舌头狂甩嘴巴是什么梗，抓鱼放风筝搞野炊偷果子掏鸟窝哪些是你小时候参与过的？
当现在的小孩太累了，有那么多这个班那个班要上，想想我们的童年，那才叫童年哪！我们爬树玩水摘果，在小河里捉鱼，在田野间小路上跳跃……我们浸泡在大自然中，风火水土、植物动物、阳光河水微风都是玩伴。记忆中最幸福的时刻大概是八九岁的样子，想起那个场景觉得应该配乐《summer》。因为那时正值夏天，大树枝繁叶茂，太阳火辣辣的，偶尔在大树下有阵阵风吹来，凉爽极了。
还记得吗？每到星期二，电视台就这样
3个信号不能忽视？
糖尿病属于慢性代谢性疾病，血液中长期存在的高血糖可以引起各种组织，血管神经的损害，功能障碍，主要并发症有心脑血管疾病，肾病，视网膜病变，糖尿病足等，而且糖尿病是可以引起脑梗塞的。
60岁的赖先生在家里正在吃饭，突然发生晕厥，家人看到后立即拨打了120，医生赶到后，第一时间给测量了血压、做了心电图，结果血压偏高，便立即将其送往医院。
到了急诊室，医生立即进行检查，并向家属了解情况，得知他有糖尿病病史，便立即进行了脑CT检查，结果发现脑部血管有严重的堵塞，随时会有生命危险。
随后，医生对赖先生进行溶栓治疗，并跟踪其脑血管堵塞情况，及血糖水平。
不幸的是，经过溶栓治疗，对赖先生并没有太明显的效果，家属在抢救室外焦急的等候，没多久，就听到心电监护仪刺耳的警报声，医生立即抢救，还没等到进行脑CT ，人就离开了。
为何赖先生会走得这么突然？
原来，赖先生患有大约五年的糖尿病病史，平时他大大咧咧的，因没有明显的不适，就没有太在意血糖的变化。
最开始，赖先生吃降压药，后来改为注射胰岛素，即便这样，他依旧管不住嘴，还是想吃什么就吃什么。他曾说“人生苦短，该享受时，就该好好的享受！”
在他发病前一个月左右，出现过腿脚麻木、无力的表现，最开始他以为是风湿病引起的，没太在意。
可后来，赖先生出现了记忆力明显减退、精神异常、没有太多表情，甚至干什么事，都变得迟缓，家人以为他是老年痴呆症提前，还曾带他去看过医生。
当时医生没说太多，只是排除了老年痴呆症。可没想到，没多久就进了医院，人就这么没了。
医生提醒糖尿病者：控制好血糖，对预防和延缓并发症的发生和发展，至关重要，不能忽视！
糖尿病患者，千万别忽视这3个信号，等着你的可能是3大并发症！信号一：尿中泡沫多，小心肾病
出现小便泡沫多，多是蛋白尿所致，可能预示着肾功能出现了损害。
蛋白尿是糖尿病肾病的临床标志，糖尿病患者的肾小球硬化常伴有蛋白尿现象。所以，糖尿病患者应该定期复查尿蛋白。
信号二：视物模糊，小心视网膜病变
睡眠不足或者用眼过度都可以导致视物模糊，但是除去这些因素之外，还会有视物模糊，并且越来越重，那可能就是患上了糖尿病视网膜病变，且病程越长出现的机率越高。
建议糖尿病患者每半年复查一次眼底。
信号三：足部发凉、疼痛，小心糖尿病足
“糖尿病足的发病因素包括三个方面：下肢血管病变、神经病变和感染。”
血管病变多为下肢动脉闭塞性病变，由于下肢动脉粥样硬化而导致的动脉狭窄、闭塞、下肢远端组织缺血坏死，早期会表现为下肢发凉、间歇性跛行，即行走过程中常被迫停止，休息后缓解，可继续行走。到后期的话会出现持续性疼痛，程度剧烈，尤其是夜间。
据世界卫生组织统计，糖尿病患者死亡率最高的为心脑血管病变占50%，其次是肾病为10%以上；糖尿病患者95%以上并发视网膜病变，是四大致盲原因之一。糖尿病造成的截肢占非外伤性截肢的85%以上。
血糖高的人，教你三招，简单控制血糖一、饮食方面
1、降糖茶
婆婆丁青钱柳茶：婆婆丁+青钱柳
婆婆丁水提取物具有降低正常及致病动物餐后血糖的作用。还可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。
青钱柳黄酮类成分有很强的降血糖活性且可与酶迅速结合，是α-葡萄糖苷酶抑制剂。青钱柳有降血糖作用，且味道稍甜，而对正常血糖无影响，无毒副作用，与降糖药物有协同作用，对消除糖尿病症状，防治并发症和降糖药毒副作用有较好效果，是一种治疗2型糖尿病可供选择的辅助疗法，对糖耐量下降和轻2型糖尿病可配合饮食控制使用。
2、降糖蔬菜
很多蔬菜都有降血糖功效，如：
