急性心梗为什么老睡觉，这些特征都指的是什么？
心梗是我国心脑血管疾病发病时致死率最高的一种疾病！
平均18到20秒就有一例心梗事件发生，而三个发生心梗的患者当中就会有一人因为心梗而死亡，所以做好心梗的预防和了解心梗发生前的信号是非常有必要的。
心梗来临前，会出现“1热，2疼，3多”1热身体发热
在心肌梗死前，患者会出现身体的白细胞会变多，红细胞减少的情况，这时候救会出现身体发热的症状。
此症状可能会持续一两天，时间长的会持续一周。
如果你的身体有这样的异常表现，建议尽早检查一下，查明原因，尽量防止心梗发作。
“2疼”1、嗓子疼
心梗来临前，除了会有一些典型的症状以外，还会有一些不典型的症状，嗓子疼就是其中之一。
这是心脏放射痛的其中一种，有的病号表现不典型。
如果你在没有吃辣椒，感冒的情况下，有这种感觉，可能是心梗发作的表现，要小心。
2、胸部疼
心梗最典型的一个症状就是，出现胸痛的情况。
一般表现为：胸骨的正中间，或中间偏左一点的位置，会出现疼痛，并且伴有压迫感，濒死感。
一般持续时间在5-15分钟或以上，也会同时出现出汗、恶心的情况。
“3多”1、盗汗多
出汗是我们身体的常见现象，一般我们出汗都是在过度运动之后比较常见，通常额头较多，这与心梗发作的出汗部位不太一样。
通常，在心梗发作前，身体的头皮、脖子、后背、手心或者脚心都会大量出汗，尤其是睡觉时，更应该提高警惕，可能猝死即将发生
2、恶心多
如果你每天睡眠时间充足，却仍觉得精疲力竭，就一定要提防心梗。
特别是女性，在心肌梗死发作前数日会出现疲乏，这种疲乏可能是心力衰竭的表现。
并且，当心梗疼痛影响到让人的肠胃功能时，病人还会频繁的犯恶心，严重的话出现呕吐。
3、头痛多
如果一个人，在睡觉的时候，经常发生头痛，尤其是偏头痛，那么可能不是头部问题，而是心脏出现了问题。
偏头痛和心脏异常，都是自主神经系统失衡的结果，心梗也会出现偏头痛，主要是心梗前血管痉挛期，伴发脑血管痉挛所致。
生活中，我们应该如何预防心肌梗死？【补充一物】
α-亚麻酸
α-亚麻酸，是人体必须脂肪酸，是必须从食物中获取的重要营养物质，有预防心梗、脑梗的功效。
α-亚麻酸，在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，经常食用还有助于清除血液垃圾，增强血管弹性，能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病，还能降低血脂。
并且，α-亚麻酸还能软化血管，保护血管内皮细胞，增加血管的通透性，阻碍血小板聚集，达到降血脂、调血压，预防动脉粥样硬化的作用。
食物来源：紫苏仁油、有机亚麻籽油、深海鱼等。
与深海鱼相比，紫苏仁油中的亚麻酸含量较高，在65%以上，每日可将其拌入酸奶或者淋汤即可食用。
【少碰二黄】
1、猪油
生活中我们吃猪油的较多，但是世界卫生组织建议，食用油最好是多样性，
动物油相对于植物油来说，含有较多的饱和脂肪酸，增加了动脉粥样硬化、心血管疾病的风险。
此外食用油建议不宜过多食用，增加高血脂，心脏病的发生几率。
《中国居民膳食指南》，成人每天摄入的烹调油限制在25克~30克。
2、少油炸食物
经过油炸的食物，虽然美味，但是食物中的影响成分遭到破坏。
高温油炸的食物，蛋白质氨基酸分解，形成杂环胺。
不仅增加油脂的摄入，也产生大量的致癌物，促进血栓的形成。
【 常饮二水】
1、白谷丁荷叶茶
