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本文目录：
- 1、温州私人健身教练培训学校哪个靠谱
- 2、早上喝了一碗小米粥，中午吃了一个苹果吃了200克烙饼会胖吗
- 3、海法马卡比为什么参加欧冠
- 4、利物浦VS曼联VS曼城 谁最需要范迪克的加盟
- 5、昨晚欧冠比赛结果怎样
- 6、海法马卡比为什么踢欧冠
温州私人健身教练培训学校哪个靠谱
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早上喝了一碗小米粥，中午吃了一个苹果吃了200克烙饼会胖吗
你最好什么都别吃，你坚持10天，我相信你会瘦下来——骨瘦如柴，气若游丝。
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苹果的能量，可忽略。200克烙饼，我惊讶于你的数学成绩这么好。我只知道：吃饭（包括）饼，七八分饱即可。我不知道200克烙饼能量是多少，里面有多少糖、油、盐我更不知道。
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忠告：减肥，不要特意为之。正餐正常吃，量可比以前略少些。
垃圾零食，戒掉。
水果等，多吃，没事。
海法马卡比为什么参加欧冠
本周的欧冠将重燃战火，这届欧洲最顶级的联赛欧冠联赛32强，却有一支球队来自地理位置上的亚洲，即以色列的海法马卡比足球俱乐部。
然而，1974年之前，以色列俱乐部却征战亚洲赛事。以色列俱乐部曾经拿过亚洲俱乐部冠军杯的冠军。那么，以色列足球为什么踢欧战赛事呢? 以色列因为政治原因被踢出亚洲
主导将以色列踢出亚洲的国家，恰恰是大多数以阿拉伯人和穆斯林为主的国家。这一切都和以色列与阿拉伯世界的矛盾有关。
以色列所在的迦南(巴勒斯坦)地区曾经是以色列人的祖先犹太人的家乡。当时，以色列人在这里建立一座圣城——耶路撒冷。公元1世纪时期，罗马人灭亡了犹太国家，将犹太人掠夺到欧洲各地。此后，迦南地区多次易主。最终，阿拉伯人占据这里，成为了这里的主要民族。阿拉伯人在这里的定居状态随着犹太人的大批迁入矛盾尖锐。二战后，因为联大划分的争议，阿拉伯国家和以色列之间爆发了五次中东战争。尤其是第四次中东战争(1973年10月)后，阿拉伯国家再也无法通过战争的方式从以色列人手里夺取领土。1974年，科威特足协提出了将以色列踢出去的方案。这一方案得到了大多数西亚的阿拉伯国家的支持，随后亚足联就以色列的地位问题进行投票。最终，将以色列驱逐出亚足联的票数以微弱优势胜出(17票赞成、6票弃权和13票)。
以色列俱乐部参加欧战
1990年意大利世界杯后，欧足联接纳了以色列。从此，以色列的俱乐部可以征战欧洲俱乐部的赛事。此后，有不少以色列球队征战欧战。
本赛季的欧战，有两支来自以色列的球队。一支是海法马卡比，另一支则是贝尔谢巴工人队。海法马卡比足球俱乐部是一家以色列足球俱乐部，成立于1913年，曾夺得14次以色列顶级联赛冠军、6次以色列国家杯冠军及5次以色列联赛杯冠军，是以色列国内最成功的球队之一，更是首支进入欧冠正赛的以色列球队。
利物浦VS曼联VS曼城 谁最需要范迪克的加盟
范迪克是目前英超最好的中后卫之一，然而他效力的南安普敦队目前只能在英超中游徘徊，离降级区也仅有9分之差，由于主场战平贝尔谢巴工人，圣徒刚从欧罗巴联赛中淘汰出局。虽然范迪克在第91分钟为球队打进一球扳平比分，却也于事无补。
