脑梗为什么会压抑，你看到过什么极度恶心又极度震撼你的场面？
我见过的恶心震撼场景不少。有一年我去乌镇旅游，乌镇是专门吃羊肉的地方，一条街上就有七八个羊肉店。
我转到一个偏僻的小街上，看见那里正要杀羊。于是停在那里观看，只见三只羊被捆在一个大盆子里。屠夫正在旁边的架子上挂起一只已经杀好的羊。那只羊已经被剖开内脏全部都堆在大盆子旁边的地上，那三只被捆的羊的头正好就对着这一堆血腥的东西。
我看着那三头羊的眼神，当时非常的震撼。我知道很多场面都会比这个震撼，但是我见过的震撼场面，这真是其中之一，让我难以忘记。
三头即将要上刑场的羊，看着已经被宰杀的同伴，那种眼神有一种极致的惊恐和绝望。
很快屠夫就去拖其中一只出来宰，那只羊挣扎着恐惧着。被屠夫拉起来，一刀就结果了它的性命。我看着这只羊在一阵抽搐之后死去。盆子里的另外两只羊已经惊吓到无与伦比了。
我看了一阵，不忍心再看下去。
这里到处都是羊肉店，游客们过来都会打卡的，吃一锅羊肉，然后走在秀丽漂亮的江南古镇上。可是我却在这里眼见了一场非常震撼的屠宰。
这种震撼并不是说场面有多么血腥，因为屠宰是很常见的事情。只是因为那个眼神，我无法用语言确切的形容，这是几条生命最后的绝望和恐惧。
从那天开始我就不吃羊肉了。
2、虐杀乌龟
另外一次是在一个路上看到一个流动摊贩，好多人围着在买，我就去看看是什么，一看是在卖乌龟。他有一台三轮车，三轮车上烧着一锅水，那锅水并没有完全烧开。他把乌龟拿出来活生生的往半开的水里面丢，因为水不是完全烧开的，无法直接快速杀死它，只见那只乌龟在锅里面痛苦地挣扎，至少一分多钟才不怎么动了。然后他再拿出来放在砧板上，用刀剖开。
那个场面实在是太残忍了，我不明白他为什么要这样杀乌龟，我问他你这水都没有开，就把乌龟丢下去，你为什么不把它杀了再丢。他对我嗤之以鼻。
我一看他还有两只乌龟没卖走。二话没说我就买下了，拿回家养了两天之后就出去放掉了。
有时候屠宰不可避免，他也要以此营生，但是我不明白为什么非要用这么残忍的方式。
3、虐杀鹧鸪
还有一次在菜市场看到一个卖鹧鸪的，有人买鹧鸪的时候，他就会把鹧鸪鸟拿出来，用手活生生的拔毛啊。我实在是看不下去了，那些鹧鸪被他一把一把毛拔和捋，疼得直叫唤，直到疼死。我当时很穷，身上没什么钱，也忍不住买了两只去放生了。
我唯一放生的就这两次是看见了实在忍不住才会去买，也不会说刻意去放生。后来我到那个放生龟的小池塘去看，我那两只乌龟还在里面开心地游着，我大概每隔两三个月就会去看一次他们。
对于屠宰杀戮动物的理解
在电影《阿凡达》里面有一个情节，主角和女阿凡达一起去捕猎。女阿凡达捕到了一个猎物，在用刀子杀他之前对那个猎物说真抱歉，我们因为生存需要你献出生命。当然这种对天地感恩的思想，其实我们中国自古就有。
中国人自古就认为万物都是上天恩赐的。我们能去索取其实是一种福分，所以尽量只索取必须的。如果在必须的基础上还无穷无尽地去杀戮，为了更多的利益去杀戮。这种事情，自古以来就被认为是损福折寿的。
当然我们现在的生活是需要大量的屠宰来支撑的。然而屠宰的方式应该更加文明。在工业化屠宰上很多用电击的方式减少动物死亡时的痛苦和恐惧，就很好。即使条件没有这么好，也可以尽量别虐杀，其实并非只是为了一种善心，因为恐惧和痛苦会对动物血液和肉体产生一些影响，其实人吃了也会不太健康。
