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为什么女性更易受急性心梗死亡威胁?
女性要比男性在心脏冠状动脉壁上的沉积物堵塞血流的量要更多,这也是女性更容易收急性心梗死亡威胁的原因。这种情况会在“ST段抬高型心肌梗塞”患者的病况中更多次的出现。在试验中发现,女性患者在她们出院之后六个月中的死亡率和再次患有严重的心血管疾病的比率是男性患者将近两倍的数据。本来在之前的调查中,因为体内的激素水平的原因,在发育期间的女性在患心梗疾病的可能性是要小于男性。但是由于女性一直忽视这些疾病对于她们的威胁程度,在澳大利亚的一项最新的研究中表明,这种疾病对于女性也有很大威胁,甚至推翻了之前的调查数据,女性急性心梗的死亡率是男性的两倍,虽然患病率没有男性高,但是死亡率要高达两倍。而被作为调查的这种心梗疾病是很常见并且很严重的心脏疾病。
而这种疾病的诊断治疗以及临床的表现是相对于其他表现来说更加容易得出结论,进行标准评估的疾病。而结果是非常明显的,女性患者生病的危险是更大更危险的。而这个研究调查的报告作者中的一位,名字叫做克拉拉,她是这样说的,人们都认为男性的患病几率要比女性高出很多,所以自然而然的就不够重视女性心血管的健康问题。而正是因为这样的情况一直被人们默认,女性也不在乎自己的健康问题,导致死亡率和发病率翻倍。
女性在心脏病发作后一定不能忽视这样的情况,要确保女性在发现疾病之后做最好的健康护理,并且要保持定期检查。这样才会让身体状况一直保持健康的情况,就算发现病况也可以收到及时的治疗。
女性心梗
女性心梗特征,多出在头上、脸上,和心脏的氧耗量增加有关,容易被忽视,错过最佳救治时机。大汗淋漓,这一点,十分容易误诊为“更年期综合征”。女性,更年期期间,经常会出现潮热、出汗的情况,而心梗发生时,也会有类似的情况,十分容易混淆。心梗导致的出汗,往往是全身大量出冷汗,出汗面积更大,程度重,反反复复。更年期出汗,则一般会是潮热,伴有面部潮红,忽一下出一身汗,但是干得快,表现为更年期综合征。这两种出汗,还是有区别的,女性在生活中,一定要学会区分。
提醒:这3个地方“痛”一定要当心,警惕心梗来临心梗“重女轻男”,相对于男性,心梗对女性的威胁更大。一方面,年龄越大,女性雌激素水平,也就下降的越严重,尤其是绝经后,女性急性心梗高发。另一方面,女性心梗发病特征,没有男性“显著”,容易被忽视,错过最佳救治时机。痛在别处,病在心上,下面这几个地方“痛”,一定要高度警惕是心梗来临。
1、牙痛在临床上,由心脏疾病引起的牙痛,被称为“心源性牙痛”。通畅表现为,牙痛剧烈,但是,疼痛部位却不明确,并且,在吃了止痛药后,也不能缓解。甚至,有人还会伴有大汗、面色苍白等,此时,要格外提高警惕,小心是急性心梗。此类症状,在女性中,更为常见,所以,女性牙痛,更要提高警惕。
2、肩痛肩膀痛,也是让人容易忽视的一种情况。当急性心梗来临,常常会出现放射性痛疼,辐射到左肩、左侧前臂内侧。如果,此时,还伴随着胸闷、气急,那么,一定不要高度警惕,最好及早前往医院检查。
3、咽喉疼痛心梗的放射痛,还有可能至颈部、咽部。此时,会出现咽喉疼痛,咽部的紧缩感,像被一根绳勒住了脖子的感觉,喘不上气。若同时,还伴有出汗,那么,便是典型的心肌梗死,一定要立刻就医,切莫忽视。
此外,心梗发作,还有这几个征兆:
放射痛(包括左上肢、右上肢及肩部)32.3%;
恶心/ 呕吐27.8%;
气短、呼吸困难22.4%;
乏力17.8%;
心慌12.5%;
烦躁4.03%;
短时心绞痛多次发作3.69%;
持续后背痛2.80%;
眼前发黑/晕厥2.72%;
持续上腹痛2.48%;
牙/下颌疼痛1.18%;
大/小便失禁0.40%。
心梗发生时,把握好“黄金120分钟”心梗,是急症中的急症,打通堵塞血管最要紧。如果,能在发病后1小时内,打通堵塞血管,患者死亡率为1%。如果,延迟到发病后6小时才打通,死亡率升高到6%以上。急性心肌梗死,最佳救治时间为发病后2小时,俗称“黄金120分钟”。
有效的心肺复苏这样做手掌根部,放在两乳头连线中点,另一手掌,放在此手背上,两手平行重叠且手指交叉互握稍抬起,使手指脱离胸壁,两臂垂直,用身体重量向下压。最少下压5厘米或使胸部下陷1/3。每分钟至少按压100次,按压30次后进行口对口吹气。一手压前额,一手提下颌,抢救者嘴唇包住患者嘴唇,连续吹气两次。如此周而复始。
生活中,如何保护心脏健康?
