男性会产生黄铜吗，葡萄干能降低高血脂的胆固醇吗？
谢邀。
葡萄干不能降胆固醇，葡萄干吃多了可能对血脂还有不利影响。
葡萄干是生活中一种受欢迎的风味点心，经过特有的葡萄品种风干后的食物，吃起来味道甘甜可口，还可用来煮饭、煲汤、做点心。葡萄干是葡萄浓缩后的食物，所以单位重量含有丰富的矿物质和维生素成分，如果日常适当食用的话，能补充不少有益物质，例如丰富的镁元素、钾元素、铁元素，还有丰富的维生素B族成分。
但葡萄干升糖负荷较高，即便吃少量可能对血糖的影响也会有些大，所以对于高血糖、糖尿病患者来说最好吃个三五颗就行了，千万不要多吃，葡萄干碳水化合物含量较高，吃多了必然大幅升糖，而且提供较高热量，还可能会增加诱发肥胖的几率，我们也都知道糖吃多了最终也是会在肝脏中转化为脂肪的，到头来没准还会升高血脂，如此一来，对血脂也有影响了。
葡萄干中并没有能降低胆固醇的成分，虽然部分资料提起葡萄中有成分可降低血小板凝聚，避免血栓、动脉粥样硬化生成，但其实这并不直接和降低胆固醇相关，只能说葡萄干有一些潜在预防血管疾病的效果，适量食用还是好的。
要想调节胆固醇，我们可选的食物其实也有不少，最推荐的是富含ω3多不饱和脂肪酸的食物，ω3有助降低“低密度脂蛋白”的浓度，血清胆固醇大概分为“高密度脂蛋白（HDL）”和“低密度脂蛋白（LDL）”，高密度脂蛋白有助清理废旧胆固醇，加速代谢，调节血清胆固醇浓度，运输血管垃圾，而低密度脂蛋白则刚好相反，它们会增加胆固醇的循环，脂蛋白中的胆固醇还会释放到血液中，可提升和维持胆固醇浓度，一般低密度脂蛋白过高是引起高胆固醇血症的重要原因之一。ω3含量最丰富的食物是深海鱼类，如带鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲑鱼等，每周可选择2~3次有深海鱼的正餐，每周至少225g深海鱼类；然后就是一些小众冷淋油，如亚麻籽油、紫苏籽油，其中也富含ω3；坚果、大豆类食物中含少量ω3，更多的是ω6，可适量食用，ω6的适量摄入也有好处，它们能提高高密度脂蛋白数量，同样也是有助调节胆固醇的，但ω6若摄入过量，会增加细胞炎症，反倒会增加诱发心脑血管的几率，所以一定是适量摄入。每日可选择10g左右坚果，20g左右大豆类/豆制品的摄入。
避免摄入过量高胆固醇食物也是必要的，虽然外源性食物中来源的胆固醇对总胆固醇影响很低，但再怎么说还是会有一些影响，这部分细微的影响很有可能就是那个导火索。高胆固醇食物如动物内脏、肥肉、蛋黄，这些摄入量适宜即可，不用避开不吃。
还有一个重要的就是，一定要少吃“超加工类食品”，超加工类食品就是在加工类食品的基础上再次加工，最好判断的方法就是，看不出原材料的一般都属于超加工类食品，比如鱼丸、牛肉丸、午餐肉、火腿肠、薯片、虾条、蛋糕、冷饮、甜饮料、速溶饮品等。这些食物中很多有植脂末、氢化植物油的参与，其中含“反式脂肪酸”是增加低密度脂蛋白的重要因素之一。
最后，提高高密度脂蛋白、减少低密度脂蛋白还应当维持适宜体重、参与合理运动，研究发现，减肥有助提高高密度脂蛋白，运动也能大幅增加高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白，而反之，久坐久躺、高脂、高糖饮食、肥胖都会增加低密度脂蛋白的浓度。
农村桑树上桑葚有什么功效和保健作用？
我在农村种了30亩桑树，每年有吃不完的桑葚，我太了解桑葚的好处了。桑葚是桑树的果实，也是一种水果，老品种桑葚成熟后呈深紫色，多汁，口感香甜非常好吃，未成熟的呈红色，味道有点酸。
桑葚是含微量元素较高的水果，它含有人体所需的铁元素，镁元素，钙元素，维生素C，花青素。尤其是花青素，比黑莓和蓝莓含量还高。