苦瓜：苦瓜中所含的苦瓜皂苷，不仅有类似胰岛素样作用，而且还有刺激胰岛素释放的功能。
黄瓜：黄瓜能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。对肥胖型糖尿病患者合并有高血压者大有益处。
芹菜：芹菜有降血糖、降血脂、降血压作用。糖尿病合并高血压的病人可以长期食用。
3、主食要选好
糖尿病最好吃荞麦、玉米、大麦等主食，对于我们经常食用的主食来说，米饭对血糖的影响要稍微小一些，面条对血糖的影响最大，馒头居中。
之所以面条和馒头危险，这可能与市面上的面条、馒头，都是由精米、精面粉制作而成的原因。如果是自己做的粗粮、杂粮面条、馒头，对血糖的影响，肯定就会低于米饭了。
4、戒掉危险食物
危险食物不用多说，大多数糖尿病患者心理都有谱，如：花生瓜子、甜品、酒、高糖食物、高脂、油炸食物，重口味的食物也要少吃！
二、休息方面
糖尿病人尤其要注意好休息。
熬夜时，肝功能会有所下降，肝脏的转化和储存功能下降，食物中很多碳水化合物不能转化成糖原贮存，而是大量在血液中停留，就会升高血糖，加重糖尿病。
因此，糖尿病患者要想控制血糖，睡眠也是关键！每天都要保证充足睡眠，在晚上11点到凌晨3点之间，要保证处于睡眠状态。
除此之外，过度疲劳、生气抑郁都会影响血糖值，不易控制血糖，这些情况都要避免，因此，糖尿病人要注意休息。
三、运动方面
运动能降低血糖，促进胰岛素发挥功能，帮助血糖控制。大多数的糖尿病患者都是2型糖尿病患者，想要控制血糖，避免并发症，运动是必不可少的。
此外，运动还可以降低血脂，降低三酸甘油脂、低密度脂蛋白胆固醇（俗称坏的胆固醇），增加高密度脂蛋白胆固醇（俗称好的胆固醇）。降低血压，改善中、轻度高血压。
其他，运动还有更多的好处在这里就不必多说了。
1、走路
建议每天运动二十分钟，最好是走步，可以很好的减低体重，增加自身的胰岛素抵抗作用。
2、一个穴位
阴市穴
位于大腿前面，膝盖骨上方横四指处。
阴市穴有止痛理气、温经散寒的作用。现代发现，按揉此穴还有辅助降糖的作用。
用拇指指腹深深向下按压此穴，按压时，一定要用力，感觉有酸胀感时，保持5、6秒，再松开，再按下去，再松开……如此反复40到50次。
舔狗能卑微到什么程度？
唉 做了三年的舔狗，微信删除让用支付宝聊天，我TMD居然还同意了，没钱的时候就想起我了，唉 就这么结束了
在你老家怎么用方言说呢？
我的老家是河北的一个小县，靠近京津，地处九河下稍，有东淀之名。我们这里把车前叫作“牛舌头颗”。之所以这样叫，是因为我们这边常见的车前都是一些叶子相对宽大的品种。尤其是大车前，看那硕大的叶子，还真有点和小牛犊的舌头大小有些类似呢！车前的种类
车前全世界有190多种，我国有20种，分别是对叶车前、巨车前、大车前、尖萼车前、车前、革叶车前、盐生车前、毛瓣车前、长叶车前、芒苞车前、北美车前、小车前、北车前、翅柄车前、平车前、小花车前、多籽车前、苣叶车前、蛛毛车前和海滨车前。
对叶车前地上茎发达，多分枝，无根茎，全株散生腺毛，具直根；叶对生，或兼三叶轮生，线形或线状披针形；穗状花序生于叶腋，短圆柱状至卵球形，腹面内凹成船型，边缘内卷，子叶左右向排列。
巨车前根为直根系；叶片厚纸质，具7—11条脉；穗状花序紧密而粗壮，直径8—10毫米；花冠银白色，有光泽，透明；花丝淡紫色，干后变黑色；种子4，长1.9—2.4毫米，无角。
大车前花无梗；新鲜花药淡紫色，稀白色；蒴果于中部或稍低处周裂；种子12—24，长0.8—1.2毫米。
尖萼车前萼片先端渐尖，龙骨突先端外伸。
车前植株干后绿色至褐绿色，或局部带紫色；叶片薄纸质或纸质，叶柄上面具凹槽，中部无翅；花冠裂片狭三角形；花药干后黄白色至淡褐色，长1—1.2毫米。
革叶车前植株干后变黑褐色或浅黑色；叶片薄革质至革质，叶柄宽扁，中部常具宽翅；花冠裂片卵形至卵圆形；花药干后黄褐色，长1.5毫米。
盐生车前叶片稍肉质，干后硬革质，线形；后对萼片两侧相等；花冠筒边被短毛，裂片仅有短缘毛。
毛瓣车前叶片坚纸质，狭披针形、披针形或倒披针形；后对萼片两侧极不相等；花冠筒无毛，裂片背面密被硬毛状长柔毛，毛长达裂片的3倍。