传言今夏有几家英超豪门都对25岁的荷兰球员饶有兴趣，但南安普敦在5月与之续约一份新合同，成功地留下了范迪克。上个赛季南安普敦表现不佳，陷入困境，但范迪克的表现依旧出色。恰逢目前英超一些顶级俱乐部急缺一名顶级中后卫，因此这些传闻很快再度传起。以下三个俱乐部都渴望能拥有一名像范迪克这样的中后卫，拥有超强的争顶能力，能够全方位控球和传球。
曼联
本赛季红魔表现一直不太让人满意，一点也没展现出球队应有状态和稳定性。他们表现最好的时候应该是在欧罗巴联赛期间，或者是在对阵知名度较低的英超球队时。当然，部分原因在于穆里尼奥花了两个月时间去揣摩他的最佳首发阵容，但主要还是因为球队防守上的问题。
本赛季英超，曼联球员在场均防守动作上的排名
拜利是个不错人选，可是谁来和他搭档呢？布林德有发动进攻的控球技术，但面对危险时他会反应不过来；琼斯和罗霍目前都踢得不错，但感觉他们很容易受伤或者产生重大失误；斯莫林表现一般。范迪克相当于他们的升级版，对拜利来说他将会是个不错的搭档。
利物浦
防守是红军的老问题，现在更明显了。本赛季他们的防守失误共八次，在英超中第三；而更糟糕的是，其中五次失误直接导致对方进球，为英超第二多。
本赛季利物浦防守失误8次，其中5次导致对方进球
无论什么比赛，这种非常规失误已经成了他们的致命弱点。本赛季范迪克铲球成功21次，成功率为51%，防守动作161次（在本赛季英超排名第七），他比利物浦的后卫们更灵活冷静。
曼城
蓝军正努力适应瓜拉迪奥的战术打法。不管是因为球员能力不足，还是因为英超赛程过于紧密导致训练时间不足，球队在防守方面问题不断。曼城和利物浦一样，防守失误8次。虽然曼城只有3次失误导致对方进球，但这些球都不应该丢。对阵斯特城时，曼城的后防失误不断，导致曼城大比分落后。
范迪克争顶空中球成功率为76%
斯通斯是名很有前途的年轻后卫，但22岁的他还担任不了防守主力。奥塔门迪防守顽强，但容易受伤和犯规。曼城需要一名沉着冷静，有能力的中后卫。这位后卫不仅能在与斯通斯并肩作战时指导他，还可以带球突破，参与球队进攻。
范迪克争顶空中球成功68次，高于本赛季英超其他后卫。76%的成功率也彰显出他的高效性。一位能取得制空权的中后卫对瓜帅的队伍至关重要，100%的过人成功率证明了他能很好判断应该在何时何地插入中场。
结论：利物浦
穆帅在培养后卫方面很有天赋，琼斯和罗霍等球员正逐渐发挥作用。范迪克对曼联来说并非必需品。瓜帅的队伍也一样，曼城需要的是健康的孔帕尼。只有利物浦正急缺一名拥有范迪克这些技能的球员。
如果范迪克加盟利物浦，他还能扮演克洛普时期胡梅尔斯在多特蒙德的角色，当时的多特蒙德力压拜仁多年。
由于红军更倾向于签下南安普敦球员（目前已签下五位球员，共计花费9550万英镑），因此范迪克加盟利物浦的可能性还是很大的。这并不是说他一人便能让利物浦重返巅峰，但他绝对可以帮助到球队。
昨晚欧冠比赛结果怎样
欧联
比赛日期 比赛时间 交战对手 比分
A组赛程 09.16 01：00 费耶诺德—曼联 1-0
卢甘斯克—费内巴切 1-1
09.30 03：05 曼联—卢甘斯克 1-0
费内巴切—费耶诺德 1-0
10.21 03：05 曼联—费内巴切 4-1
费耶诺德—卢甘斯克 1-0
11.04 02：00 费内巴切—曼联 2-1
卢甘斯克—费耶诺德 1-1
11.25 04：05 曼联—费耶诺德 4-0
费内巴切—卢甘斯克 2-0
12.09 02：00 费耶诺德—费内巴切 0-1
卢甘斯克—曼联 0-2
B组赛程 09.16 01：00 希腊人竞技—阿斯塔纳 2-1
