心梗可以吃什么水果，急性心肌梗死发生时该如何做才能最大限度的恢复健康？
红曲在现代医学应用的研究成果“红曲之星” 洛伐他汀1979年，日本学者远藤在中国红曲中发现一种神奇 物质，能够非常有效的降低血脂。
1985年，美国科学家米歌尔教授和约瑟芬博士发现，中国红曲含有的这种神奇物质能够通过竞争性抑制肝脏中-种还原酶来抑制胆固醇合成的作用机理，并因此获得了诺贝尔奖。随后这种神奇物质被命名为“他汀”!由此，中国红曲在国外名声大噪，被称之为“中国他汀”，美国心脏病学杂志主编Roberts教授曾对他汀如此评价:他汀，这是一类神奇的药物，他汀对动脉粥样硬化的疗效，如同青霉素治疗感染性疾病，对冠心病病人要充分使用他汀。
红曲对动脉粥样硬化的影响
养生功效一:降低低密度脂蛋白(LDL-C，俗称坏胆固醇)，阻止斑块的形成。低密度脂蛋白(LDL-C)是导致血管形成血管斑块、动脉粥样的元凶，降低低密度脂蛋白可以阻止斑块的形成，从而阻止动脉粥样硬化的发生。
养生功效之二:升高高密度脂蛋白(HDL -C)，溶解斑块。
高密度脂蛋白，也叫做好的胆固醇，它能帮助机体将斑块内的胆固醇运送至肝脏，由肝脏代谢掉，从而起到溶解斑块的作用。
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现在市面上的红曲大多是采用通风式发酵，这种方法成本低，发酵周期短，但容易感染杂菌，产生有害物质。而【桐君堂和恒寿堂强强联手合作】的苦荞红曲采用的是小罐发酵，发酵周期长达20余天，全程由专业人士监测把控，不含黄曲霉及桔青霉素等强致癌性物质，比普通的红曲更加安全有效。
心肌梗塞吃什么水果好啊？
心肌梗塞后，水果的选择主要是补充大量维生素，这也有利于通便。如果没有其他疾病，如糖尿病，水果的选择非常广泛。猕猴桃可以食用，它富含维生素和其他微量元素。火龙果、苹果、香蕉、葡萄柚，尤其是香蕉和香蕉，有助于通便。同时，香蕉含有更多的钾离子，这有利于心肌细胞的新陈代谢。
出现哪些迹象说明心脏已经危险了？
心脏是人体最重要的器官之一，人们生命的延续以心脏正常跳动为标志，一旦心脏出现问题，那么生命安全也会严重受到威胁。
心脏由心肌构成，其作用主要是推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量，以供应身体运作所需的氧气、营养成分，并带走代谢后的终产物，使细胞维持正常的代谢和功能。
而心脏疾病中，最让人觉得可拍的就是——心梗！
一旦心脏冠状动脉出现堵塞，则会引发持续性心肌缺血、心肌梗死等恶性疾病。而这个时节，更是心梗的高发期，严重危及着人们的生命安全。
心梗上身，其实并非悄无声息，睡觉的时候，一旦出现这4种异常情况，建议尽早检查一下身体
异常1：咳嗽不断
排出感冒、肺部疾病以外原因，如果出现慢性咳嗽，且持续不断的情况下，可能是心脏在向你“求救”，切勿忽视。
人体心脏出现问题后，其功能也会随之减弱很多，从而会引发“心源性咳嗽”。具体表现的症状为：熟睡后1到2个小时，突然惊醒，需要做起来咳嗽几下，才能继续睡觉，这通常是心脏功能不全表现的肺淤血症状。
异常2：胸闷，容易被憋醒
通常情况下，熟睡的时候，血液流动较为缓慢。此时如果心血管出现堵塞，血液来不及回归心脏，从而导致心肌缺血严重，则会出现胸闷胸痛的症状。
一般来讲，这种心肌缺血的症状在休息几分钟后会得到缓解，但如果持续发作时间超过30分钟，那么你就需要高度重视了。
异常3：心源性牙痛
