脑梗后可以吃什么，发生脑梗后要注意什么事项？
面对脑梗千万别犯这5个错，以免造成无法挽回的伤害，抱憾终生。
脑梗现在的发病率很高，但是其实对于脑梗这个人类健康头号杀手，很多人却非常陌生。等自己或者家人真的遇到了的时候，才发现几乎是一无所知。而在脑梗面前，做错任何一点，都有可能造成很大的伤害，甚至抱憾终生。
错误一：没有重视脑梗相关症状
脑梗在发生之前，或是再次复发前，身体都会有相应的反应。因为脑血管堵塞，引起脑组织缺血缺氧而坏死脑梗才会发生。而当脑血管堵塞到一定程度时，其实人体就会出现一些不适，比如头晕头痛、嗜睡、手脚麻木、眼前突然黑蒙、意识不清等，这些都暗示着脑梗的即将到来。只不过这些症状也往往容易被忽视，很多人认为休息休息就好了，可结果不仅没好转，还会让脑梗一发生就变得很严重。
错误二：随意停药酿成大错
对于脑梗的后续治疗，往往是需要定期服用一些药物的。如果自己回去感觉到情况良好，就随意停药，那么也是很危险的一件事。因为感觉病情好转，并不代表着血管已经全部恢复通畅，如果此时随意停药，不但情况不会变好，甚至还有可能恶化，导致脑梗又一次发生，酿成大错。因此是否停药或者减药，一定是在医生的指导下进行，切不可盲目乱来。
错误三：不注意后续的调理
脑梗突发，紧急治疗是很重要的，但是后续的调理也同样重要，这关系到患者是否可以更好恢复，是否会二次复发。脑梗的后续调理主要就是生活的调理，比如饮食上，要特别注意清淡饮食，少吃油腻刺激的食物，少摄入糖分和盐。并且还要特别注意添加能帮助通血管的饮食，比如坚持喝芦笋复合发酵液，利用姬松茸、芦笋等食材成分，促进血液垃圾的清除，恢复血管的通畅。
错误四：忽略肢体的康复训练
患上脑梗并不是说就要一直卧床躺着，根据患者的身体情况，可以进行一些循序渐进的进行站立和步行训练，这样对于后续的恢复会更好。建议患者可以结合自身实际，逐步加大训练的强度，为其重新恢复生活打下坚实基础。此外，还要注重上肢的锻炼，主要是训练其两手的灵活性和协调性，以最终逐渐达到能够自理的目的。
错误五：对病史不了解不重视
现在很多中老年人都少都会伴有一些高血压或者高血脂等疾病，这些也是脑梗发生的高危因素。因此了解清楚自己的病史，并在治疗脑梗的同时对这些疾病进行治疗，这样才可以让身体彻底恢复健康，远离脑梗的高危因素。
什么食物可以缓解脑梗塞？
如果说到食物，建议多食用蔬菜类食物，不要迷信单一食物，但是肉类食品中，红肉的量减少，白肉类可适量食用，鱼类(深海鱼类），虾类多食，但不可超过250克每天的量，水果方面尽量吃苹果和橙子，每天早中晚尽量喝绿茶一杯，食用油：以橄榄油和亚麻子油，每人每天25克，油炸咸菜腌肉等食品不吃，听医嘱按时吃抗脑梗药，适当运动，保持心情愉悦，恶劣天气不可做户外运动，冬季出门带帽子，平时多玩些益智游戏，另外多做做助人为乐的事，这样可以有效治疗和预防脑梗的发生。防治疾病绝不是简单吃药就行的，要从食物，医疗，起居，运动，益智，心理，情绪管理，生活环境等方面一起改变，才能最终改变对疾病的恐惧，以正确的方式生活才是人生赢家！
脑梗病人能吃鸡蛋吗？
脑梗患者可以吃鸡蛋，但应该吃适量的鸡蛋，最好每天吃一个鸡蛋，这样不仅能满足人体所需的营养，而且不会引起高脂血症。鸡蛋富含脂肪、蛋白质和矿物质。它含有中性脂肪、卵磷脂和胆固醇、钙、磷和铁，以及维生素A、维生素D和维生素B。鸡蛋磷酸盐能促进新陈代谢，增强身体免疫力。鸡蛋还有提高智力的作用。脑梗死的主要危险因素包括高脂血症、高血压、糖尿病和冠心病。
