网络上流行语“双截棍”是什么意思？
周杰伦的一首歌《双截棍》
歌曲《双截棍》
作词：方文山
作曲：周杰伦
演唱：周杰伦
岩烧店的烟味弥漫隔壁是国术馆
店里面的妈妈桑茶道有三段
教拳脚武术的老板练铁沙掌耍杨家枪
硬底子功夫最擅长还会金钟罩铁步衫
他们儿子我习惯从小就耳濡目染
什么刀枪跟棍棒我都耍的有模有样
什么兵器最喜欢双截棍柔中带刚
想要去河南嵩山学少林跟武当
干什么(客)干什么(客)呼吸吐纳心自在
干什么(客)干什么(客)气沉丹田手心开
干什么(客)干什么(客)日行千里系沙袋
飞檐走壁莫奇怪去去就来
嘿!一个马步向前一记左钩拳右钩拳
一句惹毛我的人有危险
一再重演一根我不抽的烟
一放好多年
它一直在身边
干什么(客)干什么(客)我打开任督二脉
干什么(客)干什么(客)东亚病夫的招牌
干什么(客)干什么(客)已被我一脚踢开
哼!快使用双截棍哼哼哈兮
快使用双截棍哼哼哈兮!
习武之人切记仁者无敌!
是谁在练太极风生水起!
快使用双截棍哼哼哈兮!
快使用双截棍哼哼哈兮!
如果我有轻功飞檐走壁!
为人耿直不屈一身正气!哼!
他们儿子我习惯从小就耳濡目染
什么刀枪跟棍棒我都耍的有模有样
什么兵器最喜欢双截棍柔中带刚
想要去河南嵩山学少林跟武当
(music)
快使用双截棍哼哼哈兮!
快使用双截棍哼哼哈兮!
习武之人切记仁者无敌!
是谁在练太极风生水起!
快使用双截棍哼哼哈兮!
快使用双截棍哼哼哈兮!
如果我有轻功飞檐走壁!
为人耿直不屈一身正气!哼!
他们儿子我习惯从小就耳濡目染
什么刀枪跟棍棒我都耍的有模有样
什么兵器最喜欢双截棍柔中带刚
想要去河南嵩山学少林跟武当
快使用双截棍哼哼哈兮
快使用双截棍哼哼哈兮!
习武之人切记仁者无敌!
是谁在练太极风生水起!
快使用双截棍哼!
快使用双截棍哼!
如果我有轻功哼!
为人耿直不屈一身正气!哼!
快使用双截棍哼!
我用手刀防御哼!
漂亮的回旋踢!
“双截棍”作为一种武器，优势到底在哪里呢？
双截棍起源于中国，相传双截棍为宋太祖赵匡胤所创，原名叫大盘龙棍和小盘龙棍，大盘龙棍一般是一端短一端长，专门用来扫击敌军战马脚，使敌军骑兵丧失战斗力。它是我国古代流传下来的一件奇门武器，其短小精悍威力巨大。现代的双截棍是一种集健身，防身，表演于一体的时尚运动，其中以李小龙宗师最为出名。
它主要分为攻击、防守、反击三个部分，动作可以说是变化无穷，凡是被它击中的人会疼痛难忍，失去抵抗的能力。此外它还可以绞夺敌方的兵器，一旦被连接双截棍的绳索或铁链绕住脖子，只需轻轻一夹，便可轻取人性命。
双截棍作为一种冷兵器，其具备两大优势，一是其能依靠自身惯性弥补力量，因为它具有链式结构，根据惯性原理它可以通过使用者的甩动，提高末端的运动速度。二是取材方便。双截棍的制作成本并不高，加上一般的双截棍本身无棱角，更不需要开刃，所以无论是个人练习还是对抗表演，失误时都不会给自己或对方造成严重的杀伤。
双截棍的特色在于钝器击打、离心力、莫测的棍长和绞杀功能。
实际上双节棍并非什么很神奇的兵器，它也并不曾出现在战场上，它只是一种过去三节棍的轻便改良版。
这类锁链连枷式武器在东西方都不乏见，比如流星锤等，它们通过锁链联系端头，甩动时便可产生巨大的离心力重击目标。
在有的研究中，认为三节棍、双节棍等武器就是来源于连枷，比如我国唐时就拿改造过的连枷守城，上来一个拍死一个，还能有一定的弯曲特性，可以打到女墙外面的敌人。