当屠宰方式不太合适，那种场面真的是很恶心又震撼。恶心的是场面，震撼的是人的心。
人死也会分淡季和旺季吗？
“每当到了冬天，火化场一天需要接待至少20位逝者，火化场四五个锅炉根本忙不过来”这是我舅爷的原话。
我姑父是大年初一去世的，去世时只有50岁不到，大年初四火化的，当时火化的时候，我是跟车的，也到了火化场，在我姑父火化的那120分钟时间里，一共又来了5辆车，都是火化场的工作人员，接待逝者来火化的。
当时随行的邻居开玩笑说，可能是着急赶着去另外一个世界“过大年”吧，我对此也很是疑惑，为什么火化场每天接待这么多逝者，按照这个速度，那么人数减少也是很快的，带着这种疑问，我咨询了我的舅爷。
我舅爷就是火化场的锅炉工，我问舅爷是不是每天都要接待这么多逝者，舅爷说也不全是，主要还是集中在夏季和冬季，也就是和平时人们做生意一样，有淡季和旺季，舅爷的说辞让我有点“大开眼界”。
原来老人离世也分时间点啊，真是第一次听说，舅爷说一般其他季节离世的人少，而夏季和冬季是老人离世的“高峰期”，舅爷说他们场所接待的最高记录是一天接待了33人，全部都是在冬季发生的。
后来我才知道，这里面也是有不少学问的，一般来说一位老人离世，大概分为三种，第一种就是“正常离世”也就是所谓的“寿终正寝”，一般来说这种情况下离世的老人，家属们伤心的程度有点轻，因为大家都知道，这是自然定律，大家谁都跑不掉。
第二种是因为病痛去世的人，这种也是稍微有点不可控的，毕竟老年人身体虚弱，免疫力低下，患病是比较常见的，特别是一些重大病症，有些时候，因为老人的身体特质，就算治疗，恢复的可能也不是很大。
第三种就是意外离世的，比如一些村里的老年人，身体虚弱，反应迟钝，走起路来一步三晃，还有些眼睛看不到，耳朵听不清的，走在村头的马路上很容易发生意外，要么是看不清脚下，摔倒了，要么是听不见后面的汽笛声，发生了意外。
前两种去世的老人，仿佛家属们不会那么悲伤，因为这是自然定律，谁都跑不掉，一般来说因为第三种原因去世的老人，就有点让家属接受不了，悲伤程度很大，这仿佛也和季节谈不上联系。
但是到了冬天，去世的老人人数却明显增加，还有“每年冬天都是老人的一道坎儿”这一说法，其实这也是有很多依据的。
1.冬天的低温环境，不适合老人的生活。大家都知道，人们就像是一台机器，身体内有各种零件组成，而老人就像一台年代久远的机器，体内的各种细胞组织，肯定没有年轻小伙子有活力，甚至有些体内组织，还很虚弱，御寒抵抗力也弱，这就导致一些老人，一下子适应不了，就会引发各种梗塞。
一台车子到了冬天，还因为温度原因打不开火呢，更别说是老人了。
2.冬天的环境会影响老人的心情“西北风呼呼地刮，雪花飘飘洒洒”，再加上树枝都是光秃秃的，各种动植物都在冬眠，这就营造了一片压抑的景象，老人看到后，心情会很压抑，不利于老人的身心健康，因此会加速老人的各种病症。
3.冬天各种道路结冰，路滑的情况，让老人容易摔倒一般到了冬天，温度很低，各种道路结冰，而且到了冬天，老人的骨骼也比平时僵硬，会让老人行动不便，有时候出门遛个弯，如果遇到雨雪天气，因此老人会摔倒，在村里有好多老人就是，摔了一跤之后，不久就离世了。
4.周围其他人的离世增加了老人的心理负担。人一旦到了一定的年纪，心情是特别紧张的，就比如我奶奶老的时候，那是特别粘着我爷爷的，我爷爷去哪我奶奶就跟着，真是一刻都不会离开我爷爷，用我奶奶的话说就是：“好害怕自己突然去世了，没人知道，没人料理后事。”
