心梗最不能吃什么食物和水果，那我们在饥饿状态下会不会诱发心梗呢？
昨天晚上抢救了一个急性心肌梗死的患者，值得一说！
患者男性，45岁，是一名看车师傅，平时就是坐着不懂，收收车费，个头不高，但体重很胖。甚至可以说就是吃出了心肌梗死！他昨天中午吃了两大碗捞面，晚饭吃的四个大馒头加一碗炖肉，还有一大碗稀饭，吃完饭就觉得肚子胀，于是就吃吗丁啉，可是一直肚子胀，并且逐渐出现胸闷憋气等等不舒服，坐着不行，躺着也不行。后来感觉到出冷汗，头晕，喘不出气，最后才决定到医院看看。到医院一做心电图提示急性心肌梗死，马上启动绿色通道，造影显示一个血管堵塞，开通血管，术中患者大量呕吐，把整个导管室弄的一塌糊涂，但患者本人最后还不错，病情逐渐稳定。
为什么说看车师傅是吃出来的心肌梗死呢？您看他吃了多少，当我们吃完饭，身体一部分血液就会去帮助胃肠消化，那么自然回到心脏的血液相对减少，因为我们身体里的血液总数是不变的，胃肠多了，那心脏自然少了，那么就会增加心肌缺血的风险。同时吃的太饱喝的太多，那帮助胃肠的血液也越多，回到心脏的血液也越少。当腹胀的时候，也会引起我们不舒服，那本身回到心脏的血液减少，更会加重心脏负担，更会诱发心肌缺血。
心肌缺血发生，本身如果心血管有斑块，那就会刺激斑块破裂，形成血栓，引起心肌梗死。
其实他平时吃饭就为这次心肌梗死打下基础，因为他吃的太多，而且吃的太油太咸，主要是面食肉类较多，蔬菜很少，长期的这种不平衡饮食，会导致心血管垃圾增加，最终导致动动脉粥样硬化，斑块加重，引起心血管狭窄。
所以说，看车师傅心肌梗死纯粹是吃出了的心肌梗死！
那么有人问饥饿会不会心肌梗死呢？其实这个问题意义不大，因为现在我们早就解决了温饱，不牵扯饥饿，本身饥饿会造成不舒服，但不会像暴饮暴食那样加重心脏负担。
如何饮食才能减少心血管疾病呢？
一方面是食物比例要科学，比如增加粗粮杂粮蔬菜水果比例，低盐低糖低油原则。肉类以去皮禽类以及鱼类为主，少一点肥肉、红肉、动物内脏等等，少一点细粮，食物种类越多越好。长期的健康饮食，必然会减少心血管疾病的风险。
同时不要暴饮暴食，原因上面讲的很清楚了，每次吃饭不要觉得饱了，至少感觉还能吃一点，这样才合适，如果感觉吃的饱饱的，那就是说明可能已经多了。
总之，过犹不及，适可而止！
[心血管王医生版权]
心脏安装支架后到底还能不能干农活？
不能，我可以非常负责任地告诉你，老年人心肌梗死装了支架后依然不能重体力劳动。心肌梗死是一种非常严重的心脏疾病，简单讲就是维持心脏血供的血管被堵住了，这种病一旦发生，是非常危险的，严重的时候会出现心力衰竭、心脏破裂等并发症，随时可能出现死亡。
心肌梗死在装完支架后是不能够进行比较重的体力活动的，因为虽然你装了支架，但是实际山你的冠状动脉（心肌的供养动脉）的血管情况并没有得到实质的改变，只是你原来堵得那根血管的地方再通了，其他地方的血管并没有改变状况，其他地方的血管可能依然有狭窄，这时候你再重体力劳动，你的心肌耗氧量必然增加，很可能诱发再次心肌梗死。
这就是为什么心肌梗死支架植入后仍然不能干农活的原因了。
血压高的人尽量少吃什么蔬菜？
蔬菜是我们日常生活里不可缺少的食物，一般来说，只要是新鲜的蔬菜，跟高血压没有必然联系，所以也不仅没有不能吃的问题，而且鼓励多食用蔬菜。
大家好，我是医学博士小邢，欢迎大家关注我，每天分享有趣的健康小知识。一、高血压的血压有多高？
高血压是指以体循环动脉血压升高为主要临床特征的慢性病。
