脑梗病人平常注意什么好，轻度脑梗有什么症状？
轻度脑梗有头痛头晕的症状，应注意饮食以及用药问题。轻微脑梗塞是脑梗塞里面比较特殊的一个类型，它是指由于长期的高血压和动脉硬化引起的脑部血管深穿支动脉的闭塞。必要时到医院进行检查治疗。
脑梗塞病人康复了？
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健康先知道：从医学上讲脑梗塞只能暂时控制，所谓的康复是指未留有后遗症，但脑血管的状态并未康复，故应注意随诊，并通过生活方式干预避免再发脑梗塞及脑出血。
脑梗塞为缺血性脑血管疾病，包括脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，是由于脑组织局部供血动脉血流的突然减少或停止，造成该血管供血区的脑组织缺血、缺氧坏死、软化。
因脑部动脉血管丰富，其代偿性较强，故轻微的腔隙性梗死身体不会出现症状，往往在体检中才被发现，也不会危及生命，但严重的脑梗可致脑组织损伤区域功能丧失，因人体脑组织有分区，故可能出现失语、偏瘫、理解障碍等神经 功能缺失的症候，严重可致死亡。
从医学上讲脑梗塞只能暂时控制，所谓的康复是指未留有后遗症，但脑血管的状态并未康复，故应注意随诊，并通过生活方式干预避免再发脑梗塞及脑出血。
预防脑梗再发应注意以下几点：
定期体检监测身体情况
如体重超标应积极控制体重，如有相关基础疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症等慢性代谢性疾病，应积极治疗基础疾病
饮食方面戒酒，避免高糖、高脂、 高盐食物的摄入，增加膳食纤维食物的摄入，保证饮水量
常做适量有氧运动，每天6000步
生活规律，注意防寒保暖，保持心情愉快
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脑梗病人多吃哪些食物有助于恢复？
脑梗是近年来最容易高发的心脑血管疾病之一，其患病因素主要与两种疾病有关，一种是长期的高血压没有很好的控制，另外一种是血脂异常没有得到及时的干预，引发的动脉硬化突发于脑部印发脑梗，如果是突发在心脏，则会引发心梗。
其实脑梗主要高发与中老年，但是随着现在工作的压力过大以及现在人的长期不良的习惯，脑梗也逐渐开始侵蚀青年人，但是相比之下，年龄越小的人，患脑梗以后其实恢复起来的效果相对来说更好一些，但是一旦出现脑梗，就需要更加注意，因为脑梗后不严格控制，会反复发作，会严重影响生活的自理的能力。对于脑梗病人来说，其实要想更好的康复，取决于两种因素，缺一不可，一种是饮食，一种就是生活习惯了。
脑梗康复饮食应该怎么吃？那么对于饮食来说，需要严格的把关才行，如：
1.控制总能量的摄入，保持一个健康的体重。
2.少吃油炸类的食物，烟熏腌制的食物，烧烤，以及动物肥肉和高糖类的食物。
3.饮食上注意清淡，这个清单主要指的是减少刺激性的食物以及烹饪方式最好低油低盐，这样对于控制病情和恢复来说才更好。
4.足量饮水，每天1500-1700ml，并且注意饮水最好是温开水，千万不要喝凉水。
5.每天500g的新鲜蔬菜，其中绿叶菜占比一半以上最佳，并且种类越丰富越好。
6.每天100g左右的豆制品，对于促进心脑血管健康，预防便秘也有好处。
7.畜禽肉每天40-75g，其实每天1两就可以了，禽类最好去皮，畜类选择精瘦肉。
8.海产品适量可以吃一些，尤其是鱼肉，可以每天1两，也可以一周吃两吃，每次半斤左右。
9.辛辣刺激性的食物要控制，因为也会对血管造成一定的不利的影响。
脑梗恢复要注意哪些生活习惯？除了饮食上来说，生活习惯上也很重要，毕竟干预疾病和促进恢复最好的方式就是，一边减少伤害一边调整，如果生活习惯不改，那么脑梗可能还会卷土重来。
1.每天运动最好在3个小时或以上，尤其是肢体不协调的人，建议时间还可以增加一些，着重练习肢体不协调的那一侧，但为了保证两侧协调，所以好的那一侧也需要练习，只是时间可以缩短一些。
2.早睡早起，一定不要熬夜，晚上10点左右建议就睡觉。
3.保持良好的情绪，避免情绪上过大的波动。
4.做好保暖工作，尤其是秋冬季节，外出活动的时候如果流汗，也一定不要在外面脱衣服。
5.戒烟限酒是一定要的，最好酒也戒掉。
6.晚上不要吃饭太晚，每餐不要吃的太饱，七八分饱最好。
脑梗患者在家中怎样恢复？
55岁得脑梗，其实相对来说比老年人更容易康复，脑梗后会出现一些后遗症，可能有口齿不清，肢体不协调，或者是走路不稳的问题，所以脑梗后的康复训练非常重要，如果康复期间做的好，可以恢复到生活可以自理，甚至可以恢复到正常的状态，但是后续的康复，不仅要注意饮食还要注意生活习惯，以及心态上都要做好调整，最重要的就是因为年龄还小，不像老年人，所以康复起来也没有那么困难，但是需要家人的大力支持。
脑梗后的人心理可能会比较脆弱和敏感，有的时候会出现突然的哭和笑，所以家人一定要注意，这可能并不是他本身愿意表达的，只是因为疾病的影响，所以要多一些理解和支持，第二是脑梗后的病人，性格上可能存在一些改变，比如对待事情的时候有的时候比较固执，所以家人一定要有耐心的疏导。