心脏上分布着很多交感神经、副交感神经，当心肌出现部分梗塞时，会刺激其植物神经，反射到躯体不同的部位，则会出现疼痛的症状。
当身体出现心肌梗死这种恶性疾病时，则可能会出现“心源性”牙痛——无明显牙病，同时也无法判断具体部位，且需要服用止痛药后才鞥给缓解。
异常4：头痛
睡觉的时候，经常出现头痛的症状，不一定是头部出现问题，也可能是心梗。
心梗引发的偏头痛，通常是由于心梗前血管痉挛期，伴随着脑血管痉挛所导致的头痛症状。
此外，脑部供血不足的情况下，也会出现头晕、头痛的症状。
预防心梗，做好3件事，清血管防堵塞
第1件：正确喝水
人体65%~70%都是水，因此，正确喝水，对血管疾病来说，有改善作用。
保护好血管，在喝水时，最好加入一些小植物，利于清除血管垃圾，对心血管有益处。
如将念露菊、山楂、枸杞按3:2:2比例搭配，分别含抗氧化物解脂酶、硫化物、枸杞素，均衡摄入利于血管健康。
其中，念露菊含抗氧化物解脂酶，是目前人体很缺乏的一种营养素。每天适量补充，利于调节血脂、血压，清除血管内垃圾，保护心血管健康。
第2件：避免过度劳累
身体虚弱的人群千万不能做过度的体育活动和连续的紧张劳累，这样会加重心脏的负担，从而会导致心肌需氧量增加。
如果冠心病患者已经发生了动脉硬化，就会导致血管而不能快速的扩张，而造成心肌短时间的缺血，严重的时候引起急性心肌梗死。
生活中应该避免过度的劳累，学会减轻压力，减少心脏负担。
第3件：不要暴饮暴食
30%的心肌梗死患者是发生在暴饮暴食之后。
如果大量的进食含有高热量、高脂肪的食物，会升高血糖浓度，导致血液黏稠度的增加，血小板集聚性也会增高。
患者平时吃饭的时候要定时定量，采取少吃多餐的原则。
▪ 主食要以谷物、薯类为主；每天400g蔬菜、200g低糖水果。
▪ 增加富含膳食纤维食物的摄入，如菌菇类、豆类。
▪ 每天盐分摄入量不超过6g，高血压患者不超过3g。
▪ 适当吃瘦肉，或者适当吃鸡鸭鱼肉；每周3~5个鸡蛋。
冠心病患者吃什么食物有助于恢复呢？
我是小眼睛医生
专注于心脑血管疾病
致力于公众健康
热爱于健身的心内科医生，喜欢我的回答，可以点击左上角，查看更多关于心脑血管疾病的知识
饮食的大致原则是，清淡饮食，适量运动。限制胆固醇的摄入是治疗的关键。一定要减少每天胆固醇的摄取。胆固醇的摄入量最好不要超过300mg/日，或者是100mg以下/每千卡总热量。
你也需要限制脂肪的摄入。对于脂肪来说，每天的摄入量最好不要超过总热量的30% ，其中饱和脂肪酸更应该控制，一定要控制在总热量10%。
你也可以增加不饱和脂肪酸和多不好喝脂肪饭，这些虽然是脂肪类，但是对于血脂来说并没有特别的影响。
对于冠心病患者，大家可以多吃苹果。苹果能够让血中胆固醇下降，因为，苹果本身不含胆固醇，其次，能够促进胆固醇从胆汁中排出，而且，苹果含有大量的果胶，果胶能够阻止肠道内胆酸的重吸收，让胆固醇排出体外，从而减弱肠肝循环使胆固醇排出增多。
考虑到苹果的这么多好处，冠心病患者可以经常食用苹果，有句老化，经常吃苹果，不去看医生。
冠心病患者可以经常吃富含纤维素的食物。纤维素主要富含在粮食，水果，蔬菜当中，纤维素虽然不能直接被人体吸收，但是能够起到一定的充饥感，对人体的健康可以说非常有帮助。
富含纤维素食物对于冠心病患者来说，不仅仅能够降低胆固醇，而且能够促进肠道蠕。可以说，低密度脂蛋白是危害血管最严重的因素，低密度脂蛋白过高能够导致冠状动脉粥样硬化的加速，有利于防治冠心病的进一步加重。
