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喝柠檬水有什么好处和坏处
一、长期喝柠檬的好处
1、美容养颜
柠檬含有的丰富的维生素C是天然的护肤品,可以防止细纹、抗击衰老、保护皮肤、减少暗斑;同时,柠檬预防牙龈出血,提高免疫力,预防感冒。
2、减肥瘦身
柠檬水饮用后会减退食欲,可以控制过量饮食,预防暴食引起的肥胖;肥胖人士经常饮用
柠檬水,再加上适当的运动,可以起到很好的瘦身效果。
3、止咳化痰
柠檬可以生津止咳,消炎杀菌,经常饮用可以止咳化痰、消除支气管炎症。此外,柠檬
属于强碱性食物,可以抑制细胞癌变,预防癌症的发生。
4、促进消化
柠檬水可以刺激胃液分泌,增多胃酸,促进消化,还可以润肠,有通气、通便,缓解胀
气和烧心的功效。
5、预防心梗
高血压和心梗发病的主要原因是钙离子导致的血液凝固,血流不畅,饮用柠檬水的话可
以缓解这一问题,有效预防高血压和心梗的发生。
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二、长期喝柠檬的坏处
1、胃部不适
长期饮用柠檬水,胃部长期接受刺激,胃酸过多后会出现反酸,会导致腹泻拉肚子,引
起消化系统的问题,特别是有胃炎和胃溃疡的人不能长期饮用和过度饮用。
2、影响牙齿
柠檬味道酸酸的,所含柠檬酸较高,偏酸性,对牙齿有一定的腐蚀性,长期饮用牙齿容
易出现问题。少年儿童和婴幼儿,牙齿尚未发育完全者尽量少饮用。
扩展资料:
在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好,利用身体晚上吸收的时段,第二天就能够看到美白效果,同时还能够让肌肤更加的细嫩。
容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用柠檬水,建议在晚上吃完饭一个钟头之后饮用,加入适量的蜂蜜一起饮用效果会比较好。
早上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以减肥,但是不吃饭是不利于健康的。如果要达到减肥效果并长期保持的话,那就应该逐渐培养一个有效、健康的生活方式。酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能。还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好,还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时,以免影响消化。
参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E6%9F%A0%E6%AA%AC%E6%B0%B4/4843707"百度百科-柠檬水
导致心梗患者增长迅速的原因都有哪些?该如何应对?
年老体弱可导致心肌梗死,因为心肌梗死的疾病大多发生在40岁以上的患者,而且这种疾病的发病率会随着年龄的增加而逐渐增加,而随着患者年龄的增长和体质虚弱,会导致患者气血运行不畅,使一些糟粕在体外不能轻易排除长期沉积在血液中,久而久之会导致心肌供血不足,也可导致心肌梗死。
常年患病的患者也可引起心肌梗死,因为很多心肌梗死患者并发高血压、高血脂、糖尿病等疾病。因为患者的朋友之前都患有这些疾病,时间长了患者的真元素就会受损,久而久之这种疾病也会导致心肌梗死。
长期吸烟饮酒也会导致心肌梗死,因为长期吸烟会损伤患者的脾胃,脾虚后会生痰。痰液浑浊时,可堵塞患者胸腔,造成供血不足而引起此病;长期饮酒会导致痰液堵塞胸阳,容易导致血管堵塞,进而导致心肌梗死。
心肌梗死的症状与心绞痛的症状非常相似,但心肌梗死的严重程度远高于心绞痛,往往是突然发生的。如果患者发病后不及时治疗,病情会迅速恶化,严重的话对患者来说是非常安全的。但是很多患者并不知道心肌梗死的主要原因,下面我们来看看。
如何应对
高血压、高血脂患者,不应轻易停用降压药、降脂药;高血糖患者应定期服用降糖药物。血压控制在140/90mmHg以下,空腹血糖控制在6mmol/L以下,避免血压和血糖波动。
不喝烈性酒,避免吸烟,包括“二手烟、三手烟”,经常生活工作。冠心病患者可选择气功、太极拳、游泳、自行车等有氧运动,但应避免篮球、足球等剧烈运动。天气寒冷下雪时避免户外活动,外出时要保暖。如果身体免疫力弱,可以打流感疫苗,预防呼吸道感染。
突发心梗!关羽扮演者陆树铭去世了,心梗的原因都有哪些呢?
心肌梗死一般是突然发生的胸痛,疼痛的部位一般是心脏冠状动脉的血管周围,主要症状是心绞痛和胸部闷痛同时出现。多数情况下,心梗患者早期都会表现出头晕目眩、恶心、呕吐、濒死感、大汗淋漓等症状。很多心梗患者在发病时会出现恶心、呕吐等表现。
在心梗发病后,建议第一时间拨打120求助,可以快速送往医院进行救治。在拨打120之前,一定要先确认自己是否具有急救的条件。因为即使患者在发病前没有出现心脏不适,但是突然出现了心律失常,或者是心跳骤停的情况。此时患者的心脏功能很可能会受到一定影响导致患者出现心跳呼吸骤停。而这很有可能就是心梗复发的原因之一。
在急性心梗期间,患者病情的变化非常快,可能会出现非常严重的后果,因此,如果患者出现了过度焦虑、紧张、激动等不良状况,很有可能会导致病情加重。所以建议病人在发病后不要惊慌,可以保持冷静,尽量让病情稳定住以后再与医生沟通。如果患有高血压和糖尿病、心脏病等疾病且比较严重,那么要保证患者在发病后7-15天内治疗效果最好。另外患者发病后一定要保持平躺,最好不要活动背部,否则也有可能会出现晕厥状况。
情绪激动也是诱发心梗发作的一个重要原因。很多时候我们可能都会发现,当自己情绪不好时,很容易就会出现胸闷、心慌以及呼吸困难这样比较严重的症状。这种症状也会在一定程度上影响心脏的供血,如果说长期存在这样的情况时,也会导致血管狭窄进一步加重,很容易诱发急性心梗。
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