心梗我吃什么水果好，寒冷真的会增加心梗脑梗的风险吗？
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寒冷真的会增加心梗、脑梗的风险！
这是因为：
寒冷刺激会引起血管的强烈收缩，会导致动脉粥样硬化斑块的破裂、出血、血栓形成；寒冷会增加心血管系统的负荷，加重缺血；寒冷会导致血流的缓慢、瘀滞，凝血系统活化，高凝；寒冷还会造成机体抵抗力降低，增加感染机会，而感染也是心血管病急性事件的诱因。
先看心脏。
寒冷时，人体为了保持体温需要产热增加，代谢就要加强，全身的工作量都要增加。因此交感神经系统兴奋、心率加快，心脏的工作量增加，负荷加大。
寒冷会引起血管收缩。外周动脉的强烈收缩会引起血压的增高，也增加心脏射血的负荷，心脏做功增加，耗氧增加，需要供血增加。如果原有冠心病，供血不能相应增加，就会出现心肌缺血。
冠状动脉的强烈收缩（痉挛），会引起管腔的严重狭窄甚至闭塞，造成心肌供血不足，引起心肌缺血；痉挛持续，心肌就会由于持续缺血而发生梗死。
冠状动脉痉挛，还会导致血管壁上的不稳定斑块破裂，破裂的斑块出血形成血栓，会堵塞冠状动脉，同样引起心肌缺血、梗死。
交感神经的兴奋会导致心肌生物电的不稳定，容易发生心律失常。
寒冷的情况下血管收缩，血流缓慢，瘀滞，导致血液中的凝血物质激活，血小板活化，也容易形成血栓。
因此，寒冷的天气容易发生心肌梗死，尤其突然的寒冷刺激，更容易导致突发事件。
脑血管病也是同样的机制。
全身血管收缩，血压升高。
脑血管痉挛，脑供血不足，脑缺血发作
血管收缩，血压升高，容易导致斑块破裂出血、血栓形成，斑块内容物脱落，这些都可以阻塞脑血管，使脑组织发生缺血坏死——脑梗死。
同样也还有血小板活化，容易形成血栓的风险。
而且脑血管痉挛、血压升高，脑供血不足等，严重时会进一步引起脑细胞水肿，颅内压增高，更加重脑组织的损害。
另外，寒冷容易刺激呼吸道，引起呼吸道感染。感染时全身会出现炎性反应，一样会增加心脏负担、血小板激活、血液高凝、斑块易于破裂（炎症时斑块会不稳定）等情况。
以上这些，都是寒冷状态下心梗、脑梗高发的原因（当然还有其它改变，人体是很复杂的系统）。
如何预防？
很重要的是要做好防寒保暖。心血管病人在接触各种寒冷刺激时都要注意（包括冷饮、接触冷水等），尽量避免。从温暖环境进入寒冷环境时尤其要注意保暖，最好有个过渡、适应，比如在走廊停留一下。做好保暖是全方位的，包括头、颈、手、足和呼吸道。要尽量避免在寒冷环境下停留时间过长。
心血管病患者在季节变换时要注意监测病情，病情出现变化要及时调整药物治疗。冬春季节尤其要注意防治呼吸道疾病，提前做好相关的预防接种。
其他健康生活方式中需要注意的问题就不在这里赘述。
（图片来源于网络）
饭该怎么吃？
王医生，我这冠心病确诊了，以后吃饭应该注意什么⊙∀⊙？
王医生说：单纯冠心病没有绝对的不能吃的东西，但常常冠心病是因为糖尿病、高脂血症、高血压导致的，所以还要以三高饮食为主，三高饮食最主要是糖尿病饮食，这个需要参考糖尿病饮食指导。
我们今天就说说没有糖尿病的冠心病饮食建议，一方面这种饮食适合冠心病，更适合所有的人来预防冠心病。
第一、饮食原则:
1、用植物油（含不饱和脂肪酸），少用动物油（含饱和脂肪酸）；
2、多吃蔬菜水果，五谷杂粮，以蒸煮简单加工为主；
3、适量吃一些奶酪、酸奶类的乳制品，最好选用低脂或者脱脂的；
4、每周吃两次鱼，适当吃白肉即禽类，少吃红肉，而且尽量选用瘦肉。
(金枪鱼、沙丁鱼、三文鱼、富含对心脏有益的亚麻脂酸(Ω-3脂肪酸)。沙丁鱼有助于降低血液黏稠度和血压，保持正常的心律，提高高密度脂蛋白。科学研究发现，人体摄入较多的Ω-3脂肪酸，能够大大降低心脏病发病的风险和预防心跳停止导致的猝死；
5、少吃甜食，控制含糖饮料；用新鲜水果代替甜品、甜食、蜂蜜、糕点类食品；
6、补充一定坚果，如果可以接受的话，每天25g为宜。
7、低盐、低脂，尽量口味淡一点，但因为长期的饮食习惯很难短期改变，所以在低盐、低脂与开心之间，靠近与开心一点更重要，但要把握度，不能太咸、不能太多油腻。
