王者抖腿是什么梗啊表情包，宜家的沙发怎么样？
宜家沙发评测：自从买了沙发以后，妈妈老是问我是不是不喜欢女孩子！ 创作立场声明：星夜床垫掌门人，但是这篇测评全程与星夜床垫无关，力求做到客观，可以放心食用从家具的利用率去分析，沙发是家具中利用率排在第二的家具。第一是什么？当然是床了！ 因此沙发固有家中的第二张床的美誉。当然沙发的种类也有不少，布艺沙发、皮质沙发、木质沙发。沙发可以用来干什么？1.跟小伙伴一起五黑打王者2.回家瘫倒3.做一些大人做的事皮质沙发与布艺沙发相比，皮质沙发的透气透水性、防油污、使用寿命都优于布艺沙发。此外皮质沙发从使用者的角度出发最大的优点就是“冬暖夏凉”。冬天由于皮质材料具有良好的保温性能，我们身体所散发出的热量得以保存在沙发表面，到了夏天，皮质沙发，良好的散热性能带给我们的屁屁、身体更加凉爽的感觉。前两篇文章中毛牛哥给大家介绍了宜家16款布艺沙发，今天毛牛哥就给大家带来8款IKEA宜家皮质沙发的评测。快点叫上小伙伴，一起来五黑。啊呸！一起看文章。No.1 汉林比 999元 双人沙发-人造皮产品尺寸：宽度：145cm深度：71.5cm高度：71.5cm家具上下自由高度：14.5cm扶手高：61cm座宽：137cm座深：54cm
座高：42cm
面料：人工合成（75%聚酯纤维 25%棉）软硬程度：? （硬）起身难度：?? （较容易）推荐指数： ?? （适合假装自己有对象、制片方和道具组可以考虑入手）BUG：⚠️这款沙发的坐垫软硬程度适中但给人的感觉，没有坐沙发的那种软软的并且有支撑性，就像坐椅子一样不怎么舒适。靠背部分就是其中一个槽点！⚠️真tm硬。。跟板凳差不多。。而且高度靠背的高度不是很高坐久了腰会很疲劳。重点：不知道各位小伙伴有没有和毛牛哥一样的习惯就是喜欢上下晃沙发、抖腿，汉林比这款皮质沙发在使用过程中存在着非常大的咯吱咯吱声。和小伙伴要是在这个沙发上打闹，没准爹妈以为你在嘿嘿嘿呢。给大家分享一个真实的栗子，毛牛哥在出了第一期宜家沙发评测中就提到了布艺沙发——汉林比存在严重的咯吱咯吱声。有一位购买了皮质沙发——汉林比的小伙伴就跟毛牛哥吐槽了这样一件事：“毛牛哥你好，我是你的粉丝大水牛。我的房间里一直缺少一个沙发，于是我和我的 麻麻去宜家选沙发了，妈妈 觉得买皮质沙发b格高，又想省钱就买了当时正在打折的汉林比。其实我是想要买那个13999的真皮沙发的但是妈妈好抠门的非说999的汉林比好 。 自沙发搬进我房间以后，每次我和我的水牛朋友们在沙发上打打闹闹的时侯总是听到门外有妈妈 的脚步声，虽然关着门但是我依然能确定妈妈又在偷听了。 Ps：门 上有麻麻的指印——斗，我和baba都是簸箕！ 麻麻还老是问我是不是不喜欢吕（女）孩子 No.2 邦斯塔 1999元 双人沙发-人造皮产品尺寸：宽度：177cm深度：88cm高度：66cm座深：54cm座高：43cm面料：人工合成（75%聚酯纤维 25%棉）
推荐指数：????? （舒适性非常高，价格便宜性价比非常高）
透气性及保温性能：将手掌置于沙发表面26s左右出现明显的升温重点：这款沙发坐垫非常非常非常软！坐下去非常的舒服，虽然靠背有点矮，但是软硬刚好，对 腰部的贴合程度也非常的高。而且价格只有1999元，是性价比非常高的一款皮质沙发，值得剁手一波。No.3 维姆勒 3999元 三人沙发-人造皮产品尺寸：宽度：211cm深度：98cm高度：80cm座宽：211cm座深：55cm座高：45cm面料：人工合成，人造丝的加入使得这款沙发皮质面料触感非常清凉，很适合夏天使用。（75%聚酯纤维20%棉 5%人造丝）软硬程度：??? （适中）起身难度：??? （适中）推荐指数：??? （中规中矩的一款沙发，对于靠垫喜欢偏软的小伙伴不要错过）透气性及保温性能：将手掌置于沙发表面20s左右出现明显的升温重点：这款沙发座垫采用了高弹海绵，对人体的支撑性能非常强，当人坐上去的时候沙发也不会出现明显的下陷。但座垫的软硬程度适中，并没有想象中那么软，但靠垫却非常非常的软，贴合度比No.2 邦斯塔更加出色。No.4 格罗恩里德 3499元 三人沙发-人造皮产品尺寸：含座垫高度：104cm家具上下自由高度：7cm宽度：177cm深度：98cm扶手宽度：18cm扶手高：68cm座宽：141cm座深：60cm座高：49cm
