怎样服用大豆异黄铜，大豆卵磷脂和大豆异黄酮有什么区别？
二者的主要区别和用途如下：
第一、 来源不一样：其中大豆卵磷脂是采用优质大豆，经过超低温提取技术获得的卵磷脂浓缩体；而大豆异黄酮是大豆生长过程中代谢出的一种产物。
第二、 成分不一样：其中大豆卵磷脂的一般组成是：磷脂酰胆碱PC（卵磷脂）25-32%、磷脂酰乙醇胺PE（脑磷脂）15-22%、磷脂酰肌醇PI（肌醇磷脂）15%左右、磷脂酰甘油PG（神经鞘磷脂）16%左右、磷脂酸PA4%左右、其他磷脂8%左右；而大豆异黄酮（Soy Isoflavone）是一种植物化学素，属植物黄酮类，主要来源于豆科植物的荚豆类，大豆中的含量较高，为0.1%-0.5%。 主要是指3-苯并吡喃酮为母核的化合物，大豆中天然存在的大豆异黄酮总共有12种，可以分为3类，即黄豆苷类（Daidzin groups）、染料木苷类（Genistin groups）、黄豆黄素苷类（Glycitin groups）
什么菜含异黄酮？
大豆异黄酮也被称为植物性雌激素。通常含有大豆异黄酮比较高的食物有黄豆、黑豆、葵花籽、豆腐、豆皮、腐竹、豆干等。多吃大豆异黄酮含量高的食物，可以改善雌激素偏低带来的月经不调症状。
一般像一些大豆类的食物都是可以哒，像一些黄豆，红豆，黑豆以及豆腐，腐竹，豆芽，豆干儿都是可以的，另外常吃这些食物的话，还可以能美容养颜，改善经期不适，缓解更年期症状，预防老年痴呆的情况，所以对身体来说都有一定的好处，并且也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
紫一大豆异黄酮好用吗？
是的，紫一大豆异黄酮好用。
大豆异黄酮是黄酮类化合物，是大豆生长中形成的一类次级代谢产物，是一种生物活性物质。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素。大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂。
什么大豆做法补充异黄酮好？
大豆食品豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。也不能说到底什么大豆好，实际上任何豆制食品都不错大豆食品富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性每天早餐喝一杯鲜榨的豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜就可以满足一天所需。
大豆异黄酮钙软胶囊能和谷维素一起吃吗？
大豆异黄酮钙软胶囊是个什么鬼？我几乎查遍了所有的药品手册都没查到，这可把我急坏了。于是我灵机一动，在网上一查，终于豁然开朗，原来是这么回事！
大豆异黄酮钙胶囊的成分包括大豆异黄酮、碳酸钙、植物油、明胶、食用甘油、水、食品添加剂（山梨酸钾、氧化铁），它不是药品而是保健食品，号称对雌激素起到双向调节功能，安全无副作用。它的作用之强大令我汗颜，说既能帮助女性保护容颜，又能改善心血管疾病，还能预防女性早期老年痴呆等等。我反正不信！
而谷维素就是一种正经的药物，适应症为神经官能症、经前期紧张综合症、更年期综合症的镇静助眠。具有调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍的作用。禁忌症尚不明确，胃及十二指肠溃疡患者慎用。
宋药师建议，谷维素可以吃，大豆异黄酮钙软胶囊最好别吃，更不要一起吃。
我是宋药师，在医院药房工作十七年了，欢迎评论、点赞、关注~
大豆异黄酮便宜和贵的有区别吗？
有区别。因为不同价格的大豆异黄酮所含的总异黄酮量不同。部分便宜的大豆异黄酮产品中含有的总异黄酮量较低，因此其补充效果可能会较差；而一些贵的大豆异黄酮产品中含有的总异黄酮量会很高，补充效果较好。除此以外，在大豆异黄酮产品的生产和加工过程中，一些质量控制流程和工艺可能会有所不同，这也会导致价格的差异。购买大豆异黄酮产品时，除了参考价格以外，还需要注意该产品所含总异黄酮量以及其生产加工过程中是否采用了严格的质量控制流程和工艺。另外，白天出门时可以多吃一些富含大豆异黄酮的食物，比如豆腐、豆浆等，这些也是补充大豆异黄酮的好选择。