这个饮食的建议，是经过流行病学调查，也经过营养学家肯定的饮食方案，明确可以预防冠心病，适合冠心病朋友参考！
第二、细节
1、好消化的食物多选择，避免过冷过热，辛辣刺激等食物。
2、每次不要吃的太多，无论是心肌缺血还是心衰，都不宜吃的过多，会诱发心绞痛，或心衰。
3、食物多样性，多食助于消化，能改善大便的食物，以保证大便通畅，因为大便用力也会诱发心绞痛或心衰。
第三、禁忌
其实开始说了，没有绝对禁忌，只是一定不能过饱，这就是根本原则，动物内脏，肥肉，相对少吃一点。
低盐低脂低糖低热量也是原则，低不代表不可以，只是适可而止，过犹不及！
饮食是生活最重要的构成部分，尤其对于老年人来说，饮食是否健康也决定了我们是否健康，所以我们要重视健康饮食。
刚金果是哪个国家产的？
金果是一种进口水果，它是出产在新西兰的高质量奇异果，也就是平时人们所吃的猕猴桃，只是这种水果比国产的猕猴桃个头大，口感更好一些，而且它的营养价值也比普通猕猴桃更高，金果味道甘甜果香浓郁，它表皮光滑，外表多为黄褐色，成熟后肉质细嫩滋味诱人。
功效作用
促进消化、预防便秘：金果中含有大量的活性酶和丰富的果酸，这些物质能促进消化液分泌，也加快人类肠胃蠕动速度，可以让他们尽快把人类食用的食物分解和吸收。金果中还有的膳食纤维在进入人类肠道后还能吸水膨胀，它能软化大便，也能缩短人体排便时间，能让人类大便保持通畅也能让人类肠道功能恢复正常。
提高心脏功能：金果中含有一些果酸和不饱和脂肪酸，这些物质能净化血液，降低血液粘稠度，并能促进血液循环，另外它含有的微量元素和维生素还能营养，心肌提高心肌收缩功能，经常食用这种水果能防止心脏功能减退并能降低心梗和心律不齐等疾病的发病率。
心梗支架手术后怎么调理身体？
“心梗”、“放支架”、“阿司匹林”、“波立维”……不知道什么时候起，老爸老妈这辈人的生活中这些词儿的出现频率越来越高了，总能听到某个叔叔或者阿姨“心梗了”、“放支架了”这样的消息。大家最大的顾虑就是：“心梗放了支架，我该如何正常生活？”今天，就来为叔叔阿姨们说道说道这个事情。
——心脏里放了支架，出院带了一堆药，这些药要吃一辈子吗？经皮冠状动脉介入治疗，也就是我们说的PCI，是急性心肌梗死的一种重要的治疗手段。无论是否进行了PCI治疗，为了预防心肌梗死再次发作，必须长期进行药物综合治疗，，从而改善冠心病患者长期预后。因此，心梗后患者长期规律进行药物治疗是关键。除此之外，合理的膳食、运动也是预防心梗再次发作的重要措施。
吸烟是冠心病的重要危险因素之一。冠心病发生风险与每天吸烟量以及烟龄长短有关，每日吸烟量越大、烟龄越长，其冠心病发生风险越高。此外，吸烟者心肌梗死发生风险较不吸烟者高出1.5～2.0倍。因此戒烟在冠心病二级预防中是极为重要的。
D——控制糖尿病（Diabetes），合理饮食（Diet）糖尿病是冠心病发病的高危因素。而冠心病合并糖尿病的患者本身发生严重心脏不良事件的风险也较高，且PCI术后发生血管再狭窄的可能性较大。因此PCI术后冠心病二级预防中血糖的控制格外重要，血糖控制的目标值通常为：空腹血糖≤6.1 mmol/L，餐后2 h血糖≤8.0 mmol/L，或HbA1c≤6.5%。血糖的控制不仅依赖胰岛素和口服降糖药，还要控制饮食、适当的锻炼，以及纠正不良生活习惯。
E——健康教育，康复锻炼（exercise）PCI术后运动康复计划常规分为三期， 即住院期的运动康复、出院早期门诊康复和维持期门诊康复。应在专业人员的评估指导下制定相应的运动康复计划。
——心梗支架术后我还能正常生活吗？请保持乐观积极的态度，不要过于紧张。PCI术后某种程度上来说，您跟其他的人并无区别。也是需要合理膳食和适当锻炼来使自己保持健康的。
什么叫合理膳食呢？先来看看适合咱们中国人的膳食宝塔。
这个膳食宝塔就是2016年中国营养学会发布的《中国居民膳食指南 2016》，这版指南不仅仅适用于普通健康人群，也同样适用于咱们心梗支架术后的人群。《中国居民膳食指南 2016》的饮食推荐主要是：