临床上以舒张压≥90 mm Hg，收缩压≥140 mm Hg为高血压的判定标准。
《中国高血压防治现状蓝皮书2018版》调查显示，我国高血压患病率持续增长，全国年平均新增高血压患者1000万人，患病人数达2.445亿，且逐渐呈现低龄化趋势，高血压患者不再仅是中老年人的慢性病，很多年轻朋友也变成了高血压患者，
这里忍不住要吐槽我的博士师兄了，我这位30多岁的师兄，国内某医学高校的老师，也是高血压患者，简直就是”知法犯法呀“，要说他年纪轻轻为什么也会得高血压，这就要怪他管不住自己的嘴了。
二、引起高血压的根源是什么？
1、肥胖。
过多的脂肪在体内堆积并导致肥胖或超重，而肥胖或超重是高血压发病的重要危险因素。
饮食中尽量远离脂肪含量较高的食物：肥肉、油炸食品。
2 、钠的摄入量过多。
研究表明钠的摄入量与高血压发病率呈正相关，钠盐摄入过度会使血容量增加而引起血压升高，而钠的主要来源就是最常见的食用盐，世界卫生组织推荐每人每天钠的摄入量是5克。
除了食用盐，腌制食品、果干、调味品等均不同程度的含有钠。
3 、酒精。
饮酒过量会导致血管收缩，进而引发高血压。大量的流行病学调查数据显示，血压上升幅度会随着饮酒量的增多而增加。
因此，从低脂肪、低钠、控制酒精三方面有针对应的在饮食方面做好控制，可以有效降低血压，预防高血压的风险。
限制钠盐。饮食上一定要控制钠的摄入，每日低于5g。什么概念？按常规1g食盐含钠量为393.2mg，那么就是12.5g食盐含钠5g，每天不超过12.5g食盐。另外，少食味精、酱油以及含钠量高的加工类食物（如火腿、咸菜、薯片等）。并多喝水，促进钠的代谢。减少脂肪摄入。增加优质蛋白，猪肉、鸭肉脂肪含量较高，所以尽量以牛肉、鱼肉等为优选，此外海鲜还含有丰富的钾和钙，有助于降低血压。少饮酒。养成良好的习惯来有意识的减少甚至戒掉酒瘾，可以从每天一杯控制到每三天一小盅，逐渐降低酒量，慢慢的适应无酒状态。血栓的祸根是哪些食物？
感谢邀请！
血栓的“祸根”是哪些食物？血管内一旦形成血栓，就容易堵塞血管，导致血液没办法及时传送到身体的各个部位，影响机体功能的正常运作，有可能会引发心梗、脑梗等常见的血管疾病。
以前血栓多半发生在老年人身上，但是现在越来越多三四十岁的中年人也开始患上血栓，这跟我们平时的饮食习惯有很大的关系，很多食物都是血栓的“祸根”，如果天天吃，就容易形成血栓，堵塞血管，让血管健康亮起“红灯”。
4种食物是血栓的“祸根”，不要天天吃！1、油炸食物
现在很多年轻人最喜欢吃的就是炸鸡、炸薯条等油炸食物，经常吃这些食物对血管的健康损伤是很大的，因为它们其中的脂肪在经过高温油炸之后，会转化成反式脂肪酸，这类物质摄入太多，会增加血液粘稠度，加快血栓的形成。
2、高脂肪食物
很多人都是无肉不欢的，特别是有些人还喜欢吃五花肉、内脏等脂肪含量很高的肉，经常吃这些高脂肪的肉类，很容易导致血脂升高，血液也会变得越发粘稠，长期这样下去，血栓迟早会堵塞血管。
3、高盐食物
经常吃盐焗鸡、腊肉、咸菜等高盐食物，会让血管“一路红灯”，大部分的血管疾病都是因为摄入过量的盐分导致的，因为吃太多的盐容易导致血压升高，增加血管的压力，容易引发冠心病等危险。
4、高糖食物
蛋糕、冰激凌、奶茶、果汁等食物都是高糖食物，虽然吃起来很美味，但是经常吃会让血糖、血脂一路飙升，很难控制，如果你本身就有高血脂和高血脂，更要控制，不然很容易导致很多并发症的发生。