用白谷丁、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，泡水代茶饮。
白谷丁，药用价值高，用其泡水，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，对于血管健康，十分有益。
小叶苦丁，泡水喝，对总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小，有助于改善血脂，预防血栓。
荷叶泡水，可降低总胆固醇和生甘油三酯，同时，能降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态。
2、老虎姜茶
老虎姜但可显著降低患有高血糖人群的血糖。
研究发现，可显著降低高脂血症人群中血清 TC、TG、LDL-C值，并且还可以提高血清中 HDL-C 水平。
能降低动脉硬化指数，对全血黏度、血沉有降低作用，并能提高红细胞压积。
有效的预防动脉硬化，降低心梗，脑梗的发病几率。
【 多动二处】
1、跳绳
跳绳是一项很方面的运动，在家中就可以完成，
跳绳是一项全身的运动，促进身体的血液的流动性。
每天坚持跳绳，有增强心肺的功能，促进心肌细胞的机能，预防心脏损伤。
每次坚持20-30分钟，每周坚持3-5次。
2、徒步
徒步可预防心肌梗死的发生，降低三高疾病。
通过徒步运动促进血液循环，减少血凝块的出现，从而促进身体健康。
能够帮助降低血压，降低血糖和血脂，也是一项适合中老年人的运动。
【 远离二习】
1、远离过度劳累
全世界每年有5000万人因过度劳累导致死亡，临床上称为“过劳死”。
调查结果显示，“过劳死”的主要原因就是心脏病导致的。
每天工作在10小时以上的人，发生心源性猝死的几率提升50%。
心脏最怕的就是劳累，压力，从而引起心肌缺血，冠心病等。
2、远离生气
很多的突发心梗的患者都是由于过度的情绪激动，使心率加快，血压升高。
每生气3.小时以上，心脏病发作的风险比平时高出5倍以上。
人在生气的时候，心肌细胞的压力增大，血压异常收缩，造成突发性的心肌梗死。
图片来源网络，如侵权，麻烦联系删除，谢谢！心肌梗死是个什么病？
大家好，我是肛肠科林医生，秉承“大医精诚之心”专业医学科普，为您的健康保驾护航！明星总给人一种高高在上的感觉，他们生活中很微小的事情总会被人扩大化。人活在这个世界上，不可能不曾生病，明星也是普通人，其实他们也会生病。就在最近我们的优秀演员“王沥川”扮演者高以翔在录制节目中突发心梗，抢救无效去世，年仅35岁。
明星患心脏疾病死亡名单触目惊心，从以上名单中分析，很大程度的突发性死亡占的最大比例来自“心肌梗死”引发的。
一、那么什么是心梗呢？
心梗它的全称是“心肌梗死”，心梗是所有急性病中危害最大的一个，心脏好比一台发动机，血管好比电线，心脏的功能是为所有器官供血和供氧，当发动机里面的某一根或者一大片电线短路，那么发动机就会瘫痪，导致罢工，为我们的心脏内供应的血管为“冠状动脉”，一旦它堵塞，血液不流通，全身的器官因为缺血缺氧而衰竭，直接导致死亡。
还记得八月份在我院心内科轮转的时候，临近中午时急诊送来一位心肌梗死病人，清晨一开始发病时突然剧烈胸痛、胸闷气促，甚至还有濒死感，因为是农民，身体素质不错，舍不得去医院，硬是一个人在家扛着，实在受不了了才去当地诊所就诊，但是因为条件有限，未能诊断出心梗，临近中午再次发作才来我们医院，通过询问病史，得知他从发病到就诊已经超过12小时，实在令人痛心，因为心肌梗死发作后6小时内为溶栓或介入手术疏通血管的最佳时期，只要超过6小时候，因血管闭塞导致的心肌坏死将不可恢复，也就是说它的心脏坏死的那一部分永远失去功能，如果坏死面积大会长期出现胸闷气促，因为心脏无法泵出我们所需要的血流量。