哪些食物富含膳食纤维海带，紫菜，木耳，蘑菇，这些菌藻类的食物都富含膳食纤维，黄豆，赤小豆，绿豆，蚕豆，豌豆这些豆类食物也富含膳食纤维，水果蔬菜这些也富含膳食纤维。总而言之，冠心病患者应该多吃富含膳食纤维的食物。我是小眼睛医生喜欢我的回答，可以点赞我觉得我的回答有道理，可以关住我觉得我的回答欠佳，可以回复告诉哦年轻人突发心梗离世例子也不少了？
心梗，也被称作是急性心肌梗死，是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。
临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。
冠心病与心绞痛和心梗之间有什么关系呢？冠心病，是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。
心绞痛，是冠状动脉供血不足，心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征，心绞痛是心脏缺血反射到身体表面所感觉的疼痛。
先说心绞痛，患冠心病时由于心肌供血不好，心肌内积聚了过多的代谢产物（如乳酸等）不能被运走，这些产物可刺激心脏传入性交感神经，传入大脑而产生痛觉，故心绞痛是心肌缺血所致，是冠心病的重要症状。
再说心梗，当冠状动脉较大的分支完全闭塞（血栓形成）时，这条血管供应的心肌因得不到血液营养而坏死，称为心梗，故心梗也是冠心病，是冠心病最严重的后果。
所以，当出现心绞痛症状时，应积极治疗，否则有可能发展为心梗，造成严重后果，甚至危及生命。
典型心绞痛的症状：1.疼痛的性质：压榨感、紧缩感，可以形容为一块大石板压在胸口喘不过气的感觉。
2.疼痛的部位：胸骨(位于前胸部正中)的下段区域，或者两侧肋弓交界的上方区域，有时可在胸骨最下端的剑突下方区域。
3.诱发、缓解因素：一般是体力活动、情绪激动、劳累等情境下诱发，休息或者含服硝酸甘油数分钟即可缓解。
4.有没有放射痛：一般会有肩背部，尤其是左侧肩背部牵扯样疼痛。
5.持续时间： 稳定型心绞痛一般每次发作后持续数分钟至10分钟左右即可缓解，如果持续时间很长不能缓解，要考虑是不是心肌梗塞。
诱发心梗的6个重要因素。1、过度劳累：剧烈体力负荷也可诱发斑块破裂，导致急性心肌梗死。
2、过度激动：由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发。
3、暴饮暴食：进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。
4、寒冷刺激：突然的寒冷刺激可能诱发急性心肌梗死。
5、便秘：便秘在老年人当中十分常见。必须引起老年人足够的重视，要保持大便通畅。
6、吸烟、大量喝酒：吸烟和大量饮酒可通过诱发冠状动脉痉挛、及心肌耗氧量增加而诱发急性心肌梗死。
预防心梗的初衷就是预防冠心病、降低冠心病发病几率，控制血压、血脂、血糖等，降低患心脑血管疾病的风险。
做好6点能，特别注意伴有高血压、糖尿病、高血脂患者。一、控制饮食，清淡为主，少油少盐。
患有冠心病的人，年龄大多数偏大，饮食上最好清淡、易消化，少摄入高脂肪、高油脂的食物，比如，红烧肉，五花肉等。可以选择一些瘦肉和深海鱼类，比如牛肉、鸡肉、鳕鱼等。若有条件者，建议选择食用油选择含有不饱和脂肪酸较多的，不饱和脂肪酸对血管也有保护作用，起到作用的主要是不饱和脂肪酸中的α-亚麻酸，比如胡麻仁油、苏麻油、山核桃油等含量比较高。特别是苏麻油，含有α-亚麻酸在67%左右，而胡麻仁油的α-亚麻酸含量也在55%左右。
