发型师韩国胖子是谁啊什么梗，怎样从中年油腻男变成阳光气质男人？
虚拟里开美颜，现实里阅读彭于晏，小彭82年生，本该油腻大叔模样，话说他十多岁-20岁左右确实挺胖！如今阳光精神气质还逗B。为什么这样子呢？锻炼身体+坚持着
以面相评判一个人是否可靠？
我觉得可靠。我一直相信相由心生，一个人的面相既是上天的恩赐也是自身的修持。内心的心像像水中的倒影投射到面相上，这就是人们常说的慈眉善目观之可亲；而某些心恶之人，常形容为凶神恶煞面目可憎。
古时候中国是有一门面相学的奇门绝学的，不过现在已失传了。面相学不是封建迷信，也不是奇门八卦，而是一门由内向外的美学艺术。
古谚有：两颧骨高，杀夫不用刀。这句话究竟是否有根有据呢。我认为是有道理的。我亲戚的一个亲戚，这女的现在已不在人世了，她前后嫁了三道人但无一善终。最终三任丈夫都英年早逝而她不断嫁人，最终还是孤独终老。这女的就是典型的两腮无肉颧骨高。因为这种女人一般非常心狠自私，俗称“独妇”，除她之外眼里无人情。
听老辈讲这女人第一任丈夫因为经常和她生气，而且这女的十分强势以绝对优势压制男人。男人就人常常借酒消愁因为是船上打鱼为生，一天醉酒掉河里淹死了。女人也没怎么伤心，不久又嫁了他人。
女人的第二任丈夫老实巴交，种田种地不言不语，按理说女人应该满意了。可是女人总觉得这男人木讷不疼人，常常对男人不满摔碗甩锅，男人也不反抗，任由女人作威作福嚣张跋扈。后来男人得了病，女人也舍不得请医问药不管男人死活。这男人原本爹妈早逝是孤儿，从幼年到成人也没人疼爱，加之一病不起又失了劳动能力，男人越想越悲伤后来一根绳子结束了生命。
男人死后，女人这次倒是哭得惊天动地的，原来女人不是为男人伤心的，她数落男人死鬼害惨了她，又丢下她和几个孩子不管不顾，倒是自个一死了之，今后她孤儿寡母怎么活！
原来这个女人想的还是她自己，她根本没把男人的死活放在心上，她始终自为自己而活。假如她不那么自私自利，她男人是不会走上绝路的。
后来女人又嫁了第三个男人。男人是村里的小有名气的人物，为人豪爽仗义，说话办事丁是丁卯是卯，村人也信服他。听说这男的年轻时有一老婆，因为生孩子难产去世了。男人就一直单身到四十多岁。那时候男人老娘还在世，听说男人要娶这女的，拿拐杖戳地骂儿子做不得做不得，一连叫苦不迭。
俗话说不听老人言吃亏在眼前。老人的话往往是对的，那是他们几十年的生活经验总结。男人孤单半生还是希望有自个的家，他在老娘的反对下娶了女人，女人带着三个儿女有了依靠。
这个颧骨高的女人进了第三个男人的家门后，从此男人原本平静的生活被搞得鸡飞狗跳，男人为之心力交瘁。原来女人听说婆婆当初不接纳她，由此怀恨在心处处跟婆婆找碴。婆婆为了儿子安宁只得忍气吞声。女人找婆婆撒气不着又挑男人的刺，说是男人对三个继儿女不好，孩子们吃不饱饭，不是亲生的差别大。又骂男人向着老娘不向着老婆。男人被女人骂地焦头烂额，气不打一处来。几次动手想教训女人治治她的坏毛病，又想到男人打女人没道理只得忍了。
后来男人老娘没两年被这狠辣媳妇骂得过不下去投河自尽。不久后男人晚上睡觉好好的，第二天就没起床，女人说男人在睡梦中过去了，村里人感到奇怪议论纷纷但也只好由她去了。
