什么人得腔梗，发现得脑梗的人多得吓人？
脑梗可分脑梗和脑梗塞，如果患者血液中有血栓，一但血栓游离至颈动脉血管狭窄处卡在狭窄处过不去，便是脑血栓。若此时患者平时血压特别高，血液流不过去，太高的血压导致血管破裂，便是脑溢血也叫脑出血。最终结果嘛非死即残（指的是脑血栓和脑溢血）！
脑梗或脑梗塞，一般都患者长期保持了不良好的生活习惯，平时喜欢食用高油高脂高胆固醇和高盐食物，喜烟好酒，喜欢熬夜休息不好，平时好静不好动，最终体重超标身体肥胖，血脂高或血液粘稠，导致颈动脉血管壁粥样硬化，而使血管壁变厚变窄，造成大脑缺氧缺血，最后形成脑梗或脑梗塞及至脑中风。
脑梗或脑梗塞一般统称为脑中风，和脑血栓、脑溢血相比，算是比较轻微的了，一般可通过活血化瘀的药物来治了，缓解病人的病症，提升病人的生活自理能力。
身体出现一软二硬？
秋冬之交的10、11月，是脑梗高发期。
天气的不断变化，受到寒冷的刺激，会让脑血管瞬间崩溃。
因此，在这段时间，一定要格外注意预防脑梗，切莫忽视。
那么，脑梗发生前，身体会出现哪些“异常迹象”呢？一起来看看吧！
脑梗来临前，身体出现“一软二硬”01：肢体发软
表现为：突然走不动路，拿不住东西，单侧手脚麻木等。
这些"变软"的 症状，俗称"偏瘫"，是脑梗最常见的前兆表现。
一旦出现类似的情况，及时就医检查，切莫拖延。
02：颈椎发硬
在脑梗爆发之前，肢体会有明显不听使唤的感觉。
在排除长时间久坐的情况下，如果，颈椎发硬，低头的时候，下颌难以抵到上胸，那也是脑梗的先兆，应当及时就医，不可忽视。
03：舌头发硬
当头部血管发生堵塞，导致脑供血不足，便会抑制大脑皮层的语言中枢，从而出现语言障碍。
如果，舌头发硬，总是咬到舌头，吐字不清，不能完整的说一段话，或是根本不能讲话。
此时，立刻就医检查，切莫忽视拖延。
此外，脑梗来临，还会出现这2种表现：1、头痛加重
临床上，约70%的脑梗患者，在发病前，会出现头痛加重的情况。
一旦，突然剧烈头痛，或头痛性质、部位、分布等发生了变化。
尤其是高血压、高血脂等有心脑血管家族史的人，更要格外注意。
2、打哈欠，流口水
临床上，约80%的脑梗患者，发病前5-10天会出现哈欠不断的情况。
一般会持续一周左右的时间，大多是脑供血、供氧不足所致。
此时，通常还伴随着睡觉时，单侧流口水的情况，一定要高度警惕。
三大行为，加速血管堵塞，诱发脑梗，尽早改掉1、大量吸烟
长期大量吸烟，会加速脑梗的发生。
调查显示，吸烟的脑梗患者，比不吸烟的患者，高出了2.5倍。
香烟中的有害物质，会加速动脉粥硬化的进程，还会使心跳加快，导致收缩压和舒张压增高，增加脑梗风险。
2、长期喝酒
长期大量喝酒，会导致增加脑梗的风险。
酒精，可直接刺激血管壁，使血管失去弹性，加速动脉硬化，易造成脑血栓的形成，从而诱发脑梗。
并且，酒精可促进脑动脉平滑肌收缩，从而降低脑血流量，增加了脑梗塞的发生率。
此外，喝酒会引起交感神经兴奋，血压升高，诱发脑梗塞。
因此，预防脑梗，一定要注意，减少喝酒，高血压者更要滴酒不沾。
3、经常熬夜
长期熬夜，缺少睡眠，也会增加脑梗风险。
睡眠少，大脑得不到充足的休息，会导致反应变得迟缓，情绪变得不稳定，不利于预防脑梗。
并且，熬夜，还会导致体内会分泌大量的激素，而激素，又会让血管收缩，会阻碍血液流动，增加血液的粘稠度，导致血管堵塞，进而诱发脑梗等。
切莫熬夜，保证充足的睡眠，让大脑与身体，都有一个充分的休息时间。
不想脑梗，远离二物，常饮三杯水，多做四个动作【远离二物】
1、远离过咸食物
很多老人，喜欢吃一些咸菜、酱菜，甚至饮食习惯偏重口味。
然而，这类食物，含有较多的盐分，会导致摄入过多的钠，从而诱发高血压，而高血压是引发心脑血管疾病的重要因素。