脑梗吃什么能清理血管？
脑梗，以其高发病率、高死亡率、高复发率成为新一代的"健康杀手"。
脑梗多发于中老年人群中，但是年轻人也并非安然无事。
不良的生活习惯、不合理的饮食安排、高压的工作环境等，都有可能加速脑梗上身。
脑梗上身前，身体会发出4大求救信号，需警惕。
信号1：头晕、头痛
当患者脑部血管堵塞严重或过于狭窄时，血流不畅，大脑缺乏足够的氧气和营养支撑，会引发头晕头痛。
随着病情的加重，头痛的症状会随之加重，甚至伴随有严重的恶心、呕吐等。
信号2：视力障碍
视网膜神经因供血不足，会导致视力下降、视力模糊，甚至眼前一次性发黑。
信号3：言语表达不畅
脑部语言中枢神经因缺血引发障碍，导致舌根发硬，无法正常说话等。
信号4：肢体不协调
脑梗导致的肢体障碍大多表现为：一侧流口水、一侧身体麻木、手脚无力、间断性跛行等。
不想脑梗上身，坚持"少吃2黄"、"多动3处"，清血栓防血栓。
少吃2黄
1、蛋黄
蛋黄等高胆固醇食物，进入人体后，会导致血液中坏胆固醇含量超标，血脂更加粘稠。
此时血液流速减慢，会影响脑部的血液供应。
2、油炸食品
炸鸡、汉堡、油条等，含有大量的油脂，会导致血液中甘油三酯的含量飙升。
这些物质沾黏在血管壁内，会形成动脉粥样硬化，血管弹性减弱。还容易形成血栓，堵塞血管。
一旦脑血管堵塞，脑梗就离得不远了。
多动3处
1、动手
脑血管病变最易发生在血管比较脆肉的右脑半球，而左手是可以锻炼右脑的。
大家平时可以没事的时候，多练习一下抓手。
用力的空手抓，每组30次，早晚各一组即可。
2、耸肩
可为颈动脉血液流入大脑提供了驱动力，加速血液流向大脑，减少脑血管供血不足和脑梗风险。
双肩上提，缓慢放松，如此一提一松，反复进行3分钟即可。
3、按颈
多按摩颈部，可缓解颈部血管硬化情况，改善大脑的供血量。
将双手搓热，微微用力按揉颈部，每组20次，晚上做3组，还可以改善睡眠质量。
除此之外，坚持"一补、二控、三远离"，还可以保护血管健康。
一补：补抗氧化剂——如玲珑菊、山楂茶、杜仲茶
血管需要“抗氧化”。
人体内的自由基数量过多时，易引起血管内皮老化，加速动脉硬化，使血管内更容易沉积甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等脂质，诱发高血压、高血脂、心肌梗死、脑梗塞等疾病。
而抗氧化剂，可以捕捉并消灭“自由基”，减少其对血管的伤害，维持血管的正常生理功能，预防血管疾病严重化。
生活中，茶就含有丰富的抗氧化剂，如：“玲珑菊、山楂茶、杜仲茶”等。
其中，玲珑菊——属于四大怀药之一的药用菊，不仅含有丰富的抗氧化剂，还富含钾和三萜类化合物等营养物质。
泡茶、做粥时放些玲珑菊，有利于减慢血管退行性变，减少脑梗的发生率。
二控
1、控血压
血压长期处于偏高的状态，会导致动脉粥样硬化加剧，血管弹性减弱。
而一旦血压起伏较大，血管薄弱处极易发生破裂，引发大出血。
控制血压，一定要注意一下几点。
饮食清淡：盐分摄入多会导致血液钠离子滞留，引发血管平滑肌细胞肿胀，血压升高。成人每天的盐分摄入量最好控制在6g以内。