人一旦上了年纪，就会特别粘着家里人，心情特别紧张，眼看着周围的老人不断离开，想到自己不久之后也是这个下场，因此心里特别不好受，从此心情压抑，不久之后，就真的离开了。
5.冬天吃的食材“太补了”营养过剩。辛辛苦苦忙累了一年，到了冬季都会好好犒劳自己一下，然后就开始吃各种好吃的，各种大鱼大肉，这种火锅，那种火锅的，这就导致一些老人“虚不胜补”，原本虚弱的身体，一下子承受不住这些营养，从而让老人的身体“雪上加霜”，引发各种问题。
而夏季为什么也是老人离世的高发季节呢？对于上了年纪的人说，心情的好坏是很重要的，特别是炎热的夏季，会让人心烦意乱，心情烦躁，有时候年轻人都会因为炎热喘不上气，更别说是老人了，其次就是在夏季，室内室外温差太大，室外高温，室内有空调。
这就容易让从室外回来的老人，一下子接受不了，室内空调的低温，从而引发各种梗塞，因此夏季也是老人离世的“高发期”
作为年轻人，老人这一辈子不容易，一定要照顾好家里的老人，注意老人饮食清淡，注意平时的温度变化，可以及时地为老人增减衣物，因为老人年纪大了，思维反应迟钝，因此对于外界的温差不能及时感知。
写在最后“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”，做人一定要孝顺，“百善孝为先”，一个人连孝顺都做不到，别指望日后能成大事，与其为老人大办后事，还不如在老人生前多多照顾陪伴老人。
会立马被强制送进太平间？
我在医院亲眼看到过一位喝“百草枯”去世的老人，她还没死的时候身体就已经散发出阵阵“恶臭”了，而且还遭来了大量的苍蝇。
那时我去医院看望一位重金属中毒的朋友，随后隔壁病床住进来了一位误喝“百草枯”中毒的老人，到医院时人就已经不行了。
说实话这位老人的死真的有点“无知”。那次她像往常一样背着喷雾器去田地里除草，想着方便，在没有带手套的情况下，徒手兑“百草枯”，手上自然而然的沾染了一些农药。
到中午的时候，她没有洗手抓起随身携带的“馒头”吃了下去。
吃的时候也没有觉得有任何不适。直到第二天，她感觉喉咙有点痛以为感冒了，在诊所里拿了点感冒药应付的吃了
这一来二去的，换了很多家诊所这感冒都不见好转。直到有一天她女儿“闻”到她呼吸的时候，吐出的气体有阵阵恶臭，才怀疑她的病可能并不是普通感冒那么简单。
于是将老人拉到当地的县医院就诊，医生通过她的喉咙灼烧程度及血验怀疑老人有中毒的可能性。找到老人的子女问：老人最近有没有误食过什么农药。
老人的子女根据老人出现不适的时间回忆，老人在出现喉咙痛的前一天去田地里用过除草剂，也就是百草枯。
子女们马上去问老人情况，老人只是说：她在兑百草枯时，没有带手套，在没洗手的前提下用手拿了馒头来吃，一小点应该没事。
有了老人的主诉，和症状对比，百草枯中毒的事实已经无疑了。
但是因为拖得太久，百草枯已经将老人的内脏破坏得差不多，救回来的概率是非常小，医生让老人的子女随时做好后事。
老人的子女非常孝顺，这是她们的母亲。虽然只有一线生机还是想让医生全力医治。
治疗期间，老人的子女可能是知道老人已时日无多。对老人可谓是百般照顾，什么鸡鸭鱼肉，只要是老人能吃的，都给吃了。
这时老人喉咙灼烧得太严重了，她都只能吃一点点，或者不吃。