研究发现，若每天盐分的摄入量超过6克时，中风的风险会增加17%。
2、远离过甜食物
像一些可乐，果汁饮料、运动饮料、酸奶、奶油蛋糕，甜点等，都是含有高糖的食物。
一旦，摄入太多含糖量比较高的食物，会导致人体血糖以及甘油三酯的水平升高，同时，还会使得脂蛋白水平降低，因此会增加血液粘稠度，对血管极为不利。
所以，50岁后，这类含糖高的食物，也要少吃为好。
【常饮三杯水】
第一杯：早起后，一杯温开水
经过了一夜的休息，起床后，喝一杯温开水，35℃左右，200ml左右。
可及时补充体液，稀释血液，还可促进血液循环，改善血液粘稠状态，有效预防血栓。
第二杯：两餐间，一杯茶水
淡茶水，也是稀释血液不错的饮品。
并且，茶水，还有助于排毒，降脂，改善血管健康。
奶汁草荷叶茶，泡水喝，可降脂，降压，改善血稠，防血栓，预防心血管疾病。
用奶汁草、荷叶、小叶苦丁，三者搭配在一起，泡水代茶饮，即可。
荷叶，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。
小叶苦丁，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可以清热散风，可以降低血压，对高血压者有很大的好处。
奶汁草泡水喝，有一定的降压效果，还可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。
搭配在一起，做杯代茶饮，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。
第三杯：晚睡前，一小杯温开水
睡前喝点水，不仅能够补充些水分，同时，还有助于睡眠。
而这，对于夜晚的血管健康，十分有益。
一小杯即可，切不可喝太多。
【多做四个动作】
1、活动手腕
经常活动手腕，刺激经脉，促进气血运行，对于通血管、活经络，十分有益。
2、踮脚
久坐后，踮踮脚，促进下肢血液回流，防血栓，还可锻炼身体平衡能力。
3、空抓手
研究发现，缺少锻炼的右脑，血管壁异常脆弱，易发生破裂。
多活动左手，有益于锻炼头脑，空手抓，是不错的选择。
4、转动头部
头前俯时，脖子尽量前伸，左右转时，幅度不宜过大，做30个循环即可。
你知道是什么变化吗？
脑梗，是脑中风的一种，也就是缺血性脑中风。
其发病率、死亡率、复发率、致残率都相当高，被称为中老年人的“健康杀手”。
炎热的夏季，当温度超过32℃以上，中风几率将会高出66%。
此时，一定要高度警惕脑梗的发生，一旦发现异常，及时就医。
“脸上”出现3个变化，十有八九是脑梗，及时检查，莫拖延1、嘴角歪斜
一旦出现嘴角歪斜，说不清楚话，或者无法说话，及时就医，八成是脑梗。
2、流鼻血
突然间异常流鼻血，尤其是高血压者，要警惕是脑梗，及时就医检查。
3、哈欠连连
80%脑梗发病前5～10天，会出现哈欠连连的现象。
是脑血管堵塞，导致脑供血不足，引发缺氧所致。
此外，脑梗还会出现这几种异常：
1、突然剧烈疼痛，约70%的脑梗者，发病前会出现头痛加重的情况。
2、视力模糊，眼前一过性发黑，警惕脑干、小脑和脑桥中出现血栓。
3、血压异常，突然间血压升高，需警惕脑梗，血压降低，需警惕脑血栓。
4、肢体麻木，一侧的肢体，出现麻木的感觉，肢体活动受到限制。
5、步态异常，步履蹒跚，走路腿无力，是偏瘫的先兆症状之一。
三类人，是脑梗高发人群，希望你不在其中
1、睡眠不足
长期熬夜，睡眠不足，会增加脑梗风险。
熬夜，会导致体内会分泌大量的激素，而激素，又会让血管收缩，会阻碍血液流动，增加血液的粘稠度，导致血管堵塞，进而诱发脑梗等。
2、长期吸烟
吸烟，会损害血管内皮，加速动脉粥硬化进程，导致收缩压和舒张压增高，增加脑梗风险。
