想要预防脑梗，在生活中可以经常按哪些穴位？
脑梗是一种常见的心脑血管疾病，主要是脑部血液供应出现障碍，造成缺血缺氧性坏死，每年因为脑梗死亡的人数是非常多的。很多时候脑梗的发作都是突然的，在一定程度上会危及生命，所以对于这个疾病还是要引起重视，想要预防脑梗，在生活当中，平时可以多按摩一下头部促进血液循环。平时可以按摩一下百会穴，百会穴主要是位于两耳之间的地方，是能够帮助提神增智。平时还可以按摩一下人中穴，而且是在感觉到情绪比较波动的时候，按一下这个位置是能够缓解突然晕倒，帮助呼吸通畅。
健康的饮食
想要预防脑梗，饮食营养也是非常重要的，应该注重调理饮食，保证营养的均衡摄入，尽量减少吃一些高糖高盐的食物，因为这些食物是非常有可能会导致人体患上高血压以及动脉粥样硬化的，这也恰好是导致脑梗的危险因素之一。平时应该多吃一些清淡易消化的饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果以及粗粮的食物，不仅能够补充身体所需，还能够帮助预防脑梗。
适当的运动
根据研究表明一些肥胖患者患上脑梗的几率是非常大的，所以在日常生活当中应该控制好体重，所以进行一些适当的运动，是能够有效将体重控制在标准范围内，而且还能够提高身体素质同时运动的话，还能够促进新陈代谢，增强心肺功能，防止血脂堆积在血管当中，从而预防脑梗的发生。其实运动的话，也需要根据个人的自身情况坚持适当的运动，避免运动量过大，如果身体素质比较好的还可以进行一些有氧肌肉训练。
最后脑梗如果能够在早期发病期间就做好治疗的话是不会给身体造成太大的伤害，但是如果治疗不及时的话，就有可能会留下后遗症，对于患者的身心都会造成严重的影响，所以做好定期检查也是极为重要的。
可以通过按摩手掌上的什么穴位来预防脑血栓？
脑血栓过去多发于老年群体中，但现如今中年人也成为突发脑血栓的高发年龄段，我们知道人体有多个穴位，而正确按摩穴位能给身体带来极大的好处，那么我们可以通过按摩手掌上的什么穴位来预防脑血栓呢？我们可以通过按摩手掌中的后溪穴，十宣穴以及劳宫穴来预防脑血栓。
脑血栓严重时会导致偏瘫和失语，这是一种极为危险的疾病，人们也想方设法的避免它，除了对身体调理外，按摩手掌穴位也可以极大预防脑血栓，按摩后溪穴可以使气血通畅，间接预防脑血栓的形成。位于手指尖端的十宣穴是突发脑血栓的急救穴，类同于危机时刻掐人中，在电视剧中，我们就经常可以看见当主人公陷入昏迷时，一定会有另一位主角跳出来掐人中让昏迷中的人慢慢苏醒。还有可以按摩位于手指中央的劳宫穴，按摩这个穴位不仅仅可以预防脑血栓还可以缓解头晕，胸闷。以上的手掌穴位，我们适当按摩都能起到预防脑血栓的作用。
目前脑血栓已经开始年轻化，这也应该值得我们反省，而酗酒，压力大，不良生活习惯都可能会引起脑血栓，现在大多数中年男性都喜欢喝酒，很多还不知道节制，他们的家人应适当劝阻，不要等患病才开始后悔，压力大，不良生活习惯则是大多数青年人的常态。
当代大多数人都有着很大的压力，学生有学习压力，工作者的压力范围更广，但不论是那一阶段的人，几乎都在压力作用下养成了不良的生活习惯，喝酒，熬夜似乎间接成为了他们的一种解压方式，但为了我们自己的身体，总要学会克制自己，而不是总讨厌前一天熬夜的自己，却总是改不过来，当你改掉所有的不良生活习惯时，你也会释放掉压力且得到快乐。
治疗脑梗塞的穴位有哪些
脑梗塞按摩一般每次局部按摩10—15分钟，全身按摩不超过30分钟，有一定效果。按摩的部位有足心、腿部，及肢体活动不方便的部位，上肢取肩井、肩贞、肩骨禺、曲池、尺泽、手三里、外关、鱼际、合谷穴；腰及下肢取肾俞、环跳、委中、承山、太溪、昆仑、足三里、阳陵泉、伏兔。每次按摩时可于下肢各取3～5个穴位，用手掌侧鱼际和中指、环指、小指掌侧背部附于治疗部位上，并紧贴治疗部位，以腕关节为轴心的屈伸动作与前臂的旋转运动相结合，用滚、揉、按、推、摩、捏、掐、搓等手法，在治疗部位上作持续不断地有节奏地前后来回边按边滚动。脑梗塞按摩是改善功能的辅助手段，按摩以及主被动康复锻炼的同时，采用科学的方法治疗才是患者恢复健康的关键。