桑葚属于浆果类水果，也是季节性水果，一般在春节最多。桑葚无核，味道甜美，整颗果实都可生吃，很适合老人孩子食用。
农民种植桑树有多种用途，如果要采集桑葚就不会在桑树上打农药。桑树刚发芽就结桑葚，几乎没有虫害。我的家乡有桑葚加工厂，主要制作桑葚酒，桑葚膏，桑葚饮料，桑葚干，桑葚菜品。
我家种植20多年桑树，大部分是良桑，采摘桑叶养蚕。有小部分是果桑，就为了满足我们的馋嘴。所以我家的桑葚每年都吃不完，也没有时间摘去卖，后面都烂在地里。
我的家乡是中国蚕桑之乡，农民种的桑树主要用于养蚕。但是用于养蚕的桑树也会结很多桑葚。由于这几年蚕茧价格不好，很多农民已经改种果桑。蚕桑经过嫁接可以直接变成果桑，第二年就可以大丰收。
在我们这边桑葚主要用于制作桑葚膏，已经卖到全国各地，是爱养生人士的最爱。
其次是制作桑葚酒。我们这边的人都会自制桑葚酒，用不同的方法，制作出来的桑葚酒味道也有差别。但是酒厂里面都是统一规格生产的，味道无偏差。
桑葚还可以制作桑葚干，桑葚膏，桑葚馒头，桑葚饼干等。一些厨师在中餐菜品中加入桑葚食材，创作出许多关于桑葚的菜品。
桑葚的价值远远不止这些，又是一年吃桑葚的季节，不妨去采摘桑葚吃吧。关注我，带你去桑树地里吃个够。
都说头部出现3种标记？
一个人，一颗心脏，不停的跳动，维持生命的延续。
心脏，被称为“君主之官”，可见其重要性。
然而，生活中，越来越多的心脏疾病，如冠心病、心绞痛、心梗等，严重威胁生命健康。
那么，如何才能知道，你的心脏，还是否健康呢？
“头部”出现3种标记，是在提醒：心脏有问题了，及时检查不要拖
标记一：面部异常
1、脸面浮肿
如果，脸形出现肿胀，脸部肌肉组织松弛，用手指压会出现压痕，压痕部位的皮肤会弹不起来。
这些变化，可能预示心脏出现问题，应及时去医院就诊。
2、睑黄色瘤
出现睑黄色瘤，是人体内脂质代谢存在障碍的表现，也是诱发心脏病的重要因素。
一旦，出现这类异常，最好及时检查。
标记二：舌头异常
1、舌上淤斑，血脉淤阻
舌头，呈现暗紫色或有淤斑，并伴有心慌、气短，甚至失眠多梦、心前区刺痛等症状，提示可能有心血管疾病。
2、舌头发红，心阴不足
舌头发红，伴有心烦、心慌、早搏、心动过速等不适症状，说明心阴不足，易生虚火，诱发心血管疾病。
3、舌苔变白，气血不足
舌质淡白，伴有心律失常、乏力、心衰等症状，提示可能患贫血性心脏病。
舌苔白腻，伴有胸闷、心前区不适等症状，病人有可能有冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病。
标记三：头颈异常
1、表筋凸起
很多人不知道，头颈和心脏也有很大关联。
颈椎不好的人，容易心绞痛、心律失常，是一种颈心综合征。
如果，由锁骨上，延伸到耳垂方向，凸起一条表筋，如小指粗，很可能是右心功能不全。
2、脖围较粗
研究显示，脖子越粗的人，患心血管疾病的风险就越大。
一般情况下，如果男性颈围超过39 厘米，女性颈围超过35厘米，就说明脖子较粗。
方法：将皮尺水平置于颈后第七颈椎上缘（低头时摸到的颈后最突起处），至前面的喉结下方，完成测量。
这3件事，会让心脏“变坏”，请你记好：
第一件：“吃”坏
民以食为天，饮食，对于心脏健康，也密切相关。
很多人，在吃上面，不控制，便会增加心脏负担，诱发心脏疾病。
对策：
1、少吃过咸食物
过咸的食物，含有高盐，易导致血压升高，增加心脏负担，加大罹患心脏病的风险。
研究显示，高达 9.5% 的心脑血管代谢死亡与盐摄入过多相关。
所以，保护心脏，尽量远离过咸的食物。
2、食用油，搭配吃
食用油，搭配不合理，导致omega-3，与omega-6失衡，是导致心血管疾病的主要因素之一。