面料：人工合成（75%聚酯纤维 25%棉）透气性和保温性能：将手掌置于沙发表面15s左右出现明显的升温
软硬程度：???? （适中偏软）起身难度：????? （困难）推荐指数：???重点：这款沙发坐垫虽然软硬适中，但有着明显的下陷感，支撑性能较弱是这款沙发的一个短板。No.5 斯德哥尔摩 14999元 三人沙发 （真皮）（非常暖的姜黄色，看起来就能让人缓解疲劳，谁让人家颜值高呢）产品尺寸：
家具上下自由高度：14cm宽度：211cm深度：88cm高度：80cm扶手高：68cm座宽：158cm座深：59cm座高：43cm
面料：这个可是真皮了，毕竟14999呢。透气性和保温性能：将手掌置于沙发表面22s左右出现明显的升温
软硬程度：?? （适中）起身难度：???? （较困难）推荐指数：?? （除了颜色好看没啥优点）重点：这款沙发姜黄色的颜色给人眼前一亮的感觉并给人很暖的感觉。颜值是非常高的一款，但这个价格嘛。。。五位数还拐弯，但坐下去也就是适中的舒适感，靠垫倒是挺软和的，买这个沙发也就是冲着颜色好看了。No.6 奇维 5999元 三人沙发（整块牛皮）产品尺寸：家具上下自由高度：5cm宽度：227cm深度：95cm高度：83cm座宽：180cm座深：60cm座高：45cm
软硬程度：?? （偏硬）起身难度：?? （较容易）推荐指数：??? （整张牛皮，冲着皮我也得给个三 ）面料：牛皮，还是真皮的触感好，冬暖夏凉
透气性和保温性能：将手掌置于沙发表面15s左右出现明显的升温重点：跟布艺沙发中不同的是，皮质沙发 ️奇维的坐感偏硬。回弹效果也很一般，但记忆棉的填充让沙发的支撑性能不错。这款沙发5999的价格但宜家却给它配备了整块牛皮性价比还算可以接受，但舒适性没有布艺沙发舒服。No.7 兰德克纳 6999元 三人沙发（牛皮）产品尺寸：家具上下自由高度：4cm宽度：227cm深度：95cm高度：83cm座深：180cm座高：60cm
软硬程度：???? （适中偏软）起身难度：???? （较困难）推荐指数：???? （贴合度非常高、真皮）面料：牛皮，还是真皮的触感好，冬暖夏凉透气性和保温性能：将手掌置于沙发表面32s左右出现明显的升温
重点：和布艺沙发一样，有很多凹陷的弧形设计，对我们身体的贴合度非常非常高，座垫适中偏软，靠垫适中偏硬。并且皮质是牛皮外观是漆皮设计，射灯一开放在家里非常的有逼格亮闪闪。舒适性和颜值都非常高的一款沙发，值得入手一波。No.8 利胡特 14999元 四人沙发（真皮）产品尺寸：家具上下自由高度：7cm靠背高度：74cm贵妃椅深度：164cm贵妃椅座深：120cm宽度：349cm深度：98cm高度：78cm座宽：301cm座深：53cm座高：45cm软硬程度：?????（软到不想下来）起身难度：?? （较容易）推荐指数：?????（真的是宜家所有沙发中最舒适的没有之一）、面料：牛皮，还是真皮的触感好，冬暖夏凉重点：先直奔主题“有钱就一定要买”，这款沙发非常非常非常非常非常的软，高靠背设计和贴心的头部靠枕，以及高贴合度和支撑性，让这款沙发的舒适性得到很好的提升。座垫和靠垫的质地都偏软，但是起身却比较容易，就算家里有老人也可以考虑剁手一波。比较完美的一款真皮沙发，但是价格小贵14999元，我要努力搬砖挣钱。