长叶车前前对萼片至近顶端合生。
芒苞车前苞片先端具芒状长尖，长为花的2倍以上。
北美车前叶片倒卵形至倒披针形，叶脉3—5条；种子腹面内凹成船型，子叶背腹向排列。
小车前叶片披针形、椭圆形至狭线形，若为倒卵形则叶脉7—9条；种子腹面平坦，子叶背腹向排列，若腹面内凹成船型，则子叶为左右向排列。
北车前叶脉7—9条，花冠银白色，有光泽，透明；花丝着生于冠筒内面近基部，淡紫色，干后变黑；叶椭圆形、卵形或倒卵形。
翅柄车前叶片线状披针形，宽0.2—0.4厘米，具有3脉；叶柄中部具翅；穗状花序头状至短圆柱状，长0.3—1.2厘米，紧密，不间断；蒴果卵球形。
平车前植株疏生或密被白色短柔毛或柔毛，苞片无毛，花冠裂片长0.5—1毫米，花药干后黄褐色，蒴果长4—5毫米；种子1.2—1.8毫米，腹面微隆起或平坦。
小花车前苞片卵形；萼片倒卵形；种子7—15。
多籽车前苞片近圆形或宽卵形；萼片宽椭圆形或圆形；种子12—30。
苣叶车前叶片疏生倒向的小牙齿或三角状粗牙齿，与花序疏生极细的长绵毛；穗状花序下部常间断，长4—10厘米；花药长约2毫米。
蛛毛车前叶片全缘或疏生小钝齿，与花序密被蛛丝状毛；穗状花序通常紧密，长1—2.5厘米，花药长1.2毫米。
海滨车前植株密被白色长密毛；苞片基部、龙骨突或边缘常有柔毛；花冠裂片长1—1.5毫米；花药干后暗红褐色；蒴果长2.5—3毫米；种子长1.5—2.2毫米，腹面平坦
80后都有哪些梗让人哭笑不得？
说到80后的这些梗，我立刻想到了小时候那些听过的梗，我感觉挺好玩的
1、“我是你爸爸，你要听我话，你要是不听话，我就把你嫁给他."——一般都是随便指一个男同学，然后被指的男女两位同学都会顿时羞红脸：）。
2、“一米二米三，三乘以三，三面红旗，解放台湾。”
3、“日本鬼子来我家，抢了我的鸡，抢了我的鸭，还给我一个大嘴巴；解放军叔叔来我家，还了我的鸡，还了我的鸭，还给我一朵大红花”。
4、“牛儿还在山坡吃草，放牛的却不知道哪儿去了，不是他贪玩耍丢了牛，放牛的孩子王二小”——估计只有80后会唱，且知道歌曲的背景是什么了。
5、赐予我力量吧，我是希瑞（希曼）！
6、“城门城门几丈高？三十六丈高。骑大马，带把刀，到你家里瞧一瞧，问你吃桔子还是吃香蕉？”——请用家乡方言说。
7、“没有花香，没有树高，我是一棵无人知道的小草；从不寂寞，从不烦恼，我的朋友遍布天涯海角”——80后都会唱，90以后的应该都没人听过了。
8、“我们亚洲，山是高昂的头，我们亚洲，河像热血流……”——现在估计很多人只记得北京奥运主题曲《我和你》了。
9、“你今天吃的什么呀？”“牛肉，白菜，还有太阳神”——我到现在都不知道太阳神到底是啥东东。
10、“汽车来了我不怕，我和汽车打一架，滴滴叭叭叫爸爸”——现在街上满是汽车，谁还敢？
暂时就想到这些，有些记不太清了，也不知对不对，反正作为80后，这些确实是我耳熟能详的“梗”，不知道看完这些梗，你笑了吗？
有哪些可以免费学英语的app？
本篇问答将介绍英式发音的学习资源：
1、正宗英音学习方法
2、暴力纠音阶段2套权威英音教材：《Sheep or Ship?》《English Pronunciation in Use》
3、语音阶段3套发音视频教程：《BBC标准音标发音视频（无字幕）》、《英式国际音标发音视频（无字幕）》《中国人民大学讲座：英语语音基础与朗读策略》
4、高阶阶段模仿阶段：《网红外教Lucy、Jade教你学英语系列》，《BBC News》共61套：中英文本+MP3，《唐顿庄园》143个MP3+中英文本+词汇释义讲解
一、暴力纠音阶段如果你听不到自己的发音问题，要纠正就很难了。试着把你将的话录下来并和英语为母语人士将的对比一下。
中国因为教育侧重点的不同，大部分学生的英语发音很成问题，这才诞生了社会上那些形形色色的口语课程，以满足部分上进学生的需求。纠音的过程是痛苦的，因为你可能无法接受，小学就学过的单词读错了近十年。但是这个并没有什么可丢脸的，现在好好纠音，日后到社会上挣足面子！
纠音阶段，建议大家从权威、专业的教材入手：
1. 剑桥国际英语语音教程Sheep or Ship?