因此，生活中，不但要控制食用油总量，还要注意搭配吃。
将橄榄油、大豆油、黄苏籽油，按2:2:1的比例，约25克~30克。
这样搭配，可吃齐油酸类油脂、亚油酸类油脂、α-亚麻酸油脂，调节血脂健康。
黄苏籽油中，含有的α-亚麻酸，属于omega-3系列脂肪酸，可软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。
中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸，每日摄取量，1600-1800毫克。
补充α-亚麻酸，有助于心血管健康，保护心脏，降低心脏病、抑郁症、痴呆症和关节炎的风险。
有着“陆地上深海鱼油”之称的黄苏籽油，富含Omega-3脂肪酸67%以上，每天5-10ml，即可满足人体对Omega-3脂肪酸的需求。
所以，生活中，要注意，食用油搭配吃，多补充人体所需的脂肪酸，有益心脏健康。
3、多食新鲜果蔬
新鲜蔬果，如胡萝卜、芹菜、荠菜、菠菜、韭菜、西蓝花、苹果等，还有的类黄酮，被认为有显著扩张冠状动脉的作用，有降压强心的功能。
蔬菜，含镁和钙、叶绿素、叶黄素和胡萝卜素，还含有类黄酮、叶酸和相当丰富的维生素B2，以及膳食纤维。
这些丰富的维生素和矿物质，对保护心血管有帮助。
所以，生活中，还要注意，多吃新鲜的水果蔬菜。
第二件：“喝”坏
国人，对于酒，就这很深的感情。
几乎生活中的大事小情，都离不开酒的身影。
然而，酒精，会加速心跳，增加心脏负担，对于心脏健康，十分不利。
国内专家认为，每天喝白酒150ml，持续5年以上，就可能引起酒精性心肌病。
所以，保护心脏，也要尽量少饮酒，做到滴酒不沾，才是最好。
对策：
1、饮茶“代替”喝酒
生活中，养成喝茶，代替喝酒的习惯，对于心脏健康，十分有益。
喝茶，可延年益寿，还可养心安神，对健康十分有益。
谷谷丁荷叶茶，降脂降压，护心脏。
用谷谷丁、荷叶、小叶苦丁，搭配成谷谷丁荷叶茶，泡水代茶饮，可消脂排毒，改善血栓，保护心血管健康。
荷叶，十分常见，药用价值高，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。
小叶苦丁，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可清热散风，可降低血压，对高血压者有很大的好处，可减少心血管病风险。
谷谷丁，随处可见，用其泡水喝，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂健康，助力心血管健康。
搭配在一起，做杯代茶饮，可促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，保护心血管健康。
2、少喝高度酒
生活中，做到“滴酒不沾”很难，那么，想要保护心脏，就要注意方法。
首先，就是要注意，少喝高度酒。
高度酒，含有更多的酒精，对于心脏及人体危害更大。
所以，喝酒的时候，尽量不要喝高度酒，减少酒精对人体的危害。
3、多饮红色
红色养心，日常不妨多喝点红甜菜根茶
将红甜菜根茶泡水喝，能够补贴补血、调节血压血脂、保护血管，对养护心脏，预防心血管病有益。
红甜菜根中含有维生素B12，铁、锰等微量元素，可以养护心血，防治贫血。
红甜菜根中的镁能够阻止血栓的形成，净化血管壁的胆固醇斑块，改善脂质代谢，软化血管的硬化强度。
同时，它可使总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的含量显著降低，诱导血管舒张和增加血液流量，起到调节血压的作用。
所以，饮用红甜菜根茶，可以降脂降压，从而降低心血管疾病的危险。