总结评测了这么多款沙发以后，大家肯定对宜家的这8款沙发有了一定的了解。无奈于信息量比较大，记不住怎么办。毛牛哥用几张图表帮大家梳理。推荐指数Top1皮质沙发中有两款沙发毛牛哥都给出了5 推荐，接下来毛牛哥就给大家简单梳理一下这三款沙发究竟好在哪里。No.2邦塔塔沙发的舒适性不错但价格却非常亲民（1999元）；No.8利胡特，利胡特用“五个最”就可以去概括最软、最舒适、最人性化、最贴合、最贵。宜家全系最舒适沙发No.8利胡特这款沙发当之无愧是宜家所有沙发中最软但一款，没有之一，没有之一。这款沙发虽然质地很软很软，但支撑性能也非常出色，因此起身难度也很低，就算家里有老人也可以剁手。真皮的手感更是很优秀，冬暖夏凉。但是价格方面14999，感受到了钱包一空、口袋一紧、裤带一松。最值得吐槽的沙发No.1汉林比虽然定价便宜，但是舒适性差、硬的跟椅子一样、还tm有咯吱咯吱声，弄的毛牛哥的粉丝被妈妈怀疑他是不是不喜欢女孩子这就是你的不对了。No.5斯德哥尔摩很不懂这款沙发的定价为何如此之高但舒适性却差强人意。除了很暖的姜黄色能让人眼前一亮其他都不咋地，总不能咱们花一万多买个花瓶回家吧。今天毛牛哥给大家评测的这八款皮质沙发999元起步14999元封顶，在如今鱼龙混杂的家装品牌中算是一股清流。既满足了青年朋友预算不足又想拥有舒适、美观的家的要求，又满足了预算充足追求个性化、舒适感、综合体验的要求。其丰富的产品线，以及合理的价格定位算是家装品牌的一股清流。各位各位小伙伴在看完毛牛哥写完的文章后能对宜家这16款布艺沙发8款皮质沙发有一定的认知，希望 大家能够挑选到最适合自己的沙发。如果大家想要看宜家单人沙发评测或其他产品的话可以在评论踊跃留言。觉得毛牛哥的文章对大家在挑选家具时有帮助的话欢迎大家多多点赞、收藏。重点：为了保证文章的客观，强调一下毛牛哥是做床垫滴，虽然很多人都知道毛牛哥是做定制床垫的，但还是有很多小伙伴不知道啊。
不知道怎么办呢？可以在某宝自行搜索、种草?星夜床垫。
一个人经常做什么会是自己变得猥琐？
猥琐一词有以下意思：
1.亦作“ 猥璅 ”。.鄙陋卑劣；庸俗卑下。
2.（形态、容貌）卑小或（容貌举止）庸俗不大方。
3.卑贱微末，用作谦词。
4.一作“委琐”。身材不魁梧，短小。
5.新华字典第11版第477页“琐”字条有提到，“猥琐”是“卑微”的意思。
现在猥琐一词用于形容男女，行为粗俗的也可以说是猥琐。或指男人因身材或举止给人的感受很糟糕。用口语就是“男人长得不壮阳，行为举止没有阳刚之气”。在竞技游戏中流行“猥琐发育”意思是指游戏中的策略，一般指不采取正面方法，采取“赖，无耻，狡猾”的手段。
回到正题，做什么动作会让人感觉猥琐了
1.从形体上来说，抖腿，抖肩，怂肩，身体前倾，目光漂移不定不自信，胡子邋遢，不注重个人卫生，头发油腻且脏乱，指甲黑且长等等
2.精神上来讲，满脑子都是不健康思想，做出不尊重异性之行为。
大家在看在伍军人或刚退伍不久的军人，你绝不会认为他们猥琐，他们身上散发着浓郁的阳刚之气，站如松，坐如钟，行如风，卧如弓，精气神饱满。心态满满的正能量，拥有着钢铁般的意志，信力。这才是阳光一样的男人。
你童年最难忘的零食是什么？
您好，很高兴回答你的问题。我是一名80后，小时候因为那时候物资相对比较匮乏。没有现在超市啊，小商店里面这么多多种多样的零食。所以小时候留下记忆那种零食，到现在都还忘不了。
1.老虎肉，就是那种用苹果皮做成的一种酸酸甜甜的小零食，小时候感觉老虎肉是真的以为是老虎身上的肉做的，其实不是，但是那种味道到现在都没有让我忘记。
2.无花果。记得见过的第1个可以任意封口的小袋子，就是这种无花果是一种酸酸的干丝。包装袋特别复古怀旧。
3.果丹皮。果丹皮就是用山楂粉做成薄薄一片卷成圆筒状，用塑料薄膜包起来的酸酸的一种小零食。
4.冰袋汽水，记得小时候没钱买冷饮，花两毛钱买一个冰袋，就让冰饮店的老板挑冻的硬邦邦的那种。因为被冻得硬邦邦的这种很耐吃，吃了两节课都没有吃完，特别记忆深刻.