3、大量饮酒
酒精，可直接刺激血管壁，使血管失去弹性，加速动脉硬化，易造成脑血栓的形成，从而诱发脑梗。
此外，酒精还可促进脑动脉平滑肌收缩，从而降低脑血流量，增加了脑梗塞的发生率。
并且，喝酒会引起交感神经兴奋，血压升高，诱发脑梗塞。
不想脑梗，远离二物
1、过咸的食物
代表：咸菜、酱菜、熏烤类食物、酱油等调味品。
盐摄入过多，会诱发高血压，增加脑梗的风险。
除了咸菜、酱菜，各种调味酱中，也含有“隐形盐”，要注意少吃为好。
2、高胆固醇食物
代表食物：动物内脏、蛋黄、鱼籽、蟹黄等。
人体摄入过多胆固醇，会变成低密度脂蛋白胆固醇，就是“坏胆固醇”。
这些坏胆固醇，易形成斑块，堵塞血管，是造成心脑血管疾病的“第一杀手”。
不想脑梗，多喝二水
1、淡茶水
淡茶水，可稀释血液，消脂排毒，减少血管堵塞，预防脑梗，十分有益。
古古丁荷叶茶，泡水喝，可降脂，降压，改善血稠，防血栓，减少脑梗。
用古古丁、荷叶、小叶苦丁，三者搭配在一起，泡水代茶饮，即可。
荷叶，十分常见，用其泡水，可降低总胆固醇和生甘油三酯，同时，能降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液浓粘状态，具有明显的降脂作用。
小叶苦丁，泡水喝，对总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小。
古古丁，更是随处可见，用其泡水，不仅可降低血清三酰甘油，还可以帮助人体排毒，对于血管健康，十分有益。
三者搭配，泡水喝，不仅可降脂、改善血粘稠，预防血栓，还可以帮助人体排出更多毒素。
2、温开水
温开水，是血液很好的稀释剂，经常喝一点，有益血管、血液健康。
温开水，35-40摄氏度为宜，并且，在三个时间段，最好都喝上一杯。
早起后，睡觉前，起夜时，喝一杯200l左右温开水，可预防血液粘稠，减少血栓形成，预防脑梗的发生。
不想脑梗，做好二控
1、控血压、多监测
高血压者，要注意勤监测血压，一旦发现血压出现异常，一定要及时就医检查，切莫忽视。
每天6至9时，17至20时，两个血压高峰时段，各测一次。
要坚持服药，切莫擅自停药，以免诱发严重的并发症，如：发生前壁脑卒中、心肌梗死等。
专家提醒，不论何时，高血压者，都要按时吃药。
2、控情绪，莫激动
情绪起伏过大，大喜大悲，过于激动，都会诱发脑梗的发生。
如果，一个人长时间处在紧张、压抑或者疲劳的状态中，很可能会引起血管痉挛的发生，阻碍了人体正常的血液循环，最终诱发血栓。
血栓又是引发脑梗的重要诱因，因此，控制好情绪，保持平和稳定的心态，可减少脑梗的发生。
不想脑梗，改掉二习
1、不久坐
长时间静坐，会增加血栓的风险，也会增加脑梗的风险。
所以，每坐下45分钟，最好起身活动一下。
即便是上了年纪的人，也要注意，适当的运动，不可久坐。
2、晚晨练
很多老人，睡眠少，早上习惯早起晨练。
然而，清晨血压波动较大，容易诱发并发症，导致脑梗、心梗，甚至猝死。
切记，晨练不宜过早，最好晚一点，等到太阳升起后再晨练。
不想脑梗，常做两个动作
1、空手抓
可促进血液的循环，促进大脑运动，增加血管的弹性，预防脑血管堵塞。每天早、中、晚各做3次空抓手，每次做30-50下。
2、踝泵练习
可以起到像泵一样的作用，促进血液循环，减少血栓的形成。
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哪些人容易患上血栓？
容易发生血栓的人，真的很多！！！
血栓类疾病在近年来呈现了一个高发的趋势，还有年轻化的态势。所以真的值得大家每个人都认真的注意一下，做好自身健康管理的时候，要照顾好自己的家人。