从此，这个颧骨高的女人得了第三任男人的家当，有了房也有了地日子过得也不错。不过众人心知肚明，都十分瞧不起这个狠毒的女人，女人再也嫁不出去了。
我的故事讲完了。这是不是一个相由心生的故事呢，仁者见仁智者见智吧。
2019最火电视剧有哪些？
2019年最火的电视剧
1.都挺好的
都挺好的豆瓣分数：7.8都挺好剧情讲述了职场金领苏明玉从小不受家人待见，生长在家庭的边缘，在孤独扭曲的环境中长大成人的故事 。
作为立足当下的家庭伦理题材电视剧，都挺好剧情中的人物都真实且精准。苏明玉、朱丽、吴非三个女性角色爽利明理，都市气息浓郁，苏家三个男人则代表了占相当分量的几类现代男性，在苏家这个资源严重分配不均的家庭里，发生的一切都能让人产生强烈的代入感。而剧中所展现的父母与子女、兄弟与小妹、丈夫与妻子等不同角色之间微妙离奇、错综复杂的相互关系，最终都将汇总于“亲情”二字。
都挺好的是接近我们的显示生活，喝多家庭的情况差不多都一样。
剧情里最感动的一句话是：
你可以选择不原谅，也可以选择放下。若是你的原生家庭很幸福，你很幸运，它会成为你一生的治愈。若是你受过原生家庭的伤害，很难愈合，很难忘记，要做到原谅，可能很难，但至少学着放下，还是期望你，能为自己，活出一个更好的后半生。
2.逆流而上的你
逆流而上的你豆瓣分数：5.5分《逆流而上的你》是由潘越执导，李琼、王婧淇、贺然编剧，马丽、潘粤明、孙坚、李乃文、黄梦莹、刘威葳主演的都市轻喜剧,讲述了当下生活中最真实质朴的喜怒哀乐，相信每个人都能从剧中汲取“逆流而上”的勇气故事。
逆流而上的你剧情综合了女性剧和婆妈剧的类型，既讲述家庭情感，也顾及到女性的职业生活，从不同的感情阶段、婚姻阶段，探讨都市男女的婚恋压力，以轻松诙谐的态度治愈焦虑。
在这部剧中潘粤明和马丽组成的“洋流夫妇”，孙坚和黄梦莹饰演的“闪婚夫妻”，李乃文携手刘威葳出演“再婚夫妻”，触及现实引起了人们的高度关注，耐人寻味，也给予同处在生活困境的人们逆流而上的无尽勇气。
3.陈情令
陈情令豆瓣分数：8.2分《陈情令》是根据墨香铜臭小说《魔道祖师》改编，由企鹅影视、新湃传媒联合出品，郑伟文、陈家霖联合执导，肖战、王一博、孟子义、宣璐、于斌、刘海宽、汪卓成、朱赞锦、王皓轩等主演的古装仙侠剧。
该剧将“侠”的本心本真引入剧中，用年轻人易于接受的方式和姿态，展现年轻一代不惧世艰、不忘初心的本质，展现少年傲骨风姿。
4
.庆余年庆余年豆瓣分数:7.9分《庆余年》是由孙皓执导，演员张若昀、李沁、陈道明、吴刚、辛芷蕾、宋轶、郭麒麟、李小冉、肖战、李纯等主演的古装剧。该剧改编自猫腻的同名小说，讲述了一个有着神秘身世的少年，自海边小城初出茅庐，历经家族、江湖、庙堂的种种考验、锤炼的故事。
5.倚天屠龙记
倚天屠龙记豆瓣分数：5，7分《倚天屠龙记》是由蒋家骏执导，关展博编剧，曾舜晞、陈钰琪、祝绪丹、周海媚等联袂主演的古装武侠剧。该剧根据金庸同名武侠小说改编，讲述了以张无忌的成长为线索，江湖上的各帮各派、各种人物恩怨情仇的故事。
元朝末年，群雄纷起，武林动荡。江湖传闻，得到屠龙刀倚天剑者，可以成为武林至尊，号令天下，莫敢不从。一时间风云四起，引发了武林中对屠龙刀倚天剑的争夺，几段姻缘和孽缘也由此产生。