现代双节棍的流行，与李小龙的截拳道推广脱不开干系，李小龙将“二节棍”改称为“双截棍”，将截拳道内容糅合进去，使之成为了一种特色的殴斗武器，这才焕发了生机。
截拳道的理念与今天的MMA综合格斗有很多相似之处（李小龙截拳道理论应算是启发了早期的无限制综合格斗思想），它比较不讲究套路和规则，怎么阴损有效怎么打，双截棍无害的外表下十分符合截拳道的要求，也就跟着上位了。
截拳道崇尚不拘于形式，快如流水又灵活无常且突然的攻击，双截棍实在太适合不过。另外，双截棍在此也有拆挡防御的意思，“截”在道中的意思就是“防御”，在主张攻防兼备的截拳道看来，双截棍完全就是配合其武术的武器。
李小龙在电影中阐述了这种思维，在面对敌方锐器时，双截棍成为挡格工具，间而以频繁的甩晃扰敌心智，或者频频以高速的进击挫败对方。在机会可取之时，它还能绞住对方兵器，将之一气夺走。
不过，电影归电影，拳道归拳道，现实中双截棍的流行，其实与美国的社会也有很大关系。
截拳道的最初生长土壤是美国，为了在美国推广此术，李小龙费了不少心血，总体来说他教授的拳道也一定程度上带有防身术的特点，尤其是向平民授课时，不可能锋芒过露，所以双截棍这种表面上“无害”的武器便被选中了。
双截棍外观上无害，就是根棍棒，短小可收束携带，但一旦抡开了，就是个比一般棍棒难缠的多的凶器，如果缠绕在人的脖子上，可以形成相当凶狠的绞杀。
据说在一段时间内，双截棍在美国相当流行，不光在街头斗殴中流行，还被一些警察小范围的采用。时至今日，仍然有一些警局采用了双节棍，以更好的制服罪犯，双节棍被认为是一种很有威慑力的武器。
但话说回来，双截棍更流行的地方是武术表演舞台和轻度的打架之中，其并不足以担当起“兵器”之名。其实中国古代的棍术，不管是连枷也好，还是棍棒也好，都讲求的是重棍，双截棍的体量是不合适的。
请问终极一班中战的新武器，泪牛满面打光棍的原型是什么？
双截棍 激光棍
就像爱情公寓悠悠演的外星大战两个日光灯管一样第五部可以拆开两半
双节棍的简介大全
双节棍又名二节棍、双截棍、两节棍、二龙棍，是中国古代流传下来的一件奇门武器。短小精悍，威力巨大，普通人也可以打出160斤以上的力。熟练后有如两臂暴长，如虎添翼。下面是我为专门您整理好的双节棍的简介。
双节棍的简介介绍
三节棍太长，使用不方便，虽然可以打击较远的目标，但收放不便，所需的气力也要大一些。而双节棍则不然，全长只不过72厘米，使用起来运动如飞，有如狂风扫落叶，所向披靡，乃是突破重围的最佳兵器。双节棍的技术分为攻击、防守、反击三部分。动作变化无穷，其招分为劈、扫、打、抽、提、拉等等。它不但可以攻击对方的上三路、中路，而且对下三路(即脚跟或上下5寸双节棍的部位)的攻击尤为厉害。凡被击中者疼痛难忍，终至倒地不起，失去抵抗能力。此外，它还可以绞夺敌方之兵器。它在发动攻击时，不仅可用来横扫、刺戳，猛击和格挡，还能够出其不意地绞杀对方，一旦连结双节棍的绳索或铁链绕住了对方的脖子，只需轻轻一夹，便可将对方勒死。难怪国内外许多 武术 爱好 者，特别是广大青少年对双节棍独具钟情，格外喜欢。
双节棍是一种精简实用的奇门兵器，它短小精悍，实而不华。熟练后有如两臂暴长，如虎添翼。
双节棍的发展历程
