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脑梗吃什么食物能恢复得快一些？有何依据？
脑梗患者，可以采取食补的方式，促进病情的恢复。例如可以多吃一些应季的蔬菜，水果，多喝红茶，绿茶，适当吃一些营养丰富的坚果。少吃精细的米，面，多吃粗粮，鱼肉也是非常不错的选择。因为鱼肉的肉质细腻，有利于消化，并且大多都是不饱和脂肪酸。即使吃得过多，也不会摄入过多的脂肪以及胆固醇，最重要的是，能够有效的防止血管硬化。
水果也是必不可少的营养搭配，能够很好的补充维生素。并且吃水果，既能够补充营养，还能够增强饱腹感，抗氧化功效，也是特别强的。能够有效的清除，体内多余的胆固醇含量，让甘油三酯，恢复到正常的水平。对于血管健康，只有利没有害。所以对于脑梗患者的恢复，也是有一定的促进作用，也能够防止病情恶化。
五谷杂粮在生活当中，还是比较常见的，不仅能够促进新陈代谢，而且还能够帮助，食物的消化吸收。对于便秘患者，也是非常友好。适当的吃一些，能够增加身体所需要的微量元素。多吃一些蛋类食品，不仅能够补充身体，所需要的蛋白质。而且蛋类食品当中，都含有丰富的卵磷脂，在软化血管的同时，还能够清除血液当中，有害的胆固醇。
多吃一些绿叶蔬菜，也是非常不错的，虽然清淡，但是健康，并且不容易让身体上火。如果觉得白开水，特别没有味道，那么就可以选择喝一些绿茶，或者红茶，既能够改善食欲，而且抗氧化功效，也是非常不错的。但是，尽量与服药时间避开。虽然坚果的热量高，但是营养价值也高，最重要的是，坚果当中还有丰富的硒元素，能够有效的防癌抗癌。
脑梗患者吃什么能辅助恢复得快一些？
很多人都认为脑梗这种危险的疾病离我们非常远，其实不是，你可以现在想想，自己身边有多少的心脑血管疾病患者，这些人群中，都很有可能诱发脑梗。
在脑梗公认的危险因素中，就包括高血压、动脉硬化等心血管疾病的人群，如果你已经有这种病情了，就要时时刻刻注意自己的身体健康情况，当经常出现头疼头晕、说话不清楚等现象，最好去医院做下相关的检查。对于已经患有脑梗的人，如果你想恢复的快一点，还有以下这几种食物都不能少，帮助很大。
富含不饱和脂肪酸的食物：如鱼、坚果等，这些食物中都有一个共同的特点，那就是其中含有丰富的不饱和脂肪酸，这种营养物质，虽然也是脂肪的一种，但却属于好的脂肪。
它可以起到的作用是升高我们体内的高密度脂蛋白胆固醇，俗称“好胆固醇”，降低低密度脂蛋白胆固醇，俗称“坏胆固醇”，从而降低血管硬化、血管斑块脱落等危险。其中的DHA，还被誉为“脑黄金”，对大脑的健康十分有益。
但在吃鱼的时候，脑梗患者需要注意要选择清蒸鱼，一是营养保留最好，二是不会添加额外的热量。相反，炸鱼、烤鱼，热量高脂肪多，也就容易危害脑梗的病情了。
富含膳食纤维的食物：五谷杂粮，是膳食纤维的代表食物，这类食物虽然不受人们待见，就是很多人嫌弃粗粮的口感。但这类食物中，往往我们身体健康需要的成分，其中的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动、增大肠胃的面积，饱腹感强还有利于控制体重。
如果你实在不习惯直接吃杂豆类的粗粮，那么你还可以从全谷物的食材入手，如燕麦，既对控制三高有利，还能够保护心血管健康，让脑梗不再复发。
富含优质蛋白质的食物：如非常典型的鸡蛋，鸡蛋的营养价值高，尤其是其中的蛋白质，人体吸收以及利用的比例都非常高。对于脑梗患者来说，可以增强机体免疫力。同时，还能够起到给细胞更细、修补等作用，是身体需要的重要成分。
富含硒的食物：如黑米、黑豆、黑芝麻等等，其中都含有丰富的硒，硒被誉为“抗癌元素”，脑梗患者多吃点，也有利于对机体坏细胞的抵抗。
脑梗吃点什么有营养的
您好！很高兴回答您的问题！
脑梗属于心脑血管疾病，是脑血管疾病比较常见的一种，脑梗的发生主要是因为脑血管的阻塞，在症状上会出现一些肢体的变化，比如偏瘫失语等。高血压和高血脂人群容易出现脑梗。
脑梗患者的话在饮食上要注意低盐、低脂，高维生素的补充。日常饮食需要忌烟酒，合理饮食。
营养补充的话可以从食用油的合理选择中获取，在日常饮食中给脑梗患者食用文冠果油，对身体的恢复和营养的补充都有益处。文冠果油富含不饱和脂肪酸和神经酸，营养丰富，具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用，可以防止人体血清胆固醇在血管壁的沉积和动脉粥样硬化。
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