1.食物多样，谷类为主；
2.多吃蔬果、奶类、大豆；
3.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；
4. 少盐少油，控糖限酒。
具体的推荐情况就是上图膳食宝塔那样。如果觉得宝塔看着有些抽象，那么拿出您的餐盘和下面推荐的这个膳食餐盘做个比较吧。
怎么样？您平时的饮食情况是否符合上面的这些健康标准呢？如果不符合的话，就赶紧做出改变吧。
解决了吃饭的问题，接下来看看如何做才叫适当锻炼呢？PCI术后运动康复计划常规分为三期， 即住院期的运动康复、出院早期门诊康复和维持期门诊康复。
住院期的运动康复，是在对您进行一系列评估以及相应危险分层的判断下，由专业的心脏康复医生制定适合您的运动康复计划。住院期间，请您务必听从医生的建议。
出院后的门诊运动康复程序一般包括三步：
第一步：热身运动。多采用低水平的有氧运动，持续5~10 min，目的是放松和伸展肌肉、提高关节活动度和心血管的适应性、预防运动诱发的不良心血管事件及运动性损伤。
第二步: 运动训练。以有氧训练为基础，阻抗训练、柔韧性训练等作为补充。
有氧训练的方式通常有散步、慢跑、骑自行车、游泳等，具体应根据各人习惯和心肺功能进行选择；运动强度大约为在静息心率基础上增加 20~30次/min；运动时间可以从10min/次左右开始，视身体情况逐步延长到30~60min/次。
阻抗训练则可借助弹力带、哑铃及器械等进行。每次训练 8~10组肌群，躯体上部和下部肌群可交替训练。应注意的是，阻抗训练前必须有5~10min的有氧运动热身或单纯的阻抗训练热身运动。阻抗训练过程中一定要注意呼吸方式，正确的呼吸方式是用力时用嘴呼气，放松时用鼻子吸气。千万不要憋气！如果您不知道该如何训练您的肌群，可向专业的健身教练或康复医生进行咨询，切不可盲目做动作造成肌肉和韧带的损伤。
柔韧性训练：以肩部、腰部和腿部为主，主要是一些缓慢可控制速度的拉伸训练。每个部位拉伸6~15s，并逐渐增至30~90s，每个动作重复3~5次，总时间大概在10min左右。每次做完有氧和阻抗训练后，都应进行柔韧性训练。这一过程中切忌急于求成，应根据各人身体情况量力而为，强度为有牵拉感觉同时不感觉疼痛。期间请保持正常呼吸。这一部分还可适当融入部分训练协调性及平衡性的动作。
总的来说，心梗支架术后，有规律地坚持按照医嘱服药是最为关键的一点，也是后续康复的基石。另外，坚持合理膳食、适当运动可以有效帮助我们术后康复。置入支架没什么，张开双臂去拥抱幸福的生活吧！
看病找医生，吃药问药师，“问药师“是由知名药师冀连梅老师联合海内外精英药师组建的药师团队，致力于为公众提供询证实用的用药咨询服务和科普宣传。
如果您有具体的用药问题，也可以在微信公众号：“问药师”上向专业药师一对一在线咨询。
（由“问药师”团队赵燕药师供稿）
脑梗塞适合吃什么补品？
你好，我是专业且幽默的【天呈康康l罗药师】，很高兴回答你的问题?
你有在问：“脑梗塞适合吃什么补品？”这个问题，【天呈康康l罗药师】给您如下讲解?
●请听【天呈康康l罗药师】的具体讲解?
脑梗塞患者实际上不需要吃太多的补品，只要维持正常的饮食就可以了脑梗塞患者一般血压比较高，或者血糖以及血脂比较高，如果吃太多的营养品反而对于身体不好。
脑梗塞的患者宜低盐低脂清淡饮食少吃油腻、腥辣刺激的食物，严格控制钠盐的摄入。建议多吃多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、胡萝卜、茄子、洋葱、蒜、紫菜、海带、木耳、银耳、香、橙子、柠檬、猕猴桃、柚子、柑橘等含有丰富的维生素C的水果，维C能降血脂、降低血液黏滞度，减少血栓形成，有利于防治脑梗塞这类脑血管疾病。
适当食用高蛋白食物如牛肉、羊肉、鸭肉等，每天可以喝牛奶，牛奶含有有利于人体吸收的各种营养物质，这些物质对脑神经起着保护的重要作用。
以上就是我关于“脑梗塞适合吃什么补品？”的观点，希望可以帮到你?