脑梗的最佳康复时间为脑梗后的3个月，其次是半年，如果能在三个月内做好康复，那么效果是最好的。所以出院以后，就要尽快投入到康复的运动中来，同时搭配饮食。康复期间最好有家人一起陪伴，因为康复运动对于病人来说会很辛苦，所以最好和家人一起，就像做游戏一样，给予鼓励或者是奖励，这样可以使枯燥的康复互动变的容易坚持。
具体的康复运动：1.不要着急，说话可以一个字一个字的教，对着口型，要像对待孩子一样对待。
2.每天的运动时间最好在4～6个小时，尤其是对于不协调的肢体，重点锻炼，但是好的一侧每天也要锻炼，以免两侧出现不协调。
3.每天先练站立，然后可以站着或者坐着，在桌子的一侧上摆满杯子或者其他的物品，让病人用不能动的一侧手，去抓东西，然后把桌子一侧的物品全部移到另外一侧，东西不要太重，比如牙签盒，肥皂盒、牛奶、苹果等等，左右来回移动，不仅可以锻炼力量，还能锻炼肢体的灵活性。
4.金鸡独立，脑梗患者都会出现肢体协调性的问题，因此在锻炼的时候，除了要站、走、最好能够一条腿单腿站，可以对着墙站，扶好。
5.每天按摩一侧不协调的肢体，促进血液循环，避免肌肉萎缩。
6.每天热水泡脚。
7.每天锻炼高抬腿，锻炼的时候会很辛苦，但是要坚持。
8.等到情况好转，能够站稳的时候，建议可以练靠墙蹲，家人扶着，可以锻炼臀腿以及腰部的力量，对于恢复正常状态有更好的促进作用。
9.锻炼以后一定要做好按摩以及拉伸，以免第二天肌肉酸痛。
脑梗康复期饮食如何搭配：1.蔬菜一定要多吃，每天500g，种类越多越好，尤其是维生素丰富，其中的维生素C可以与蛋白质形成胶原蛋白，对于保护骨骼有好处。
2.鸡蛋一个，豆制品100g，牛奶1杯，1两鱼肉，1两畜禽精瘦肉，可以获取丰富的蛋白质以及钙。
3.主食粗细搭配，以帮助预防便秘。
4.每天足量的饮水，1500-1700ml，温开水喝淡茶水即可，切记不要喝冰水，凉水也要少喝，尤其是在春秋冬季节。
5.每天吃一些菌菇类的食物。
6.每天吃1小把坚果，尤其要注意吃原味的。
这样饮食也可以帮助改善不良的情绪。另外要有忌口：辛辣刺激性的食物，高油高脂肪的食物，尤其是油炸类的食物，烧烤等要忌口，另外还有烟熏腌制的食物最好不吃，高糖类的食物最好不吃，饮食上要低温烹调，低油低盐烹饪。
怎样可以帮助脑梗的病人恢复记忆力和智力呢？
一般神经功能损坏是很难恢复的，再者就是脑部的恢复过程是非常缓慢的，平时可以在旁边多说说话，多讲一些以前的故事，刺激一下大脑，这样可以有利于恢复记忆，也可以到正规医院的康复科进行一些康复锻炼治疗，平时注意加强营养，坚持康复的锻炼，不要间断。
脑梗病人如何预防？
您好
冬季预防脑梗塞，主要从以下几方面入手：
1、药物预防，抗血小板药应该作为主要的预防药来应用，通常服用肠溶阿司匹林，每日五十至一百毫克。
2、合理饮食。高盐饮食作为高血压心脑血管病的重要危险因素，应严格控制盐的摄入量，每天不超过六克为宜。
老年人对天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加诱发脑中风，因此，一定要随时注意天气冷暖的变化，随时增减衣服。其次，要注意戒烟戒酒，戒烟、戒酒对于脑血栓的预防也重要。
秋冬预防脑血栓，还要注意个人的饮食调整。按照多品种适量与平衡的饮食原则，要注意安排好一日三餐的食物。适当选用对于脑血栓的预防效果很好的
食物。如大蒜、洋葱、番茄韭菜、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、桃仁山楂、香瓜、木瓜、草莓、柠檬、葡萄、菠萝、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等，对降低血粘度，
减少血液中不正常凝块都有较好的防治作用。
3、多饮水，减低血液粘稠度，冬季是一年中比较干燥的季节，再加上冬季供暖，房间内空气湿度不够，限制饮水会使血液中的水分更显不足，增加脑梗塞发生的几率。
4、良好的运动习惯。适量健身运动，可降低脑梗塞发生的几率。不过活动的量要适当，以不觉得疲劳为宜，提倡经常散步，参加娱乐活动和周末体育锻炼。
5、注意防寒保暖，冷空气会使血管收缩，管腔变细，官腔内有大量脂类沉积和硬化斑块，则易使血液流通受阻，特别是在夜里，当衣着单薄时，离开温暖的被窝起床时，这种寒冷刺激会更明显，脑梗塞患者应根据气温的变化，及时的增减衣物，避免受凉。
6、戒烟限酒，烟毒可损害血管内膜，引起小血管收缩，管腔变窄，因而轻易形成血栓，大量饮用烈性酒对血管有害无益。
7.生活规律
生活规律有利于任何疾病的预防，尤其是脑血栓的预防十分重要。专家表示，要养成有规律的生活，尤其是老年人，因为老年人生理调节和适应机能减
退，生活如果无规律的话很容易使代谢紊乱促进血栓形成。其次，要忌饭后就睡，因为饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡血压下降可使脑部血供进一步减少，血流缓慢易形成血栓。