1970年-1973年李小龙功夫电影开始席卷西欧。传奇的功夫王李小龙在他的影片里面使用一种令人着迷的武器：双节棍。因李小龙原因双节棍风靡全世界，(在美国因受李小龙影响，号称世界警察的美国警察也携带双节棍防身。可知李小龙对美国和双节棍的影响有多巨大)甚至在美国一些年轻人看过李小龙所拍摄的电影而迷恋上双节棍。导致美国一些青年因双节棍而发生多起伤人事件。所以美国法律禁止美国公民携带双节棍物品更不能在公开场合舞弄双节棍。[1]双节棍随着李小龙功夫片影响了无数武术爱好者，因它是一种软中带硬、柔中带刚的兵器、具有能收能放、短小精悍、携带方便、近战更是威力无穷的特点，因而在世界各地广泛流传。截拳道自一代宗师李小龙先生创立以来，以其动作刚劲迅猛著称于世。双节棍更是其精华所在。挥舞双节棍的李小龙成为无敌的勇士。在几乎所有的欧洲国家这种手持武器带来的印象是闻所未闻的。李小龙的影片变得空前的成功。
不管怎样，双节棍的流行也有低谷。在街战中经常发现有人使用双节棍，逐渐地双节棍的所有者变得有犯罪倾向。年轻人经常带着双节棍，甚至他们不知道如何使用它。很快，这种东方手持武器被大众看成是一种“扼杀棍”，这是完全错误的定义，因为这种武器是用于打击，当然不是只为了扼杀用。遗憾的是时至今日这种误解依然存在。在世界各地都可能发现双节棍，尽管样子有细微的变化。像亚洲的双节棍以木制的为多，比较现代的样式也慢慢开始出现，因为双节棍是这几年最为流行和最被认可的武术。渐渐的, 双节棍变化得多种多样。泡沫的或海绵的，铁的、钢的、塑料的，不过大多人坚持传统样式，使用木头双节棍, 因为双节棍最初是木制的。这变化还体现在重量和棍的连接方式，可能是一段绳索，也可能是用铁链子。棍子的直径、长度和链长都根据使用者的喜好和双节棍在各地的风格而不同。
由于双节棍的小巧, 它很容易隐藏, 特别是在古老的东方世界比较传统的成套装束里。虽然如此, 它却没有像剑道等武术一样广泛流行。也许这可能归因于李小龙的影响，一个训练有素的人持双节棍。 能有效对抗比较长的武器像刀、剑、 长棒等。双节棍打斗发挥作用的最有效地点是街道小巷里。双节棍都有哪些别称呢?为什么有人叫它双截棍?
周杰伦的歌曲《双截棍》确实又让这种兵器火了一把。所以现在很多人都叫它双截棍。大概，一样武术器械的风行，总会伴随着名称的多样化。随着棍法的发展和普及，长棍的类型越来越多，长棍的名称也多样化了，譬如叫“杆子”、“条子”，“棒”等等。双节棍也是这样，有叫“双节棍”、“二节棍”、“两节棍” “双截棍”这样的叫法。但玩双节棍的朋友还是习惯叫双节棍。李小龙以及我们的长辈们叫它二节棍。除此之外，双两棍的叫法也很普遍,在金山词霸中就是这样叫的。它的英文名字好像并不是有很大分歧，Nunchaku或Nunchakus，Nunchuks这个英文应该是来自日文，但现在国际上也都这样叫。在一些双节棍的包装上的名字就复杂多了，有：Two Sections Stick，二龙棍。其实叫什么都无所谓，这个并不重要，但我还是推荐叫双节棍或二节棍，叫双节棍的理由是双节棍互联网上关于这个词的资料也最多，个人感觉这叫叫也最顺口，最好听。叫二节棍是因为李小龙和前辈们叫它二节棍，而且发音类似国际叫法NUNCHAKU。
汉语中双节棍的别称有：双截棍，二节棍，两节棍，两节鞭，二龙棍，双龙棍，盘龙棍，龙虎棍，双节鞭等。
双节棍英文：[Nunchaku或nunchakus] 大家都知道日本人译了很多英语里没有的词，如剑道(kendo)柔术(jujutsu，现在称作" 柔道 ")、弓道(kyudo，弓剑术)等。而日语双节棍这个词起源于中国福建。
双节棍日文：ヌンチャク(両节棍、双节棍、二节棍)tahn do li ga 。