最后我们只能通过药物保守治疗，经过扩张冠脉血管、改善血液循环等治疗，一周后可以下地走动，后来出院回家，但是嘱咐他千万不能下地干活，手提重物，因为他的心脏会再次容易梗住。
二、为什么会出现心梗？
1、既往有动脉硬化
很多老年患者既往有高血压、糖尿病、高血脂“三高”疾病，此类心血管疾病容易损伤血管，导致冠状动脉内血管壁狭窄，血管硬化，然后经过一些诱因比如血压急剧升高，直接导致血管破裂，血中的血小板在破裂的斑块表面聚集，形成血栓，直接堵死冠状动脉，导致心肌缺血坏死；
2、心肌耗氧量剧烈增加或冠状动脉痉挛也可导致心肌梗死，具体诱因如下：
1.过劳
过重的体力劳动，尤其是负重登楼，可使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加，患者的冠状动脉已发生硬化、狭窄，无法承担这种负荷，造成心肌缺血。
剧烈体力负荷也可诱发斑块破裂，导致急性心肌梗死。
2.激动
由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪，也会突然引起血压急剧升高，导致心跳加速，血流量增快，冠脉超过负荷后也会堵死。
3.暴饮暴食
很多人觉得心梗怎么会和吃饭有关呢？
进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，导致血液流速不断减慢，最终堵塞，引起急性心肌梗死。
4.寒冷刺激
突然的寒冷可导致血管突然收缩，而如果病人既往有动脉硬化血液本来就不流畅，突然管道变小，血流量急剧减小，最终闭塞，导心梗。
所以由此解释为什么只要到了冬春寒冷季节各大医院的心血管科全部爆满。
5.吸烟、饮酒
吸烟和大量饮酒可通过诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而诱发急性心肌梗死。
三、心梗发病的部位是那几个？
最常见：心前区、左侧肩膀、左侧上臂和左手手指这四个部位疼痛可能是心梗引起的。
还有胸骨后和颈部疼痛很可能是心梗引起的。
四、心梗怎么预防？
参考上面的诱因我们可以得知，特别是“三高”病人一定要戒烟、防寒保暖、调整心态，不可暴饮暴食，并且清淡饮食，低脂饮食，低糖饮食。还有规律服药，定期体检。
还有最重要的是充足的睡眠，建议尽量不要熬夜。因为深夜是人体器官休息的时候，好好睡觉最重要！
当出现胸闷胸痛、伴有气促的时候，特别是刚好在抽烟、劳累、受凉后出先这类症状，一定要警惕是否出现心梗，应立马就地休息，马上就医，千万不要硬抗，心脏是最重要的器官，钱乃身外之物，有1才有后面的无数个0。
纯属手打，实属不易，若觉得写的还可以就赏个赞、点个关注呗，如有疑问可在下方留言……34岁男子突发心梗离世？
心脏作为"五脏之首"，是维持生命活动必不可少的器官。
但仍有很多人忽略了对心脏的保护。
我国心梗发病率每年将近百万，死亡人数有一到三成。
更重要的是，心梗发病急促，从血管血栓的形成到心肌坏死，最短只需要24个小时。
深夜，一辆救护车飞驰着进入医院，车上的患者已经陷入昏迷。
检查后，心电图显示患者为大面积心梗，在经过家属同意后，立即为患者安排了紧急治疗。
经过2个小时的除颤、溶栓、心脏按压等抢救，最终还是没能挽回患者的生命，等在门外的家人得知这一消息后，母亲痛哭：都是他那妻子害的啊。