第三件：“熬”坏
熬夜，会导致自主神经功能紊乱，心脏自然的节律，会被打破，容易引起窦性心动过速、早搏、甚至是短阵室速，也就引起心脏不舒服。
很多人，在熬夜时，会突发心脏疾病，甚至猝死。
所以，养护心脏，一定要注意，切莫熬夜。
对策：
1、子时前入睡
养心，首先要保证足够的休息，不要熬夜，给心脏一个休息的时间。
子时，也就是晚上十一点，一定要进入睡眠状态。
2、睡午觉
研究发现，与不午睡的人相比，午睡的人，死于心脏病的可能性会降低40%。
睡午觉，可以补足睡眠，能够改善冠脉血供，增强体力、消除疲劳，还可以大大减少冠心病、心绞痛及心肌梗死的发病机会。
午休时，睡一份午觉，15-30分钟即可。
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怎么祛痘痘？
谢谢邀请。樱桃番茄在护肤过程中也遇到痘痘的困扰，今天就跟大家聊聊自己对于痘痘是如何处理的小经验~
多姐妹私信问我关于皮肤的问题，我皮肤真的不好所以其实也没多大的立场去教大家护肤。但只和自己比的话我就真的要给自己颁个奖状了，之前回老家居然水土不服，又敏感又泛红还时常长些脓包痘，现在虽然还时不时的过敏一回整体来说还全是正常了。
■我夏天混油，冬天混干，像现在这种早春天又容易过敏泛红，最近因为水土不服脸上还爆出了好些痘痘。
■因为最近每天要戴口罩出门，所以下半张脸被捂的又开始爆痘，脸颊和下巴都挺严重，大家戴口罩就都别化妆了，一闷一整天神仙皮肤也经不起呀。
敏感皮尤其要注意如果过敏就要精简护肤，很多日常用的产品里都含有酒精或者功能性的成分，正常皮肤用起来完全没问题，但皮肤屏障受损的我们再用的话很可能会加重皮肤的损伤。所以我现在日常出门的话就只基础保湿水➕去痘的精华液。不敢用太滋养黏腻的产品，可以留到晚上睡前用。
■早起直接清水洗脸，然后涂一个保湿水，再加一个去痘的精华，我常用的是OVF，长痘其实就是因为各种导致痘痘的细菌在繁殖，这个精华里面含有巴斯德毕赤酵母，这个成分是专门针对导致痘痘的痤疮杆菌的，非常针对~在我脸上效果也是非常明显的，我过敏长痘时总是会感觉脸上刺痒痒的，还微微泛热，用了这个几天下来皮肤状态就稳定了。
晚上回家后用洁面仪➕丝塔芙洁面清洁。敷一贴冷敷贴，也是OVF的。和精华是一个祛痘套组。很薄很贴合皮肤，用起来冰冰凉凉，我过敏泛红比较严重时，会连贴一周左右，泛红会有很大的改善。补水效果也挺好，我们北方就是个大型抽湿器，时时刻刻都觉得皮肤很干燥，用完这个第二天脸也能维持住润润的状态。
敷完后叠加去 痘精华，再做后续保湿工作，日常晚间就是科颜氏高保湿水➕娇韵诗双萃。面霜的话冬天用希思黎玫瑰面霜比较多。这些都是非常温和的产品，敏感肌也可以用~大家也要注意根据季节调整保湿产品~
■外用的都注意过之后，也忌一下嘴，我每次！每次！长痘都是控制不住甜的辣的油的吃太多，吃➕外用一起来会改善的更明显。
你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~
越觉得哪些祖宗经验很实用？
1、夜晚不要去城中村的巷子，怕你把持不住。
2、十分聪明用七分，留下三分给子孙。3、天狂必有雨，人狂必有祸。4、人不为己，天诛地灭。人若为己，诸事皆宜。5、逢人只说三分话，莫可全抛一片心。6、对女朋友太好，就是给别人养老婆；对老婆太差，就是给别人垂涎欲滴地机会。7、男人可以单身，但不要做上门女婿，不然吃饭都不能上桌子。8、出门不叫哥，多走十里坡。9、晴带雨伞，饱备干粮，丰年也要防贱年。10、幸福的家庭，前十年看婆婆，中间十年看儿子，后十年看媳妇。11、好男人，不娶“翻墙妻”；好女人，不嫁“弯腰夫”。12、低借高还，再借不难。