吃黄铜来月经特别少，葛根对女性有哪些好处？
葛根中含有丰富的葛根异黄酮类化合物，这类化合物具有广泛而多样的药理活性，不仅仅对于女性，对于男性来说，用之得当，也是大有裨益的。
不过很多人知道葛根，却并不知道《中国药典》对于葛的两个品种，葛根（又叫野葛）和粉葛，是被分别单列为了两种不同的中药材，这两种药材在植物来源、外观性状、葛根异黄酮等化合物的含量上都有较大差别。作为女性日常保健，该用哪个品种呢？我们且来看一看。
《中国药典》载，粉葛来源于豆科植物甘葛藤的干燥根，秋、冬二季采挖，除去外皮，稍干，截断或再纵切两半或斜切成厚片，干燥而得；葛根来源于豆科植物野葛的干燥根，秋、冬二季采挖，趁鲜切成厚片或小块，干燥得到。
在中医临床上，粉葛和葛根性味功效类似：可解肌退热，用于外感发热头痛、项背强痛；能生津止咳，用于热病口渴、阴虚消渴；还能升阳止泻，用于热泄热痢、脾虚泄泻；又可透疹，用于麻疹不透；兼可通经活络，用于眩晕头痛、中风偏瘫、胸痹心痛；还可解酒毒，用于酒毒伤中。
《伤寒论》中著名的葛根汤中，医圣重用葛根，取的是葛根善于减缓“项背强几几”。“项背强几几”对应的是各种头颈和腰背部的拘急不舒、左右运转不自由、疼痛，也是现代人的高发病和常见病。葛根解肌退热，又还能生津舒筋，是帮助改善上述不适理想的药食同源中药材。葛中含有丰富的葛根异黄酮类化合物，包括特有的葛根素，还有大豆苷、大豆苷元、染料木素苷等，还有三萜类化合物、香豆素、葛根苷类、生物碱及其它化合物、淀粉和氨基酸等。葛根异黄酮类化合物是当前医药界公认的葛中的有效成分。目前的药理学研究认为，葛根异黄酮类化合物能扩张血管、降低血粘度、改善心肌供血、改善缺血区微循环、降低缺血再灌注损伤、降血压，是治疗高血压等心血管疾病的重要化学组分；葛根异黄酮具有保肝护肝作用；葛根的解酒作用，也与这些异黄酮类成分相关；葛根异黄酮类化合物还能辅助糖尿病治疗、有效缓解糖脂代谢紊乱、改善肾功能。当然，这些作用并不只局限于女性。而传说中葛根异黄酮类化合物对于女性的好处，除了前面所叙述的药理作用之外，还可主要归纳为以下几点：& 这一类天然的植物雌激素，具有双向调节且作用温和的特点，能够帮助调节女性内源性雌激素水平，对于女性更年期骨质疏松失眠、心血管疾病、潮热具有一定的药用价值；& 具有较好的抗氧化作用，可抑制酪氨酸酶活性, 有效清除机体内源性抗脂质过氧化物以及氧自由基物质, 避免生物膜氧化损伤以及自由基对DNA的损伤，有助于延缓衰老、调节机体免疫功能。使用的时候，到底该选用葛根（野葛），还是粉葛呢？葛根和粉葛在葛根异黄酮类化合物的含量上有较大的区别，葛根中要显著高于粉葛。不过，粉葛淀粉含量足，葛根纤维性强，故粉葛的口感会更细腻舒适，若作为日常食用，以粉葛为佳。但从某些保健功能上考虑，宜选用葛根（野葛）。三七粉一天吃多少合适？
三七粉是中药中常见的药物，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮的效果，那么，三七粉的功效有哪些呢？下面小编就来介绍下。
三七粉的功效：
1、治疗冠心病：可用三七每日3次，每次2克。三七中所含的三七皂甙和黄酮类等有效成分，有明显的强心和扩张血管，增强冠状动脉血流量，降低动脉压，减少心肌耗氧量的作用。
2、治疗高血脂以三七粉末，每日服 3 次，每日服1克，饭前用温开水冲服。此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其总脂及胆固醇均有明显下降。
3、抗血栓作用：长期服用三七对预防粥样斑块的形成和促其消退、改善血液黏稠度、减少心脑血管血栓形成具有重要作用，可作为动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿病、血小板减少性紫癜等疾病的保健性药物。
4、治疗咯血：三七粉2--3g，日服2--3 次，对肺部疾患有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。
食用禁忌：
1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。