同时α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，需要每天摄入，还要通过食物摄取。α-亚麻酸进入体内能分解成EPA（EPA被称为“血液清道夫”）经常食用有助于清除血液垃圾，改善血液循环，预防心脑血管疾病。
据研究数据表明，苏麻油具有抗血栓、降血压、降血脂、降胆固醇的作用。苏麻油食用方法有多种，可以直接服用；可凉拌菜时放里；可淋在菜上；可与酸奶一起搅拌后食用。
切记：α-亚麻酸属于不饱和脂肪酸，受温度影响敏感，当温度加热至290摄氏度（有烟发出时）含量减至60-80%，到300时，仅剩25-30%。多吃些新鲜蔬菜和应季水果，比如，芹菜、西兰花、苹果、橙子、柚子等。
随着年龄增长，老人的胃肠蠕动功能下降，建议少食多餐，晚餐量少，不宜喝浓茶、咖啡等。
二、戒烟少酒。
吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。香烟中的尼古丁、焦油、一氧化碳等成分，尼古丁能让人吸烟成瘾，能使末梢血管收缩，心跳加快、血压上升和呼吸变快，会对心脏造成负担。
少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血液循环，让血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。不能长期的、大量的饮酒。
三、多喝水，小口慢喝，别着急。
多喝水能稀释血液粘稠度，特别提醒：在清晨起床后、晚上睡觉之前一小时作用各喝一杯温水，对于稀释血液有更好的效果。
白天喝水时，要小口、慢喝、勤喝，这样身体更容易被血液吸收。也可放些花茶，不仅水更有花香味、能多喝些水，还可以起到加强血液干净度。
比如千里追茶，也叫黎王草，是一种中草药，味甘、辛、微苦、性平，入肝、肾经。千里追花茶能促消化，增强肠胃的消化能力，其中含有的黄酮类化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血压、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心脑血管疾病。千里追花茶泡水喝，能够促进肠道蠕动，促进体内排毒。
四、起居有常，可中午小憩。
早睡早起，避免熬夜，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。特别是夏天，温度高，晚上睡觉质量不好，可以在中午午睡，缓解疲劳，建议在饭前半小时或饭后半小时-1小时在午睡。
五、劳逸结合，适量运动。
避免过重体力劳动或突然用力，清晨不宜大幅度运动，建议晚上30分钟后可到公园运动。运动能促进血液循环，增加血管内毒素垃圾排出。
老人适合走路、广场舞、太极拳、羽毛球等轻幅度运动，要量力而行，避免剧烈运动。
六、平和心态，忌情绪激动。
心脏病患者切记不要生气、暴躁、发怒，也不要太过高兴。平和心态，遇事时情绪不激动。
做好以上能预防冠心病等心血管疾病的急性发生。
温馨提示：如若身边的亲人朋友真的发生了，不要慌张，不要吵闹，及时拨打120急救；同时找个空气畅通的地方，解开衣领，就地侧身平躺，保持呼吸通畅，尽量减少肢体活动。
心梗如何保养？
心梗主要是由于心肌长期缺血缺氧引起来的，在生活中应该多吃一些补气养血的食物，保持情绪稳定，不要过分的悲伤和抑郁。平时一定要注意个人卫生，饮食上多吃一些蔬菜水果，不要吃油腻的食物，每天要适当的坚持锻炼身体，这样的话都有利于症状的恢复。如果说病情比较严重的话，一定要去医院做一下超声心电图检测。