脑梗患者每天吃什么菜和肉，脑梗每天走路锻炼好吗？
我就是脑梗患者，现在恢复80％多了，用我的实际经验回答大家，2018年得的脑梗，由于到医院各种检查治疗不及时，耽误了最佳4-6小时的溶栓时间，最后就留下了后遗症，半身麻木，说话不清，走路跑偏，失意症，住院康复一个月恢复60％左右，然后回家继续康复保守治疗。
回家按照医院康复的经验，结合自己的弊病又独创适应自身康复锻炼方法1.得脑梗以后，每天保证走六千步，基本上都是自由地行走，累了就休息一会儿，走步达到微出汗即可，同时每天早晚还分两个阶段走直线100米一字步，双手往前伸直，用大脑控制平衡，不需要用手臂来找平衡，脚尖对准脚后跟，以此类推走完100步，目的就是找腿部平衡，对于走路跑偏效果非常极佳。
除了坚持每天吃药之外，脑梗患者走步锻炼是唯一的选择，但不要激烈运动，要想恢复到病前的状态那是不可能的，只要不复发就算是最好的结局了。
2.怎么样恢复说话不清楚，每天我会用一个小时时间在K歌里练习朗诵唱歌，逐字逐句反复发音练习，形成作品就发在K歌里，每天都看看是否有进步，四年的时间从未间断过，从开始的语言不清，到现在的口齿伶俐，甚至比原先说话表达得还清楚。
3.如何解决记忆力减退，自从得脑梗以后记忆力减退非常快，因为脑缺氧脑神经细胞损失巨大，记忆力随之减退，我的做法就是在写作，把以前的生活所能想到的都写在本子上，然后在加工整理发表，使大脑不停的运转，以增加脑活力，写一个小时就在自家的凉台蹬10分钟自行车，始终保持运动加写作，对恢复脑记忆非常有力，同时还锻炼了身体，经过几年的时间的努力，已经基本上恢复正常。
总结找到自己得病的原因，克服不良习惯，特别是忌口方面，少吃肥腻胆固醇高的食物，少盐多吃蔬菜，如果烟酒戒不了那就减少到最低，我没有得病的时候我每天都是半斤白酒，现在恢复差不多了，每天喝一两白酒，保持心情愉悦就互相抵消了，切记！切记！
现在的我回复已经80％多了，走路基本上看不出来是脑梗患者，这也是最高境界了，希望我的做法对脑梗患者有借鉴作用，适当做些力所能及的工作，不要太累了，保持心情愉快，让我们一起共同努力探讨健康养生知识，为了使更多的脑梗患者恢复更好状态，我们一起努力吧！
脑梗死哪些食物不能吃？
脑梗死禁止吃哪些食物
脑梗死患者在日常饮食中，不能吃辛辣刺激性、油腻、过咸、高热量、高脂肪的食物。
不能吃辛辣刺激性、生冷的食物，如白酒、麻辣火锅、胡麻椒等，忌热性食物如青豆、浓茶等。
避免肥甘甜腻、过咸刺激、助痰生火的食物，少喝甜饮料，避免食用过多的酱料、泡菜等。
不能吃高热量、高脂肪食物。如果长期食用高热量、高脂肪的食物，可进一步增加血脂和血液黏稠度，导致动脉硬化斑块容易形成，易引起血栓复发。尤其忌动物内脏、动物脂肪，少吃花生等含油脂多的食物。忌用或少用全脂牛奶、蛋黄、奶油、肥猪肉、肥羊肉、黄油、羊油、椰子油；不宜吃烧烤和油炸食品。
脑梗死患者要多吃新鲜蔬菜和水果，适量鱼虾，严格控制饮食，有助于血脂、血糖和血压得到良好的控制，可有效防止脑梗死的复发。
本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 神经内科 主任医师 杜志刚审核
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脑梗如何保养？
这个问题问的很好，如今脑梗具有新的五大特点，分别是发病率高、死亡率高、致残率号、复发率高、高经济负担。
脑梗又称为脑梗塞或者脑梗死，简单来说就是大脑里边的血管堵塞了，脑组织缺血缺氧引起的脑细胞坏死，遗留或者没有遗留肢体功能障碍问题，主要可以表现为，偏瘫，半边肢体无力，偏身感觉障碍，(或者)伴有言语困难，吞咽困难，口眼歪斜等症状。那么该怎么保养呢？
我想说，不管在医院还是在家里，脑梗的保养是很重要的。
如果是能够自己走动的，建议适当活动，走点路，家属或者陪护能够在身边照看，预防摔倒后诱发再梗死，同时要积极治疗原发基础疾病，比如高血压，冠心病等等。
如果是瘫痪在床的，建议定时翻身拍背排痰，预防肺炎和压疮；定时按摩患侧肢体，预防肢体肌肉萎缩；家属应该积极予以心情开导，因为很多患者焦虑抑郁，不配合康复治疗；积极予以康复训练，比如锻炼平衡能力，经常搀扶患者下床活动一下，同时药物困难的，可以用简单的字来教他读，鼓励患者进行发音训练，念字，积极进行康复锻炼。
脑梗死多吃啥好？
1.可以适当摄取一些油菜，因为油菜属于活血食物，会使脑梗死患者血供增加，一般来说，油菜能起到辅助治疗作用。
2.海带它属于海藻，甘露醇十分丰富，能使颅内压降低，进而抑制头晕的症状出现。
3.像冬瓜 芹菜等食物属于膳食纤维类食物，能被肠道粘膜吸收，进而促进毒素排出。
脑梗忌讳什么？
脑梗患者在饮食方面需要注意的较多,有很多东西不能吃,脑梗塞患者不能喝酒,不吸烟,高脂肪的食物也不能吃,如肥肉,猪肉,鸡肉,可以多吃一些水果和蔬菜,保持肠道通畅,坚持锻炼,可以选择吃瘦肉,不吃辛辣和刺激性食物。平时多喝水，保持血压稳定，多吃海带，海带会有降压作用
心梗脑梗吃什么食物？
心梗脑梗在食物上选择低脂肪、低胆固醇，容易消化类的食物，以清淡为原则。常见的蔬菜黄瓜、木耳、芹菜、莲藕等，水果上应季的水果都可以苹果、香蕉、猕猴桃、菠萝，些也都是非常不错的水果