原来患者姓胡，今年34岁，妻子是一位全职妈妈。胡先生自己经营着一家公司，因为应酬多，所以夜不归宿是很常见的事。
刚开始挺正常的，但是时间一长，两人相处的时间太少，沟通越来越困难，妻子总以为胡先生外面有人了。
有一天，妻子去商场给儿子买衣服，正巧遇见胡先生与别的女人在一起吃饭。因为角度问题，看着两个人十分暧昧。
于是晚上胡先生一回到家，妻子就一直质问胡先生。胡先生反复解释自己是商业应酬，但妻子就是不相信，胡先生没办法，就一直坐在沙发上抽烟。
妻子看胡先生默不作声，还以为胡先生默认了，竟然开始骂胡先生一家都是吃软饭的，因为公司的成立资金是妻子的爸爸出的。
因为这句话，胡先生非常气愤，正想站起来辩解几句，突然觉得胸口疼痛剧烈，晕倒了，妻子才赶紧打了急救电话。
医生了解情况后直言：胡先生的心梗，确实与妻子有关系
第一、胡先生无力辩解，只能抽烟以对
而吸烟是心梗的独立危险因素之一。
烟草中含有多种有害物质，会减少血液的含氧量，此外，冠状动脉受到尼古丁的刺激后收缩，使心脏负担升高，增加心梗的发生率。
并且吸烟的总量每增多1倍，心梗的发生率会增多4倍，尤其是一次性大量吸烟，更是使心脏压力突然间升高，诱发急性心梗。
第二、妻子言语不当，使胡先生情绪激动
本身情绪不稳，再加上妻子的言语刺激，使胡先生情绪更加激动。
此时，体内交感神经也会兴奋过度，使血压升高、心率加速、升高心肌的需氧量，并刺激冠状动脉，升高心脏压力，诱发急性心梗。
身体出现2疼、1热，十有八九是心梗，尽早就医
1、胸痛
这是心梗比较常见的症状。
一般胸痛的位置在胸骨的正中间、或者偏左的位置，疼痛的同时可能伴有濒死感、压迫感，若还出现了恶心、呕吐的表现，更要警惕是心脏发出的信号。
2、嗓子疼
嗓子疼是心梗发出的反射性疼痛之一。
如果在排除感冒、上火等因素后，经常嗓子疼，建议尽早检查。
3、发热
出现长时间的发热，要警惕。
在急性心梗发生钱，患者体内的白细胞数量会增多，红细胞减少，从而引起身体发热的现象。
4、头痛、出汗
头痛是自主神经系统失衡的结果，
主要是血管痉挛并发脑血管痉挛引起的。
出汗也是心梗前的征兆之一，具体表现是即使在安静的状态下，头皮、手心、后背、脖子等部位也会大量出汗，尤其是睡觉时。
养护血管，预防心梗，坚持做这3件事
第1件、补充抗氧化剂
抗氧化剂，是人体必须元素，需要从食物中摄取。
英国分子生物学家Harman指出：氧化应激决定寿命。
因此，抗氧化剂是血管健康必须的营养物质，能有效养护血管，并扩张冠脉，增加血流量，预防心肌梗塞。
研究发现，抗氧化剂进入体内，可抵御自由基对血管的"粥样硬化作用"，使血管"年轻态"，也更有弹性。
并能有效抑制血管内斑块（血栓）的形成，减少甘油三酯、胆固醇聚集造成的血管堵塞，降低心梗的发生率。
主要来源，元-芙-菊、秋麻籽等天然植物，其中，元-芙-菊为药用菊，抗氧化剂含量可达67%左右，常喝可保护血管，减少心梗发生。
第2件、保持充足睡眠
现如今，熬夜已经成为人们的家常便饭了。
但是人在熬夜时，体内会分泌出更多肾上腺素、去甲肾上腺素等压力激素，使血压升高，使血管受损，加速动脉硬化，从而增加心梗的发生率。
建议，每天晚上23点之前入睡，每晚保证7~8小时的有效睡眠。如果不得不熬夜，也最好不要超过2点。
第3件、适当运动
每天坚持适当的运动，对预防心梗有积极作用。
运动有助于血液循环，减少脂类物质在血管壁的沉积，减缓血管硬化速度。
建议选择有氧运动，如慢跑、快走、骑自行车、打太极拳等，每周运动3~5次，每次30分钟以上。