在治疗的第7天，老人还是走了。护士站通知了停尸房的工作人员，让他们上来拉人。
老人的子女哭着让医生再抢救一次，医生明确地表示病人没有医学指针，不能再抢救了，不然他们会背上一个“过度医疗”的罪名，会被担责的。
医生也已经无力回天，老人的子女只好跪在病床前抚摸遗体，使劲地呼唤着老人。
停尸房的工作人员上前安慰着家属：让他们节哀顺变，说完准备把遗体运走。
可是老人家属就是死活不同意，一直阻碍停尸房的工作人员。
争吵当中，发生了点小插曲：老人的尸在“打嗝”，吐出了很多生前吃进去的食物。
这吓坏了很多看热闹不嫌事大的人，老人的子女见这种情况，赶紧跑去医生办公室，说老人还没有死，刚才还“吐”食物了。
医生急急忙忙跑来进行一番检查后，发现老人的确是死了。但老人家属不明所以，在医院大吵大闹说医生“见死不救”，任凭医生如何解释，就是不听，最后医院围观的人越聚越多。
看场面无法控制，医院叫来保安配合停尸房的工作人员强制性地把遗体带走了。
通过这个事情，我们可以明白的是“人在医院去世后，的确会被强制性地带去太平间的”，这也是医院的无奈之举，归其原因有以下几点：
术业有专攻，防止医闹的发生在医院，家属遇见亲人过世时，情绪都会很激动。医院的医生包括护士，对于治病救人还行，但安抚家属的情绪并非他们的专长。
送去停尸房就不一样了，停尸房的工作人员都是经过严格培训的。治病救人他们或许不行，安抚死者家属情绪，可是他们最“拿手”的绝技。
家属吵闹时，他们首先会好言相劝。在“劝”不出效果时，有人会拿出相关的法律法规，为死者家属讲解利与弊。手法就是“软的硬的都来”，尽可能地让死者家属情绪不要失控。
防止“尸体变化”，吓着生人一个人去世后，他的遗体会发生很多变化。特别是一些老年人在临终时，他们的身体机能在与病魔抗争的过程中已经消耗完全了。
其主要表现在死者的，吞咽功能及消化功能。死者在临终时，家属都会喂给死者很多高蛋白的食物，这些食物只有一小部分才会进入死者的胃里。大部分的食物都会“卡”在死者的食道上面。
死者胃里的这一部分食物，受制于死者生前的消化能力，在胃酸的作用下，会生成大量的硫化氢等气体。
人去世后，身体的各种肌肉不再受大脑控制，全部变成松弛状态。藏在胃里的这部分气体，会首先冲出食道，顺便带动食管当中未消化的食物，一起从口里“吐”出来。
在经过声带时，还有可能还会发出像正常人“打嗝”的声音。如果家属不明原因，就会认为：死去的人活了过来，要求医生继续抢救，给医生造成不必要的麻烦，和医疗资源的浪费。
预防传染疾病的发生很多人会说：死者生前好好的，死后怎么就会有传染疾病了。原因是我们人体本身就是一个天然的细菌“培养皿”，这些细菌有的对身体有益，有的对身体有害。
我们活着的时候，有免疫系统作为屏障，才能让这些细菌及微生物在体内形成一个平衡。人去世后，免疫系统就失去了作用。体内的微生物和细菌在没有免疫系统的阻碍下，会排入空气当中。
那些有害的物质被正常人吸入，会给人的身体健康带来严重的影响。
遗体被送去太平间，是遗体该去的地方只要人还有一口气在，那么他就是个人。当人去世后，那么他就是一具“尸体”。阴阳相隔，太平间本就是该去的地方。
而且我们国家人口基数大，医疗资源非常紧张。把遗体尽快地运去太平间，也算是为有需要的人留位置。
