更健康#的做法步骤1. 准备好煮酸梅汤的材料。
2. 将酸梅汤的材料用水清洗2遍。
3. 清洗干净之后，放入汤锅里。
4. 加入3L的纯净水。
5. 电磁炉火锅档1800瓦的火将水煮开。
6. 水煮开之后，将电磁炉调低至火锅档800瓦的火，再熬制30分钟即可。
7. 30分钟之后，关火，将冰糖放入汤锅中，用汤勺轻轻搅拌，利用酸梅汤的余热将冰糖溶化。
8. 等冰糖完全溶化之后，待酸梅汤晾至常温。用汤勺将酸梅汤舀入纤巧壶（凉水壶)中。将熬制酸梅汤的材料过滤出来，备用。
9. 将完全晾凉的酸梅汤放入冰箱冷藏室冰镇，喝的时候也可以放两块冰块，肠胃不好的就不要冰镇了，也不要放冰块当天喝完即可！
10. 酸梅汤的熬制其实就是中药的熬制过程，第一次熬制完成后，再添加第一次水量三分之二的水进行第二次熬制，才能将材料中的物质充分熬制出来，而且味道并不比第一次熬制的淡多少。
11. 成品图。
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番茄柠檬饮
主料
番茄or圣女果1个
柠檬1个
辅料
蜂蜜2勺
番茄柠檬饮的做法步骤1. 今天继续做逼格很高的网红饮料。
2. 准备：番茄（也可以用圣女果），柠檬，蜂蜜。硬件：料理机or沙冰机。
3. 首先把柠檬洗净切成薄片，番茄切成小块，备用。
4. 把所有食材倒入料理机or沙冰机里，根据个人的喜好倒入清水，再淋两勺蜂蜜进去。
5. 把所有食材打碎搅匀，倒入杯中既可以饮用了。因为饮品里有果肉，所以口感会比较粗犷。喜欢细腻口感的朋友可以把果汁过滤一下再喝。
6. 想让口感更加强烈的话，搅拌时可以用苏打水或者零卡雪碧替代纯净水。苏打水和零卡雪碧没有热量，不用担心发胖。
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