切记：运动时感到任何不适，要停止运动。
心梗小知识：
"1120心梗日"表示2个"120"。
1、患者突发心梗时，要及时拨打120急救电话。
2、心梗急救的黄金时间为120分钟，要注意把握。
睡一觉醒来胸口痛是怎么回事呀？
睡一觉醒来胸口痛就要提高警惕了，因为出现胸口痛这种症状不能麻痹大意，往往是由于心脏疾病引起，比如，出现心梗以后患者就会出现胸口疼痛,非常难受、呼吸困难等，这种情况一旦不及时治疗会危及患者生命，所以睡觉起来出现胸口疼痛,应及时前往医院进行心电图检查,必要时要进行心脏ct检查，在明确病因以后及时进行对症治疗。
睡觉时会有3个异常？
高血脂，位列“三高”之中，是生活中十分常见的一种血脂异常病症。
虽然高血脂很常见，但并不代表血脂高了可以不管不顾。一旦出现高血脂不及时调理，血脂变得越来越高，会诱发冠心病、心梗等危害生命安全的疾病发生。
因此，在日常生活中，我们还是要多注意自己的血脂的，及时了解自己的血脂情况，及时调整。
睡觉时出现3个异常，是血脂亮“红灯”了
1、打呼噜
很多人都知道，打呼噜也是病，但是具体是什么病大家都不知道。
其实，经常打呼噜的人多半是血脂高导致的！打呼噜的过程中，呼噜声不是延续的喘息，而是抑扬顿挫的、通过口部呼吸，有停顿感，忽高忽低，听起来感觉是呼吸困难，停顿几秒，突然长叹一口气，很多人感觉要呼吸停止的感觉。
经常打类似的呼噜，就说明血脂高了，最好去医院检查一下。
2、腿部抽筋
如果，经常在夜间睡觉时，小腿部位抽筋，要警惕血脂高了。
因为，一旦身体里的胆固醇，出现代谢异常，聚集在肌肉之中，引发肌肉收缩，进而导致抽筋的产生。
此外，血脂高，还会导致血管变窄，血液循环不畅通，也会使得肢体局部因为缺血而疼痛、抽筋。
3、腿脚冰凉
高血脂的人上床抬腿时，有的皮肤会变得苍白，几乎没什么血色，这就说明血脂高导致了血液无法正常流通。
除此之外，很多人睡觉时腿脚冰凉，是因为腿脚部位的是位于人体的最末端，当血管有一定垃圾产生，会直接影响血液流动到末梢的地方。
这时候腿脚没有血液的滋养，开始出现冰冷起来，甚至还有可能出现浮肿表现。
血脂高了，三种食物劝你少吃
1、高脂肪的食物
肥肉，黄油等这类食物脂肪含量非常高，摄入体内就会导致脂肪附着在人的血管壁上，使得血液浓度升高。
这样往往就会导致我们患上高血脂，导致血液脂肪含量增高，严重损害人体的健康。
2、胆固醇含量高的食物
胆固醇含量较高，食物主要包含动物内脏，比如猪肝，猪心等等，包括鸡蛋黄，鸭蛋黄都属于胆固醇含量较高的食材。
这些食物摄入过多就会导致胆固醇含量升高，想要控制体内胆固醇的含量，就应该少吃这些食物，别拿身体健康开玩笑。
3、糖分含量高的食物
比如蛋糕，巧克力等食物，这些食物糖分含量都非常高，吃多了很容易就会给我们身体健康造成较大的影响，也容易导致体内的血糖含量升高，不利于健康。
糖分含量较高的食物也是导致体内血脂含量升高的重要因素之一，所以在平时少吃一些奶油蛋糕、冰激凌、糖果等食物。
降低血脂，三个方法简单有效
一、食物降脂
平时要多吃清淡食品，比如多吃一些青菜，多吃一些水果，都可以降低血脂。
洋葱，含有丰富的蛋白质、糖类、维生素、微量元素以及多种化学物质，几乎不含脂肪。
而且洋葱是目前所知唯一含有前列腺素A的植物，能够舒张血管，降低和预防血栓形成。洋葱中还含有二烯丙基二硫化合物，能增加纤维溶解酶活性，促进血凝块溶解，降血脂。