6.少年派
少年派豆瓣分数：6.6分《少年派》是由刘惠宁、李少飞执导，张嘉译、闫妮、赵今麦、郭俊辰、王玉雯、姜冠南领衔主演的都市家庭剧 。 该剧围绕四个家庭，讲述了家庭成员迎着阳光风雨努力奋斗，最终收获成长的故事。
少年派剧情深入聚焦家庭与校园两大场域，不仅展现出少年们学海扬帆、追寻梦想的成长之路，同样深入剖析中年一代努力克服来自社会与家庭的各种压力、实现人生“二段跳”的进阶之路，两代人战胜焦虑、突破自我的“双向成长”图景励志感人，将真挚情感和向上正能量寓于对社会现实的犀利剖析与把握之中，呈现出现实主义的鲜明底色。
7.亲爱的，热爱的
亲爱的，热爱的豆瓣分数：6.6分亲爱的，热爱的由杨紫,李现,胡一天等主演。蜜汁炖鱿鱼剧情改编自同名小说，该小说在晋江文学城位列榜首，是一部苏炸少女心的软萌甜文。小说中，主角佟年和韩商言发糖停不下来，爱情故事浪漫梦幻甜蜜满分；同时，热血电竞、励志夺冠等小说中的重要背景、情节，也给粉丝们留下了深刻的印象，可谓又甜又燃。
蜜汁炖鱿鱼剧情不仅发糖发到手软，还通过对电竞、编程等竞技竞赛的呈现，展现当下年轻人的个性、热血、梦想和国家荣誉感。爱情线和励志线并行，《蜜汁炖鱿鱼》将成为最能击中当下95后、00后年轻观众内心的正能量圆梦剧。
8.想见你
想见你豆瓣分数：9.1分想见你由柯佳嬿,许光汉,施柏宇等主演，该剧悬疑类的校园里的爱情故事。
9.精英律师
精英律师豆瓣分数：5.3分精英律师由靳东,蓝盈莹,孙淳等主演，作为一部聚焦律师行业的作品，精英律师剧情通过塑造律所里的职场众生相，展现法律在这个时代的人们身上究竟印刻了怎样的痕迹，以及律师们在坚持什么样的品质。
由律师的工作属性决定，律师剧能很好地将专业度与接地气、戏剧冲突与现实感统一起来。辩论场上的唇枪舌剑、与众不同的搜证手法、有理有情的生活态度，都是观众想看的。
精英律师剧情采用了以主人公成长线贯穿的单元案件结构，大情节和小情节结合，主线副线层层递进，人物关系螺旋式上升。大情节展现主角成长、案件推进和人物关系变化，小情节挖掘人物层次和深度，营造生活真实感。
10.白发
白发豆瓣分数：5.9分《白发》电视剧是由李慧珠执导，张雪迎、李治廷、经超、罗云熙、陈欣予领衔主演的古装剧。该剧改编自莫言殇的小说《白发皇妃》，讲述了西启长公主容乐、北临王子无忧等人在乱世中找到属于自己归宿的故事。
11.在远方
在远方豆瓣分数：6.6分《在远方》是由陈昆晖执导，刘烨、马伊琍领衔主演，梅婷、保剑锋、曾黎、郑奇、程煜、薛皓文主演的都市创业剧 。该剧以姚远为主线，讲述了他在快递与互联网的创业浪潮中百折不挠，跌宕起伏的人生故事 。
12.小欢喜
小欢喜豆瓣分数：8.4分《小欢喜》是由黄磊,海清,陶虹等主演，人到中年的家长和刚刚迎来成年的孩子，在高三这场重要的试炼中，度过生活设置的重重难题，在爱与理解中学会成长，迎来属于自己的“小欢喜”。
13.全职高手
全职高手豆瓣分数：分7.4《全职高手》是由杨洋,杨洋,江疏影等主演的，根据蝴蝶蓝同名小说改编而成，并请蝴蝶蓝担任该剧总策划。原著中有很多精彩的碰撞，立足于架空的世界观，以游戏为架构，在改编过程中遵循原著，把游戏呈现的通俗易懂。制片人杨晓培表示，由于该剧是动画及真人相结合的拍摄模式，因此制作难度会非常大。
