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如何鉴别心理咨询师是江湖骗子还是武林高手-1-前段时间,或不认为咨询师有能力帮到自己,如何分清身边的心理师是高手还是神经病?我们可以感受到真正专业靠谱的心理师有着怎样的素质。咨询师应该对这个行业存有好奇心。...

如何鉴别心理咨询师是江湖骗子还是武林高手

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前段时间,《奇葩大会》请了“科学家种太阳”沈杰,这位新晋的“网络大V心理学专家”提出“所有的男人都是潜在强奸犯”的观点,并透漏了自己13岁时和好友一起对女同学心生邪念企图趁机侵犯她的整个过程。一时间,引起网友哗然,而《奇葩大会》也因为这位“奇葩心理咨询师”而下架整顿。

言者无心,听者有意。虽然他一再强调,自己甩出如此过火的言论是为了验证“人们只对那些能唤醒自己情绪波动的话有印象”,但很多网友还是会不自觉地在心中生成这样的潜意识等式:

网络大V心理学专家=潜在强奸犯=心理学家/心理咨询师=江湖骗子

事实上,很多人对于心理咨询产生强烈的排斥大抵出于两个原因:认为自己不需要心理援助,或不认为咨询师有能力帮到自己。

近年来,心理学遍地开花,大众对心理咨询也有了客观、正确的认知。很多人已经认识到:我们每个人都身处关系之中,而心理咨询能够让我们的关系变得更加美好。但第二个原因,即“对咨询师是否有能力帮到自己”存在的疑虑却不仅没有降低,反而增高了。或者可以说,“科学家种太阳”这样不靠谱的咨询师跑到一线综艺节目自黑,更加重了万千网友的疑虑:

是不是心理师都是不正常的?

自己伤痕累累地求助于一个本身就不正常的咨询师,岂不是自寻死路吗?

如何鉴别身边的心理师是不是靠谱的人?

如何分清身边的心理师是高手还是神经病?

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在心理学家赵旭东、施琪嘉主编的《我的心理治疗之路:中德班15位心理专家自述个人成长和个案实战经验》中,15位心理专家首次公开分享了自己的成长之路。这些心理大咖活跃在全国各地的治疗中心,平均从事这一行业长达20年,问诊、帮助了千千万万需要心理帮助的人。从他们的自白中,我们可以感受到真正专业靠谱的心理师有着怎样的素质。反之,不靠谱的心理师有着怎样的面具,我们也可以一览无余了。

▋你的咨询师是不是“变态窥视狂”

张海音在书中说,成为心理咨询师,要对人的生活方式以及人的内心、情感、幻想和思维有丰富的兴趣和探索欲望。首先,咨询师应该对这个行业存有好奇心,否则这个职业很难坚持;有好奇心,这个职业才不会枯燥,既不会自虐,也不会对服务他人的心灵产生厌倦。但是,好奇心应该有所节制。如果咨询师一味为了满足自己的好奇心,可能会导致来访者过早或过多进行痛苦的暴露,会给来访者带来不必要承受的痛苦。

也就是说,一个高素质的咨询师,应该是对这个行业有着崇高热情的人。而咨询师的好奇心,应该是为了帮助他人更好地自我觉察和理解,而不是满足自己的好奇心。他关注的是你本身的问题和情绪,他的好奇建立在探索你问题的原因上,而不是其他与问题不相关的私生活上。

如果你的咨询师对你的私事存有过大的好奇心,总是揪着你的私密事一味往里钻,而无视你的感受和情绪,那你要慎重了。低质量的咨询师要么对这个职业没有任何兴趣,只是为了赚钱快或谋生,要么就是借职业之便窥视他人的阴暗面,满足自己的变态需求,最终会害人害己。

▋你的咨询师是否能准确鉴别问题

有些家长完全“照书本养”孩子,套用书中所说的孩子成长的一般规律和标准,来衡量自己孩子的发展。比如,一个3岁孩子看到小朋友的橡皮很漂亮,就偷偷拿回家,身为家长的你觉得偷窃行为很严重,便前去咨询所谓的专业咨询师。咨询师听了你的问题后说,啊,偷窃行为很严重,这种反社会行为会影响孩子的人际关系,进而影响他的社交和心理,长时间下去,孩子可能被孤立。一番听似专业的分析把你吓的屁滚尿流。