1、植物油,搭配吃,补营养脂肪酸,对于心脏健康,十分重要。其主要来源于植物油,不同的植物油,含有不同的脂肪酸。多种植物油,搭配吃,可吃齐三种脂肪酸,调血脂,减少心血管疾病。橄榄油、大豆油,黄苏籽油,按照2:2:1比例,搭配吃,约25克~30克。橄榄油,含丰富的油酸类油脂。大豆油,含丰富的亚油酸类油脂。黄苏籽油,含有丰富的α-亚麻酸油脂。
其中,黄苏籽油,含有的α-亚麻酸,是omega-3系列多不饱和脂肪酸,需要从食物中摄取,是目前人体最为缺乏的一种营养。α-亚麻酸,有助于心血管健康,保护心脏,降低心脏病、抑郁症、痴呆症和关节炎的风险。中国营养学会2013年版,推荐α-亚麻酸,每日摄取量,1600-1800毫克。
美国心脏协会,推荐心脏病者,每日摄入1克Omega-3脂肪酸。
因此,食用油,搭配吃,增加缺乏的营养素,有助于心脏健康。
2、勤喝水,多饮茶,安心神勤喝水,主动补充水分,可减少血液粘稠度,有助于心血管健康。而经常喝点茶水,则可养心安神,保护心脏健康,是不错的选择。
谷谷丁双参茶,泡水喝,可安神助眠,强心增免疫,更健康。
用人参、尾参、百合、苦荞、谷谷丁,搭配在一起,泡水代茶饮。
人参,能强心气、补肺气。尾参,质柔而润,益五脏,延缓衰老。
百合,养心安神,养阴润肺,增强抵抗力。苦荞,可增加心肌供血量,有利心脏舒张。
谷谷丁,清热去火,几者搭配,不寒不燥,可养心安神。
3、睡午觉,补睡眠,减疲劳
能眠者,能食,能长生!良好的睡眠,心脏才会更健康。中医讲,中午,是养护心脏的黄金时间。现代研究也表明,午睡半小时者,比不睡者,冠心病死亡率少30%。午睡15-30分钟,可改善冠脉血供,增强体力、消除疲劳,减少冠心病、心绞痛及心梗的发病机会。
4、适运动,少久坐,护心脏
久坐,会导致机体各个脏器功能下降,会引起心脏机能衰退。
一旦每天静坐五小时以上,患心力衰竭的风险,将增加一倍。
美国新泽西州立大学研究发现,每天运动10分钟,能有效改善心脏健康。
(内容摘自美篇)
为什么三十年前得心梗的人特别少,现在却十分普遍了呢?
现在越来越多的疾病呈现年轻化的趋势,也出现了越来越高的发病率,这和人们现在的生活方式是有一定联系的,30年前不光心梗比较少,脑出血,心脏病等各种各样其他的疾病同样都很少,因为那个时候人们的生活更多的偏向于自然。
30年前的人们生活是更多的遵循自然的规律的日出而作,日落而息,那个时候人们真正的是和身体与自然的频率一样的,因为那个时候人们工作还没有现在这么忙,时代的节奏也没有,现在这么快学习更不会像现在一样,一上学就是30年,那个时候节奏没有那么快,自然就有了更多的时间去做自己想做的事情,在休息方面也没有太多娱乐的方式,每天晚上八九点可能就睡觉了,所以那个年代的人的身体负担很小,身体状态自然更健康。
现在随着科技的发展,已经带来了很大生活方式上的改变,比如说30年前的人们娱乐工具很是少,什么都没有,但现在手机电脑平板,以及各种各样的娱乐工具,都使人们的夜生活变得越来越丰富,晚上这种城市灯光的影响也让人们有了更丰富的夜生活。似乎大多数人适应了晚上才是正常的活动时间,这样的一个规律,长期熬夜,12:00 1:00 2:00才睡觉,第2天起来又正常的工作,身体得不到有效的休息,身体自然就容易出现问题,心脏病,肥胖,高血压,高血脂等各种各样的疾病都来袭了。
现在科技虽然有好处,但是对人们健康的影响真的非常的大,并不是说科技本身不好,而是说人们利用的不好,手机,电脑,平板这些东西都可以成为我们生活的工具,让我们生活更便利,但是当我们不能有效的利用它,控制的利用它的时候,就会影响我们正常的生活节奏。
心梗会偏爱什么样的人?如何预防心梗呢?
心梗会偏爱什么样的人?如何预防心梗呢?
一、什么人非常容易突发性心梗
男士患心梗的几率是比女性要高的,女士的发病率相较于男性来说是非常低,并且心梗随着年龄增长,患病率也会随着年纪而增加,年青人患病率是很低的,大家假如患有高血压或者血脂高及其血糖高这种疾病得话,是不会提升心梗的发病率的,并且抽烟人员还会很有可能产生心梗,抽烟对心脏的危害是非常大的,并且肥胖的人群也是比较容易产生心梗的。
二、突发性心梗该怎么办
当有人在日常生活中突然发生了心梗得话,一定要让病人终止主题活动,与此同时一定要让病人平躺或者半卧,而且一定要及时拨通120急救电话,让技术专业的人士前去救护,但是很多人突发性心梗的时候就会心跳骤停,在这个时候大家能够就地采用心肺复苏的对策,那样可以起到基本救治的治疗,假如状况非常严重的话,仅有获得了高效的救治才能够避免严重的后果。
三、怎样预防心梗
大家在生活当中一定要注意自身生活的方式,防止自己太过于劳累,并且也要注意自己的睡觉时间,不能长时间经常熬夜,并且也要养成良好的生活习惯,必须把烟戒掉,并且在饮食上也需要少盐少糖,也要进行适当的运动,提升自己的抵抗能力,并且健身运动也可以有效的操纵大家人体的重量,因为身体过于肥胖是会诱发心梗的,不能吃太多油的东西,把一个人的血压和血糖保持住,最重要的就是大家一定要按时去医院做好常规体检,那样能够及时检查出大家人体的病症。人们生活当中一定要好好照顾自己的身体,因为只有身体好了才能做自己想做的事情。
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