有借无还，开口就难。13、人穷不说话，位低少劝人，家贫别入众，落难莫寻亲，人情世故莫如此。14、宁可学门手艺讨生活，也不要去流水线混日子。15、嫁出去的姑娘泼出去的水，娘家的杂事，不要插嘴，因为你只是客人。11、不要跟小姨子聊天，搞不好是老婆故意在测试你。12、病从口入，祸从口出，寒从脚起。13、不跟熟人做生意，不好拒绝往贵的说，让他们知难而退，就算卖便宜了，他们也不领情。14、做人留一线，他日好相见，没有永远的敌人，只有永远的利益。15、不要贪便宜买回迁房、还建房，不然有你哭的时候。16、富在深山有远亲，穷在闹市无人问。17、丑媳妇旺三代，美娇娘祸一世。18、外甥外甥，越大越生。来了就吃，吃饱就走。19、错嫁男人毁一生，错娶女人毁三家。20、久病床前无孝子，长贫家中无贤妻。21、饭前，不训子；睡前，不训妻。22、钓鱼，穷三年；玩鸟，毁一生。23、腿软不进洞房，房事不喝凉水。24、穷人喜欢存钱，越存越穷；富人偏爱借钱，越借越富。25、婆婆无德媳妇歪，婆婆有德媳妇乖。26、人情似纸张张薄，世事如棋局局新。27、只有累死的牛，没有耕坏的地。28、人见利而不见害，鱼见食而不见钩。29、好柴，抵不过千斧劈；好人，抵不过美女惑。30、亲兄弟，明算账，理不清，亲情降。31、父母在世，兄弟姐妹是亲人；父母离世，兄弟姐妹就是亲戚，甚至有些关系还不如普通人。32、龙游浅滩被虾戏，虎落平阳遭犬欺，得志猫儿赛过虎，落地凤凰不如鸡，人不要老活在过去，要认清现实。33、嫁出去的女人，不要在娘家生孩子，对娘家人不好。34、晚上不喂猫，早上不喂狗，这是为了它们好。35、狂风只欺无根草，白浪首冲逆水船。36、酒逢知己千杯少，话不投机半句多。37、饿死，不吃下蛋鸡；穷死，不吃种子粮；苦死，不卖耕地牛。38、好男不娶“虎刺梅”，好女不嫁“流光锤”。39、三个婆娘说夫不是，九个老板哭穷叫穷。40、四十不娶妻，五十不置衣， 六十不做寿，七十不留宿，八十不留饭，九十不留坐。41、亲姑妈，假舅妈，半真半假是姨妈。42、扒了西墙补东墙，结果还是住破房。43、酒不护贤，色不护病，财不护亲，气不护命。44、财散人聚，财聚人散。45、靠山山会倒，靠人人会跑，人只有靠自己。46、穷死不打亲戚工，饿死不耕丈人田。47、吃不穷，穿不穷，算计不到就受穷。48、害人之心不可有，防人之心不可无。49、饱不洗头，饿不洗澡。50、救急不救穷，帮理不帮亲。橘子皮为什么会这么辣？
因为橘皮里含有带辣味的橘皮精油
橘子是美国最受欢迎的水果之一，但是很少有人会食用它的果皮，而橘子皮可以说是整个水果中最有益于健康的部分。橘子皮富含黄酮类化合物，如橘皮苷和多甲氧基黄酮 (PMF) 和其他植物化学物质，对人体健康有很大益处。
黄酮类是存在于某些水果和蔬菜、草药和香料中的抗氧化物质，研究已经证实，它对于预防心脏病和癌症等多种慢性疾病，具有一定的作用。
此外，橘子皮中某些营养素的含量甚至高于果肉中的含量，比如维生素 C。例如，3.5 盎司的橘子皮可以提供 136 毫克维生素 C，果肉中的含量则仅为 71 毫克。
橘子皮还含有大量钙、铜、镁、维生素 A、叶酸以及其他 B 族维生素和膳食纤维。
具有浓烈的橘子味和苦味，但后者通常是证明食物具有健康益处的线索；苦味是橘子皮中所含的许多黄酮类化合物作用的结果。
橘子皮对心脏的健康益处
橘子皮（以及皮下的橘络，或中果皮）富含橙皮苷，这是一种黄酮类物质，在动物研究中被证明可以降低高血压和胆固醇。橘子皮还具有抗炎性。
一项针对中年肥胖男性的研究发现，食用橘子中的橘皮苷四个星期后，他们的舒张压 (DBP) 明显降低了。
研究证明，橙皮中的多甲氧基黄酮 (PMF) 降低胆固醇的效果比处方药更加明显，并且没有副作用。