年轻人—奥林匹亚科斯 0-1
09.29 23：00 阿斯塔纳—年轻人 0-0
09.30 03：05 奥林匹亚科斯—希腊人竞技 0-1
10.21 03：05 奥林匹亚科斯—阿斯塔纳 4-1
年轻人—希腊人竞技 3-1
11.04 00：00 阿斯塔纳—奥林匹亚科斯 1-1
02：00 希腊人竞技—年轻人 1-0
11.25 00：00 阿斯塔纳—希腊人竞技 2-1
04：05 奥林匹亚科斯—年轻人 1-1
12.09 02：00 希腊人竞技—奥林匹亚科斯 2-0
年轻人—阿斯塔纳 3-0
C组赛程 09.16 01：00 安德赫特—加巴拉 3-1
美因茨—圣埃蒂安 1-1
09.29 23：00 加巴拉—美因茨 2-3
09.30 03：05 圣埃蒂安—安德赫特 1-1
10.21 03：05 圣埃蒂安—加巴拉 1-0
美因茨—安德赫特 1-1
11.04 00：00 加巴拉—圣埃蒂安 1-2
02：00 安德赫特—美因茨 6-1
11.25 00：00 加巴拉—安德赫特 1-3
04：05 圣埃蒂安—美因茨 0-0
12.09 02：00 安德赫特—圣埃蒂安 2-3
美因茨—加巴拉 2-0
D组赛程 09.16 01：00 阿尔克马尔—邓多克 1-1
特拉维夫马卡比—泽尼特 3-4
09.30 03：05 泽尼特—阿尔克马尔 5-0
邓多克—特拉维夫马卡比 1-0
10.21 03：05 阿尔克马尔—特拉维夫马卡比 1-2
邓多克—泽尼特 1-2
11.04 00：00 泽尼特—邓多克 2-1
特拉维夫马卡比—阿尔克马尔 0-0
11.25 00：00 泽尼特—特拉维夫马卡比 2-0
04：05 邓多克—阿尔克马尔 0-1
12.09 02：00 阿尔克马尔—泽尼特 3-2
特拉维夫马卡比—邓多克 2-1
E组赛程 09.18 01：00 比尔森胜利—罗马 1-1
阿斯特拉—奥地利维也纳 2-3
09.30 03：05 罗马—阿斯特拉 4-0
奥地利维也纳—比尔森胜利 0-0
10.21 03：05 比尔森胜利—阿斯特拉 1-2
罗马—奥地利维也纳 3-3
11.04 02：00 奥地利维也纳—罗马 2-4
阿斯特拉—比尔森胜利 1-1
11.25 04：05 罗马—比尔森胜利 4-1
奥地利维也纳—阿斯特拉 1-2
12.09 02：00 比尔森胜利—奥地利维也纳 3-2
阿斯特拉—罗马 0-0
F组赛程 09.16 01：00 维也纳快速—亨克 3-2
萨索洛—毕尔巴鄂 3-0
09.30 03：05 毕尔巴鄂—维也纳快速 1-0
亨克—萨索洛 3-1
10.21 03：05 亨克—毕尔巴鄂 2-0
维也纳快速—萨索洛 1-1
11.04 02：00 毕尔巴鄂—亨克 5-3
萨索洛—维也纳快速 2-2
11.25 04：05 毕尔巴鄂—萨索洛 3-2
亨克—维也纳快速 1-0
12.09 02：00 维也纳快速—毕尔巴鄂 1-1
萨索洛—亨克 0-2
G组赛程 09.16 03：05 标准列日—塞尔塔 1-1
帕纳辛奈科斯—阿贾克斯 2-2
09.30 01：00 阿贾克斯—标准列日 1-0
塞尔塔—帕纳辛奈科斯 2-0
10.21 01：00 标准列日—帕纳辛奈科斯 2-2
塞尔塔—阿贾克斯 2-2
11.04 04：05 阿贾克斯—塞尔塔 3-2
帕纳辛奈科斯—标准列日 0-3
11.25 02：00 阿贾克斯—帕纳辛奈科斯 2-0
塞尔塔—标准列日 1-1
12.09 04：05 标准列日—阿贾克斯 1-1