5.小浣熊干脆面，记得小时候只有自己在生病的时候，妈妈才会买一袋方便面给你吃。方便面干吃，把调料包倒进去搅拌均匀啊，脆脆的特别好吃，那时候感觉吃方便面是一件特别幸福的事情，所以给妈妈说我宁愿还想再生病，就是想吃那个方便面。
6.爆米花。每当放学回来听到“嘣”的一声，就知道爆米花的老爷爷过来了，这时候飞快跑到家里面拿一个盆子装一点玉米，飞快的跑到爆米花老爷爷那里，排着队等候到自己的那一刻。老爷爷把玉米帮你称一下，然后加入适量的糖精，就静静的等着等着等他出锅的那时候。出锅时候，把锅放进一个接爆米花的袋子里面，用铁棍用力一撬，它就会发出很大的一种响这时候爆米花就出来了。边走边吃，感觉特别美好！
7.大白兔奶糖。说到这个就厉害了，就是只有过年的时候才能吃到，那时候经常看到电视的广告，说三个大白兔奶糖可以冲兑一杯牛奶。拿一块出来剥开放到嘴里面，满满的都是奶香味，现在再也吃不到以前那种感觉了。
8.橘子罐头。吃这个时候就说明家里面有老年人啊或者病人，人家亲戚朋友过来探望的时候，会买来糖水橘子但是有时候家里面的老人病人舍不得吃，都送来给小孩子吃了。
9.麦乳精。这个以前没有奶粉，经常就喝麦乳精，但是对于我们这种比较贫苦家的孩子来说只有等到亲戚朋友过来探望老人的时候，我们才能吃得到。
10.灯笼果。灯笼果只有在秋季收玉米的时候，地里面会出现它。大人忙着收庄稼，我们小孩子就到地里面去找灯笼果，还有一种食物叫麻瓜.香香的，甜甜的，很好吃。
11.粘牙糖。
12.西瓜糖。小时候的糖都很便宜，一般都是一毛或两毛钱就能买得到，而且都是一吃就能解馋一中午的那种，尤其是粘牙糖，有时候一天牙齿都在跟着咀嚼着。
13.辣条。小时候我们吃的那种辣条特别好吃，用来夹馒头送饭特别好，很少吃过这种用复合香精制作的食品，感觉特别美味。
14.毛毛草。这种毛毛草，是长在地里面一种草的根部，春天的时候用手把它拽出来。放在嘴里咀嚼特别甜。
15.蛋卷。蛋卷是一种冰淇淋，小时候只有在家里人高兴的时候会买来一只给你吃，吃这个的时候曾经闹出过很多笑话，我爸爸妈妈没有吃过这种蛋卷，他以为裹在外面的那种蛋卷是纸板做的，再吃的时候就直接扔掉了，第2天才发现是可以吃的，然后又捡起来给它吃掉了。
16.棉花糖。
这就是80后简单快乐最幸福的童年。，这是一代人忘不掉的童年。希望今天我的回答能帮到你。
你怎么看待碧莉获得第62界格美奖？
碧莉（Billie Eilish）未来可能不是天后，但定是王者！
在刚刚过去的2019年年末，各种排行榜席卷而来的时候，总会在前十名，前三名甚至是第一名看到一个陌生却又熟悉的名字：碧莉（Billie Eilish）。不怎么了解她的人可能都会疑惑一下：这么牛掰，这到底谁？
还记得第一次听到碧莉的歌还是在浴室（捂脸）里，我号称“浴室歌神”的室友正在打开音箱跟着唱碧莉的《Bad Guy》，虽然室友五音不全，不过还是掩盖不了《Bad Guy》魔性的间奏，感觉那段旋律会吸人，只听了一耳而已就能跟着抖腿，然后就一边抖一边被吸进去了。室友刚出来，我就按捺不住内心的激动，赶紧问歌名。
一搜歌曲，看到真人，又震惊了，这个女孩的眼睛也太美太特别了吧。从那之后，就无时不在感叹：世上居然还有这么酷的“女娃娃”。要知道那时候碧莉才17岁……突然有点柠檬，别人家的17岁。
2001年12月18日出生在加利福尼亚的碧莉，今年刚刚才满18岁。从小在演员兼音乐家父母和玩乐队的哥哥的熏陶下，碧莉8岁开始唱歌，11岁就开始创作歌曲。11岁！11岁！11岁的我在干嘛？才刚刚开始打酱油吧。