本教材的最大特点是设计了最小对立体（minimalpairs）的对比发音训练（即把只有一个音素不同、其他的音素完全相同的两个单词放在一起做发音对比的训练），特别适合中国学习者在语音学习过程中比较和掌握容易混淆的音素的发音，使学习者在语音对比中更快更好地掌握英语发音的规律。
2. 剑桥国际英语语音在用系列English Pronunciation in Use
剑桥大学的英语语音在用系列是一套非常畅销的英语学习用书，分为初级、中级、高级三册。三本书涉及到的语音知识非常多。
初级：主要为英语语音的音素发音、音节与单词发音、短语句子和语法以及涉及到少量的对话知识的简单介绍如对话中的重要词汇，短语和句子的语调等等。初级为基础，少量过渡到对话。
中级：主要为单词音素发音以及拼写，单词和句子中的语音、对话中的语音。中级开始拔高一些，继续向对话过渡。
高级：主要为交际英语语音各个方面。单词的重音与凸显、信息的组织、口语的连贯、语调等等。高级主要将之前所学更多地运用到对话交际中。
二、语音进阶训练英式语音的基础训练其实很简单，但是“很简单”和“很容易实施”或者“很容易达标”是截然不同的。但持之以恒，一定会收效颇丰！
1.“R”音消除
“R”音即卷舌音，可能和出现在其后的元音进行拼读，如“red”；也可能和之前的元音构成字母组合，如“heart”。这里所说的去掉卷舌音是指第二种情况，是英式语音的特点之一。请找身边普通话OK的同学、朋友帮你一下吧。
2.口腔肌肉练习
“五一”操是最好的练习方法，具体方法如下。把嘴圆唇突出，比较夸张地念“五”，夸张到连一根筷子都不能塞进嘴里。然后，念“一”，嘴角尽量向面颊两侧分开。“五一”各念一遍算作一组，一百组算一套，每套之间可以稍许休息，三套即可。这个练习锻炼了面部肌肉的“英语发音感”。
3.唇齿灵活性练习
“Red leather; yellow leather; green leather”这个组合中基本涵盖了英语中所有中国人发音存在困难的单音，希望多多练习。
在这一阶段的训练中，仅靠第一阶段推荐的两本教材来完成目标任务，显然远远不够，因为第一阶段推荐的两本教材只有教程以及音频，往往让大家觉得枯燥无味，很难有足够的耐心从头到尾学习完，所以推荐搭配以下3套发音视频教程学习。
1. BBC标准音标发音视频（无字幕）
想要学好英音，正确的发音口型是必不可少。这套由BBC English Learning推出，BBC播音员录制的发音视频，也是经典中的经典。相信每个学习英音的朋友都曾被推荐过。视频的亮点在于从不同的视角，对英式发音口型进行了详细的讲解和示范，视频讲解速度较慢，讲解细致，很适合反复模仿，纠正自己错误的发音口型。
2. 英式国际音标发音视频（无字幕）
这个系列由40个视频组成，分别讲解了48个音标的发音特色和发音规则，虽然没有字幕，但胜在发音清晰语速适中，建议搭配Ship or Sheep?或English Pronunciation in Use 初级教材使用，作为纠正发音的辅助资料。
3. 中国人民大学讲座：英语语音基础与朗读策略
除了单个音素的发音，如何自然的连接词与词，句与句，更是练好英音的关键，也是许多朋友在英音学习上迈不过去的坎。由田朝霞主讲的“英语语音基础与朗读策略”课程相信能帮你提升一个台阶。田老师现任南京师范大学外国语学院副院长，有近20年的英语语音教学经验，更了解中国学生发音学习的病症所在。她的讲座重点介绍了句子和段落的发音朗读技巧、如何正确运用语音语调，以及英汉的发音节奏模式的异同。