按时服药：降血压是个长期的抗战过程，必须长期服用降压药，千万不要擅自停药，谨遵医嘱。
2、控制血脂
血脂高会加速脑部供血不足，加重心脏的供血负担，易形成血栓。
控制血脂，坚持2点。
饮食少油：减少油脂摄入，可以多吃一些水果蔬菜，在减轻血管负担的同时，保持营养的均衡。
多喝水：多喝水可稀释血液浓度，加速血液流速，帮助血液杂质代谢。
三远离
1、远离吸烟：香烟的有毒物质，进入体内，会引起血管收缩，造成血小板聚集，使凝血机制出现障碍，久而久之，便可引起脑梗。
2、远离酗酒：长期喝酒会导致交感神经兴奋，血压升高，造成血压的波动。
3、远离久坐：会使血管的弹性下降，增加血栓的沉积，对关节，心脏，大脑都有一定的损伤。
随着年龄的增长，代谢逐年下降，如果还经常坐着不动，更会增加心脑血管疾病的风险。
医生说脑梗多是吃出来的？
刚子怎么也没想到，自己年纪轻轻，竟突发了脑梗。
虽然保住了性命，却留下了偏瘫，而这都是自己一张嘴害的。
刚子，自从毕业之后，换了20几份工作，最后索性在家呆着。
因他不学无术，经常在工作的时候旷工，打架，所以至今都是单身。
刚子的父母平时很忙，不怎么管他，只会给他钱，让他足够生活。
每天夜里，他除了打游戏，就是跟朋友们吃喝玩乐，一起放纵地生活。
刚子最喜欢吃宵夜，烤肉、火锅，嗨皮到临凌晨，是常有的事。
就这样，怎么舒服就怎么来，刚子浑浑噩噩过了几年。
可是，就连刚子自己也没有想到，这竟会成为噩耗的开始！
这天深夜，刚子跟朋友在家打游戏，这局刚失败，刚子很生气，说要去厕所，朋友们又开了一局自己打。
可是一局下来，发现刚子还没有从厕所出来，便去寻他。
结果发下刚子双手捂着胸口，倒在了马桶旁边。
朋友一下就慌了神， 立刻拨打了120急救，将其送往医院。
经过抢救，刚子的命算是保住了，但却留下了偏瘫的后遗症。
脑梗越来越年轻化，不再是老年病，而很多年轻人的脑梗，都是自己的一张嘴“吃”出来的。
为饮食不节制、乱吃乱喝，导致血糖、血压、血脂异常，血管老化严重，血栓出现，堵塞血管。
尤其是，现在大多数年轻人都喜欢叫外卖，习惯于“高油、高糖、高脂”这样的三高饮食。
殊不知，这些食物都是用“浓油赤酱”制作出来的，长期摄入，会导致血管里的脂肪含量增加，甘油三酯升高，血管老化也日益严重，易导致脑梗塞！
这3类食物少吃点，以免血管“水泄不通”第一种：高油脂食物
代表：炸鸡、炸薯条等油炸食物。
食物经过油炸之后，虽然“色、香、味”俱全，但不利于血管血液健康。
长期摄入较高的油脂，易导致血脂升高，血液粘稠，增加血栓风险。
此外，油炸食物，还易产生反式脂肪酸，增加心血管疾病的风险。
第二种：高胆固醇食物
代表：动物内脏、蛋黄、蟹黄等。
胆固醇摄入过多，会变成低密度脂蛋白胆固醇，也就是常说的“坏胆固醇”，易聚集堆积在血管壁上，形成稳定性“斑块”，使血管变窄，血流受阻，堵塞血管，是造成心脑血管疾病的“第一杀手”。
第三种：高糖食物
代表：蛋糕、点心、糖果等。
糖分摄入过多，会扰乱胆固醇，导致血管收缩，增加血管压力，易堵塞血管，还会引起多种慢性疾病。
脑梗来临，头部会出现4个征兆，及时检查，莫拖延1、头痛加重
临床上，约70%的脑梗患者，在发病前，会出现头痛加重的情况。
一旦，突然剧烈头痛，或头痛性质、部位、分布等发生了变化。