另外还有两个名称：" ee chul bong "(二节棍), 还有一个更为适当的名字, " tahn do li ga " (短连枷) 。后来流传：太祖始创盘龙棍;古代流传奇兵器。载史变迁现原形，一根银线系两端，龙持双棍入荧屏，劈扫点射真英雄，刚劲雄猛称于世，短小精悍力无穷，AB两端阴阳极，软中带硬柔中强，舞动如飞扫落叶，游离盘旋八卦生，无招无式无宗派，棍术奇葩遍地开，风靡全球男儿郎，小龙精神天下扬。
双节棍的历史起源
双节棍一般认为起源于中国。古代双节棍
传说 双节棍是宋太祖赵匡胤创始的，原称大盘龙棍(近代北方又称大扫子)和小盘龙棍(小扫子)。但当时的大盘龙棍一端较短，一端较长，专用来扫击敌军马脚，破甲兵或硬兵器类，使之丧失战斗力[这种一长一短的双节棍也常被叫做lsquo;虎尾梢子rsquo;]。后来这种兵器由南传至菲律宾，由东传至日本。由于历史的变迁，双截棍被改为现在的样子：全长72CM，棍身每节约30CM，中间有一铁链或尼龙绳连结，长约12CM。李小龙的双节棍，就是这种标准的72CM的双节棍，区别于传统的大小盘龙棍。
还有一种说法就是双节棍源自古时农人打麦场上所使的“连枷”农具。据考证在数百年前的古代中已存在.
截拳道自功夫之王李小龙先生创立以来素以动作刚劲迅猛而著称于世。双节棍更是其精华之所在。他的双节棍技术炉火纯青，登峰造极，迅猛异常。在电影中挥舞双节棍法的雄姿迄今仍令人赞叹不止。当时的影评家说，光看李小龙表演的双节棍，就已足够票价了。双节棍伴随李小龙的功夫片以来，由于它是一种软中带硬，柔中有钢的兵器，具有能收能放，短小精悍，携带方便，近战时威力无穷的优点，因而在世界各地广为流传。
李小龙赴美发展，以武会友，广交世界搏击高手。其中有一位高手，号称“菲律宾棍王”的伊鲁山度，此人擅长双节棍和菲律宾短棍，棍术炉火纯青，因仰慕李小龙的截拳道而投于李小龙门下，潜心学习截拳道。同时，李小龙也从他那里学会了此双节棍术，而且经过一番苦练和潜心研究，达到了更加登峰造极的境界。他的双节棍法，招招凶狠凛冽，令人眼花缭乱，只要看过他的影片，就知道绝非像某些传统的“花架子”、“戏班子”功夫，而是真正的神功绝技。
双节棍的哲学韵味
1、取舍：棍双节，舍一方能取一，世上多少人茫然于取舍之中啊hellip;hellip;
2、顺势：若要运棍如风， 必须顺大势为我用，逆势行必挨打。
3、合一：人运棍，棍绕人，想把双节棍运用的流畅，必须把自己和棍融为一体。人生任何一件事做到合一二字，就一定是做到了极点了。
4、爱：如果你不把你的棍当朋友，不让它靠近你，总是害怕它，那你永远也练不成。这不是勇敢的问题，这是爱的问题。没有爱，只有恐惧，你永远活在孤独中。
5、失败：没有人是一天成功的。但也没有人是永远失败的。想要成功就必须付出百倍努力，手没受过伤的人很少能成为双节棍高手。
6、周而复始：双节棍舞花，最高境界是棍飞速旋转，老子当年对孔子说，周而复始，自莫大焉。所以，旋转的时候只有任凭他周而复始，才有新的开始。
7、唯物：武术家都是彻底的唯物主义者。双节棍永远不可能超越作为棍本身属性的极限，武术家也都是依据双节棍独特的属性来创造招数的，可是，有多少人现实中迷失在荒.唐之中啊。
8、刚柔：棍为钢，链为柔，运棍时刚劲，转链时尽柔，才是双节棍的武美合一。普通人做事，又有多少是依据事物本身属性来分别处理的呢?自问。