脑血栓8大“暗号”，早知道早好！1、嘴角歪斜、流口水
2.、突发感到头晕目眩
3.、经常性剧烈头痛
4.、疲惫、经常打哈欠
5.、视力下降，看不清东西
6、四肢无力，走路异常
7、血压不稳，容易升高
8.、身体一侧出现偏瘫
如果以上症状你有1个以上，都要引起重视，早点做检查，避免脑梗的发生。
清血栓、通血管做好“2多3不”1、多喝水
平时一定要多喝水，水进入身体之后，可以帮助冲洗血管，降低血液粘稠度，对预防血栓有很大的帮助。
除了白开水，还可以多喝一种水，那就是青梅柑桃液，帮助身体补充氨基酸、维生素、芦丁、超氧化物歧化酶、白蛋白等各种营养，在它们的综合作用下，可以很好地降低胆固醇、甘油三酯等血脂的含量，减少血栓的形成，养护血管。
2、多运动
要想预防血栓，多运动准没错，运动可以提高血脂的代谢能力，减少血液粘稠，提高身体素质，经常运动的人患血管疾病的风险更小。
跑步、游泳、爬山、跳绳等有氧运动都是很好的选择，如果是老年人还可以打打太极，实在是没时间运动，平时就多走路多站站，避免久坐不动。
3、不酗酒
经常酗酒的人更容易导致血栓的发生，因为摄入过量的酒精会刺激血管，导致血管出现收缩异常、痉挛等状况。
本身就患有高血脂、高血压的人群，建议不要喝酒，这样才能更好地养护血管健康，否则病情会越来越严重。
4、不乱吃
血栓的形成跟“吃”有很大的关系，经常摄入高脂肪、高胆固醇的食物，就容易导致血脂堆积，血管堵塞，如果不想形成太多的血栓，建议平时的饮食要清淡一些，少吃油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和低糖水果。
5、不乱抽
经常抽烟的人比不抽烟的人，更容易导致血栓形成、动脉硬化和血管老化，因为香烟中的很多有毒物质会伤害到血管，比如尼古丁，焦油，苯并芘等。所以如果不想引发心梗、脑梗等血管疾病，建议不要经常吸烟。
心脏病的饮食应该注意些什么？
心脏病患者如何饮食？这的确是临床上大家都会脱口而出的问题。但是，每次我都会回复大家：具体情况具体分析。为什么这么说呢？下面张大夫给大家解释一下。
首先说，心脏病是一个很大的名称，心脏病里包括很多种，比如说冠心病、心律失常、先心病、高血压、心力衰竭、心肌病等等。这么多的不同心脏疾病，特点不一样，也不会有一样的饮食习惯。有些心脏病说实话跟饮食没有任何关系，而更多的心脏病还是需要注意平时的饮食习惯的。
1、哪些心脏病不需要注意饮食？对于很多先天性的心律失常，比如说阵发性室上速、预计综合征等疾病。说实话，这些疾病很多是先天带来的，跟后天饮食关系不大，所以也没有太大的必要控制饮食。更重要的是，明确病因后，好好进一步治疗。当然，这么说并不是让这种患者放纵自己的饮食习惯，该注意的还是要注意的。
2、更多心脏病，需要注意饮食习惯对于大部分心脏疾病来说，都是需要注意饮食习惯的，比如说冠心病、心力衰竭、高血压等等。即使有些心脏病暂时跟饮食关系不大，当进展到严重阶段，也需要注意饮食。其实，整体说来，心脏病患者可以注意以下几个方面：
①低盐饮食
对于大部分心脏病来说，甚至普通人在内，都需要注意低盐饮食。因为盐吃多了，循环血容量增加，会增加心脏的负担。
②低脂饮食
对于很多心脏病来说，尤其是冠心病患者，特别需要低脂饮食，以免血脂升高导致病变进展。
③低糖饮食
对于很多心脏病患者来说，低糖饮食也很重要，因为很多心脏病患者都同时有糖尿病，血糖控制不好会导致心脏疾病的进展。