这样闪光的金子，出名也是迟早的事情，只是需要一个机遇。2015年，还没到14岁的碧莉就抓住了这个机遇。他的哥哥为自己的乐队创作了一首名叫《Ocean Eyes》的歌曲，并唱给了碧莉听希望她的老师可以为其编舞。但是当碧莉试着唱出这首歌时，兄妹两都震惊了：碧莉空灵的声音怎么会那么适合！最终这首歌成为了碧莉的首支单曲，这首单曲也帮她打开了新世界的大门。
碧莉的第一首单曲就获得了白金认证，《Ocean Eyes》的横空出世也将碧莉这个“天才”推到了众人面前，每个人都被这个女孩的声音折服。还记得第一次听这首歌的时候，也是被碧莉惊艳了一下，那种空灵，不是一般纯洁稚嫩的空灵，而是一种轻描淡写无所谓的厌世空灵，莫名的很有质感，我之前从来没有听到过这样魔性的风格，着实令人着迷。
之后各种Remix版本的《Ocean Eyes》让碧莉在全世界大火了一把。于此同一时间，碧莉还趁热打铁推出了多支“Electropop”风格的单曲，但不论怎样风格都很碧莉，比如《Six Feet Under》。终于在2017年，碧莉发行了首张EP——《Don't Smile at Me》。发行之后，碧莉开始和各种rapper合作，remix了很多单曲，贴上“碧莉风格”的标签后，又让她在欧美大火了一把。
2018年的各种合作，各种巡演，各种音乐节，碧莉在一点点努力积累着自己的人气，一点点地积累音乐经验，不过无论在哪她都是人群里最酷、最有个性的崽。这股酷劲儿，加上自己的天赋还有后期的努力，1.61米的碧莉还与Next Models正式签约，成为一名模特。
碧莉的人生也并非一帆风顺，被誉为天才的她其实身患妥瑞症（Tourette Syndrome）。妥瑞症是一种儿童脑部基底核 (basal ganglia) 具神经生物学基础的慢性疾病，此症候群会反反复复、好好坏坏地出现半不自主性的动作及声语上的综合抽动症。但是也可能是身患病症，才让碧莉看世界的角度与众不同，才成为了人们眼中的个性天才。
实力与个性并存碧莉终究是要在全球大火的，但是没想到火的会那么快，2019年3月第二张专辑《When We All Fall Asleep, Where Do We Go》就“碾压”了许多歌坛前辈，在全世界大放“绿”彩。千万别被恐怖专辑封面给骗了，其实“ cool girl ”碧莉其实就是个“沙雕”宝藏女孩，可萌可攻。详情请参见儿童更年期作品——《Bad Guy》音乐录音带。
专辑一发行就空降公告牌（Billboard）专辑榜第一的位置，而且在不怎么买美国流行乐账的英国(UK Album Chart)也取得了第一的好成绩。 这让碧莉成为第一个登上公告牌榜首的00后，也成为登上英国榜史上最年轻的女歌手。
真正让碧莉巨红，让亚洲都听到她的声音的还是那首《Bad Guy》，无论是原版还是和自己的偶像比伯（Justin Bieber）的remix版本，洗脑的调调让人中毒。再次求各位爷儿，一定要去品品《Bad Guy》的MV，魔性的调调与魔性的MV最配了，看完你就会知道碧莉为何那么令人疯狂了！
之后的各种巡演，碧莉也是放飞自我，舞台上各种“发疯”。看多了碧莉颇有个性的“发疯”居然觉得她的作品艺术得很高级，这种高级“疯狂”，也让她立刻成为新时代青少年偶像。
偶像也是在偶像的激励下才会成为偶像的，从小听披头士（The Beatles）、绿日乐队（Green Day）、艾薇儿（Avril Lavigne）的碧莉，偶像除了有比伯，还有A妹（Ariana Grande）。她还曾经说过自己收到过Riri(Rihanna)和打雷姐（Lana Del Ray）的影响。