2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒；三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。
3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。
4、请勿过量：一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在9克左右，分2-3次服用。
5、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
6、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过1克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
三七粉的吃法有哪些？
1、三七粉的正确吃法是在饭前用温开水冲服。
2、药膳(一周三次，效果更佳)，这种方法属于熟吃。有强身补血、抗疲劳等功效。
药膳有：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡、三七根须炖鸡、三七泡酒等。
3、温开水或蜂蜜水送服。
4、活血化淤的人正确吃法：三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。
5、女性活血润肤、抗衰老的方法：三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，做成面膜即可。过后再用蜂蜜水服用。
6、对于高血压、高血脂、口腔溃烂、体质虚弱、心绞痛、各类血症、妇女经期、美容祛斑、提神补脑、增强免疫力、记忆力等，只要你好好参考生吃和熟吃，就能知晓三七粉的正确吃法有哪些。
7、外伤流血：将适量三七粉直接撒在伤口上，可以快速止血止痛。
8、产后每天吃2克，可以补血养气，加速恢复身体状况。
三七粉是用三七主打的一种粉，药效非常的好。大家要正确的服用三七粉，多了解三七粉的食用方法，不要随便的服用。
黄酮体和黄体酮的区别？
黄酮体和黄体酮的区别还是比较大的，黄酮体是天然化合物的总称，具有抗氧化和消除自由基的作用，而黄体酮是性激素类的药物，两者并不是一个概念，而且黄体酮对女性的身体作用比较大，比如对于女性受精卵发育以及月经的调整等作用比较明显，女性日常生活中可以适当的多食用一些天然含有黄体酮的食物，对身体有一定的好处。
三七粉真的那么奇妙吗？
谢邀回答！
现代药理研究表明，三七具有一定的降压效果，同时很多西药成分中都有它的存在。但是三七再好也不能直接用于降压，更不能替代西药降压！
三七，又名田七。日常生活中，三七最常用于跌打损伤、瘀肿疼痛，具有止血化瘀的功效，临床上也是广泛运用的。除此之外，三七对防治心脑血管病、提高免疫力也是有一定的作用的哦！
三七的功效如此多，那可以代替西药降压吗？三七中含有皂苷以及各种丰富的矿物质，能够有效的清理外面人体血管内的“垃圾”，降低血液黏稠度，促进血管内血液流动，从而改善血液循环。除此之外，三七总皂苷可以增加外周血管弹性，从而起到降压的效果。主要以降低收缩压为主，且作用温和持久，反弹几率同比降40%以上。
此外，还有研究表明，三七总皂苷不仅具有减压的效果，还具有保护脑组织、降低脑梗的症状，对二、三级高血压的患者有着很好的治疗效果，不仅如此，还可以有效的预防高血压所带来的病发症！
但是戴医生要提醒大家！虽然，三七具有一定的降压效果，但是在临床上三七只用于辅助降压、降脂。据临床研究表明，三七粉与降压药同服，有助于增加西药的降压效果，除此之外，还可以有效的降低西药的用药量。因此，要想血压保持平稳，按时服用降压药才是最重要的！
要想血压保持平稳，光靠这一点没用，还要注意一下问题！1、控制盐的摄入量都说越咸的食物越香，但是重盐食物对人体的伤害也是非常的大的。戴医生，告诉大家高盐饮食可激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统，从而导致该系统的活性增加，诱发高血压的发生。按科学用盐规定，每人每天的盐摄入量不得高于6g，而研究调查发现，我国居民平均每日盐涉入量高于13g，因此我国高血压患者中，大约有60%的患者是盐敏感性高血压。
