心肌梗死有什么好的预防措施呢？
心肌梗死出现后，人容易出现心悸、气促、烦躁、胸口疼痛等情况，严重的话还会使人昏厥。为了避免出现心肌梗死，饮食方面要多注意，口味以清淡为主，饮食要低盐、低胆固醇、低脂肪，注意多吃新鲜蔬菜水果，戒烟戒酒，针对心肌梗死、脑梗等情况可以强效通络，保护内皮、稳定斑块、解除血管痉挛，全面保护疏通血管，提高心梗患者后续的生活质量。此外，该药还可以促进梗死区血管新生，建立新的侧支循环，让心肌或大脑的缺血区域同样能得到灌溉，使心肌梗死可以更快康复。
如何预防心肌梗塞？
预防心肌梗塞的七个方法如下：
一、合理的饮食结构，包括低盐低脂饮食，适当的提高纤维素和维生素的水平，每日摄入盐的含量不应超过6g；
二、有氧运动，包括散步、竞走、慢跑、游泳、打太极拳等；
三、定期体检，要严格的监测血压、血脂、血糖，血脂中要尤其注意低密度脂蛋白胆固醇的水平；
四、要按医嘱口服药物，包括阿司匹林肠溶片和他汀类药物，这两种药物可以有效的预防急性心肌梗死发生；
五、要控制好情绪，避免情绪紧张、激动和焦虑；
六、要保证充足的睡眠，减少工作压力，每天充足睡眠至少在六个小时以上；
七、严格做到戒烟、戒酒。
如何预防心梗？
预防心梗应该注意：避免过度劳累、放松精神、洗澡时要当心、气候变化时要当心、要懂得和识别心肌梗死的先兆症状并给予及时处理。
1、避免过度劳累
尤其避免搬抬过重的物品。在老年冠心病患者可能诱发心肌梗死。
2、放松精神
愉快生活，对任何事情要能泰然处之。
3、洗澡时要特别注意
不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，洗澡时间不宜过长，冠心病程度较严重的患者洗澡时，应在他人帮助下进行。
4、气候变化时要当心
在严寒或强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛而诱发急性心肌梗死。所以每遇气候恶劣时，冠心病患者要注意保暖或适当防护。
5、要懂得和识别心肌梗死的先兆症状并给予及时处理
心肌梗死患者约70%有先兆症状，主要表现为：
（1）既往无心绞痛的患者突然发生心绞痛，或原有心绞痛的患者发作突然明显加重，或无诱因自发发作；
（2）心绞痛性质较以往发生改变、时间延长，使用硝酸甘油不易缓解；
（3）疼痛伴有恶心、呕吐、大汗或明显心动过缓或过速；
（4）心绞痛发作时伴气短、呼吸困难；
（5）冠心病患者或老年人突然出现不明原因的心律失常、心力衰竭、休克或晕厥等情况时都应想到心肌梗死的可能性。
参考资料来源：百度百科－心梗
心肌梗塞有什么防范措施？
心肌梗死要预防第一个就是危险，因素的控制血压血糖血脂的控制戒烟戒酒减肥。
第二个就是避免心肌梗死的诱因，避免剧烈的运动避免情绪激动，注意保暖，保持大便的通畅，这是第二个方面。
第三个方面也就是说心肌梗死，预防最核心的就是长期规范的药物治疗，尤其是防血栓的药物，也就是所说的阿司匹林与吡格雷的药物，他防止血栓形成可以最大程度上减少心梗的发生，还有一类药就是他定类的药物，这类药物虽然。是一个降血脂的药物，但是它可以起到稳定斑块防止斑块破裂作用，对于预防心梗也是非常的重要。
第四个方面就是对病人做好宣教病人要有意识。如果出现了心绞痛的津贴的加重出现了心梗前兆要及时的到医院就诊以免等出现了心梗以后再来很可能就有不可挽回的后果出现。
专家提示心肌梗塞的预防包括危险因素的控制，如血压血糖血脂的控制戒烟减肥还要避免心肌梗死的诱因避免剧烈运动和情绪激动，注意保暖，保持大便的通畅以及长期规范的药物治疗，尤其是防血栓的药物，最后是，对病人做好宣教，出现前兆的时候要及时的去医院治疗。