9、万变不离其宗：双节棍可能是兵器中变化最多的武器之一了。抬手一变，收手一变，但双节棍的基本动作也就是单十三双七共二十式的原地动作，加上八种步法，四种舞花，七处双手换手，十种单手换手，共四十九个标准动作，可是却演化出成千上万个组合动作，让人眼花缭乱目不遐接。世上之事不过如此，当你想要做什么事情的时候，先把事情的规律摸清楚，本质核心学会了，做起来就自然得心应手。
双节棍传入日本
准确的双节棍历史没有人知道。然而，我们对它的怎么发展有一个概念。最有可能的是双节棍的原型是一种农业用具。它被用做连枷或马嚼。在十三世纪或十四世纪，不少中国人移民到冲绳岛(Okinawa)(靠近日本的一个岛屿)。
这些中国人主要在Kumemura城市定居下来。他们精通各种武术。其中的一种是使用一种武器。他们称这种武器为：“双节棍”。日本人对这种武术非常的感兴趣。大量的日本人前往Kumemura学习这种令人着迷的自卫武术。稍后被学会的技术被日本人翻译成他们的叫法，同时武器的名称也被改变了。
日本人开始称这种武器为：“Nunchaku”。他们也改变了双节棍的外形。中国式的双节棍是由铁链连接起来的两根圆棍组成。日本人则用绳索把两根八边型的棍连接起来。这种类型的双节棍又发展出不同的样式。
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人物 | 孙笑川：我不是带明星
“日本天皇”、“网恋教父”、“mata川”
这些戏谑的称呼都属于一个人——孙笑川
本期《人物》栏目，带你走进孙笑川背后的故事。
1.与抽象文化结缘
孙笑川，四川新津人，2008年参加理科高考，以390分的总成绩被心仪的大专的录取，毕业后在工地当监工。在工地的生活枯燥且乏味，刚步入社会的孙笑川就已经看不到任何出路。
2015年，孙笑川的生活迎来了转机。他的初中同学李赣邀请他加入“抽象工作室”，孙笑川果断辞掉了工地的工作，义无反顾地选择成为一名网络主播。李赣做梦也不会想到，自己当初招来的落魄同学，将会成为影响整个网络文化的流量大咖。
初做主播的孙笑川显得十分青涩，在直播时常常出现失误，引来直播间粉丝的吐槽甚至是谩骂，为了保持直播间的寥寥无几的热度，孙笑川只是选择默默承受。但是，人的忍耐是有限度时，孙笑川开始回击，与粉丝在直播间对骂，孙笑川的嘴臭行为大大增加了直播的节目效果，也为直播间吸引了许多新的粉丝，这群粉丝都喜欢看孙笑川气急败坏的样子。从此，激怒孙笑川，让孙笑川嘴臭成为了这群粉丝最大的乐趣，而这群粉丝也就是所谓的“嗨粉”。
2.网络背锅侠是如何炼成的
嗨粉无疑是给孙笑川的直播间带来了人气和热度，但嗨粉的疯狂也会反噬孙笑川。2016年的某天，孙笑川正在直播打LOL，孙笑川的一个微信好友在微博上用私信骂嗨粉，嗨粉发弹幕让孙笑川把这个好友的微信删了，孙笑川说送一个火箭就删，然而嗨粉送了火箭，孙笑川却食言了。气急败坏的嗨粉们在百度贴吧里发帖说有一个叫孙笑川的主播，为了五百块的养老金把自己的亲奶奶打了。巧合的是，当时刚好有新闻报道某人用双截棍将卖鞋垫的奶奶打成重伤，于是嗨粉们又顺势谣传孙笑川用双截棍打奶奶。谣言一传十，十传百，假的也变成了真的。
嗨粉们从抹黑孙笑川的行为中找到了新的乐趣，从此他们把网络上所有报道的伤人、打人事件都与孙笑川联系在一起，孙笑川变成了网路背锅侠，所有的坏事都是他做的。一开始这些抹黑行为并没有对孙笑川产生实质性的影响，但后来发生的“激光笔”事件真正将孙笑川推到了风口浪尖。
