夏季是脑梗的高发期，注意脑梗预防
夏季炎热人们流汗容易造成体内缺水，加上因为补水不及时，很容易出现血黏稠度增高，血压也会随之升高，天气热，情绪不稳，暴躁易怒及其容易导致血压不稳定，进而引发脑梗塞等情况。
尤其是患有高血压、心脑血管等慢性疾病的老年人，体质本来就虚弱，对高温的适应能力差，这时候如果遇到重述情况则更可能导致脑梗的发生。
脑梗有哪些发病信号？
1.突然出现头晕：周围景物出现旋转，站立不稳甚至晕倒在地。
2.突然出现言语含糊或语言障碍：与人交谈时突然出现说话困难或听不懂别人的话。
3.突然感到一侧面部或肢体麻木或无力：嘴歪、流口水，肢体软弱无力，如拿筷子没劲夹不到菜，走路时一条腿 拖步 等。
4.突然出现一侧眼睛看不见东西，数分钟或数秒钟即恢复，这是脑血管疾病的早期报警信号。
5.突然出现呛咳、吞咽困难、疲倦、嗜睡、耳鸣、行走不稳等也可能是脑血管病的先兆表现。
预防脑梗需要做好这3点
1、适当运动，劳逸要结合
平时睡眠要好，保证充足睡眠，切忌激动、暴怒及过度疲劳，消除诱发因素。选择睡硬床枕硬枕。
颈椎病是引发脑血管疾病的主要原因之一，" 要想不得脑中风，颈椎首先要修通;要想不得脑血栓，就得头下垫块砖"!
2、少熬夜
年轻人熬夜是极为普遍的事情，大学生熬夜打 游戏 唱歌，工作之后熬夜加班也是迫不得已。
但长期熬夜的人，往往血管收缩、免疫功能的调节会出现异常。不仅增加了心肌缺血的可能，而且也增加了冠脉粥样硬化斑块不稳定的风险，甚至可能带来心梗和脑梗猝死的情况发生。
3、保持轻松愉快的心情
人们的心情好坏也是会影响到身体的 健康 与否。每天保持一个好心情，面对坏情况的时候微笑着去面对，并且避免暴怒、焦虑等不良刺激，能够有效地预防脑梗塞。
脑梗发病最常见在什么时候？如何预防脑梗的发生？
脑梗发病最常见在什么时候？如何预防脑梗的发生？
脑梗塞多发期一般是老年期了，但随着人们的生活方法的改变和作息时间常年的没有规律和一大堆不良习惯坏习惯，脑梗塞的高发年龄渐渐地已经降低，甚至有年轻化发展趋势，现在很多人得脑梗塞的报道不断进入他们的眼前，这些都是由于作息时间经常熬夜没有规律和压力太大所导致的，所以无论如今处于什么年龄层，只需日常生活方式不对都是有一定很有可能脑梗塞的，千万不要觉得还很年轻就能虚度青春。
如果你想要防止脑梗塞发生，最重要的就是学好人体的调整，尤其是控制血脂十分关键。许多人的血脂水平显著上升，有可能会致使血管壁产生静脉血栓，那样正常血液循环系统可能受影响。为了防止这类现象发生，平常应当注意好习惯的养成，根据正确的方法控制血脂，减少血清胆固醇、甘油三酯水平。戒烟戒酒。吸烟会提升心脑血管疾病的好机会，烟民其实比烟草多得多多。与此同时，嗜酒和酗酒都是脑梗塞的原因之一之一。因而，吸烟戒烟和乙醇将于防止脑梗塞上具有重要意义。
为了避免脑梗塞发生，应当保持住血压值。其实很多人都会因为血压过高加快脑梗塞发生，血压值不断增高的过程中需要对毛细血管造成伤害，危害以后脑梗塞的发病率也会增加。因而，必须通过养成好习惯才能维持血压值平稳，这样才可以避免脑梗塞产生带来不良影响。加强锻炼。他会缓减长时间人体血液循环系统，而且毛细血管里的脂类化学物质无法及时排出来，这可能导致毛细血管累积里的碳水化合物，脂类与糖，进而产生动脉硬化，危害血管健康。所以更少坐着大量，每星期锻练最少150min来推动全身血液循环系统，降低心血管压力。
脑梗多发于什么年纪的人？
脑梗是一种常见的心脑血管疾病，脑梗通常高发于五十岁以上的中老年人群，有年轻化的趋势。