④少吃反式脂肪酸
众所周知，反式脂肪酸会导致动脉粥样硬化的发生和发展，而动脉粥样硬化是冠心病的病理基础。对于心脑血管疾病患者来说，其实都应该少吃反式脂肪酸。
⑤多吃水果蔬菜等新鲜食物
对于心脏病患者，尤其是慢性心血管疾病来说，多吃新鲜的蔬菜水果等新鲜食物，可以降低心血管疾病的发病率和病死率。当然，很多心血管疾病患者在吃水果过程中，要注意血糖的问题。
总之，心脏病患者如何饮食，要看哪种心脏疾病和患者自身情况，并不是所有心脏病患者都是一样的。
做哪3件事可以保护血管？
冠心病1100万！这就是我们国家目前的数据，每年70万左右的心肌梗死，到达医院的心肌梗死患者也有10%左右死亡。
不但如此，心肌梗死的发病年龄越来越轻，我们抢救过最年轻的心肌梗死患者只有20岁。为什么心血管专家总说心肌梗死是可以预防的呢？
做好3件事，能预防大部分的心肌梗死，但我们又有多少人能做到呢？
1、健康生活预防冠心病及心肌梗死的基础健康生活包括健康心态和健康生活方式，据统计心存敌意的人心肌梗死风险增加19%，心怀恶意的人猝死风险增加一倍，暴躁暴怒瞬间心肌梗死风险增加7倍，心地善良的人冠心病风险降低14%，乐观的冠心病患者康复速度增加一倍。所以乐观、善良、积极、阳光、知道感恩的人冠心病及心肌梗死的风险会明显降低。
除了要有一颗好心，还要有一个好的行为，也就是健康生活方式，抽烟的人冠心病是不抽烟的3-4倍，心肌梗死风险增加20%；喝酒会诱发冠心病、心肌缺血、高血脂、高血压、甚至诱发心肌梗死；久坐的人心血管疾病风险增加107%，熬夜的人心肌梗死增加1倍；肥胖更是和三高及心脑血管疾病紧密相连；不健康饮食会会制造更多的血管垃圾，增加心肌梗死风险。所以远离烟酒、坚持运动、控制体重、健康饮食、规律作息才能预防冠心病，预防心肌梗死。
2、三高是心肌梗死的祸根除了要有一个好的心态和健康生活方式外，我们很多人不可避免的会发生三高，目前我国高血压2.45亿，糖尿病和高脂血症均1亿左右。三高的一个特点就是没有不舒服，没有症状，大部分发现不了，即使发现好多人也不愿意控制，因为大家觉得没有不舒服为什么要吃药，为什么要花钱花时间管理三高。这是绝对错误的想法，因为长期高血压、糖尿病、高血脂不控制必定会造成血管垃圾增多，血管斑块加重，部分斑块破裂就会发生心肌梗死。
所以，我们要长期监测三高，早发现早治疗，使得三高达标，这样才不会造成血管损伤，要与三高和平相处，要重视三高，管理三高，才能更好的预防心肌梗死，对于高危人群还得服用他汀及阿司匹林，因为他汀是稳定斑块，防止斑块破裂的，阿司匹林是抗血小板预防血栓的。
3、正规治疗冠心病并有心绞痛的知识有一部分心肌梗死是心绞痛发展加重的，也就是血管狭窄程度加重，在某种刺激小突发斑块破裂形成血栓。所以如果已经发现冠心病，就要正规的服用阿司匹林＋他汀，这两种药物都能预防血栓，预防心肌梗死。
心肌梗死前还有一次报警，那就是心绞痛，如果发生心绞痛一定就诊。心绞痛一般3-10分钟左右，缓解后和正常人一样，但只是缓解，并不是痊愈，这是心脏在提醒主人，有可能快要心肌梗死了，赶紧去医院看看。
总之，大部分心肌梗死是可以预防的，但就看你怎么对待生活，怎么对待三高，怎么对待冠心病。
只有健康的对待生活，严格的管理三高，正规的控制冠心病才能真正的预防心肌梗死。
对照一下自己，是否做到？
【清风徐来，等待满血复活！】