第1类人群，很少动的人。既然血栓是发生在血管内的一种疾病，那么它跟血液循环是密切相关的。很少动的人，血液循环差，血液流速慢，血栓发生几率高。
我们拿一种疾病来具体说一下，它叫【经济舱综合征】，医学上叫肺栓塞，老百姓俗称肺梗。
这种病引起重视，是通过那些坐国际航班的人得病发现的。大家起初以为是心梗发作，但是经过法医的鉴定，很多因为肺栓塞死亡的人群，都存在着下肢深静脉血栓堵塞肺部的死因。
国际航班一坐就几个小时甚至十几个小时，这种不经常运动，就会造成下肢深静脉容易出现血栓。
想一想我们身边的哪些人，和这些坐国际航班的类似呢？对了，第一反应就是打麻将的人，开出租车的人，经常坐班的上班族……
打麻将猝死，有时就是这个病！在医院的骨科、妇产科，那些经过手术的骨折患者、或者是待产卧床的产妇，也逐渐需要医生加强对肺栓塞发病几率的评估。
第2类人群，胖人。肥胖是疾病之源，在这里能得到充分的体现。
肥胖者，往往因为饮食摄入过多的高油高脂高糖的食物，导致血管内的血脂沉积、血液流速慢，运动少，是“三高“的高发人群。
另外还有一点，肥胖人群往往是代谢性疾病的高发人群，会有高血压，糖尿病，高尿酸血症的发病高几率，这些因素合并在一起，都可能导致血栓容易在他们身上出现。
第3类人群，中老年人群。几乎所有疾病，中老年人群都是高发人群，在血栓病方面当然也不例外。
中老年人群要防范上面两点因素在他们身上叠加。随着年龄的增长，他们血管的弹性降低，血液流速减慢，很多垃圾沉寂几十年也可能导致发病率增加。
老年人应该适当的体育锻炼，促进血液循环，另外在饮食上应该清淡，远离慢性病，这都是防范血栓病发作的一个很好的办法。
希望我们的回答能够帮到你，更多健康资讯，可关注辽沈名医！五种食物会使脑梗发作？
脑梗，现阶段已成为了一种患病率和死亡率都非常高的疾病，这和我们现在的生活水平和饮食习惯密不可分。
有五种食物会增加脑梗的发病几率“盐”
“重口味”已经成为很多人的一种习惯，重口味的食物会增加人的食欲，让人摄入更多的食物，久而久之不仅会增加肥胖的患病几率，还会增加高血压、血管变脆和脑梗的发作风险。不仅如此，食用过多的食盐，还会增加缺钙、胃癌、肾结石等疾病的患病几率。
对于脑梗患者来说，每天摄入食盐不得超过6克，最好控制在4克以内，降低钠离子的摄入，从根本上降低脑梗的发病几率。
“脂肪”：
高脂肪饮食、高胆固醇饮食是诱发脑梗疾病发作的非常危险的一项因素。生活中，各位应减少动物油脂和高胆固醇食物的摄入，比如说猪油、牛油以及各种动物脏器，猪脑、猪肝、猪肾等食物请拒绝食用，特别是“猪脑”，猪脑的胆固醇含量是鸡蛋的5倍以上。最好选用植物油，紫苏油、菜籽油、橄榄油等植物油。
“高糖”：
糖类摄入过多会导致体内血糖升高过快，损伤脑细胞，从而增加脑梗的发病几率。生活中要减少含糖量较高的食物，少喝饮料，多喝白开水；另外，还要减少甜食的摄入。
“烟和酒”：
抽烟百害而无一利，既损害自身，也会威胁他人健康，烟草中的物质都会引起血管痉挛等不良反应，会影响到大脑以及其他部位的健康。酒精会导致血压粘稠度升高，增加对于血管的刺激，脑梗患者请“一滴都不要喝”。
避孕药以及激素类药物：
拒绝食用避孕药，减少雌激素对于血管、血液的粘稠度的影响，预防凝血；多吃蔬菜少吃肉，多喝水，少喝饮料，适当运动少坐卧；科学预防，从点滴做起。
得脑梗人卖那黄豆将和老干妈这些东西敢不敢吃？
得脑梗的人敢吃黄豆酱和老干妈这些东西吗？
我想啊，这得看你脑梗是轻微还是严重的，如果是轻微的脑梗偶尔吃点也无所谓，但是不能经常吃，因为黄豆酱和老干妈油性很大，如果是特别严重的，建议尽量不吃，在这里建议凡是有脑梗的人，尽量清淡为主，少油少盐，一般都是病从囗入的。