目前我们国家对于死亡的判断标准已经有非常明确的判断方式，出现假死的概率已经几乎为0。当人死后被送去太平间，总体上来说也是为了我们活着的人着想。并不是网上所说的那样：把遗体拉去太平间是为了增加医院业绩。
有没有鬼压床的经历？
我以7年“鬼压床”经验给你讲讲，遇到怎么办。（其实就是压力过大，睡眠障碍，不用担心）
第一次“鬼压床”是06年，我记得很清楚，因为刚上高中。而且“鬼压床”最频繁的时段应该是06年~09年，几乎每天都被压。更搞笑的是白天也压。现在想想我也是醉了。
我经历的“鬼压床”还不是直接上来就不能动了。它大多数是先从梦开始的，然后逐渐发现自己就被“鬼压床”了。
当时被“鬼压床”后非常害怕，可能一般人不理解，体会不到当时的感觉，那真是叫天天不应，叫地地不灵，身体根本动弹不了，而且会感觉到?一点点向你靠近。那种濒死感……自己可以想象一下这种画面。
接下来重点来了，我就试过不反抗。晚自习结束后，洗漱完躺床上。迷迷糊糊快睡着的时候，感觉有个长头发的?来了，然后身体就逐渐动不了，她慢慢的靠近我，脸对脸，把他的长头发慢慢用手分开，我竟然不知道它是男是女，朝着我的脸慢慢吐气，是绿色的气，我就使劲憋气不让自己呼吸，因为感觉吸了他吐的气，不死也得残废，哈哈。直到我憋不住了，心想:反正也就这样了，吸就吸吧，吸完后就感觉头朝下，开始往下掉，因为我住的上下铺，脑袋朝下摔下来不得死啊，就使劲挣扎，根本没用，还是一直往下掉，但是这个过程很慢。
慢慢的我发现不反抗不行了，求生欲上来了，就使劲挣扎，从头到脚，一个一个位置试，最后废半天劲，脚指头开始能动了，然后逐渐恢复了对身体的使用权。
从那以后我逐渐对“鬼压床”有了了解。每当快要压住的时候我就赶紧反抗，基本上能pj。但也有不灵的时候。最多的时候是一晚上被压了10次，不过有的时候非常短，稍微反抗一下就没事了，不过刚缓过来又被压住了，反反复复。
后面就有点搞笑了，我室友也经常被“鬼压床”，有次我半夜醒被压醒了，发现他没睡，他就问我是不是被压了，我说是。然后我俩开始对话。
他: 几次
我: 10次
他: 我15次
我:…哈哈…真的假的
他: 骗你我不是人
本来是挺害怕的事，结果被他给弄笑了。后来他就讲心得，他说每次被压住，他都能随时解开，我说为什么，他说他八字硬，，，他还感觉挺好玩。我俩交流得出来一个共同的结论。
那就是被压之前能感觉到?来，那会是反抗的最佳时机。
直到结了婚，这种现象几乎没有了，偶尔会有那么一次，也都不太害怕了，甚至还有点期待。
以上就是我的亲身经历，还有各种各样的体会，太多了，打字打的太累了。
各位看官，看到这了可不可以给个关注，小弟就此谢过。
轻度脑梗会有哪些症状？
大家好，我是神经内科魏医生。脑梗死发病往往是突然的，好比一个人前一秒可以正常走路，后一秒就不能走路了，因为血栓脱落是突发的，所以发病也是急性的。那么是不是脑梗死发病就没有先兆呢？，是不是得了脑梗死就一定会残疾吗？其实并非如此，因为血栓有大有小，当脱落的血栓较小时，堵塞的大脑血管为细小血管，出现的症状就会相对轻微，随着血流的冲刷血栓逐渐碎裂，很多人症状就自行恢复了。现在我就给大家介绍一下这是怎么一回事。
什么是轻度（轻型）脑梗死？在急性脑梗死事件中，短暂性脑缺血发作(TIA)和急性轻型脑梗死(简称“小卒中”)，由于其“非致残性”和“早期不稳定”等共同特征，经常作为一类“急性非致残性脑血管事件”进行诊疗，这两种疾病也就是大家所说的症状轻微的脑梗死。
