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手脚冰冷、手麻脚麻,是怎么了?
【本文摘自355期】
文/王浅浅
手脚冰冷、手麻脚麻,末梢血液循环不好吗?天气渐冷,许多人会有手脚冰冷的困扰,还有许多人常会有手麻、脚麻、一时走不动的困扰!这是什么情况造成的呢?其实末梢血液循环不好的症状,还不只这些而已,医学上认定的末梢血液循环不良,还可能是引发严重病症的凶手,不得不慎!
庄小姐被同事笑称「冰山美人」,倒不是她长得特别冷艳,而是她的双手即使是在大热天,仅只是待在冷气房,她的四肢手脚就会「冷吱吱」,让她只好拿着暖暖包暖手,连与人礼貌性的握手,都很不好意思,庄小姐「冰山美人」的称号,也就在办公室间不胫而走。
常常听到「末梢血液循环」这几个字眼,台北市立联合医院仁爱院区家庭医学科主治医师吴欣洁表示,庄小姐其实就是末梢血液循环不佳的实证例子。
绵密微细小血管,就是末梢血管
然而到底什么是「末梢血管」呢?吴欣洁表示,身体器官需要借由血管维持血流畅通,才能正常运作,绵长细密的血管深入人体每个器官及组织,如大脑、心脏、肝、皮肤以及四肢等。血管提供血液、血球及各种荷尔蒙运行的管道,提供神经、肌肉、骨骼等组织足够的血液及养分,以维持人体器官正常运作。
正常的血管是枝数多、不变形且流速通畅,若变形或是因疾病导致淤塞,身体自然就会出现不舒服的症状,若再严重一些,疾病就上身啦!
吴欣洁解释,人是温体的哺乳动物,在血液不易到达的地方就不会暖和,因此,血循不良者的四肢末梢容易感觉冰冷。所谓的「末梢」,并不一定是指四肢的末端,而是指体内各器官绵密网状、无处不在的微细小血管循环。
这些末梢血管相当细窄,最细的微细血管,比人头发还细 20 倍,氧气和养分通过末梢血管,输送到人体各个组织器官,身体即时吸收养分,同时排除废物。
一旦血流因为游离性血脂肪或是分解不良蛋白质等物质阻塞,造成局部供氧不足,就会发生末梢血管不畅通,在阻塞的地方对应器官,出现各种机能上的障碍,甚至组织坏死。
引发严重病症的恐怖杀手
许多人认为末梢血液循环障碍,指的就是血液循环不好,手脚容易冰冷、酸麻。不过医学上的末梢血液循环障碍,却不是这样简单解释,它可能是引发严重病症的「健康恐怖杀手」。许多现代人常见的疾病,都与末梢血液循环障碍有关,中医也明言:「不通则痛,通则不痛。」指的就是身体微循环的重要!
吴欣洁进一步指出,最常见的末梢血管障碍,当然就是如同上述个案的手脚冰冷情况。但若心脏血管不通畅,轻则可能出现胸闷、胸痛、心悸、呼吸困难等症状,严重更可能造成心绞痛、心肌梗塞,甚或猝死情形;再者眼部微血管循环不良,也会造成视力模糊或障碍;内耳的微循环不良,就可能造成耳鸣、头晕或是突发性耳聋。
各年龄层都会发生血循障碍
中年男性若 *** 充血不足,则会造成早泄、阳痿等性功能障碍;女性则可能出现子宫及卵巢功能异常而导致经血紊乱、不孕症等;若下肢末梢循环不良,则会造成水肿、郁积性皮肤炎、感觉异常及间歇性跛行症。
另外,糖尿病患者的末梢循环不良更要注意!病患常因末梢循环不良,而造成感觉异常或感觉迟钝,因此常常受伤而不自知,时间一久,伤口严重溃烂感染,严重者甚至必须截肢处理!
而老年人常见的血液循环障碍,则是出现在大脑血管,如此就会造成加速老化、脑萎缩、失智症,或是栓塞性脑中风。
吴欣洁强调,人体有 9 成的血液运行都在小血管,老年人最常发生的病理性失智症,就是小血管循环出了问题,长期处于小血管堵塞情况下,也会增加脑中风机率。
经常手麻脚麻的原因有哪些?怎么做才能缓解?