2018年5月，孙笑川已离开“抽象工作室”一年有余，选择单飞他依然在做网络主播，而嗨粉对孙笑川的迫害一刻也没有停歇。同月6日，在nine percent演唱会上，知名艺人蔡徐坤被黑粉用激光笔照射，疑似眼部受伤。嗨粉们抓住机会在微博上带节奏，并大量PS图片来伪造孙笑川做坏事的证据，这使得大批不明真相的粉丝围攻孙笑川的微博，给孙笑川带来了海量热度。“激光笔”事件成功使孙笑川登上了微博热搜，让更多人认识了这个“坏事做尽”的网络主播。
虽然孙笑川在网上被骂得很惨，但有经纪公司看中了他在网络上的巨大流量，主动与他签约，从此孙笑川走上了转型之路。
3.拒绝抽象，告别嘴臭
由于某些原因，孙笑川不能在国内平台直播，这使得他难以流量变现。签约经纪公司后，孙笑川开始线上线下双线发展。一方面，继续在国外平台直播，做网络乞丐；另一方面，频繁参加全国各地的漫展以及粉丝见面会，通过线下走穴恰烂钱。在漫展和粉丝见面会中，孙笑川保持着儒雅随和的态度，努力地“去抽象化”，不再口嗨嘴臭，想要改变自己在粉丝心中的负面形象。这个策略取得了积极成效，粉丝对孙笑川的态度大为改观，路人缘也得到了提高。
尝到甜头的孙笑川继续向正能量和二次元进发。
自2018年9月开始，孙笑川积极参加公益，在半年时间内分别向“爱佑慈善基金会”、“嫣然天使基金会”和“老兵记忆采集计划”项目捐款，收获了粉丝们的好评。
2019年2月19日，孙笑川入驻bilibili，开始发布自己的vlog和游戏视频，后面还推出了人气颇高的《浮生日记》节目。如今，孙笑川在bilili的粉丝数量已突破百万，可见其流量和热度之大。
现在，孙笑川能够“站着把钱挣了”。
4.评价
孙笑川，一个无才艺、无颜值、无背景的“三无人员”，乘着网络直播行业发展的东风而起，又在行业红利褪去之时积极转型，去掉低俗标签，最后成功在互联网的大浪淘沙中幸存。如今孙笑川真正的火了，那么他成为带明星了吗？
并没有。
每天依然有大量嗨粉在孙笑川的微博评论区玩梗、口嗨。事实上，孙笑川早已成为一个符号，成为网络亚文化的一部分。当今时代，年轻人在工作中受到条条框框的束缚，社交和生活上的压力又让的他们喘不过气，因此这群人亟需一个精神的发泄口，让他们忘掉现实的不如意。而孙笑川成为了这个发泄口。
同时，孙笑川也代表着生活中每一个普通人。也许，人人都会反感他身上存在的各种恶劣品质，比如吹牛逞能、好吃懒做、口嗨嘴臭等，但每个人又或多或少都具有和孙笑川类似的品质。
虽然，人人都骂孙笑川。
其实，人人都是孙笑川。
双截棍的说法是怎么来的？
你说对啦！都是周杰伦惹的祸。
双截棍，即双节棍。一直写作双节棍，直到周杰伦的著名歌曲一出，双“截”棍便开始成为较主流的说法了。
双节棍是一种精简实用的奇门兵器，它短小精悍，实而不华。熟练后有如两臂暴长，如虎添翼。双节棍在不用时，将两节叠在一起插在腰间，在衣服的掩盖下从外表是看不到的，可以说是防身武器，其作用与匕首相仿，但是威力比匕首却大得多。因为它可长可短，可以将双节棍叠在一起拿着使用，亦可以拿着任何一端使用。三节棍太长，使用不方便，虽然可以打击较远的目标，但收放不便，所需的气力也要大一些。而双节棍则不然，全长只不过72厘米，使用起来运动如飞，有如狂风扫落叶，所向披靡，乃是突破重围的最佳兵器。双节棍的技术分为攻击、防守、反击三部分。动作变化无究，其招分为劈、扫、打、抽、提、拉等等。它不但可以攻击对方的上三路、中路，而且对下三路（即脚跟或上下5寸的部位）的攻击尤为厉害。凡被击中者疼痛难忍，终至倒地不起，失去抵抗能力。此外，它还可以绞夺敌方之兵器。据国外警方调查，双节棍在实战中的威力仅仅次于手枪。它在发动攻击时，不仅可用来横扫、刺戳，猛击和格挡，还能够出其不意地绞杀对方，一旦连结双节棍的绳索或铁链绕住了对方的脖子，只需轻轻一夹，便可将对方勒死。在双节棍高速挥舞时，其落点可产生725.76公斤的压力，而人的骨头只需40.8公斤的力气便足以击碎，所以，只要谁挨上了双节棍，则非死即伤。