短暂性脑缺血发作（Transient Ischemic Attack,TIA）是指流向大脑、脊髓或视网膜某一部位的血液出现短暂堵塞，这可能会导致短暂的脑梗症状，症状较轻，通常只持续几分钟，很快血管自行再通，不会损害脑组织或造成永久性残疾。
轻型脑梗死(简称“小卒中”)是小血管堵塞所致的突发性局灶性轻型神经功能障碍（持续时间≥24小时），多表现为轻度肢体无力麻木、言语不清晰、口角歪斜，平衡障碍，不伴有意识障碍，多梗死病灶小或者处于非运动功能区，80%属于腔隙性脑梗死，多不遗留明显残疾，但对会脑组织造成永久的损害。
得了短暂性脑缺血发作和轻型脑梗死的风险有哪些？短暂性脑缺血发作通常是完全性脑梗死的早期高危预警信号。短暂性脑缺血发作的人大约三分之一会短期（1周以内）进展成脑梗死，造成脑细胞永久性损害。短暂性脑缺血发作后48小时内进展为脑梗死的风险尤其高，约10%。据估计，有7~40%的脑梗死患者，既往有短暂性脑缺血发作史。中国成人对短暂性脑缺血发作知晓率仅为3.12％，大部分人并不知道这个病。
轻型脑梗死虽然梗死的面积小，症状轻微，但是脑组织已经出现损害，如果处理不及时，也会有一定的几率出现病情进展，症状加重，造成残疾的风险。
短暂性脑缺血发作和轻型脑梗死的症状表现有哪些？短暂性脑缺血发作和轻型脑梗死与完全性脑梗死发病机制相同，只是症状严重程度较轻而已。
● 言语理解困难：表现与人交流反应迟钝，理解对方言语的能力下降，偶有答非所问。
● 说话困难：吐词不清晰、含糊其词，语速缓慢。
● 认知功能下降：多梗死病灶位于非运动区域，位于高级皮层区，表现为记忆力、计算力下降，反应迟钝，多肢体活动正常。
● 肢体无力或麻木：通常只出现在身体的一侧，表现为轻度的无力或麻木感，一般不影响行走，仅仅表现肢体稍不灵活。
● 头晕：头脑不清晰感，精神不佳，头昏昏沉沉，可伴有视物旋转。
● 平衡障碍：轻度行走不稳，走路时出现轻度左右摇晃，或向一侧偏斜。
● 视力问题：如单眼或双眼视物模糊或视物双影。
● 频繁打哈欠，嗜睡：因为大脑缺血缺氧所致。
● 无缘无故头痛：突然出现头痛，疼痛部位多位于头顶或后枕部以及颈部，表现为酸痛，胀痛为主。
如何自我识别短暂性脑缺血发作和轻度脑梗死的症状？可以用简易的FAST量表来自我识别脑梗死症状。
F（脸）：照镜子发现一侧脸部下垂，口角歪斜。
A（手）：抬举双手，观察是否有一侧的手下垂。
S（言语）：言语不利，吐词不清，甚至不能说话或者听不懂别人说什么。
T（时间就是大脑）：如果出现任何以上症状表现，记住发病的具体时间，立即拨打120送往医院。
哪些人容易出现短暂性脑缺血发作和轻型脑梗死？很多因素都会增加发生脑梗死的风险，无论是短暂性脑缺血发作和轻型脑梗死还是完全性脑梗死。一些可干预的危险因素包括：
● 生活方式的危险因素：比如，肥胖或超重、缺乏体力活动、酗酒、吸烟和吸二手烟，以及使用违禁药物，如甲基苯丙胺和可卡因。
● 医疗疾病的危险因素：比如，高血压、高胆固醇、糖尿病、心血管疾病（如心房颤动、冠心病）、阻塞性睡眠呼吸暂停（打鼾）、高同型半胱氨酸血症。
其他一些风险较高的因素有：
● 年龄：55岁或以上的人比年轻人有更高的风险。