在讲座之外，还配有《英语朗读与复述教程》用于复习巩固，内容更加专业深入。此课程适合作为进阶学习的补充资料，为有英音学习基础的朋友，在进入陈述、讨论、演讲及辩论等中高阶学习之前打好基础，巩固和拓展对语音语调的认识。
三、疯狂模仿阶段经过前两个阶段的系统认真学习，你离魅力英音已经近在咫尺啦！
几个学发音的技巧，分享一下：
1.闭上你的眼睛并在说出口之前想一想如何发这个音。想象出口型和脸部动作。这个可以配合看电影来做，看一下那些明星是怎么样一字一句的说出那些令人神魂颠倒的话语的。
2.发音是个形体动作。要学会嘴巴的发声方法和移动肌肉的方式。每天集中训练几个音。你发this, thank, they,和little, wool等单词困难吗？试试发‘th’，将你的舌头放在齿间（不要咬住）并从口中吐气。感受气流从你的舌间吹过。
3.站在镜子前查看当你发某些固定音时的嘴型，唇型和舌头的位置。和你看到的那些外国人的发音对比！平时还可以把自己的发音模样录成video，仔细观察比较。
4.从其他人处获得反馈是非常重要的。找一个对提高英语水平同样感兴趣的朋友。试着更换录音资料这样你就可以互相听对方的发音。记住录完要重新听听，找出错误和闪光点啊。
5.学习一些英语流行歌曲的歌词并跟着唱。唱歌帮助你放松并能让这些词说出来，同时帮助改进你的语音和语调。
1、网红外教教程：
除了系统的发音学习，跟着社交平台的网红外教学英音，也开始成为一种学习潮流。录制这类视频的一般是英文母语人士，跟着他们学习，既不用担心自己的发音被带偏，又能吸收新颖的学习观点，弥补书本知识的局限性，也不失为一个有趣又有利的选择。
1）英伦美女Lucy教你学英语系列（无字幕）
一位长相酷似斯嘉丽·约翰逊（Scarlett Johansson）和泰勒·斯威夫特（Taylor Swift）混合体的英国美女老师Lucy，她的视频共有100多个，每个时长在5-10分钟，短小精悍。从易错单词发音到南北方口音区别，从英国趣闻轶事到第二外语学习经验，视频选材丰富有趣，内容简单又贴近生活，知识点容易消化和吸收，具有很强的实用性。
2）外教Jade（外挂字幕）
来之英伦的美女老师jade，一口纯正的伦敦腔，听上去就是一种享受，整个教学更偏重发音技巧的详细解读，通过增词、省词等方法让你的英文说得更自然。
2、模仿！经典英剧，喜欢的爱豆……=标准RP
好听的英音都是时间堆出来的。模仿对象大家可以随意选择，只要说的是标准RP就行。推荐颜值高，声音好听的，这样就能很容易的坚持下来啦。
1）BBC News（201801-03，共61套：中英文本+MP3）
用有翻译的版本跟读跟练，增强耳朵敏感度，没事走路念叨念叨，你会发现不知不觉中你很享受听英语学英语的感觉。甚至某一次你说出标准的英音，你会被自己震惊的！
2）《唐顿庄园》143个MP3+中英文本+词汇释义讲解（重点推荐唐顿大小姐，唐顿大表哥马修）
上述资料已经全部做成了彩蛋，彩蛋获取方法见文末。
彩蛋来了
↓↓↓↓
本期彩蛋：
1、纠音阶段2套权威英音教材：《Sheep or Ship?》《English Pronunciation in Use》
2、进阶阶段3套英音发音视频教程：《BBC标准音标发音视频（无字幕）》、《英式国际音标发音视频（无字幕）》《中国人民大学讲座：英语语音基础与朗读策略》
3、高阶阶段英音修炼资料：《网红外教Lucy、Jade教你学英语系列》，《BBC News》共61套：中英文本+MP3，《唐顿庄园》143个MP3+中英文本+词汇释义讲解
*资料整理过于庞大，难免会有遗漏或者错误，请理解为盼！