实际上，双节棍是一种很好的防身健体器械。它不仅简便易学，携带方便，而且经常使用的话，不但能增强腕力，协调身手，而且还能大大地提高身体的灵活性和敏捷性，又可以锻炼胆识，培养坚忍自律的美德，难怪国内外许多武术爱好者，特别是广大青少年对双节棍独具钟情，格外喜欢。
双节棍的历史：传说双节棍是宋太祖赵匡胤创始的，原称大盘龙棍（近代北方又称大扫子）和小盘龙棍（小扫子）。但当时的大盘龙棍一端较短，一端较长，专用来扫击敌军马脚，破甲兵或硬兵器类，使之丧失战斗力。后来这种兵器由南传至菲律宾，由东传至日本。由于历史的变迁，双节棍被改为现在的样子：全长72CM，棍身每节约30CM，中间有一铁链或尼龙绳连结，长约12CM.李小龙的二节棍，就是这种标准的72CM的二节棍，区别于传统的大小盘龙棍。
现在的双节棍在世界范围内一般被认为是日本发明的。比如英语单词中表示双节棍的“nunchaku”，就是冲绳日语ヌンチャク（两节棍）的音译。
截拳道自功夫之王李小龙先生创立以来素以动作刚劲迅猛而著称于世。双节棍更是其精华之所在。他的杀节棍技术炉火纯青，登峰造极，迅猛异常。在电影中挥舞双节棍法的雄姿迄今仍令人赞叹不止。当时的影评家说，光看李小龙表演的双节棍，就已足够票价了。二节棍伴随李小龙的功夫片以来，由于它是一种软中带硬，柔中有钢的兵器，具有能收能放，短小精悍，携带方便，近战时威力无穷的优点，因而在世界各地广为流传。据国外警方调查，双节棍在实战中的威力仅仅次于手枪。
双节棍常用姿势，主要有双手擎天、乌龙翻腾、苏秦背剑和白蛇吐信四种，其中实际使用最多的是双手擎天和乌龙翻腾。
双手擎天势双手擎天势是使用最多的姿势，攻击和防守都适合，上桃下砸，左拦右格，劈打搅扫，进退攻守，均较胜于其它姿势。双手擎天势是自然姿势(右势)，右足在前，‘左足在后，前后路线拉开，比肩稍宽，右脚向前一步，脚尖内扣，然后将左脚横放，脚跟略抬，双膝微曲，上体侧对敌方。双手分别握住A(右手握的棍)、 B(左手握的棍)两棍的棍端，拉直使棍平行行于地面(或使棍竖起，垂直于地面)棍端意指敌方身体中部。收腹含胸，背部自然伸直。目光注视敌方胸膛。左势姿势与右势姿势动作相同，唯方向相反.此左、右势可前、后、左、右移动，也可原位挥动，进行劈、扫击、镣、抽等练习。
乌龙翻腾势乌龙翻腾势动作简便，移动灵活，出棍极快，是攻守兼备的姿势。从双上手擎天的基本要领内出发，右手紧握棍于两棍的棍端，手心向内，两棍与地面约垂直靠近右胯旁.
白蛇吐信势白蛇吐信势是攻击用的姿势，不太适合于防守。从双手擎天势的基本要领出发，将乙棍收回右腋下并以右大肩夹紧棍端，左手成立掌向左前方推出。下腭微收，目视前方.
苏秦背剑势苏秦背剑势是主动攻击时使用的姿势，不太适合防守。从双手擎天势的基本要领出发，把乙棍向前上、向后荡起，左手张开在右肋下接握荡回的乙棍，并使铁链紧靠肩部，下腭徽收，目视前方.
上述基本姿势动作要求：以宁静开始，迅速挺身进入对敌方攻击距离。果断、迅猛、力决胜负．身、心、棍融为一体。