相信今后一会有收到碧莉影响的孩子成为了更棒的歌手。毕竟碧莉2019年势如破竹，不仅获得了第47届全美音乐奖年度新人、最受欢迎另类摇滚歌手，还被《公告牌》评为“年度女性”。即将到来的格美奖中，碧莉得到了包括最佳新人在内的六个奖项提名。
前不久《007: No Time to Die》官宣了主题曲将由碧莉献唱，要知道给邦德唱歌的可都是歌坛大碗，阿黛尔、麦当娜都曾献唱过，而碧莉是其中最年轻的一位歌手。好的资源，靠的都是自己的天赋与努力！
碧莉才18岁而已啊，巨星潜质就已经暴露无遗。毕竟年轻人有了这么高质量的偶像，今后音乐发展将会更加包容，多元化，没有主流，因为什么都可以是主流！
男性日常如何保养身体？
1：延迟绝欲，多看美女，保持活力。
2：起床不能立马叠被子，因为，有一晚上的呼出的水汽还没干。
3：基因占25%，环境人为占75%，长寿关键在自己怎么对待自己的身体。
4：性生活和谐，每周能有1～2次。
5：不能用冷热水交替洗，要用温水洗脸，能够减少痘痘和粉刺。
6：少吃红肉，多吃白肉。
7：学会内调，护肤品只对脸，内调可以让你全身白。
8：不便秘，排便顺畅，便秘对老年人的危害严重，因为排便用力过猛，对肠胃伤害很大。
9：每日运动至少30分钟，会让你更开心，男性有助于小肚子。
10：不要熬夜，保持适量睡眠时间，要不各项活力就会降低很多。
11：按时就餐，吃饭七八分饱即可。
12：远离女人，尤其是心机女，叨叨女，是男人长壽的秘诀。
13：高质量睡眠，少吃糖，保持镇静。
14：男人不要管太多，管太多心态就不好，容易老的快。
15：运动就是运＋动。运就是运气，光动不运容易动坏出问题。要运动结合平衡了身体好。除了跑步撸铁以后需要加上瑜伽，八段锦等运气的才身体好。
16：静，调养的偏内；动，调养的偏外。内外兼养，身康体泰。
17：不贪食、少食多餐、每天走路、按时休息、不抽烟喝酒 不喝茶、爱喝温开水。
18： 心情好，多素少肉，保持良好的心态，凡事看开，看淡，不被利益蒙敝了眼睛，心胸开阔，活到九十九没问题
19：什么都不想最好，好些人焦虑多思多想，然后慢慢失眠，开始出现一堆毛病。
20：心平气和有事帮忙，闲事不管、爱装傻，爱说慢慢来 不着急 。
21：少吃自助餐，减少过多食物对内脏等的伤害。
22：静不下来时，三分练静，七分练动，静下来时，七分练静，三分练动。
23：高品质的亲密关系让人长寿，但如果亲密关系不好，不如单身活得久。
24： 产后掉发真的难过，还好现在掉发明显减少太多太多。
25：每天适量水果、肉类不吃头、脚、内脏，不吃反季节食物。
26：永远情绪稳定，长期的稳定，减少不高兴生气，永远云淡风轻，不会吐槽任何人任何事 。
27：不要久坐，对前列腺不好。
28：主食讲究粗细搭配，素菜和荤菜也要合理摄取。
29：站累了就清气上升浊气下降了，气归丹田，慢慢就打开了。
30：吃坚果、吃苹果，喝茶、多吃绿叶菜，增加植物蛋白含量。
31：明朗、平和、乐观、豁达、从容，不斤斤计较，才是大格局的人！
32：少吃、少盐、独居、不带孙子、早睡、爱劳动、心态好！
33：不陷入无休止的婆媳战斗中。
34：放空自己太难，真的需要境界，但凡一堆毛病的都是放不下的，真的洒脱的反而长寿。
35：长期吃太多糖的话，会加快人体衰老，还会增加肝脏的负担。