茄子中的维生素P的含量很高，可以增强细胞的粘着性，因为细胞的粘着性比较高的话，血管的弹性也比较好，发生血栓的风险也就很小。
另外，茄子在肠道里面的分解产物可以与过多的胆固醇结合，使其能被及时的排出体外，也就达到了一定的降血脂的作用，还能预防发生动脉粥样化。
苹果是人们容易忽视的“降脂果”，它的降脂作用源于其中丰富的果胶。
这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。
二、喝水降脂
清早喝上一大杯水，可以直接稀释血液，也是降高血脂不错的一种方法。
当然，通过喝水所能起到的降高血脂的效果不是特别明显，如果想要效果更好，可以尝试喝点茶水。
用蒲谷丁、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，制成蒲谷丁苦丁茶，泡水喝，有助于降脂，促排毒，保护心脑血管健康。
蒲谷丁，是一种药食两用的植物，具有清热解毒、消炎抗菌作用，现代研究发现，蒲谷丁具有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。
荷叶，含有黄酮和生物碱，荷叶碱由多种化脂生物碱组成，能够有效分解体内的多余脂肪，并将其排除体外。
同时，荷叶碱密布在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，能够有效阻止脂肪吸收，能起到降血脂的作用。
小叶苦丁，，对高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小，从而降低血脂。
三、运动降脂
锻炼身体是目前适用于很多身体肥胖的高血脂患者的一种方法，相对也比较经济方便。
快走，不仅能预防、调节和改善高脂血症，对高脂血症并发脂肪肝、糖尿病等慢性病也有不错的疗效。肥胖或高血脂可以试一试快走。
饭后1.5-2小时之后快走，每次走30-60分钟，尽量的走快。最好每天都坚持走一走。
连续性跳绳能帮助消耗体内的脂肪，一个人跳绳10 分钟，就能消耗掉150千卡左右的热量。所以，跳绳可以燃烧掉大量脂肪，对减肥、降低血脂水平很有益处。
连续快节奏跳，中老年人最好不要超过10分钟。跳一会歇一会儿，每次可跳30分钟。
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听说冠心病很容易因为一次生气暴饮暴食喝酒太过劳累人就突然没了？
有的朋友被确诊为冠心病问题，就吓得不得了，听说只要有了冠心病，偶尔生一次气，暴饮暴食，喝一次大酒，或者累一下，人就突然发病没了。冠心病真的有这么可怕吗？真的有这么高的风险吗？
对于这样的问题，首先应该明确的一点是，对于冠心病患者来说，发现急性心梗等心脑血管急性重大事件的风险，的确是高于一般人，但如果说所有的冠心病患者，只要是生一次气，或者累一下，就会突发急性心脑血管事件，就会出现生命危险，这种想法也是不理性，不靠谱的。有了冠心病问题，正确调理控制是关键，而疑神疑鬼瞎担心，真的没必要！
冠心病是如何诊断的？要消除这样的疑虑，我们首先还是要明确冠心病到底是怎么回事？对于冠心病，并不是做个心电图，或者医生问一下症状，就能够明确判断的。冠心病是以冠状动脉狭窄为主要特征的一类动脉粥样硬化性心血管疾病的统称。通常情况下，只有经过冠状动脉造影检查，确认冠状动脉血管狭窄程度超过50%以上，才可以确诊为冠心病问题。