《全职高手》以游戏为架构、现实社会为格局来讲述故事。剧集中不仅兄弟兄妹亲情和至深友情等多线并行，更融合了团队协作、为荣耀与信念并肩而战的热血元素与励志桥段。
14.怒晴湘西
怒晴湘西豆瓣分数：7.1分《怒晴湘西》是由管虎监制，费振翔执导，潘粤明、高伟光、辛芷蕾等人主演的悬疑系列网剧。该剧讲述了陈玉楼、鹧鸪哨等老一辈“卸岭力士”与“搬山道人”携手探秘湘西瓶山的传奇故事。
15.锦衣之下
锦衣之下豆瓣分数：7.5《锦衣之下》是由尹涛执导，任嘉伦、谭松韵、韩栋、叶青领衔主演，姚奕辰、路宏、韩承羽、习雪、李亭哲主演的古装爱情悬疑剧。该剧根据蓝色狮的同名小说改编，讲述了奸臣当道的明朝嘉靖末年，锦衣卫陆绎奉命调查扬州修河款失踪案，得到六扇门女捕快袁今夏协助，二人就此结为甜蜜冤家，却意外卷入重重阴谋的故事。
你知道的潜规则有哪些？
【1】给钱也不给春点。
【2】去超市，不要随意拍照。【3】女人与领导的话，要反着思考。【4】与人聊天，不要发“在吗”、“睡了吗”、“干嘛呢”。【5】不要跟医生谈百度，不要跟老师谈教育，不要跟老婆讲理。【6】不要怀疑“门当户对”，其实什么时候都适用。【7】落魄时，不要把希望寄托在朋友身上，那就大错特错了。【8】女人突然对一个已婚男人好，不是缺钱，就是缺德。【9】别人玩手机时，不要把脸凑过去。别人用电脑时，不要站在人家身后。【10】不要相信永恒的朋友，在利益面前，谁也不敢保证会不会变心。10000块钱或许不为所动，100000块钱呢？【11】早上八点之前，午休时间，晚上九点以后，如果没有重要的事情，就不要打电话了。【12】生活中，大部分的烦心事跟“钱”有关。【13】越是穷，越要“包装”自己，越不要与穷人在一起，否则会穷一辈子。【14】不告诉你具体时间的“下次”，其实就是“没有下次”。【15】开车技术不高，就不要开车去早市市场。【16】设计师，不要免费给别人设计，这是大忌！【17】不要与同事发生一夜情，就怕双双被开除，名声也毁了。【18】第一次送礼，不要求人办事。三次过后，才能求人帮忙。【19】不要把同事当朋友，不信就数一数，离职后还有几个人与你联系。【20】不要插手别人家的事情，就怕吃力不讨好，还惹一身骚。【21】美女，就不要独自一人拍写真，真的很容易吃亏。【22】单身女人点外卖，要备注“两双筷子”，最好来瓶啤酒。【23】进领导办公室，哪怕门开着也要敲门，千万不要推门而入，就怕看到不该看的，反而对自己不利。【24】不要相信别人口中的那个人，偏听则暗。【25】不要将你的秘密告诉朋友，毕竟你的朋友也有朋友。【26】请领导喝酒，宁愿先站着，也不要随便乱坐，就怕坐错位置，好心办坏事。【27】请领导喝酒，就要配一瓶2块钱的矿泉水。【28】酒桌上，说自己能喝半斤的，绝对能喝8两。【29】与客户吃饭，不吃盘中最后一块肉，毕竟人家都看着了。【30】酒桌上，帮你挡酒的未必就是对你好，或许是想借你的钱，亦或是拿你做挡箭牌。【31】招聘普通员工，如果薪资说“面议”，其实是工资很低的意思。如果说工资“4000—10000”，一般就是4000。【32】给领导送礼，别忘了给司机也来一份。