36：一般情况下，月经期间是可以吃巧克力，但不建议过量。男人一定要给女朋友和媳妇提醒。
37：适当吃姜可以提高免疫力。
38：饮食方面要合理分配食物摄入的比例，喜欢吃的要减少吃。
39：山东威海乳山银滩，不就是长寿之都吗？据说百岁老人特别多！最适合人类居住的地方。
40：管好自己，做好自己！就是给孩子们最好的榜样！
41：阳光的生活?，笑口常开，多和朋友了天，多晒太阳?适当运动，早睡早起，多喝水，就和长寿交上了朋友！
42：膳食均衡，不挑食，不暴饮暴食，吃上不要太随心所欲，太高兴或者生气的时候最好别出去吃饭。
43：现代城市人基本都是心理不健康的所以会抑郁焦虑，导致身体疾病，这个真的只有自己调整和改变大环境了。
44：水好、空气好、饮食好 心情更好
45：顺其自然，善行乐施，尊天由理，寿能过百。
有哪些简洁的人生建议？
一、出门在外，管好嘴、管住腿；祸从口出、灾自腿起。
二、不要和已婚女人走得太近，很容易纠缠不清、无休无止。
三、不要随便自我放纵感情，那样很容易破罐子破摔，游戏人生。
四、不打瞎子、骂哑巴、踢寡妇门、挖绝户坟，那样最缺德。
五、背后讲人好话，当面指出人之不足，人缘会越来越好。
六、走亲访友，一定不要空手，别总认为别人不在乎这个，大错特错。
七、别在本单位谈情说爱，一旦分手会很尴尬。
八、不要和单位同事掏心掏肺，利益面前，个个都会被打回原形。
九、别在单位任何场合讲领导的坏话，否则，将会有穿不完的小鞋等着你。
十、朋友聚会，不当第一个坐下的人，不做最后一个起身的人。
十一、生活中，能用钱搞定的事，就别动用人情，钱财有数、人情难定。
十二、要学会拒绝。对于自己不喜欢的人、不愿帮的事，一定要说“不”字。
十三、不要自以为是、我行我素，学会理解、包容，同样会被别人理解、尊重。
十四、最好不要去“包吃包住、工资面议”的公司去找工作。
十五、千万不要去跟风随潮，别人行的未必就适合于你，要根据自身特点，量力而行。
十六、别在亲戚公司上班，领了亲戚的人情，但未必就能得到比别人更多的实惠。
十七、别和朋友合伙做生意，要么独资；要么不做，利益面前，朋友和敌人之间，转化很快。
十八、不要羡慕嫉妒恨别人，妒忌恨，是一把双刃剑，伤了别人，也痛了自己。
十九、不要心胸狭窄。鸡毛蒜皮的小事都去斤斤计较的人，是没有朋友的。
二十、不要鼠目寸光。目光短浅、只顾眼前、不讲发展的人，是成不了大事的。
二十一、不要拿婚姻当儿戏。选对了伴侣，幸福一生；错选猪队友，烦恼一世。
二十二、要谦虚谨慎。谦虚使人进步、受人尊重；谨慎，让人有的放矢、少走弯路。
二十三、不要吃喝嫖赌、坑蒙拐骗。吃喝嫖赌，伤身毁家；坑蒙拐骗，自寻死路。
二十四、不盲目自信、愚蠢乐观。盲目自信，只会当无头苍蝇；愚蠢乐观，总会在自己面前挖坑。
二十五、不要背信弃义。做人做事，诚实守信，才会得道多助，路越走越宽。
二十六、一定要作息规律。劳逸结合、作息规律，才能有益于健康；身体垮了，一切都是浮云。
二十七、要学会珍惜光阴。多读书、勤学习、善思考；人生短暂，弹指一挥间，生命只有一次，要充分利用起来。
二十八、要学会断舍离。人的一生，该是你的，跑不掉；不是你的，求不来；学会放下，也是一种解脱。
二十九、学会真诚有度、善良分人。太过真诚、掏心掏肺，容易被人利用；善良不分对象，会让恶人、小人得寸进尺。
三十、坦然面对一切，淡然一笑处之，心平气和，宁静致远；心浮气躁，活得就累。
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