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本文目录：
心脏不好吃什么会比较好？
心脏不好可以吃粗粮、坚果，蘑菇、蛋类，种子、贝类食物，猕猴桃、青椒等新鲜果蔬。
粗粮、坚果等食物中含有镁，镁有助于降低神经和肌肉的兴奋性，维持心脏弹性，预防中风和心脏病突发，镁摄入不足可能引起血压上升。
蘑菇、蛋类等含有维生素D，除了对骨骼健康有好处外，对心脏健康的好处也不容小觑。
种子、贝类食物等含有锌，能帮助人体制造抗炎性细胞因子，跟欧米伽3脂肪酸一样，有助预防人体炎症的发生。
猕猴桃、青椒等新鲜果蔬中含有维生素C，是一种很强的抗氧化剂，研究发现，它有助降低低密度脂蛋白胆固醇（俗称“坏”胆固醇）水平，同时提高高密度脂蛋白胆固醇（俗称“好”胆固醇）水平，饮食中维生素C摄入量高者，心脏病和中风发作的风险会更小。
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扩展资料：
心脏不好的几个表现
1、一躺下就气短。患者平卧几分钟后出现气短，坐起后才可稍微缓解。此时应考虑患者可能出现了心衰。这是由于平卧时回心血量增多，导致气道阻力增加，患者出现气短。此时应及时到心内科就诊，同时排除肺源性疾病的可能。
2、胸口沉重如有大石。就是平常所说的“胸闷”，若排除情绪因素及其他脏器如呼吸系统功能改变，此时应考虑患者可能存在心肌缺血。如胸闷持续数分钟不能缓解，甚至出现胸口剧烈疼痛，则很可能出现了心绞痛甚至急性心肌梗死（简称“心梗”）。
3、衣服和鞋子突然变紧。衣服、鞋子变紧，不少人第一反应可能是自己胖了，但对心脏疾病患者来说，可能提示心功能受损。这是由于心排出量（心室每分钟射出总血量）血下降，肾脏血流量减少，排出体外水分减少，出现下肢浮肿、体重增加（尤其3天内增加超过2公斤），需及时就医。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2019/0217/c14739-30758879.html"人民网-心脏不好的9个表现 8个守护神保护心脏健康
心脏不好的人应该多吃什么食物
心脏不好可以吃粗粮、坚果，蘑菇、蛋类，种子、贝类食物，猕猴桃、青椒等新鲜果蔬。
粗粮、坚果等食物中含有镁，镁有助于降低神经和肌肉的兴奋性，维持心脏弹性，预防中风和心脏病突发，镁摄入不足可能引起血压上升。
蘑菇、蛋类等含有维生素D，除了对骨骼健康有好处外，对心脏健康的好处也不容小觑。
种子、贝类食物等含有锌，能帮助人体制造抗炎性细胞因子，跟欧米伽3脂肪酸一样，有助预防人体炎症的发生。
猕猴桃、青椒等新鲜果蔬中含有维生素C，是一种很强的抗氧化剂，研究发现，它有助降低低密度脂蛋白胆固醇（俗称“坏”胆固醇）水平，同时提高高密度脂蛋白胆固醇（俗称“好”胆固醇）水平，饮食中维生素C摄入量高者，心脏病和中风发作的风险会更小。
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扩展资料：
心脏不好的几个表现
1、一躺下就气短。患者平卧几分钟后出现气短，坐起后才可稍微缓解。此时应考虑患者可能出现了心衰。这是由于平卧时回心血量增多，导致气道阻力增加，患者出现气短。此时应及时到心内科就诊，同时排除肺源性疾病的可能。
2、胸口沉重如有大石。就是平常所说的“胸闷”，若排除情绪因素及其他脏器如呼吸系统功能改变，此时应考虑患者可能存在心肌缺血。如胸闷持续数分钟不能缓解，甚至出现胸口剧烈疼痛，则很可能出现了心绞痛甚至急性心肌梗死（简称“心梗”）。
3、衣服和鞋子突然变紧。衣服、鞋子变紧，不少人第一反应可能是自己胖了，但对心脏疾病患者来说，可能提示心功能受损。这是由于心排出量（心室每分钟射出总血量）血下降，肾脏血流量减少，排出体外水分减少，出现下肢浮肿、体重增加（尤其3天内增加超过2公斤），需及时就医。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2019/0217/c14739-30758879.html"人民网-心脏不好的9个表现 8个守护神保护心脏健康
心肌梗塞患者平常的饮食习惯有？
心肌梗塞患者的饮食习惯应该遵循以下几点：
限制饱和脂肪和胆固醇的摄入。应该多吃鱼，像三文鱼或鲑鱼，并少吃高脂肪的动物性食物，如猪肉和牛肉。
多吃蔬菜和水果。这些食物富含纤维，维生素和抗氧化剂。
限制盐的摄入。过多的盐会导致高血压和心血管疾病。
适量饮酒。酒精对心脏有害，应该限制饮酒量。
避免吸烟。吸烟会导致心血管疾病。
保持适量体重。肥胖会导致心脏疾病和糖尿病。
遵循医生的建议并定期随访.
需要注意的是这只是一般建议,不能替代医生建议,因为你的个人情况可能不一样,需要个性化诊断和治疗。
心肌梗死患者饮食护理中错误的是什么
心肌梗死患者饮食护理中错误的是限制牛奶、鸡蛋等高蛋白食物。心梗患者的饮食原则为低盐低脂清淡饮食，忌过饱食，不需要限制牛奶、鸡蛋等高蛋白食物。
心肌梗死有什么好的预防措施呢？
心肌梗死出现后，人容易出现心悸、气促、烦躁、胸口疼痛等情况，严重的话还会使人昏厥。为了避免出现心肌梗死，饮食方面要多注意，口味以清淡为主，饮食要低盐、低胆固醇、低脂肪，注意多吃新鲜蔬菜水果，戒烟戒酒，针对心肌梗死、脑梗等情况可以强效通络，保护内皮、稳定斑块、解除血管痉挛，全面保护疏通血管，提高心梗患者后续的生活质量。此外，该药还可以促进梗死区血管新生，建立新的侧支循环，让心肌或大脑的缺血区域同样能得到灌溉，使心肌梗死可以更快康复。
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