【33】夸小孩，要往大了夸；夸大人，只能往小了夸。【34】到4S店买车，不懂也要装懂，哪怕临时背几个专业术语，也不能说不懂。【35】过马路，不要低头玩手机。看见大货车，至少躲它10米远。【36】做生意讲究和气生财，不要把别人逼急了，兔子急了还会咬人。【37】不要与夜场女人谈恋爱，就怕最后会人财两空。【38】白事，千万不要在事后随礼，就怕会被人骂。【39】不要以为熟人就好办事，其实坑你最多的就是熟人。【40】不要找36周岁以上的未婚女性，一般人真降不住。【41】可以对一个人好，但不能对一个人特别好！升米养恩，斗米养仇。【42】不要调戏朋友的女友及姐妹，这是不厚道的表现，也是断交的征兆。【43】看电影，千万不要迟到，主要自己不好走，别人也会一脸嫌弃。【44】神剧中的主人公，纵使在枪林弹雨中奔跑，也绝不会挨一颗子弹。【45】不要帮朋友追女朋友，就怕最后朋友反目，女人也跑了。【46】老板娘说这件事要问一下老板，其实就是拒绝的意思。【47】不与邻居搞暧昧，就怕最后连门都不进去。【48】普通人，婚前买房，婚后买车。【49】不要与厨师一同上厕所。【50】别人随礼50，你就回500。码字不易，点赞的朋友，老穆祝您健康快乐每一天！你听过一个很冷的笑话是什么？
1、小时候不爱吃饭，导致个矮，现在是爱吃饭了，导致又胖又矮。
2、有一个人特别喜欢讲笑话，有一天他跑到海边去讲笑话，结果一去不复返，这是为什么呢？
因为海笑(啸) 了。
3、如果你去抢银行，不论成功还是失败，未来十年内你都不用再上班儿 。
4、前几天太闲了，脑袋上都长出了蘑菇。
那咋整啊 ？
于是我就薅下来炒了盘菜吃了。
看把你能的 !
结果肚子疼去医院，医生说我中毒了。
啥毒啊？
好菇毒。
5、有一天螃蟹出门不小心撞到了泥鳅，泥鳅很生气地说:你是不是瞎啊!
螃蟹说:不是啊，我是螃蟹 。
6、有个蛋糕在森林里迷路了，走不出去了…你猜是谁鼓励他出去的 ？
是猪。
因为朱古力蛋糕 。
7、一老太太看完黑人百米赛后，抹着眼泪说:吓死人了!几个挖煤的跪成一排被枪毙，没瞄准就开了枪，娃儿们吓得那个跑呀，绳子都拦不住哇 !
8、昨晚出门散步，一个女的推着自行车一不小心掉进了水沟，要不是她刚好是我老婆，我就笑出声了 。
9、和女朋友出去逛街，发现街上简直人山人海，于是我一直牵着她的手往人少的地方走去，等挤出去过后回头一看，愣住了:大妈您是哪位 ？
10、牙签走在路上，看到刺猬了，甚是激动，跑过去说:我终于等到公交车啦 !
11、医生:戴维你不用紧张，这个只是一次小手术 。
病人:我不叫戴维。
医生:我知道，我叫戴维。
12、女朋友很重要吗 ？
不要!
13、馒头和另一个馒头结婚了，结果发现花卷躺在自己床上。
就问:你怎么在这？我媳妇呢？
花卷说:人家烫了头你就不认识了 ？!
14、儿子，这回没考好不要紧，你还小，我和你爸也还年轻，我们还可以再要一个孩子。
15、我曾当搓澡工，有一次给客人搓澡，客人突然猝死，我吓哭，后来在眼泪中明白，有些人一旦搓过就不在 。
16、今天中午快下班之前接到一个电话，那人问:请问方便面是吗 ？
我愣了一下，回答道:我是火腿肠 !
然后那边愣了一下说:不好意思，打扰了 !