尤其是高血压、高血脂等有心脑血管家族史的人，更要格外注意。
2、眼前一过性发黑
眼前一过性发黑，看不见东西，数秒或数分钟后恢复，或1小时内自行恢复。
此时，一定要警惕脑梗，这种情况发生时，很可能发生于脑干、小脑和脑桥中出现血栓。3、 打哈欠，流口水
临床上，约80%的脑梗患者，发病前5-10天会出现哈欠不断的情况。
一般会持续一周左右的时间，大多是脑供血、供氧不足所致。
此时，通常还伴随着睡觉时，单侧流口水的情况，一定要高度警惕。
4、舌根发硬
当头部血管发生堵塞，导致脑供血不足，便会抑制大脑皮层的语言中枢，从而出现语言障碍。
如果，舌头发硬，总是咬到舌头，吐字不清，不能完整的说一段话，或是根本不能讲话。
此时，立刻就医检查，切莫忽视拖延。
预防脑梗，还要做好“三控”一控血压，慢起床
高血压，绝对称得上是脑梗塞的制造者之一。
生活中，一定要注意血压的稳定，切莫起伏过大。
对于高血压者，一定要注意不能擅自增减降压药物，要遵医嘱。
早上起床时，要注意慢一点，切莫起床“过快过急”。
清晨，人体血压更容易升高，引起其他并发症，甚至诱发脑梗。
此时一定要高度注意，慢一点起床，以免体位的改变，导致血压升高。
起床时，要注意慢一点，给身体一个适应时间，先动动胳膊，伸伸腿，然后再慢慢起来。
二控血脂，植物油，搭配吃
血脂异常，容易导致动脉硬化、血栓等，诱发脑梗。
所以，要格外注意血脂健康，改善血粘稠、高血脂等。
想要调节血脂健康，首先，食用油，要搭配吃。
每天摄足三种脂肪酸，可以调节血脂平衡，有利于心脑血管健康。
将油酸类的橄榄油、亚油酸类的大豆油、亚麻酸类的秋苏籽油，按2:2:1的比例搭配吃，约25克~30克。
其中，秋苏籽油，含有大量的Omega-3脂肪酸中的α-亚麻酸，可软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。
中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸，每日摄取量，1600-1800毫克。
α-亚麻酸，还可以清除血液垃圾，降低血液胆固醇以及低密度胆固醇，增加血管通透性，帮助清除对心血管有害的物质，保护心血管系统的健康。
秋苏籽油，味道清香，颜色金黄，不含有胆固醇，每天5ml，做调和油、凉拌菜、拌酸奶、油淋菜、煲汤等，皆可满足人体所需。
每天吃对植物油，对于血脂、心脑血管健康来说，都大有益处。
三控情绪，莫激动
对于高血压的人，最忌讳的就是情绪的起伏。
一旦情绪起伏过大，大喜大悲，过于激动，都会诱发脑梗的发生。
所以，高血压者，一定要多注意调节情绪，保持稳定平和的情绪。
还要注意减少紧张、压抑、疲劳的情况，来保护血管健康。
控制好情绪，保持平和稳定的心态，可减少脑梗的发生。
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脑梗病人吃什么营养品？
脑梗死患者服用营养素治疗无明确意义。长期摄入营养素会改变人体的环境，增加患病的危险因素，因此不建议服用营养素。如果一定要吃营养的话，可以考虑海参和辅酶Q10，它们比较安全。脑梗死患者需要吃什么取决于各种生化指标。如果指标正常，则无需补充。康复训练、心理训练、早期恢复生活、社会活动和二级预防更为重要，主要是为了治疗疾病本身。