头痛、失眠警惕脑供血不足，按揉哪个穴位，可以防血栓、治头痛？
脑供血不足是指由于人脑某一部分的血液供应不足而引起的脑功能障碍。大多数脑供血不足是由高血液粘度和低血压引起的血栓形成所致。当有时出现奇怪的头痛、突然模糊的视力、四肢麻木等症状时，这是大脑血液供应不足的明显症状。如出现这些症状时，就需要及时去医院治疗，平时我们可以按摩涌泉或者足三里来防止血栓的形成。
脑供血不足可能形成中风和脑血栓，中风和脑血栓一般与高脂血症、血液粘度增加等疾病有关。预防脑卒中和脑血栓，应尽量减少危险因素。控制高血压的关键点：遵医嘱按时服用降压药，保持稳定情绪，清淡饮食，多吃水果蔬菜，适当活动，穴位按摩，舒筋通络，气血循环，对于防治中风和脑血栓也是很不错的。
涌泉穴位于我们脚下，前1/3和后2/3处。如果我们真的不知道怎么找到它，直接在脚底下滑动到很明显的凹陷部分。这是涌泉穴。涌泉穴是肾经的一个穴位，非常重要。通常按摩涌泉穴可预防血栓形成。另外，涌泉穴可起到温肾益精的作用，也可防止血管收缩，在寒冷的时间内形成血栓。按摩方法：每天洗脚后，用拇指擦脚的底部约10分钟。你也可以在鹅卵石路上赤脚或袜子来刺激涌泉点。
足三里的比较容易取穴，首先找到我们的小腿，在膝盖下面的凹陷外侧，这就是我们的外膝眼，然后用我们的4个手指并拢放到外膝眼下面，4个手指的地方这里有一个非常明显的凹陷，就是足三里的穴位。足三里主要是胃经上的一个穴位，平时按摩足三里的时候可以选择双腿同时按摩。这样能够起到延年益寿的功效。
合谷穴，也称为“虎口”，是个“万能穴”。
合谷穴
合谷穴，也称为“虎口”，是个“万能穴”。
在全身数百个穴位中，合谷穴的治疗范围最为广泛，具有全身的治疗作用，真可谓神通广大，简直是一个包医百病的全能穴、一个随身携带的大药箱。几乎所有的病都可以用这个穴直接或间接的帮助治疗，说它“包治百病”一点也不为过。
穴位定位
这个穴位就在手上，很好找，在手背第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，这个穴位就是合谷穴。
取穴方法
在实际取穴时，我们常用两个简便的方法：
✦拇指、食指合拢，虎口上肌肉的最高处即是；
✦把一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
主治
✦身热、头痛、眩晕、目赤肿痛、鼻衄鼻渊、咽喉肿痛、齿痛面肿、耳聋、失音、牙关紧闭、口眼歪斜、痄腮；发热、恶寒、咳嗽、无汗或多汗、疟疾；
✦脘腹疼痛、呕吐、便秘、痢疾；
✦小儿惊风、抽搐、癫狂、癫痫；
✦痛经、闭经、滞产；
✦瘾疹、皮肤瘙痒、疔疮、丹毒；
✦肩臂疼痛、手指肿痛、麻木、半身不遂。
保健养生
合谷为全身反应的最大刺激点，可以降低血压、镇静神经，常用拇指指腹垂直按压此穴，每次1~3分钟，早中晚各3次（多按效果更佳），还有健脾胃的作用，对头痛、耳聋、视力模糊、失眠、神经衰弱等症都有很好的调理保健功能。
注：以木制或牛角制按摩棒按摩效果亦佳。
禁忌
《针灸资生经》：“妇人妊娠不可刺，刺损胎气。”怀孕忌按此穴，以防子宫强力收缩流产。
1.预防中风、高血压
中风的发生与肝的关系十分密切。从五行的角度看，肺和大肠属金，金克木，而肝属木，当肺和大肠的功能失调的时候，肝失去约束，进而产生与肝相关的病症，如中风、抽搐、口眼歪斜、头晕、眩晕等。
此时，可用拇指掐捏患者合谷，持续2～3分钟，晕厥一般可缓解。
如果经常用艾灸或者按摩合谷穴，使肺和大肠的气机保持顺畅，一旦因情志或饮食等原因产生肝火，顺畅的肺和大肠的气机就会使肝火平复下来。
如果每天做合谷穴的按摩，早晚各一次，每次5分钟，可以很好预防脑中风、脑梗、脑出血。艾灸合谷穴，也可以防治高血压。
2.退烧、强肺圣药
艾灸合谷穴，能贯通气血，促使阳气升发，扶正祛邪，增强人体免疫力。
肺与大肠相表里，肺主气属卫，外和皮毛，艾灸或者点按合谷穴能开发腠理，宣通毛窍，清泻气、分之热，从而加强解表发汗的清热作用，故可在感冒的预防和治疗方面有良好的功效。