手麻木和脚麻木的症状经常出现。一般认为与外周循环不良有关。例如,贫血、低血压和高血压会导致外周循环不良。此外,糖尿病也会影响外周循环。这些症状出现了。首先,你需要测量你的血压。如果出现低血压,注意饮食和营养。如果有高血压,注意低盐饮食,适当锻炼,有规律地生活。
手麻木是脑动脉硬化的常见症状。脑动脉硬化患者经常感觉手指和脚趾麻木,一些脑动脉硬化患者经常感觉手指僵硬。此外,脑动脉硬化也会有蚂蚁在皮肤上爬行的感觉,或者颈背肌肉的紧张和疼痛。尤其是肢体麻木顽固,持续时间长,固定在肢体上,出现肢体疲劳、抽筋和跳痛时,必须及时就医,否则容易导致中风。
高血压不一定是有症状的,但有症状的高血压患者往往有肢体麻木,尤其是在睡觉时,他们更有可能感到手脚麻木。因为高血压患者容易出现供血不足,表现为四肢手脚麻木。长时间保持坐姿会导致下肢麻木。如果你没有坐很长时间,感觉腿麻木和肿胀,你应该注意它。这很可能是由腿部动脉阻塞引起的。患有这种疾病的人不仅会有脚麻木,还会有脚发冷。严重时,他们走路时也会跛行。步行一段时间后,他们需要休息几分钟。如果发生这种情况,一定要及时看医生。
中风也被称为中风。许多心脑血管疾病患者害怕中风。中风时会有麻木感,但通常发生在一侧。中风的症状大多是突发性和单侧的。如果一张脸和手、脚的一侧突然麻木,麻木会迅速发展,你可能需要去急诊室接受治疗。如果你没有心血管问题,手和脚的麻木可能是由错误的姿势或长期保持姿势引起的。此时,血液循环不良可能导致神经末梢麻痹和麻木。如果出现麻木,伸展四肢,及时移动手脚,使血液快速流动,可以有效缓解手脚麻木。
手麻脚麻
首先要明确的是:手脚麻木是双侧手脚还是一侧肢体,如果是一侧肢体麻木,则要考虑是不是脑梗塞,可以做个头颅CT扫描即可诊断.其次,如果是双侧手脚麻木,则要考虑以下疾病:糖尿病,末梢神经炎、风湿病等。转脖子颈椎响不是什么疾病。
手麻脚麻是什么原因?
手脚麻木提示有局部神经损伤引起的表现,单侧肢体麻木考虑有颅内疾病引起头颅神经损伤引起的,双侧肢体麻木提示有颈椎病引起的周围神经损伤的表现,可以服用维生素类药物营养神经改善症状的,肢体麻木症状持续就需要及时正规医院神经内科检查治疗,以免病情加重出现肢体无力。
老年人为什么会手麻脚麻?
不要以为手发麻只是单纯的手腕问题,应该从手发麻的根源上寻找元凶。造成手部酸麻、疼痛的疾病很多,最常见的原因有以下几种:
一、痛风:一名30多岁的男性,经常上网不到五分钟,就觉得手麻疼痛不已,就医检查过程中,医师发现患者的大脚趾、脚踝关节有红肿症状,抽血检查,结果尿酸值高达9.2mg/dl(正常值应为4至7),确定患者有痛风,治疗后,手麻及关节疼痛等问题都获得改善。临床显示,手麻的患者中约有1%是痛风所致,可能因尿酸沉淀在正中神经处,压迫到正中神经,而出现手麻疼痛问题。
二、一过性脑缺血:这是引起老年人手发麻的常见原因。老年人常有高血压、高血脂,高血压会引起血管痉挛,高血脂会引起血管硬化,加上老年人血液粘稠度会增高,睡眠时血流又缓慢,这些因素都会导致发生一过性脑缺血而致手发麻。因此老年人要定期查血压、查血脂、做血液流变学检查,如有高血压或高血脂,要进行治疗。平时多饮水,服用一些药,降低血液黏稠度,防止血栓形成,改善脑供血,手发麻的现象便会消除。
三、颈椎病:颈椎病是中老年人的常见病,它是由于颈椎骨质增生、椎间盘退化或局部关节韧带松弛而使颈椎局部的血管、神经组织受压而造成的,其症状表现多种多样,手发麻是其症状之一。患了颈椎病,做颈椎X光片可诊断,治疗措施有理疗、牵引和应用活血化淤的药物。平时,可常做一些缓慢活动颈部的保健操,并要注意睡眠时枕头高矮要适宜,一般以7-9厘米高为宜,不可过高或过低,软硬也要适中,睡姿要正确,可避免颈椎局部血管和神经组织受压而致手麻。
四、糖尿病:糖尿病会产生多种并发症,糖尿病周围神经病变就是其中之一,一旦发生这种并发症,会有四肢麻木和感觉异常等症状。患了糖尿病,要进行正规合理的治疗,把血糖控制到正常范围,并注意补充维生素B1、B6、维生素C,还可配合应用银杏叶制剂、川芎嗪等药物,四肢麻木感便会消除。
五、末梢神经炎:如果长期消化吸收功能差,营养不良,会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎,也会引起手发麻,此时只要注意增加一些营养,多补充维生素B1便可。
六、臂神经受压:睡眠中如果姿势不正,颈项偏斜或手臂受压,会因臂神经受压而引起手发麻,这时只要换个姿势睡,活动一下手臂,麻木感便可以得到消除。
七、用药过量:应用某些药物过量,如庆大霉素,会发生口唇和肢体发麻的副作用,要注意避免用药过量。
另外,怀孕也可引起手发麻。妊娠中后期,特别是孕7个月后,由于体内循环量加大及静脉血液回流不畅,即会引起手发麻、手指发胀。应采取的对策是低盐饮食;时常活动一下手指;适当休息,多卧床,多做手指弯曲再伸直(即握拳运动)的动作;多吃含有维生素B1的食品,如坚果、全麦谷物、绿叶蔬菜等。
所以,如果出现手麻疼痛问题,最好找医师诊断出根本病因,对症治疗,切勿自行购买止痛药服用,以免延误治疗的时机。
除此以外,还有可能是你的颈椎有问题,可能是发炎可能是增生。
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