我是【天呈康康l罗药师】，您的家庭健康管家，乐于与您分享更多有趣、优质、严谨的健康资讯?解决家人健康问题，康康与您一同努力！关注@天呈康康l罗药师，分享更多健康干货给您?心梗最怕的三种水果是什么？
心脏健康是现代生活中非常重要的事项，因为越来越多的人饱受心脏疾病的困扰，而且生命安危随时受到威胁，给生活造成了极大的压力。
提醒：若4个地方有痛感，要注意心梗1、胸部痛
典型的冠心病表现为胸痛，而冠心病的猝死率是最高的。
这种疼痛，一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，面积较大，或者说不清到底哪疼，主要是闷痛的感觉。
2、左臂痛
研究发现，左侧手臂疼痛，是心脏骤停的征兆。
这种疼痛一般为钝痛，而不是剧痛，尽管疼痛不太严重，但要抬起手臂却十分困难。
心脏病发作引起的疼痛，可能是由中枢神经系统传递到左侧的手臂神经造成的。
3、牙齿痛
莫名地牙齿发生疼痛，且查不出原因，那么很有可能是心梗的前兆。
患者说不清楚具体是哪颗牙齿疼痛，不红不肿，并且还伴有胸闷、憋气、心前区不适、心慌、出汗、面色改变等，就应该警惕是否发生了急性心梗。
4、嗓子痛
心梗来临前除了会有一些典型的症状以外，还会有一些不典型的症状，嗓子痛就是其中之一。
这是心脏放射痛的其中一种，如果在没有吃辣食，患感冒的情况下，发生这种疼痛，要注意是不是心梗发作，最好去医院检查一下。
心梗哪些水果不能吃，心梗水果都可以吃的
1、石榴：石榴是一种含有丰富营养成分的水果，含有多种人体所需的营养物质，最主要的是可以软化血管，这对于患有心肌梗塞的人群来说是天然的好水果啊。2、杏仁：经常吃杏仁可以给大脑提供养分，而且对于我们的心脏有保护作用。3、枣：辅助治疗心脏病、高血压，缓和动脉硬化。4、核桃：生吃核桃与桂圆肉、山渣，能改善心脏功能。5、木瓜：含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。6、苹果：每天食300g，血液中胆固醇水平即可下降，血管也不会硬化。心梗很可怕，所以生活这应该注意这4点，能有效预防心梗发生1、常吃含硒食物，控制高血压
把血压控制在满意水平，血压下降到19/11Kpa（140/85mmHg）或更低有益，无风险。心肌梗死后的患者也应把血压降至上述的满意水平；有糖尿病和尿中可检查出蛋白的病人，血压控制更应严格，降至16~17/10.6Kpa（120~130/80mmHg）；老年高血压患者，也应遵循以上标准。单纯收缩压增高的危险性大于舒张压增高，应认真治疗控制。
除用一般的降压药以外，在日常生活中，食物宜清淡，防止食入过多的盐类。应多吃蔬菜。喝补硒的食物，如海产品，菌类等。
也可以选择我国富硒地区的如紫阳毛尖等。紫阳蒿坪是硒谷生态区的天然茶山之一，其土壤富硒，每100g紫阳毛尖含硒15μg。
硒是强抗氧化剂，它能及时的清除体内的有害自由基，防止人体血管老化，预防血栓等心血管疾病的发生。
每天一杯紫阳毛尖，可有效调节身体免疫功能，提高患者对心脑血管疾病的抵御能力，防止并发症的产生
2、避免过度体力活动
身体虚弱的人千万不要做过多的体力活动，让身体处于持续的紧张和疲劳状态，这会增加心脏的负担。如果冠心病患者发生动脉粥样硬化，处于劳累状态时会导致血管迅速扩张，心肌短时间内缺血，在严重的情况下，会导致急性心肌梗死。所以我们应该避免过度工作，减少生活中的压力
3、避免暴饮暴食
30%的心肌梗死是在暴饮暴食后发生的。如果患者吃进大量的高热量或者高脂肪的食物，他们会血糖浓度会暴增，导致血液粘度增加和血小板聚集。患者平时应定期定量进食，并采取少食多餐的原则
4、每天保证足够的睡眠
部分年轻人之所以会死于心肌梗死，主要是因为这些年轻人没有注意好休息长时间的压力，所以导致部分年轻人突然性的死亡，在心肌梗塞的患者当中，有很大一部分的年轻人，是因为长时间的熬夜所导致的，人每天都要保证7到8个小时的睡眠时间，如果睡眠时间太少的话，就会影响到身体各机能的操作。