主要是不良嗜好和生活，饮食，少运动的改变是导致心脑血管疾病年轻化的趋势。如现在的青少年吸烟喝酒，大鱼大肉地饮食，出门有车，工作又机械化体力劳动和运动减少，导致胖胖和三高的人群不断增高，加上生活工作压力大，在这种不良的生活，饮食和嗜好，缺乏锻炼是主要原因，在三高，血栓，肥胖的体质很容易诱发心脑血管疾病如脑梗，脑出血的发生。所以一个健康养生的生活方式是我们健康的保证。
预防脑梗塞应从生活细节开始，从我们生活的点滴开始。开始戒掉烟瘾，改掉酗酒、长时间熬夜、不做运动的坏习惯。做到作息有规律，工作之余更应该注意身心的放松，劳逸结合。俗话说笑一笑百病消，人们的心情好坏也是会影响到身体的健康与否。每天保持一个好心情，面对坏情况的时候微笑着去面对，并且避免暴怒、焦虑等不良刺激，能够有效地预防脑梗塞。
据相关资料，我们得知很多疾病都与脑梗塞疾病有关联。对此，我们需要及时地去做身体检查，如果发现有原发疾病，就需要接受及时的治疗，以预防脑梗塞病发。
老年人对天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加诱发脑中风，因此，一定要随时注意天气冷暖的变化，随时增减衣服。如果一睡醒就匆匆起床穿衣服，身体从长时间的休息状态，突然改变体位进入到活动状态，人体交感神经系统被迅速激活。老年人调节能力差，易发生体位高血压。再者，经过一晚上的人体处于静止状态，血液粘稠度增高，血管阻塞发生几率大，也有可能会加剧供血不足，引发心脑血管疾病。
很多中风、心梗的发生，都和情绪激动有关。因为情绪激动时，肾上腺素大量释放，会直接导致血压迅速上升，刺激血栓脱落。很多病都是吃出来的，血栓这类疾病更是和吃密不可分。平时饮食上注意点，比啥药都管用一万倍！
冬季更容易脑梗吗？一般有哪些预兆？
冬季是脑梗发病的高峰期，每次到冬天的时候，医院的脑梗患者的数量就会有明显的上升，尤其是老年人，在冬天发脑梗的几率更大。今天，二毛就为您讲一下冬天脑梗的表现。身体出现这4个表现一定要注意，别拖，抓紧治。
1、结巴、口吃现象的突然出现。
脑梗患者在发病时会导致自己的脑部神经受损，语言中枢收到损伤，患者会表现出口吃、结巴的症状，有时候说话都说不清，严重的时候会直接话都说不了。患者无法正常控制自己的脸部神经，会出现嘴巴歪斜，肢体僵硬的症状。如果身上我这种迹象发生时，一定要注意，赶紧就医检查，避免脑梗疾病的发生。
2、身体部位出现麻木的症状。
大脑连接着人的颈部大动脉，控制神经来调节身体活动。脑梗前期患者会出现身体部位出现发麻、僵硬的症状。有时候会在人的身体一侧出现麻木的状况，有时候会使人的手脚出现发麻症状，有时候会导致人出现脸部，嘴巴发麻的症状，这都是脑梗患者的前期具体表现，千万要注意。
3、头晕眼花。
脑梗前期，患者会出现小脑受到刺激导致自己出现平衡问题，有时候患者还会出现头晕、头痛的症状。有的患者在晚上经常会出现失眠、脑袋刺痛的感觉，有时候还会有呕吐现象的发生，所以患者一定要多多自己的身体健康。
4、眼睛一黑。
脑梗患者在前期会经常出现眼睛“失明”几秒钟的现象，眼睛看不到东西，黑漆漆。几秒钟之后又恢复正常，这也是脑梗前期的征兆，经常发生一定要注意，预防脑梗的出现。
想要避免脑梗找上自己，做好以下五件事很有必要！
1、控制好原发慢性疾病。
比如高血压就是其中一种，有数据表明高血压正是导致脑梗出现的主要因素。冬季气温每下降1℃，收缩压和舒张压就会有明显的升高。所以，在冬季控制血压很有必要，本身患有高血压疾病的患者，一定要按时服用药物。
另外，对于高血脂和糖尿病患者来说，冬季血液受疾病影响相对黏稠，若再不服用药物控制，那同样会增加脑梗的病发率。所以“控制原发慢性疾病”，是预防脑梗的主要方式。