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霜降有啥禁忌 霜降有什么民俗注意事项
1、霜降”之时已进入深秋。民间历来有“春捂秋冻”一说,但霜降后温差变化较大。霜降期间,昼夜温差很大,一旦有寒潮来袭,昼夜温差可达10T以上。在寒冷的刺激之下,人体的植物神经功能容易发生紊乱,胃肠蠕动的正常规律或被扰乱。人体的血管也会在受到寒冷刺激后,出现相应的收缩,使血压骤升。因此,在霜降时节心脑血管疾病,如心梗、心绞痛、脑梗等发病率也开始上升。此外,霜降时节也是易犯咳嗽的季节,是慢性支气管炎容易复发或加重的时期。因此,这个时节忌讳“秋冻”,尤其要注意保暖。
2、我国江苏太仓地区,有忌讳霜降日不见霜之说。有句谚语:“霜降见霜,米烂陈仓。”若未到霜降而下霜,稻谷收成受到影响,米价就高,有谚语说:“未霜见霜,粜米人像霸王。”云南谤语说:“霜降无霜,碓头没糠。”霜降无霜,来年可能闹饥荒。也有该语云:“霜降无霜,来年吃糠。”意思为霜降无霜,主来岁饥荒。彝族还忌霜降日用牛犁田,否则将会导致草枯。
脑梗二次复发令人「 ”绝望”,若能做到「 ”3多2少”,有助减轻后遗症
55岁的何嬢嬢为人老实,自己开了个小店作点小生意,日子过的还算殷实。前二天有高血压的她起床后洗了个水不太热的头,引起突发性心血管疾病,在去医院的路上就不幸去世了。想来让人心酸。事后检查是因为有高血压的她,天热又洗了凉水头,血管受到 *** ,引起血压波动,从而引发脑血栓形成,造成脑梗猝死。 近年来,脑梗的发病率逐年增高,年龄也呈现年轻化趋势。除此之外,另一个令人惋惜的就是,很多脑梗病人在接受治疗后稍有恢复,但不注意日常生活中的细节,导致脑梗的二次复发,让人丢了性命。 脑梗二次复发令人「 ”绝望”,若能做到「 ”3多2少”,有助减轻后遗症! 脑梗死是一种慢性疾病,是在多重危险因素共同作用下形成,如果不进行预防,5年内再发率极高。研究发现,得了高血压、糖尿病,经常吸烟以及运动量减少等都是脑梗的关键性因素,这些人群是脑梗的高危发病人群,建议这些人群做好预防工作。 食物多样化 人要吃饭树要根。日常饮食的规律,是预防脑梗复发的第一步。饮食上应该注意清淡、保持多样性,结合食物的特性进行降脂食疗。适当多食豆制品、蔬菜和水果。同时多运动多休息,注意保暖。 生活多快乐 心态永远是健康大厦中的不可少的「 ”钢筋”。过度的兴奋、愤怒或者是焦虑都是很危险的,只有让自己生活多快乐,远离不好的情绪,才能更好的预防脑梗 的「 ”二进宫”。疾病这个事,你越怕,它越「 ”猖狂”。平常健康的心态,是你远离疾病的「 ”保护膜”! 多听从医生建议 脑梗的复发,除了饮食,心态,运动外,医生是你的健康的走向。我们每一个人都不可能是医生,没有专业的知识。医生的建议,就是为了你的健康有保障。在坚持用药下,同时也应该要定期去医院进行体检,这样当身体出现别的问题时,也可以及早进行治疗。 第一次脑梗发作后,缺血的血管可能会通过治疗恢复供血,但这不意味着脑梗就治好了。缺血的血管会再次堵塞,其他的血管也会发生堵塞。 少劳累 其实如果想要缓解脑梗的症状,远离两次复发,最主要的一点还是让自己的身体得到一个比较充足的休息,不能够过度劳累。戒烟戒酒,给血管充分的时间去降解垃圾。 少乱降血压 血压和血管是一对「 ”伴侣”。压力大了血管容易爆;压力小了血液流通不畅。 降压过度是脑梗复发的重要诱因。所以一定一定要遵医嘱服用降压药,不要擅自增减药物剂量。控制好体重、减少钠盐的摄入、补充钾盐、减少脂肪的摄入。 想要防止脑梗复发,对血管的养护非常重要。第一次发生脑梗后,大多数的复发在一年内,只要遵医嘱按时服药,注意改正平时的不良生活习惯,第二次脑梗就是完全可以预防的。 祝你健康! 以上图片来自网络免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
2020霜降时节,这些禁忌你知道吗?
一、忌秋冻
霜降之时已进入深秋。
民间历来有春捂秋冻一说,但霜降后温差变化较大。
霜降期间,昼夜温差很大,一旦有寒潮来袭,昼夜温差可达10T以上。
在寒冷的刺激之下,人体的植物神经功能容易发生紊乱,胃肠蠕动的正常规律或被扰乱。
人体的血管也会在受到寒冷刺激后,出现相应的收缩,使血压骤升。
因此,在霜降时节心脑血管疾病,如心梗、心绞痛、脑梗等发病率也开始上升。
此外,霜降时节也是易犯咳嗽的季节,是慢性支气管炎容易复发或加重的时期。
因此,这个时节忌讳秋冻,尤其要注意保暖。
二、忌熬夜
熬夜伤身,但是大家往往还是免不了明知故犯的情况。
在处暑期间,扶正固本,保持阴阳平衡是十分重要的,良好的作息习惯能保证你精力充沛。
三、忌身体受凉
寒从脚下生、养生先养脚是众所周知的,却较少注意到肚脐也很容易受寒。
应注意腹部的保暖问题。肚脐部位的表皮最薄,皮下没有脂肪组织,但有丰富的神经末梢和神经丛。
因此对外部刺激特别敏感,一旦受凉,危害就是直击肠胃的。
四、忌霜降无霜
俗话说:霜降无霜,难头无糠;霜降不起葱,越长心越空。
意思为霜降无霜,主来岁饥荒。霜降节气时没有霜对于稻谷的收成是有很严重的影响的。
五、忌饮食偏嗜
饮食过冷过热,饮食五味偏嗜易导致阴阳失调或者某种营养的缺乏。
因此在饮食上,应尊崇少食多餐,均衡饮食,多吃蔬菜水果,饮食的种类合理搭配,膳食结构合理,宜温热适中,这样就能远离病从口入的危险。
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