而真正专业的咨询师,对于个体发展什么阶段有什么特点有着非常深入的了解,能够鉴别出你家孩子的问题是正常还是异常行为。儿童与青少年心理治疗专家杜亚松在书中提到,不同的年龄阶段,孩子的心理需求不一样,行为发展的意义也不同。

按照杜亚松的分析,3岁的孩子把喜欢的东西偷拿回家,这很正常,因为孩子的意识还没有分化,不清楚所有权,也认识不到自己的行为是否合适。但是,如果6岁的孩子把喜欢的东西拿回家,那就有问题了。因为6岁的孩子,意识已经分化,也清楚了所有权,自己清楚自己的行为不当却还要去干。这就是区别。

看吧,如果一个咨询师连基本的发展心理学常识都不懂,只是参加了几个培训班就跑来做咨询,不是害人是什么。

▋你的咨询师是否过于好为人师

当你的孩子在学校犯错时,老师可能会把你请到办公室,你像个犯错的孩子一样接受老师的批评,而你在为孩子的事情苦恼时,还要对“我这个家长做得不到位”产生愧疚。而当你带着孩子寻求家庭治疗时,你的家庭治疗师可能会说:“因为你们父母没做好,所以孩子才出问题。”你被放在审判台上,急于为自己辩解。而所谓的咨询师,看到你像个犯错的孩子一样在自己面前抬不起头,于是便悠然心喜,觉得自己倍儿专业。

对“一个孩子有了问题,不是孩子有问题,而是父母有问题”这个广为流传的说法,家庭治疗师刘丹十分怀疑。她认为,孩子的成长来自于家庭的努力,孩子出现问题虽然与家庭状况和父母的态度有关,但我们不应归罪于父母,而好的咨询师也不会把心理咨询搞成“父母批评大会”或“父母改造大会”。真正的家庭治疗师,会调动家庭所有人,一起利用资源解决孩子的问题。

当你带着家庭的问题求助于某咨询师时,如果他高高在上地对你的行为、缺点轮番轰炸,让你觉得“现在这样,都是我的错”,那你最好趁早结束这样的咨询。

▋你的咨询师能不能看见自己、看见你

很多不靠谱的咨询师,急于在第一次咨询中表现自己的专业性,于是会见缝插针地拽专业术语、人生哲理、犀利观点,好让你不明觉厉、五体投地。这样,你就可以爽快地掏钱,甚至一下就约个十几二十回的咨询。这是不靠谱咨询的典型表现。

一个咨询师是否有真材实料,很难通过一两次接触就发现。但是,我们可以从接触中尽早鉴别他是否有谦卑心——好的心理咨询师应该是既看得见自己,也看得见来访者的人。

张天布在书中提到一个个案,该病人在咨询中说自己最近在学佛学,并跟张天布深入地聊“住相”等词汇。张天布很谦卑地说自己不知道什么是“住相”,开始读《金刚经》,请教了很多学佛的人士。通过这个案例,他写了一篇关于精神分析治疗中的阻抗和佛家修行中的住相的文章。

张天布对来访者保持着谦卑心,愿意为了拉近与来访者的距离、帮助来访者而改变自己,更愿意真实地呈现自己。这才是专业咨询师应有的模样。

邹政说:“很多人常常想要扮演一个咨询师的角色而不自觉地伪装自己。事实上,……来访者希望通过你的真实存在照见他自己的存在,如果咨询师本身伪装得自己都要消失了,来访者就无法从你的眼睛里看见他自己。”

做一个真实的人比做一个伪装的人需要更好的自我功能。所以,当你带着“我是谁、我来自哪里、我要去何处”等问题跑去求助咨询师时,你先要搞清楚你找的这位大神是否清楚自己是谁、自己来自哪里、自己要去何处,免得稀里糊涂地被带到沟里。

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的确,心理咨询的水很深,这个行业的从业者良莠不齐。如果能遇到《我的心理治疗之路》中这样专业的助人者,会是我们的幸运。但是,面对四海八荒的万千伤痛,良师毕竟是少的。所以,我们更应该修炼自身,对于浅层次的心理问题有敏锐的鉴别,让自己不那么“傻、呆、好骗”。毕竟,面对“见过世面”的来访者,功力再深的大忽悠也要夹夹尾巴了。

三观要正。一个好的咨询师三观要正。正如赵旭东所说,心理咨询师既要有自我意识,又要有价值立场。正所谓正人者先正己,助人者先自助。好的心理咨询师清楚自己的视野和格局,更清楚自己对于好坏对错的看法会影响到前来求助的人。