冠心病并不是一种单一的疾病问题，冠状动脉狭窄导致的心肌出现缺血风险，属于冠心病，冠状动脉狭窄堵塞，引发的急性心梗问题，也属于冠心病，冠状动脉狭窄导致心肌缺血，长期发展而导致的各种心脏健康问题，如心衰等疾病问题，冠状动脉缺血引起的急性心脏骤停引发的猝死等，都属于冠心病的范畴。
因此，虽然同样是冠心病，但其疾病的严重程度和致死的风险程度，可能是千差万别的，并不能说一些不良的生活习惯就一定有很大的风险会引发心梗或猝死，如果这样认识冠心病，那么可能轻度的冠心病问题，也可能会因为过度的担忧，惊恐，焦虑而变得更加严重，得不偿失。
得了冠心病，如何避免猝死风险？如果是明确诊断的冠心病，心肌缺血问题，首先要明确地结合自身疾病情况的风险高低。冠状动脉狭窄刚刚超过50%，只有劳力时，才会有发生轻度心绞痛的患者，与冠状动脉狭窄超过90%，经常毫无征兆就会出现心绞痛的患者，其风险程度自然是不同的，了解自身的冠心病风险程度，不论是对于做好疾病的控制治疗，还是对于生活上做好调节干预，都是非常重要的。
冠心病的风险高低如何评估呢？冠状动脉的狭窄程度当然是非常重要的一个方面，但除了狭窄程度以外，狭窄的部位，动脉粥样硬化斑块的稳定性如何，动脉粥样硬化的风险因素，如高血压、高血脂、糖尿病等疾病问题的发生情况和控制情况等，都是与心脑血管风险密切相关因素，应该结合上述这些因素来评估我们的风险，并结合具体的冠心病风险情况，来采取相应的措施来做好疾病的控制和调理。只有在风险评估的基础上，采取合理的方式方法进行调理治疗，是减少和避免猝死风险的基础和重点。
对于轻度的冠心病问题，通常一般以保守治疗为主，通过服用药物来缓解心绞痛，减少心肌耗氧量，减少心肌受损风险，加强三高控制的同时，也应该评估血栓风险，选择抗血小板药物并且通过服用他汀类药物来做好心梗风险的二级预防；而对于冠心病程度较严重，冠状动脉狭窄程度较大，同时心梗风险较高的朋友，则应该请专业靠谱的医生评估风险，看是否需要通过介入术放入支架的方式来改善和重建心脏血运，减少冠心病带来的心脏受损风险和猝死风险，当然这种评估应该是严谨而有明确指征的，不建议乱放支架，造成不必要的资源浪费和患者风险。
我们说风险评估，我们说治疗干预手段，并不是说对于低风险的冠心病患者，就可以随便生气，随便喝酒，随便暴饮暴食，过度劳累等，这些不健康的生活方式和不良因素，确实都是加重冠心病风险，诱发心梗或猝死风险的重要风险因素，不管是低危风险该是高危风险的冠心病患者，都应该注意避免这些方面的不良因素影响。
有了冠心病问题，不管或轻或重，虽然有时候生气、喝点酒等事项，都难以彻底避免，但因为已经有了心血管的风险疾病问题，在心理调节，健康生活方面，就更要多加注意，尽量让自己学会用健康，良好健康的方式和心态去生活，保持健康的饮食，保持平和的心态，限制饮酒，戒烟，加强运动锻炼，保持良好作息等方面，都是辅助调理冠心病，有效减少猝死风险的基础和重点，在合理用药控制风险的同时，这些方面也一定不能放松。
最后总结一下，冠心病问题想要避免猝死风险，重点有3个：
全面评估风险因素，结合冠心病的严重程度和风险程度，积极地采用医疗手段，包括服药、手术干预等方式，来控制疾病发展进程，减少急性心脑血管事件和猝死的发生风险。保持健康良好的生活方式，健康饮食，合理运动，加强心理调节，保持良好睡眠，戒除不良习惯，来辅助加强冠心病、三高的控制，降低心血管健康风险。在做好生活调理的基础上，也要特别注意控制一些引发急性心脑血管重大疾病问题以及心源性猝死的重要诱因，比如注意保暖，避免情绪的剧烈波动，限制饮酒，避免过度劳累，避免严重便秘等方面，都是值得注意的方面，也要重点注意。