到了 中午吃饭的时候，我突然反应过来，那人问的是:方便面试吗 ？
17、有一天，我跟小明在聊天，聊到他的感情路上，一直都很顺，因为，根本没有人 。
18、有一天小明在上音乐课，老师用钢琴弹了一首很老的歌曲，小明边拍手边说:好歌好歌!
老师惊讶地问小明，你知道我弹的是什么？小明说，当然知道，钢琴嘛！
19、高中的时候，一哥们不知道什么原因住院了，学校还组织了捐款。后来得知住院原因是学校开运动会的时候，这货跑了第一名，同学们高兴的上去抱着他往天上扔，然后没接住。
20、小明在路上走，看见前面有个腿脚不方便的人在一瘸一拐地走，他就在后面学，但感觉不过瘾，就跑到前面一瘸一拐地走。
后来从路边冲出一壮汉，把那个腿脚不方便的人打了一顿，并骂到:别人残疾已经很可怜了，你TM还学人家 。
21、女儿发烧，我和老公带她去一医院，医生说打针好得快。女儿一听就哭，老公强行把她摁住。
那位三十多的男医生赶紧扎针。萝莉一面回头看着他爸和医生，哭着说:你们男人真是没一个好东西 !
22、 妈妈教导女儿说:选择丈夫是一辈子的大事，要多长几个心眼。
你看你爸，什么都会修:汽车、电器、水龙头都是自己修，连衣柜坏了，他也能自己修……
女儿打断道:我明白了!
“明白你妹啊，如果你也找个像你爸这样的丈夫，你一辈子也别想用上新东西 !”
23、当年我背井离乡，乡里人再没能喝上一口井水 。
24、从前有一个人叫小明，小明没理他。
25、有一个老奶奶走着走着菜掉了，她佝偻着腰弯不下去，于是叫来了小明:可以帮我吗？
小明:好的!然后小明把老奶奶的腰按了下去 。
26、寝室两个女生比谁的脚更臭，一个女生说，我要是把鞋脱了，你们全都得跑，另一个女生说，我要是把鞋脱了，你们一个也别想跑，哈哈 ……
（网络图片，侵删）
日积月累会带来很大好处？
好习惯：
1.吃午餐晚餐的时间最好吃够30分钟。早餐的时间在15-20分钟左右，就餐的节奏最好慢一点。
2.想发火的时候先忍耐10秒。面对想让你喷火的人或事的时候，请先忍耐10秒，让自己先冷静下来。
3.每天在椅子上坐了很久了，可以隔1小时扎一分钟的马步，可以达到锻炼的目的哦。
4.早晨醒后躺2分钟再起床。马上起床可能会导致血压迅速变化而跌倒，还有可能使一些有疾病的人中风之类的人摔倒等。
5.刷牙最好要刷够3分钟。短时刷牙然后没刷对的话就是白刷了，刷牙要刷正确，每个牙的位置都刷到。
6.静听雨打落叶的声音，或望着鱼儿在水中优游的模样，都能给人安详宁静的心境。专家指出，与大自然结合的感觉可以减轻压力。在家中或办公室中种植盆栽，或养一缸鱼都是不错的建议。
7.研究儿童肥胖和收视习惯的学者发现，儿童在吃饭的时候看电视，通常会容易导致肥胖，且会延长收看电视的时间高达70分钟。所以不管大人或小孩，吃饭时，最好关掉电视。所以，最好不要在宿舍吃外卖追剧。
8. 每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报：一举两得——既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，也就见怪不怪，不会动不动就感冒了。
9.不要挤在狭窄憋气的电梯里，爬楼梯吧！大回报：每爬1分钟楼梯，你就会消耗6卡路里热量，即使你只住在4层楼上，一星期也至少能消耗120卡路里热量，1年就是5520卡路里，相当于你一年能少长1公斤脂肪呢。
10.午间工休如果不能打盹，就抹点薄荷膏或嚼嚼口香糖。大回报：薄荷膏的味道能让你恢复精神，只要闻上几秒钟，鼻子就会将嗅觉感受到的刺激传递到大脑，你的精神会顿时为之一振。嚼口香糖也有同样的作用，嗅觉和味觉都会感受到刺激，将此传递到大脑，同样会给你带来兴奋作用。
11.洗脸时，顺便用手掌将温水捧起，轻轻地泼在紧闭的双眼上，做20次，然后用冷水重复以上作法20次。大回报：如果你一天都坐在电脑旁，眼睛一定很累，不妨以此来改善你的眼部循环。