心理咨询是做出来的,不是说出来的。如果你的咨询师只是侃侃而谈、纸上谈兵,却没有足够的实践经验,那一定要避而远之。

做心理治疗不是“包您满意”。如果咨询师一直对你很好,你在治疗中发展不出负性情绪,尤其是对咨询师的负性情绪,那你的创伤很难得到治愈。

心理咨询师的灵魂是否有趣。一个好的咨询师必定是一个人格完整的人,他的生活具有清晰的界限:工作起来专业,生活起来撒欢。心理咨询是在人与人之间建立连接,而如果一个咨询师的灵魂是枯燥的,只爱咨询不爱生活,没有任何个人兴趣,那他是帮不到你的。

不要过分纠结咨询师的技术和疗法。虽然当下的咨询师大多专攻某种技术,比如精神分析或家庭治疗,但施琪嘉认为,这些技术流派的根都是一样的,其核心都是关系、宣泄、暴露和情景再现。所以,如果咨询师能够给你提供积极的关注、接纳和倾听,让你在其中获得自我觉察和成长,那就是好的咨询师。

心理咨询师也是人,也会有伤和痛。咨询师不是完人,也生活在关系中,也会受伤。正如李孟潮所说,我们都有伤口。他甚至说,除了妇科病,其他病都怀疑过自己也有。但好的咨询师可以因病成为专家,这样的人才是能真正为我们疗伤的人。

总之,每个人都有自己的道路,都要独立寻找人生的意义。即便是真正的心理咨询高手,也只是给你做见证和陪伴,作为你行走的拐杖。但是,正因为生活这条道路不好走,我们才需要这样一群人陪我们度过无尽的黑暗和绝望,不是吗?

赋能大咖奖什么意思

“赋能”顾名思义,就是给谁赋予某种能力和能量,通俗来讲就是,你本身不能,但我使你能。它最早是心理学中的词汇,旨在通过言行、态度、环境的改变给予他人正能量。

心理学方面的知名大咖都有谁?为什么?

1欧文亚隆

当你想要了解心理学的时候,欧文亚隆是一个绕不过的名字,他是当代仅存的精神医学大师,也是存在主义的三大代表人物之一。亚隆写过很多书,而这本《直视骄阳》,讲的是一个我们都绕不开的一个话题——死亡。

2埃里希弗洛姆

埃里希弗洛姆(1900-1980),他是世界闻名的德裔美籍心理学家、精神分析学家、哲学家,是20年代“法兰克福学派”重要成员。纳粹上台后,他于1934年赴美,在从事心理咨询工作的同时,在哥伦比亚大学等学术机构讲学,并先后执教于墨西哥国立大学、密歇根州立大学等高校。

3爱利克埃里克森

爱利克埃里克森(1902.6.15—1994.5.12),德裔美籍发展心理学家,精神分析学家,曾获得普利策奖。其一生中最重要的贡献是提出了人类心理 社会 发展的八阶段理论,以及身份认同危机的概念。在一项于2002年发表在《普通心理学评论》上的调查报告中,埃里克森在“20世纪最伟大的100位心理学家”伟大的100位心理学家”中高居第12位,足见其影响之深。

4卡尔罗杰斯

人本主义心理学之父”——卡尔罗杰斯(1902—1987),他是美国著名心理学家、人本主义心理学的理论家和发起者、心理治疗家。他曾当选为美国心理学会主席,也曾担任临床和变态心理学分会主席,1956年获美国心理学会颁发的杰出科学贡献奖。正是卡尔罗杰斯提出了心理咨询中的“个人中心取向”“无条件积极关注”等概念,至今深深影响着许多人。

5亚伯拉罕马斯洛

亚伯拉罕马斯洛(1908—1970) ,他是现当代全世界最有影响力的美国心理学家、人本主义心理学的主要发起者和理论家、管理学大师、第三代心理学的开创者, 曾担任美国人格与 社会 心理学会主席和美国心理学会主席。

这个还是比较多的

弗洛伊德(弗洛伊德宇宙开创者,个人觉得影视界应该把他提到与希区柯克一样的地位[呲牙])

荣格(改进精神分析理论后形成自己的性格分析理论)

阿德勒(同样,形成个体心理学)

约翰华生(行为主义先驱)

巴尔哈斯斯金纳(激进的行为主义者,不关注心理过程)