● 性别：女性中风的风险比男性低。不过，女性中风时通常年龄较大，这使得她们比男性更容易死于中风。
● 激素：增加雌激素的药物会增加风险。
发生短暂性脑缺血发作和轻型脑梗死怎么办？短暂性脑缺血发作比轻型脑梗死风险更高，因为短暂性脑缺血发作的轻微症状通常只持续几分钟，症状完全缓解了，很多人就会以为没事了，也没去就医。而轻型脑梗死虽然症状轻微，但是症状持续存在，这时人们就会去就医，及早检查发现问题。所以，出现短暂性脑缺血发作的人，虽然症状消失了，但是更应该立即就医，因为有一部分短暂性脑缺血发作的人实际上已经出现完全性脑梗死了，只是自己没有察觉到，这样会更危险。
因为短暂性脑缺血发作和轻型脑梗死的症状通常会突然出现，认识到以上脑梗症状表现是非常重要的，并尽快得到医疗救助，以获得最佳的症状恢复。
如何诊治短暂性脑缺血发作和轻型脑梗死？一、相关检查
● 医生会建议进行各种诊断检查，例如，头颅CT或头颅磁共振，颈动脉超声等，这些检查有助于确定病因。
● 有些人可能还需要进一步的检查，如CT血管造影、脑血管造影或24小时动态心电图监测，以寻找可能与血管或心脏相关的病因。
二、治疗方法
● 防止血栓的药物：抗血小板聚集（阿司匹林、氯吡格雷）或抗凝（华法林、达比加群、利伐沙班）、抗动脉粥样硬化（阿托伐他汀钙、瑞舒伐他汀钙）和稳定斑块（普罗布考、依折麦布）治疗。
● 血管内治疗：大血管（颈内动脉、大脑中动脉、基底动脉）重度狭窄给予血管内支架植入（使血流再通）或颈动脉内膜剥脱术（清除斑块、脂肪沉积物）。
结语，短暂性脑缺血发作和轻型脑梗死的预后？短暂性脑缺血发作和轻型脑梗死的预后相对较好，大部分是非致残性的。不过，短暂性脑缺血发作发生在大约30%的完全性脑梗死之前。这意味着，经历短暂性脑缺血发作的人最终患上完全性脑梗死的风险很高。所以，对短暂性脑缺血发作和轻型脑梗死的检查以及治疗更为关键，需使用药物和改变生活方式以帮助减少未来发生完全性脑梗死的几率。一些小小的改变，比如吃健康的食物和学习减压的方法，比如瑜伽、冥想，也可以帮助降低未来完全性脑梗死的风险。
参考资料：1、中国急性缺血性脑卒中诊治指南2018.中华神经科杂志2018年9月
2、短暂性脑缺血发作与轻型卒中抗血小板治疗中国专家共识(2014年) .中华医学杂志2014年7月
3、www.mayoclinic.org/mini-stroke
4种食物是脑梗催化剂？
大脑，是人体的指挥官，负责发号司令。
但是随着人体的衰老，大脑也会出现各种损伤。
特别是脑血管在经年累月的辛勤劳动中，脂质沉淀严重，一旦发生堵塞，八成脑梗要上身。
脑梗发作前会有5种征兆，若能及时发现，或可救你一命。
1、头晕头痛
大脑缺血缺氧严重会引发头晕、头痛出现。并且痛感强烈，随着病情的加重头痛时间也随之延长。
2、短暂性视力障碍
视力模糊、看东西不完整、或视野缺损。这种情况大多在1个小时内会自行恢复。若经常性出现这种症状，最好去医院检查一下。
3、语言表达障碍
发音困难、无法完整的说出一句话、舌根发硬等。
4、疲倦嗜睡
随着呼吸中枢缺氧反应的加剧，身体会出现疲惫不堪、嗜睡、浑身无力、精神不振的情况。
5、肢体运动障碍
出现单侧肢体麻木、手脚无力、单侧面瘫流口水等，或不明原因的跌倒。
4种食物是脑梗"加速器"，别再频繁端上桌
食物1：高油食物