2、肥胖体重指数（BMI）与血压水平呈正相关，研究显示，超重组高血压风险比正常体重的高1.1倍；肥胖组的高血压发病风险是体重正常人的 1. 28 倍。看到这你还等什么赶紧拿起计算机算算你是哪个体重的人群。
注：（体重指数（BMI）=体重(kg)/身高 (m)^2）
3、放松情绪在这经济高速发展的时代，每个人都有不一样的压力。长时间的压力挤压导致情绪不稳定，使得情绪一直处于紧绷的状态。这是非常不健康的生活状态，还有研究表明，过于焦虑、从事脑力劳动和精神高度紧张的人，容易罹患高血压
除了以上三点外，要想控制血压还需要调整作息、戒烟戒酒、定期测量血压，除此之外，还需要动起来！
什么样的人千万不能吃山楂？
说起山楂，很多人还没吃到，光是想着就觉得酸甜可口，再用冰糖等配料制作成冰糖葫芦，更是让人欲罢不能，看见就想买一串，尤其珍贵的是，山楂的营养十分丰富，含有蛋白质，维生素C、铁、钾、磷、果胶、有机酸类、黄酮类等多种对人体有益的营养成分，且食疗效果特别好。
山楂的食疗效果1：预防便秘
进入霜降之后，人们普遍的会补下身体，贴下秋膘，这时候大鱼大肉成为了它们的首选，再加上在外面吃一些不卫生、刺激性的食物，以及天气干燥的原因，不少人出现了便秘的现象。
这时候山楂中的果胶成分，可以缓解肠胃的压力，起到促进肠胃消化蠕动的能力，从而起到预防便秘的目的。
山楂的食疗效果2：预防心脑血管疾病
另外，山楂中的黄酮类营养成分，是一种天然活性的物质，这种物质可以帮助我们缓解生活以及学习、工作上的压力，对于压力大的人群，每天适量的吃些山楂，是个不错的选择哦。
秋天和冬天这两个季节因为天气寒冷，是心脑血管疾病高发的季节，这时候可以适量的吃些山楂，相据相关的实验表示，黄酮类物质可以在一定程度上预防心脑血管疾病，以及具有一定程度上抗衰老的作用。
山楂的食疗效果3：健胃消食
如果你最近胃口不好，吃什么都吃不下去，这时候你可以适量的吃些山楂，山楂当中含有丰富的有机酸，这种物质具有健胃消食的作用，不仅可以帮助我们消化食物，还可以帮助我们保护胃部。
另外，如果你胃口非常好，经常喜欢食用一些油腻的食物，这时候也可以适量的食用山楂，有机酸还可以起到解油腻的作用，家里炖肉的时候，也放上些山楂。
不管是对于老年人肠胃消化减弱的人群来说，还是肠胃功能没有发育完全的儿童来说，不仅可以解油腻，还有助消化。
山楂虽好，在食用的时候要注意两点，一方面不要空腹吃过多的山楂，山楂中含有大量的有机酸以及鞣酸，会与人体中的蛋白质发生反应，出现腹部疼痛的症状。
另一方面，如果胃部不好的人群，吃山楂一定要适量，避免胃部出现不舒服的症状，甚至是加重病情，每天吃一个两个就可以了。
苦丁茶的功效有哪些？
“苦丁茶”是我国一大类代茶植物或代茶产品的统称。“苦丁茶”一词在在我国不同历史时期的文献中，在不同地域的方言中所指的植物可能不同。
李时珍《本草纲目》中对其苦丁茶有记载：“止渴明目除烦，令人不睡，消痰利尿，通小肠，治淋，止头痛烦热，噙咽，清上膈。”
现代研究，苦丁茶含有丰富的苦丁皂甙、氨基酸、维生素 C、多酚类、黄酮类等成分，能显著降低血液中的总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白（LDL）的含量，改善血液粘稠度，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老等多种药用功效和保健作用，素有：“保健茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。
但是苦丁茶大寒，一些体虚，脾胃虚寒的患者不宜过多饮用，可能会损伤脾胃，出现腹泻等症状，另外一些外感风寒的患者、素体阳虚的患者，以及一些有慢性胃炎的患者，还有在月经期的妇女也不宜多饮，它有阻遏阳气、寒闭气血的不利之处，上面这些人服用过多，会不利健康，建议少服。
供参考，欢迎评论和留言！！！