威廉冯特(结构主义之父,第一个被称为心理学家的人)

爱德华铁钦纳(冯特的学生,把老师的东西带到了美国,正事使用"结构"一词)

威廉詹姆士(冯特的激烈批评者,机能主义,后来机能主义者成为最早的应用心理学家)

卡尔罗杰斯(人本主义心理学,他的人格理论不如其他人那样明晰,基础框架是有机体和自我)

所罗门阿施(从众效应的科学实验者)

菲利普津巴多(斯坦福监狱实验,当代心理学上的C位)

斯坦利米尔格拉姆(权威效应,他的电击实验与斯坦福监狱实验是心理学上最著名的两个)

伊万巴甫洛夫(这个初中课本上就学到了,通过条件刺激形成无条件反应,也叫条件作用)

亚伯拉罕马斯洛(人本主义心理学,需要层次理论

让皮亚杰(儿童心理学、认知心理学)

戴维迈尔斯– 社会 心理学

埃莉诺罗施–认知心理学(人类对事物的分类不是基于语言)

………

还有一些重要贡献的研究者,比如尤金阿瑟瑞斯基、迪蒙特对于睡眠和梦境的研究(我们现在所知道的快速眼动睡眠就是基于尤金)

当代的有武志红,李中莹,曾奇峰, 历史 上知名人物有弗洛伊德,罗杰斯,马斯洛,艾瑞克森,荣格等武志红的书《巨婴国》有一定影响,粉丝不少。李中莹培养了很多目前活跃在心理培训行业的后现代心理学老师,把系统排列,NLP等引入中国市场,曾奇峰在精神分析领域有一定影响。 历史 人物中,弗洛伊德是潜意识研究的开创者,罗杰斯和马斯洛是人本主义心理学的奠基人,艾瑞克森是催眠大师,继承和发展了弗洛伊德的心理学,荣格对于人格和潜意识的研究有突出贡献。

就心理学史来看,首先第一个要提到的是冯特,1879年冯特在莱比锡大学建立了第一个心理学实验室,标志着心理学成为一门独立的科学,科学心理学从此诞生。其次三大流派的代表人物,精神分析——弗洛伊德;行为主义——华生,斯金纳;人本主义——马斯洛,罗杰斯。这些都是开创了了一个流派的人物。后来精神分析流派不断发展又出现了分析心理学——荣格;个体心理学——阿德勒;自我心理学——安娜·弗洛伊德;客体关系——克莱因,温尼科特;自体心理学——科胡特。行为主义在后来与认知结合,出现了合理情绪疗法——艾利斯;认知行为治疗——贝克。这些只是心理学史上的一小部分。在中国,也有很多心理学先驱和名人,北师大的张厚粲,郑日昌,彭聃龄,张日升,我大学时的心理学教材都是这些教授编写的。北京林业大学的朱建军,创了意向对话技术。还有前面大家提到的曾奇峰,武志红等,太多了。

朱建军算一个,因为他创立了本土心理咨询技术意象对话和回归疗法。

说一个不知名,但为中国人的心理 健康 事业呕心沥血的心理大咖,他就是元认知心理干预技术创始人,辽宁师范大学的金宏源教授。

精神分析领域:荣格,弗洛伊德;行为主义:华生,斯金纳,巴普洛夫;人本主义:马斯洛,罗杰斯;

荣格的原型理论 佛罗伊德的精神分析 斯金纳的行为主义假说 马斯洛的金字塔需求理论 考夫卡的格式塔心理学

米尔顿·艾瑞克森

他被称为“现代催眠之父”,他少年时被医生诊断活不了多久,且不能再站立,他凭借自己的潜意识活了下来,且拥有巨大的成就,非常值得人们钦佩。

我曾经也有心里方面的问题,也看过一些心理学方面的书,总觉得不是很有用,你得从心里找到你为什么活着或者说你真正烦恼的原因才能走出来。大咖我觉得陈果就挺好的。

哎哟呵,小心理学家的梗

嗯,小心理学家的梗可能是:一个人总是可以从表面上看出有什么隐藏的心理问题,只需要仔细观察!

心理学领域有什么有趣的梗?

心理学记得故事还是很多的,如果不是认识或者了解,你根本不知道那个是患者那个是医生。

记得有次陪同事去看心理医生,当时前面就有人在排队,在哪看着两个人的回答,医生被患者说的口不择言,我个人感觉头都大了。

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