12.牙线剔牙：年轻4岁，研究家发现，牙周病与免疫系统失调与心脏血管有相当大的关系，有效使用牙线，可以预防牙周病，进而减少免疫失调或其它心脏疾病问题。
坏习惯：
1.一双鞋天天穿着不换
由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。
每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加容易滋生。
建议：准备2到3双鞋，轮换着穿。回到家中要换上拖鞋，让“累”了一天的鞋也透透气。
2.习惯紧身的衣服
紧身的衣服能够突出身体的完美曲线，许多女孩子对此“爱不释身”，即使体重增加了以后还不肯加大尺码。然而，长时间穿着过紧的衣服，容易出现压迫到内脏器官的情形，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷，而令人产生明显的不适感。
如果裤子太紧，会使胃酸倒溢。倒溢的胃酸刺激食道，引发胸闷胸痛。同时，长时间穿着过紧的裤子不利于体内气体的排放运作，所谓“不通则痛”，腹涨等各种疾病也由此产生。
建议：除了减肥之外，或不再自欺欺人的添购一些宽松的衣物
3.手提过重的东西
女人弱质纤纤的形象已经不再受到社会的推崇，现代女性往往要从事一些以往只有男人才做的重型体力活。但是，千万别不顾自己的承受能力，去做一些超出你身体负担极限的事情。医生告诉我们，很多扭伤甚至脱臼的案例都是因为负担过重的东西造成的。
建议：别逞强，拿不动的东西就不要拿。负担重物时尽量让重物靠近身体。
4.早上起床就光脚丫子
很多脚部疾病都是由此产生的。脚每天要承受我们全部的体重，所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害，这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话，脚后跟会负担过重，夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。
建议：早上起床或晚上在家时，穿一双平低的拖鞋。
5.随便就倒头就睡
因为工作繁忙，或是其它一些条件的限制，很多人对睡觉的地方一点也不挑剔，椅子上、汽车里，随处都能倒头就睡。
睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程，如果不能让身体充分地自然放松，睡觉就无法发挥应该发挥的作用，而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。
建议：尽量避免睡在床以外的地方。如果实在无法避免，睡一会起来一会，也会比一直睡在不舒适的地方强。
9.从不清洗牙刷
“牙刷还需要清洗？”是的，正所谓“病从口入”，牙刷每天都要到我们的口中“光临”1－2次，它的卫生当然不可小视。实际上，牙刷在清洗我们的口腔时，就会沾染上各种各样的物质，包括细菌，再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境，细菌更容易滋生。有研究证明，使用15天后的牙刷，如果未经清洗就会有细菌产生。
建议：刷牙后仔细清洗牙刷，尤其要记得冲掉上面残余的牙膏和食物残渣。感冒后一定要记着更换牙刷。
不卫生的清洁习惯
1、用卫生纸擦拭餐具水果：许多卫生纸消毒并不过关，即使消毒较好的产品，在摆放过程中也容易被污染。用这样的卫生纸来擦拭碗筷或水果，不但不能将物品擦拭干净，反而还会带来更多的病菌。
2、用抹布擦桌子：实验显示，全新的抹布在家庭使用一周后，孳生其上的细菌之多会让人大吃一惊。因此，抹布应当先洗净再用，每隔三四天就应该用水煮沸消毒。当然，如果能使用一次性抹布，则更卫生。
3、用湿拖把拖地：在密闭的室内用湿拖把拖地，清洁了地面，也容易造成细菌的扩散。因为拖把是孳生细菌最好的载体，尤其是夏季更适宜微生物繁殖。因此，居家拖把要勤消毒，可使用1%～5%来苏儿溶液，浸泡消毒30分钟，或将拖把清洗后在阳光下曝晒1天。