脑梗塞的三级预防简单点用自己的话说
一级是病前预防得病
二级是发病后积极治疗防止复发
三级是后遗症期复健锻炼预防肢体障碍
积极治疗高血压、糖尿病、高脂血症、房颤、动脉粥样硬化等脑梗塞的危险因素；对有冠心病、风心病、糖尿病者，要注意原发病的治疗。高血压病人要服用抗高血压药物控制高血压。如果年龄超过50岁，应定期测量血压。
进行抗栓治疗，长期服用活血化瘀芳香开窍抗脂降凝的中成药天欣泰，在医生指导下规范服用抗血小板聚集、抗凝等药物等。 适当地服用脑循环改善剂，营养神经和促进神经细胞代谢。
提醒脑梗塞恢复期患者：一般情况下，药物治疗若无明显副作用，应终身服药。
若身体出现三个症状，可能是脑梗“来了”，尽早治疗别拖着
若身体出现这三个症状，或许是脑梗的表现
1.头晕头痛
任何的疾病都需要一个发展的过程，脑梗这一疾病也不例外，脑梗患者前期身体也会发生一些变化，比如在工作期间会出现剧烈的头痛和头晕，实际上脑局部已经出现了缺氧和缺血的情况，甚至有一些人由于头晕根本无法站立。
2.经常打哈欠
人们在大脑缺氧的情况下会经常打哈欠，一些中老年人还会出现嗜睡的情况。由于这些人大脑缺氧必须通过打哈欠这种方式，来吸收更多的氧气，大多数患者在发病之前都会频繁的打哈欠犯困。
3.说话不清
有一部分患者在发病之前会出现说话不清的情况，比如说话时舌头是麻木的，可能这一情况只维持几分钟的时间，根本没有引起患者的注意。但实际上出现这一症状表明大脑已经出现了严重供血不足的情况，已经直接影响到了大脑中枢神经。
1.不要过度劳累
很多年轻人出现了脑梗的前兆，主要是因为这些年轻人平时工作非常的劳累，没有充足的时间休息，长时间疲劳工作非常容易引发脑梗。所以人们在平时工作时要适当的休息，千万不要熬夜工作，如果自己的血压出现问题时就应尽快的去医院就医。
2.保持好心情
长时间被负面情绪环绕也非常容易引发脑梗，比如有的人在生活中非常容易焦虑，无法通过正确的方式来释放焦虑，长此以往就会影响到自己的神经系统。所以大家在日常生活中要保持好的心情，若在生活中遇到什么难题就要想办法克服掉，或者找朋友帮助自己尽快解决难题。
3.避免过度服用降压药
有的人血压比较高时就会通过吃降压药来降低血压，如果血压降低的太快也非常容易引发脑梗，所以平时大家在吃降压药时也要根据医生的医嘱来服用，不要为了快速降压私自调整剂量。
4.戒烟戒酒
抽烟喝酒的人也非常容易出现脑梗的情况，烟酒会使血管壁受损，若想远离脑梗就要从远离烟酒开始。
人们在得脑梗之前身体会发生很多的变化，若能够及时的察觉到自己身体的一些变化，日常要注重对身体的调理，或许就能够轻松的预防脑梗。
医生提醒：夏季是脑梗高发季，做好这3点，降血脂，脑梗不再来
随着生活水平的不断提高，人们的饮食结构及生活习惯也随之改变，血脂高这一难题逐渐出现在我们的视野之中，并且发生人群逐渐年轻化，越来越多的中年人受到威胁。血脂高容易导致各种心脑血管疾病，如脑梗、心梗、肾衰竭等，容易造成偏瘫、猝死，致残率和致死率很高。夏季为脑梗高发季节，平时血脂偏高的中老年人要注意身体状况，经常体检，及时就医，以免发生危险。
什么是脑梗？
脑梗，医学上叫“脑卒中”，这类疾病的主要原因是由于脑供血障碍，大脑组织因缺血、缺氧而出现局限性缺血性坏死或软化，医学临床上的表现为：脑溢血或脑梗塞。众所周知脑梗死是一种“高发病率、高死亡率、高致残率、高复发、多并发症”的慢性疾病，当前我国脑梗死的复发率高达百分之四十。
身体4处发出信号，可能是脑梗
（1）手指发麻
很多人都会有手指发麻的情况，压倒或者是长时间保持一个姿势都会出现，但如果经常性出现手指发麻并伴有手指合拢困难的情况时，就要注意可能是短暂性脑缺血造成的。
（2）流口水
脑部血管发生病变容易引发脑梗，血管病变影响到神经就会出现面瘫或者流口水的症状，也会出现恶心、头晕、头疼的情况。
（3）结巴
如果一段时间说话不利索，吐字不清舌头发硬，就是典型的脑梗表现，脑梗会导致大脑神经中枢传递信息不通畅，从而失去对面部的控制能力和协调能力。
（4）打哈欠
有充足的数据表明，绝大多数脑梗患者都出现过哈欠和嗜睡的现象，即便晚上睡眠很充足白天还是依旧发困，这就是由于脑部缺氧造成的。
脑梗高危高发季节，一定要做到这3点
1、内调降脂
高血脂人群的血液粘稠度相对较高，这是由于血液中脂质和胆固醇的含量较高，在经过细小的毛细血管时容易引起脂质沉淀形成斑块，随着血液流动附着到血管壁上容易形成血栓，进入血液之后会阻塞毛细血管，引起血管粥样硬化。日常甘月脂补充可以将血液中的脂质分解为溶于水的液滴使其随新陈代谢排出体外，促进血液循环，预防和改善心脑血管疾病。
2、饮食管理
因为夏天很热，人们总喜欢吃凉性的食物来降温，有心血管病的人也要注意避开这些食物。寒性食品会使血液中胆固醇、甘油三酯的含量增加；也要避开高盐食品，这类食物会使钠离子滞留，易形成血管阻塞；高糖类食物也要少吃，它会给心脑血管带来负担。
2、按时补水
水分是最好的血液“稀释剂”。有心血管病的人必须喝“两杯水”，起床一杯水，睡前一杯水，早上喝水是由于经过一夜的新陈代谢，身体处于缺水状态，血液变得粘稠；而晚上喝水主要是睡前大量活动造成人体缺水，这时候补充一点水分可以稀释血液，促进夜间血液循环。