血管之所以堵塞，往往是因为摄入过多的胆固醇、脂肪，身体无法及时分解和吸收，从而淤积在血管内，造成血液粘稠。
当血液流速较慢时，这些多余的脂质易沉淀沾黏在血管壁上，形成动脉斑块。
一旦斑块剥落随着血流流动，随时有堵塞脑血管的风险，增加了脑梗发作的几率。
常见的高油食物有：油炸食品、肥肉、膨化食品、加工肉类等，最好少吃。
食物2：高盐食物
盐分摄入多是诱发高血压的"元凶"。
盐的主要成分是氯化钠，当血液中钠离子含量超标时会滞留在血管，造成血管平滑肌细胞肿胀，压缩管腔空间。
血液通过时管腔压力增大，血压也会升高。
而动脉斑块在高压血流的冲刷下，不稳定性增加，慢慢破裂、坠落，诱发脑梗。
除食用盐外，还有一些"高盐值"的食物，如：咸菜等腌渍品、培根等加工肉类、牛肉干等零食，在制作的过程中都会加入大量的盐分来保证口感，及延长保质期限。
这些食物长期食用，也会造成血压升高，最好少吃。
食物3：高糖食物
甜点、蛋糕、冰激凌等高糖食物中含有大量的反式脂肪酸。
这类食物长期食用会升高低密度脂蛋白胆固醇，增加血液粘稠度和凝聚力，容易导致血栓形成。
食物4：酒
很多养生观念认为适度饮酒能够软化血管，减少脑梗的风险。
但是目前的研究表明，少量饮酒能够减少脑梗的风险，但是显著增加脑溢血的风险。
若长期饮酒，酒精会对血管壁内皮组织产生强烈刺激，促进脂质沉积，加速动脉硬化。造成脑动脉平滑肌收缩异常，降低脑部血流量，增加脑梗的发作几率。
劲酒虽好，但不仅贪杯。
预防脑梗，坚持"一补、二戒、三不要"，清血管防血栓。
一补：补抗氧化剂——如玲珑菊、山楂茶、杜仲茶
血管需要"抗氧化"。
人体内的自由基数量过多时，易引起血管内皮老化，加速动脉硬化，使血管内更容易沉积甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等脂质，诱发高血压、高血脂、心肌梗死、脑梗塞等疾病。
而抗氧化剂，可以捕捉并消灭"自由基"，减少其对血管的伤害，维持血管的正常生理功能，预防血管疾病严重化。
生活中，茶就含有丰富的抗氧化剂，如："玲珑菊、山楂茶、杜仲茶"等。
其中，玲珑菊——属于四大怀药之一的药用菊，不仅含有丰富的抗氧化剂，还富含钾和三萜类化合物等营养物质。
泡茶、做粥时放些玲珑菊，有利于减慢血管退行性变，减少脑梗的发生率。
二戒
1、戒烟
香烟中含有上百种的有害物质，不仅会造成血脂粘稠，还会刺激血管壁损伤，加速血栓形成。
产生的一氧化碳会和血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，会降低血液含氧量，影响脑部血液供应。
2、戒久坐
久坐不动， 新陈代谢缓慢，血液垃圾不能及时代谢出去，会加重血管负担。
运动量过少，也会损伤身体免疫力，降低人体抵抗病毒的能力，诱发多种疾病上身。
三不要
1、不要激动
情绪激动时，血压上升迅速，会引起脑供血不足。
长时间处在紧张、压抑或者疲劳的状态中，血管易痉挛，阻碍了人体正常的血液循环，诱发血栓。
2、排便不要太用力
排便时用力过度会导致腹腔压力大，血压升高，这也是很多中老年人便后易发脑梗的主要原因。
平时最好多吃水果蔬菜，减少便秘的发生。
3、起床不要太快
早起时血脂较粘稠，起床过快血压上升迅速，大脑瞬间缺氧严重，会引发头晕目眩，甚至猝死。