帕纳辛奈科斯—塞尔塔 0-2
H组赛程 09.16 03：05 布拉加—根特 1-1
科尼亚体育—顿涅茨克矿工 0-1
09.30 01：00 顿涅茨克矿工—布拉加 2-0
根特—科尼亚体育 2-0
10.21 01：00 顿涅茨克矿工—根特 5-0
科尼亚体育—布拉加 1-1
11.04 04：05 布拉加—科尼亚体育 3-1
根特—顿涅茨克矿工 3-5
11.25 02：00 顿涅茨克矿工—科尼亚体育 4-0
根特—布拉加 2-2
12.09 04：05 布拉加—顿涅茨克矿工 2-4
科尼亚体育—根特 0-1
I组赛程 09.16 03：05 萨尔茨堡—克拉斯诺达尔 0-1
尼斯—沙尔克04 0-1
09.30 01：00 沙尔克04—萨尔茨堡 3-1
克拉斯诺达尔—尼斯 5-2
10.21 01：00 萨尔茨堡—尼斯 0-1
克拉斯诺达尔—沙尔克04 0-1
11.04 04：05 沙尔克04—克拉斯诺达尔 2-0
尼斯—萨尔茨堡 0-2
11.25 00：00 克拉斯诺达尔—萨尔茨堡 1-1
02：00 沙尔克04—尼斯 2-0
12.09 04：05 萨尔茨堡—沙尔克04 2-0
尼斯—克拉斯诺达尔 2-1
J组赛程 09.15 23：00 卡拉巴克—利贝雷茨 2-2
04：05 萨洛尼卡PAOK—佛罗伦萨 0-0
09.30 01：00 佛罗伦萨—卡拉巴克 5-1
利贝雷茨—萨洛尼卡PAOK 1-2
10.20 23：00 卡拉巴克—萨洛尼卡PAOK 2-0
10.21 01：00 利贝雷茨—佛罗伦萨 1-3
11.04 04：05 佛罗伦萨—利贝雷茨 3-0
萨洛尼卡PAOK—卡拉巴克 0-1
11.25 02：00 佛罗伦萨—萨洛尼卡PAOK 2-3
利贝雷茨—卡拉巴克 3-0
12.09 00：00 卡拉巴克—佛罗伦萨 1-2
04：05 萨洛尼卡PAOK—利贝雷茨 2-0
K组赛程 09.16 03：05 国际米兰—贝尔谢巴工人 0-0
南安普敦—布拉格斯巴达 3-0
09.30 01：00 布拉格斯巴达—国际米兰 3-1
贝尔谢巴工人—南安普敦 0-0
10.21 01：00 国际米兰—南安普敦 1-0
贝尔谢巴工人—布拉格斯巴达 0-1
11.04 04：05 布拉格斯巴达—贝尔谢巴工人 2-0
南安普敦—国际米兰 2-1
11.25 02：00 布拉格斯巴达—南安普敦 1-0
贝尔谢巴工人—国际米兰 3-2
12.09 04：05 国际米兰—布拉格斯巴达 2-1
南安普敦—贝尔谢巴工人 1-1
L组赛程 09.16 03：05 比利亚雷亚尔—苏黎世 2-1
奥斯曼利体育—布加勒斯特星 2-0
09.30 01：00 布加勒斯特星—比利亚雷亚尔 1-1
苏黎世—奥斯曼离体育 2-1
10.21 01：00 布加勒斯特星—苏黎世 1-1
奥斯曼利体育—比利亚雷亚尔 2-2
11.04 04：05 比利亚雷亚尔—奥斯曼利体育 1-2
苏黎世—布加勒斯特星 0-0
11.25 02：00 布加勒斯特星—奥斯曼利体育 2-1
苏黎世—比利亚雷亚尔 1-1
12.09 04：05 比利亚雷亚尔—布加勒斯特星 2-1
奥斯曼利体育—苏黎世 2-0
海法马卡比为什么踢欧冠
本周的欧冠将重燃战火，这届欧洲最顶级的联赛欧冠联赛32强，却有一支球队来自地理位置上的亚洲，即以色列的海法马卡比足球俱乐部。
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