人体有几个立竿见影的特效退热穴：大椎、曲池、合谷、外关，甚至可以称它们是人们身体上的“安乃近”。
当感冒症状开始出现的时候，可以按摩合谷穴，左右各按压100次。按压力度要稍重一些，使其有酸麻感。按摩后喝一杯温开水，使身体微微出汗，感冒症状就可以得到缓解。
不少小孩和中老年人，经常会感到胸闷气短、多咳多痰、出虚汗，睡觉时也出很多汗，还特别容易感冒，而且高烧，或者外热内寒、上热下寒，其实这些症状都是肺受到亏损的表现。
而要彻底使肺健康起来，还是得去根，那就需要坚持艾灸合谷穴。
3.止痛大穴
合谷经气旺盛，止痛效果非常好，可以称得上我们身体上的“止痛片”，几乎一切痛症都可以通过艾灸或者用大拇指掐按压合谷穴来止痛。
头痛：神经性头痛、失眠性头痛、颈后疼痛、中老年人患神经性头痛，这些都是常见病。患病后一日发作数次，同时出现失眠、健忘、记忆力减退、办事精力不集中等症状，常常使人痛苦不堪。
这时采取合谷穴的按摩疗法，可以获得良好的效果。
合谷穴是大肠经上的一个重要穴位，大肠经从食指经过手、臂、肩、颈，一直到头面部。“经络所过，主治所及”，因此这些部位的疼痛不适都可以通过合谷穴来缓解。
牙痛：俗话说：牙疼不是病，疼起来要命。但你知道吗？其实合谷穴就可以帮你治疗这个要命的疼痛啦。
在施治的时候应该使用交叉治法，就是您右边牙痛，就艾灸或者按揉左手的合谷穴；如果左侧牙痛，就艾灸或者按揉右手的合谷穴。
如果是因牙龈炎引起的牙龈肿痛，并且反复发作，经常按压合谷穴也能收到意想不到的效果哦。
另外，直接艾灸合谷穴，还可以治扁桃体炎。
大肠经又为多血多气之经，所以按摩大肠经的原穴合谷穴，还可以行气活血，有效治疗行经疼痛，有痛经烦恼的女性朋友可以一试哦。
4.急救大穴
谷穴还是一个急救穴。
如因中暑、中风、虚脱等导致晕厥时，可用拇指掐捏患者的合谷穴，持续二三分钟，晕厥一般可缓解。如果同时用指尖掐按人中穴，醒脑回苏的效果会更好。
5.肠胃神药
合谷穴就是你手边的肠胃神药！
如果你经常感到恶心、呕吐，你就刺激合谷穴吧，它能宽中理气，引浊气下行，全方位调理您的肠胃。
如果您饮食不规律，常常腹泻，腹痛，腹胀，您就按揉合谷穴吧，它能止痛镇静，宣通人体气血。
如果你经常食欲不振，不消化，你也可以艾灸或者按揉合谷穴，它能通肠化气，清理肠内垃圾，排除肠内毒素，促进食物残渣尽早排出体外，增强肠动力。
因为手阳明大肠经与足阳明胃经相交接，又因为它们是同名经，二者“同气相求”，因此刺激合谷穴能调经气，对于治疗胃腑和胃肠道方面的疾病有显著疗效。例如胃痛、呕吐、便秘、呃逆、腹泻等。
6.五官科圣药
中医针灸《四总穴歌》说：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”。
所谓“面口合谷收”，即是说凡是头部、面部的疾病，像头痛、牙痛、发热、口干、流鼻血、颈痛、咽喉痛，以及其他五官科疾病。
治疗面瘫，合谷更是必取之穴。平常鼻子过敏者也可以常常按压合谷穴，以缓解症状。总之，合谷穴就是对付五官科疾病的圣药。合谷穴应用于颜面五官的损美性病变中。如治疗面瘫、面肌痉挛、黄褐斑、痤疮、酒糟鼻、皮肤过敏等疾病，都同样可以起到良好效果。
在治疗雀斑和脸部皮肤问题上，也可每天按摩两手合谷穴各30~50次，以产生的酸胀感传达到上肢为度，日久就可以达到美容养颜的明显功效。
按什么穴位预防脑血栓
脑血栓症状：脑血栓中医称为“中风”，根据发病机理，该病诱因一是“火”，二是 ，因为火胜伤阴，阴伤血液粘稠增加，血流淤滞，故而形成血栓，火盛迫血妄行，故而形成出血。虚为气虚，推动血液运行之力不足，血流缓慢，故而引起出血，“火”与“虚”二者引发之病皆形成血淤，从而出现由于血淤痹阻不同经络肢体运动功能，感觉功能，语言的障碍等不同病症。 脑血栓的治疗：这时，针灸“气海穴”，可通经络，理气，补阴，因而，气息通畅，用中医术语说；“气通百通。”再针灸肝，胆经和阴陵泉，太阳穴，可抑火，扶正调节阴阳平衡，人体功能便得以恢复，同时配合西医药物治疗。实践证明，治疗脑血管疾病效果奇特。